Yuav ua li cas yug ntxov: txoj kev, tswv yim thiab tawm tswv yim

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:45

Yuav yug ntxov li cas? Kev txaus siab rau qhov teeb meem no tshwm sim rau cov poj niam uas, los ntawm cuaj lub hlis, twb tau nkees nkees ntawm lawv tus mob thiab tag nrho cov yam ntxwv ntawm kev noj qab haus huv, nrog rau cov neeg uas tab tom mus txog hnub yug, thiab cov kws kho mob pib tham txog. kev txhawb nqa. Kev yug ntxov ntxov tsis yog ib txwm muaj kab mob, tab sis nws tseem tsim nyog los txhawb kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej kom zoo thiab tsuas yog raws li kws kho mob pom zoo.

Tshaj tawm hnub kawg

Kev yug me nyuam twg yog suav tias yog ntxov ntxov? Qhov tseeb, nws tsis yog ib txwm txaus ntshai kom yug me nyuam ua ntej hnub yug (DDD). Cov kws kho mob txiav txim siab PDR nyob rau hauv ob peb txoj kev: lub sij hawm obstetric ntawm tus me nyuam yog xam los ntawm hnub tim ntawm lub cev ntas zaum kawg, lub embryonic - los ntawm hnub tim ntawm ovulation, raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ultrasound. Hnub yug yog txiav txim siab tom qab thawj zaug mus ntsib kws kho mob antenatal.

txhawm rau xam EDA, koj xav tau los ntawm thawj hnubLub sijhawm kawg rho tawm peb lub hlis thiab ntxiv xya hnub. Tau raws nraim 40 lub lis piam. Qhov no tsis yog qhov tseeb tshaj plaws. Txawm li cas los xij, qee tus poj niam uas paub meej hnub yug thiab pib lawv cov kev suav rau ntawm nws, ces xav tsis thoob thaum pom tias hnub rau kev coj khaub ncaws yog qhov kev kwv yees tseeb dua.

Lub hnub nyoog gestational thiab hnub yug xav tau yog txiav txim los ntawm hnub ovulation. Qhov no yog hnub zoo tshaj plaws rau kev xeeb tub, yog li daim ntawv tshaj tawm khaws cia txij li hnub no. Tab sis nws yog ib qho nyuaj rau kev xam nrog lub cev tsis muaj zog, lig los yog ntxov ovulation. Tsis tas li ntawd, hauv qee lub voj voog yuav muaj ob lub ovulation. Qhov no tshwm sim nrog tshuaj stimulation ntawm zes qe menyuam.

Thaum thawj zaug mus ntsib kws kho mob antenatal, gynecologist yuav txiav txim siab qhov loj ntawm lub tsev menyuam, qhov siab ntawm qhov hauv qab ntawm lub tsev menyuam, qhov ntim ntawm lub plab, qhov loj ntawm lub fetus. Raws li cov ntaub ntawv no, tus kws kho mob yuav txiav txim siab txog lub sijhawm cev xeeb tub thiab txiav txim siab txog hnub yug.

Txoj kev raug tshaj plaws los xam EDD yog los ntawm ultrasound. Thaum lub sij hawm thawj peb lub hlis twg, embryos xyaum tsis txawv ntawm qhov loj, tab sis nyob rau hauv lub thib ob thiab thib peb trimesters, qhov sib txawv ntawm qhov hnyav thiab qhov siab tuaj yeem yog qhov tseem ceeb. Yog li ntawd, PDRs lig dhau los yog qhov nyuaj rau kwv yees.

Lub lim tiam twg lawv feem ntau yug

Nws feem ntau lees paub tias cev xeeb tub kav plaub caug lub lis piam. Qhov tseeb, txhua yam kabmob yog tus kheej, yog li kev yug menyuam tuaj yeem tshwm sim ob qho tib si ua ntej thiab tom qab me ntsis. Tus me nyuam puv sij hawm raug suav hais tias yug tsis pub dhau 37 lub lis piam thiab tsis pub dhau 42. Tab sis feem ntau, kev yug me nyuam tshwm sim ntawm 39-40 lub lis piam. Ntau tshaj 70% ntawm cov menyuam yaustshwm sim rau ib lub sijhawm thaum lub sijhawm no.

Tab sis koj tsuas tuaj yeem raug coj los ntawm cov txheej txheem kev cai. Qee cov menyuam yaus ntawm 39 lub lis piam muaj teeb meem hloov mus rau cov xwm txheej tshiab thiab ntxov ntxov rau kev noj qab haus huv, lwm tus txawm tias 35 lub lis piam twb npaj yug los. Yog li tus menyuam nws tus kheej xaiv thaum nws yug los zoo dua.

Dab tsi cuam tshuam rau tus menyuam hnub tas sijhawm

Tsuas yog 4-5% ntawm cov menyuam yug los ntawm 40 lub lis piam (± 2-3 hnub). Puas muaj peev xwm yug ntxov ntxov? Qhov no yog qhov tshwm sim hauv feem ntau. Tab sis tej zaum cov me nyuam lig. Dab tsi feem ntau cuam tshuam rau lub sijhawm ntawm kev yug menyuam? Cov kws kho mob hais tias qhov no yog qhov ntev ntawm kev coj khaub ncaws, kev xeeb tub, kev xeeb tub thiab lwm yam.

Yog li, yog tias ob tug poj niam cev xeeb tub muaj tib lub sijhawm, lub hnub nyoog ntawm tus menyuam hauv plab tseem yuav txawv. Nyob rau hauv ib tug poj niam, qhov ntev ntawm kev coj khaub ncaws yog 35 hnub, thiab nyob rau hauv lwm yam - 24 hnub, ces ovulation, feem, tshwm sim rau hnub 21 nyob rau hauv ib tug thiab 10 nyob rau hauv lub thib ob. Qhov sib txawv ntawm fetuses yuav yog kaum ib hnub, uas yog, ntau tshaj ib lub lim tiam, uas yog lub sij hawm tseem ceeb rau lub embryo. Hauv ob qho tib si, tib hnub yug yuav raug xam, txawm hais tias rau cov poj niam no qhov sib txawv ntawm 11 hnub yuav zoo li qub.

Lub sijhawm cev xeeb tub kuj cuam tshuam rau hnub yug. Cov ntaub ntawv tau raug sau tseg thaum lub sijhawm Tsov Rog Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb, cov menyuam yaus tseem nyob hauv lub cev ntev heev, txog li 11 lub hlis es tsis yog cuaj ib txwm. Lub caij nyoog ntawm tus menyuam yug ntxov yuav nce ntxiv yog tias muaj teeb meem, piv txwv li, qhov placenta tsis yogcopes nrog nws cov dej num, lub cev xeeb tub yog ntau yam, lub fetus yog loj, leej niam raug kuaj pom muaj ntshav qab zib gestational, polyhydramnios. Tseem muaj lwm yam laj thawj thiab.

"Kuv puas tuaj yeem yug ntxov?" - Cov poj niam xav tias, ntawm cov txheeb ze ze tshaj plaws muaj cov xwm txheej ntawm kev yug ntxov ntxov. Hauv qhov teeb meem no, hereditary predisposition plays lub luag haujlwm tseem ceeb. Yog hais tias leej niam ntawm tus poj niam cev xeeb tub muaj cov me nyuam yug ntxov ntxov, muaj feem ntau tias tus poj niam no tseem yuav yug ntxov. Yog li, lub sijhawm yug menyuam ib txwm tsis txwv rau tus lej suav.

yug ntxov ntxov: los ntawm lub lim tiam twg

Thaum pib cev xeeb tub, cov niam uas muaj kev cia siab txhawj xeeb txog qhov ua tau nchuav menyuam, thiab tom qab ntawd txog kev yug ntxov ntxov ntawm tus menyuam. Tab sis txawm tias tus me nyuam yug ua ntej 37 lub lis piam, feem ntau yuav, koj yuav tsum tsis txhob txhawj ntau dhau. Tam sim no cov kws kho mob tau ua tiav kev saib xyuas cov menyuam uas hnyav ib kilogram, thiab ntau tus muaj sia nyob txawm tias qhov yug tshwm sim ua ntej lub lim tiam 27-28.

Tab sis lub sijhawm no, tus menyuam yuav tsum yug hauv tsev kho mob. Qhov no yog tib txoj kev uas nws yuav tau txais txhua yam nws xav tau kom ciaj sia. Txij hnub tim 27 mus rau 28 lub lis piam, tus me nyuam yuav raug xam tias yog ntxov ntxov, tab sis nws muaj txoj hauv kev zoo. Los ntawm 24th mus rau 27 lub lis piam, tus me nyuam tshwm nrog lub cev hnyav. Qhov kev cia siab nyob ntawm qhov kev saib xyuas neeg mob, muaj teeb meem thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam.

Nyem dhau 24th, kev tu tus menyuam mos (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm cov tshuaj hauv tsev yog qhov nyuaj heev), yog li qhov kev pheej hmoo tsawg heev.

Yuav ua li cas yug ntxov: tswv yimkws kho mob

Thaum lub hnub nyoog gestational nce mus txog 40 lub lis piam, cov kws kho mob pib tham nrog leej niam uas muaj kev cia siab txog kev siv dag zog dag zog. Hauv tsev kho mob, kev yug menyuam yog txhawb nqa los ntawm kev qhia txog kev npaj tshuaj, tab sis muaj ntau txoj hauv kev uas yuav pab ua kom muaj zog. Yog li cas koj yug ntxov? Muaj txoj hauv kev txaus. Cov niam txiv uas xav tias yuav nyiam lawv thaum "lub sijhawm kawg tab tom tshee."

Npib massage

Yog tias tsim nyog yug ntxov ntxov, qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no kuj tau lees paub los ntawm kws kho mob. Thaum lub mis stimulation, oxytocin raug tso tawm. Qhov no yog ib qho tshuaj hormones provokes qhov pib ntawm kev ua haujlwm. Nws yog nws leej twg yog tus tswj nrog dag stimulation. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau zaws txhua lub mis hauv lem. Yuav tsum muaj ob peb ntu hauv ib hnub, txhua rau kaum tsib feeb. Yuav luag ib nrab ntawm cov niam txiv uas muaj kev cia siab tau tswj hwm los txhawb kev ua haujlwm ntawm lawv tus kheej.

Lub cev ua haujlwm

Yuav ua li cas yug ua ntej hnub kawg? Ua kis las! Tau kawg, nws tsis tsim nyog rub tawm cov xovxwm thiab dhia, tab sis zaum hauv ib qho chaw yog lub tswv yim phem. Hiking tau pom zoo kom tau txais kev cog lus sai dua, tab sis ntau tus poj niam sim nrog lwm yam dej num thiab. Cov niam-rau-tau nce thiab nqis ntaiv, thiab qee tus hais tias lawv mus ua haujlwm tom qab mopping pem teb. Txawm li cas los xij, kev ua kom lub cev ua tau zoo yuav tsis ua mob rau txhua txoj hauv kev. Tsis tas li ntawd xwb, thaum lawv, tus menyuam yuav tau txais txoj haujlwm raug.

Kev sib raug zoo

Yuav ua li cas kom yug ntxov? Poj koob yawm txwvkev ua ub no txhawb kev sib deev. Qhov no yog vim muaj cov tshuaj hormones uas muaj nyob rau hauv cov kua dej seminal, thiab maj nrawm ntawm cov ntshav mus rau hauv lub plab mog. Ntau tus poj niam siv txoj kev zoo siab thiab muaj txiaj ntsig zoo no thaum lawv rog dhau lossis yog tias lub hnub xav tau ntawm kev xa khoom tau los ze dua, thiab tsis muaj qhov qhia txog kev cog lus. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob sib deev yog tias cov dej tau tawg lawm (nws tuaj yeem kis tau). Thiab yog tias placenta previa kuaj tau, koj tsis tuaj yeem kho kev sib deev ua ib txoj hauv kev yug ntxov ntxov. Kev sib raug zoo yuav tsum ua rau orgasm rau ob tus neeg koom tes ua rau lub tsev me nyuam thiab tso tawm oxytocin.

plab hnyuv muaj nuj nqi

Yuav yug ntxov li cas? Cov hau kev tsis txwv rau lub txiv mis stimulation, intimacy thiab lub cev ua si. Qee leej niam ntseeg tias qhov pib ntawm kev ua haujlwm yog provoked los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Yog li ntawd, nws raug pom zoo kom siv cov khoom noj uas tsis muaj zog, uas yog, beets, kefir, txiv hmab txiv ntoo qhuav. Lub plab hnyuv cuam tshuam rau lub tsev menyuam, uas nyob ze, kom nws kuj pib cog lus.

pineapple tshiab

Cov neeg uas yug ntxov ntxov kuj tso tshuaj xyuas txog pineapples ua ib txoj hauv kev txhawb nqa. Cov txiv hmab txiv ntoo txawv yuav tsum tau noj tshiab thiab ntau ntau. Cov nyhuv stimulating yog vim bromelain, uas yog muaj nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm pineapple. Txoj kev no yog kawm me ntsis, paub me ntsis, yog li nws yuav tsum tau siv nrog ceev faj. Nco ntsoov xyuas kom koj tsis txhob ua xua rau pineapples.

Cov roj castor

Castor roj muaj cov nyhuv laxative, yog liua rau contractions los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Hauv kev tshuaj xyuas, cov poj niam hais tias txhawm rau txhawb kev ua haujlwm, nws txaus los haus 150 ml ntawm cov tshuaj. Txhawm rau txhim kho qhov saj, cov roj castor yog diluted nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo. Txoj kev no muaj txiaj ntsig zoo, tab sis ua ntej siv nws, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog qhov tsim nyog ntawm nws siv. Nyob rau theem tom ntej, cov roj castor yuav tsis muaj txiaj ntsig, nws tuaj yeem ua rau plab zom mov thiab ntuav, nrog rau lub cev qhuav dej.

Raspberry nplooj

Cov kws kho mob cov lus qhia txog yuav ua li cas yug ntxov, suav nrog cov zaub mov noj tshuaj. Raspberry nplooj, piv txwv li, tsis tsuas yog maj mam txhawb kev ua haujlwm, tab sis kuj npaj lub cev rau kev yug menyuam, thiab tseem pab kom lub tsev menyuam zoo dua. Koj yuav tsum pib haus cov infusion ua ntej - txij li 37 lub lis piam. Cov poj niam cov lus tim khawv qhia tias ntau tus ntawm cov uas tau txhaj tshuaj tau yug los raws sij hawm lossis ntxov me ntsis.

Tau kawg, ib tus tuaj yeem sib cav txog qhov kev ntseeg tau, vim nws tsis paub tias qhov xwm txheej tau saib xyuas tus menyuam yug los, thiab qhov twg ib decoction ntawm raspberry nplooj pab.

Tau qhov teeb meem ntawm yuav ua li cas yug ntxov, thiab hu nkauj lossis tham nrog tus menyuam yuav pab tau. Txoj kev no tsis tau lees paub los ntawm cov tshuaj raug cai, txawm hais tias kev hu nkauj tiag tiag ua rau muaj kev vibration ntawm cov ntaub so ntswg thiab nro nyob rau hauv lub plab mog. Nws tseem yuav pab tau thaum yug menyuam. Hu nkauj tuaj yeem txo qhov mob ntawm contractions.

Ntau tus poj niam muaj yeeb yuj npau suav thaum cev xeeb tub. yugua ntej ntawm lub sij hawm nyob rau hauv ib tug npau suav - qhov no tsis yog ib txwm txhais hais tias tib yam yuav tshwm sim nyob rau hauv lub neej. Feem ntau xws li npau suav cog lus ua tiav hauv kev lag luam, kev xyiv fab thiab kev vam meej, kev zoo siab hauv koj tus kheej lub neej thiab kev nce nyiaj txiag. Tus poj niam cev xeeb tub muaj peev xwm ua npau suav tsuas yog xav pom nws tus menyuam mos sai li sai tau.

Lwm txoj kev

Cov txheej txheem hauv qab no tsuas yog siv tau tom qab sab laj nrog kws kho mob, thiab lawv cov txiaj ntsig tau raug pov thawj los ntawm kev tshuaj xyuas. Lub enema cleansing muaj txiaj ntsig zoo ntawm txoj hnyuv motility thiab ua rau uterine contractions. Kev yoo mov tau pab qee yam, tab sis nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias nws muaj kev phom sij. Ib tug poj niam yuav tsum tau so, thiab kev noj zaub mov tsis zoo tsis ua rau qhov no. Lwm cov kev kho mob pej xeem pom zoo rau yav tsaus ntuj primrose roj. Nws yog ib qho natural hloov rau qee yam tshuaj hormones uas npaj cov kwj dej yug me nyuam. Kuj tseem muaj qhov tshwm sim: kev siv roj tuaj yeem ncua lactation. Qee tus poj niam pom tias cov zaub mov ntsim los yog ntxuav hauv pem teb nrog lawv txhais tes (squatting), ntxuav lub qhov rais, xav tias kev cog lus twb pib lawm, kev xav yuav pab ua kom muaj zog.

Yuav ua li cas ntxias cov neeg ua haujlwm hauv tsev kho mob

Induction yog ua tom qab 40 lub lis piam yog qhia thiab tsuas yog rau qhov chaw mos. Feem ntau, lub zais zis ntawm fetus tau qhib, tom qab uas tsim cov tshuaj hormone tshwj xeeb yog qhib, uas yog lub luag haujlwm rau kev hloov pauv ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm. Tom qab qhib lub zais zis ntawm tus menyuam hauv plab, qhov reflex contraction ntawm tus kwj dej yug me nyuam tshwm sim.

Yog tias kev cog lus tsis pib tom qab qhov no, tom qab ntawd kev qhia txog cov tshuaj tshwj xeeb raug sau tseg uas txhawb nqakev ua pab pawg. Nrog rau kev ua haujlwm tsis muaj zog, kev tswj hwm cov tshuaj oxytocin tso cai tsuas yog rau teev tom qab qhov pib ntawm kev sib cog lus. Contraindications muaj xws li uterine caws pliav tom qab CS los yog nyuaj me nyuam, cov tsos mob hnyav ntawm fetal kev nyuaj siab, ntau lub cev xeeb tub, mob hawb pob, nce intraocular siab, nqaim pelvis, leej niam tsis haum, los yog amniotic kua to.

Ua ntej inducing zog, poj niam yuav tsum tau pw txaus kom npaj thiab so. Tus cwj pwm zoo ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev npaj lub cev ntawm lub cev rau kev yug menyuam yog qhov tseem ceeb. Qhov no yuav pab kom muaj kev noj zaub mov kom zoo thaum cev xeeb tub, kho cov kab mob ntev raws sijhawm, kho cov teeb meem, noj cov vitamins. Ua ntej stimulation, koj yuav tsum tau txiav txim siab seb lub hnub nyoog gestational teem kom raug.

Txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm ua ntej lub sijhawm

Kev ua tsis taus pa (nruab nrab ntawm 28 thiab 37 lub lis piam) tuaj yeem ua rau qee qhov teeb meem, thiab cov menyuam mos no qhia cov tsos mob ntxov ntxov thaum lawv yug los.

Cov menyuam mos yug ntxov feem ntau hnyav dua 2500 grams, siab dua 45 cm, muaj roj ntau ntawm daim tawv nqaij, thiab pob ntseg thiab qhov ntswg pob txha mos mos. Hauv cov tub hluas, cov noob qes tseem tsis tau qis dua rau hauv lub scrotum, thiab hauv cov ntxhais, cov clitoris thiab labia minora tsis tau them los ntawm cov loj. Lub xub ntiag ntawm ib qho kos npe tsis qhia tias tus menyuam ntxov ntxov. Tsis tas li ntawd, cov me nyuam yug ntxov tsis yog ib txwm ntxov ntxov. Raws li tau hais ua ntej, txawm tias nyob ntawm 35 lub lis piam, tus menyuam tuaj yeem npaj rau kev yug menyuam thiab hloov tau yooj yim.rau cov xwm txheej ntawm ib puag ncig sab nraud. Nws yog tus kheej.

Kev ntsuas rau tus menyuam yug ntxov

Xav txog kev yug ntxov ntxov, koj yuav tsum xav txog tias qhov no muaj kev pheej hmoo rau tus menyuam. Nyob ntawm lub sijhawm, kev ua haujlwm ua ntej yuav muab faib ua peb lub sijhawm: ntawm 22-27 lub lis piam, ntawm 28-30 lub lis piam, ntawm 34-37 lub lis piam. Nrog lub cev hnyav ntawm 500 g mus rau 1 kg (ntawm 22-27 lub lis piam), kev ua haujlwm ua ntej yug me nyuam feem ntau tshwm sim los ntawm kev raug mob thaum yug los, kab mob ntawm tus menyuam hauv plab zais zis lossis nws qhov tawg. Feem ntau muaj ob peb primiparas hauv pawg no.

Nrog lub cev hnyav ntawm 1000-1800 grams (ntawm 28-33 lub lis piam), tus menyuam mos tawm yooj yim dua. Cov menyuam yaus no suav tias yog ntxov ntxov, tab sis tsis txhob nyob hauv cov ntaub ntawv tshwj xeeb hauv cov chaw perinatal lossis tsev kho mob ntawm qhov chaw nyob ntev npaum li cov neeg yug ntxov. Primiparas hauv pawg no yog kwv yees li 30%. Kev yug menyuam ntawm 34-37 lub lis piam tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam laj thawj. Feem ntau, lub ntsws fetal (thiab lwm yam hauv nruab nrog cev) yog qhov loj txaus uas cov menyuam yaus tsis tshua hloov mus rau chav saib xyuas mob hnyav. Tab sis kev saib xyuas tas li thiab ua tib zoo saib xyuas yog tsim nyog nyob rau hauv txhua rooj plaub (kom txog thaum tus me nyuam tus mob stabilizes).

Qhov tseeb, vim li cas lawv yug ntxov? Cov laj thawj muaj xws li qhov muaj qhov tsis zoo ntawm lub tsev menyuam, kev thauj khoom loj ntawm lub tsev menyuam thaum nqa tus menyuam (ntau lub cev xeeb tub, cev xeeb tub loj, polyhydramnios), placenta previa lossis abruption, ntxov ntxov tearing ntawm cov dej membrane. Qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj menyuam ua ntej hnub kawg yuav nce ntxiv yog tias tus poj niam yav dhau los tau rho menyuam lossis raug hem yav dhau los.yug ntxov ntxov.

Lub cev ua haujlwm, noj zaub mov tsis zoo, kev puas siab puas ntsws hauv chaw ua haujlwm lossis hauv tsev tuaj yeem ua rau muaj qhov pib ntxov ntxov ntawm kev yug menyuam. Kev xeeb menyuam thaum muaj hnub nyoog laus lossis hluas dhau los ua rau muaj kev pheej hmoo.

Daim ntawv ceeb toom kev cai lij choj thiab tawm tswv yim

Ntau tus poj niam txaus siab rau qhov teeb meem ntawm kev them nyiaj thiab lub sijhawm so ntawm tus me nyuam thaum yug ntxov. Yog li, yog tias yug tau tshwm sim 10 hnub ua ntej, ces nws hloov tawm tias lub sijhawm ntawm kev yug menyuam yog 60 hnub. Hauv qhov no, lub sijhawm tom qab yug me nyuam nce los ntawm tib 10 hnub, uas yog, nws yuav tsis yog 70, tab sis 80 hnub. Raws li kev yug me nyuam, yog tias nws yug ua ntej ntawm lub sijhawm, cov nyiaj them yuav raug tswj xyuas thoob plaws lub caij so. Cov nyiaj pub dawb raug xam raws li cov nyiaj khwv tau los nruab nrab lossis qhov loj ntawm cov nyiaj kawm ntawv yog tias leej niam tseem tab tom kawm hauv tsev kawm qib siab.

Yog li, muaj ntau txoj hauv kev nrov thiab raug cai los txhawb kev ua haujlwm yog tias txheej txheem qeeb. Tab sis nrog ib qho ntawm txoj kev koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv, vim tias nws yog tus kheej nkaus xwb, thiab qee qhov kev kho mob muaj contraindications. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tas li, vim tias txhua yam kev ua ntawm leej niam cuam tshuam tsis yog nws tus kheej kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog ib qho kev pom zoo rau tus menyuam. Yog tias cov kws kho mob tsis nrawm, nws yog qhov zoo dua los tos tus me nyuam xaiv thaum nws zoo dua rau nws yug los. Cov txheej txheem no yog tswj los ntawm xwm. Cov poj niam tseem raug qhia kom ceev faj thaum sim ua kom muaj kev yug menyuam. Koj yuav tsum tsis txhob haus cov tshuaj ntawm koj tus kheej, vim lawv tuaj yeem ua rau tsis yog yug xwbkev ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tus kab mob, qhov txaus ntshai, thiaj li tsis ua mob rau koj tus kheej thiab tus menyuam.