Kev faib cov luag hauj lwm hauv tsev neeg: leej twg yuav tsum ua dab tsi

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Tsev neeg tsis yog tsim los ntawm kev hlub xwb. Ua ntej tshaj plaws, nws lub hauv paus yog kev nkag siab thiab saib xyuas ib leeg. Heev feem ntau, cov tub ntxhais hluas, absorbed nyob rau hauv lawv tus kheej txoj kev xav, tsis to taub hais tias lub neej txhua hnub yuav rhuav tshem kev hlub.

Yog li ntawd, qhov teeb meem ntawm kev sib koom ua ke yuav tsum tau mus ze li pragmatically li sai tau. Nws yog qhov zoo dua los tham ua ntej txhua yam teeb meem uas yuav tshwm sim yav tom ntej. Thiab nws yog ntshaw kom daws tau lawv ua ntej pleev xim rau, yog li ntawd tom qab ntawd tsis muaj leej twg yuav ua phem rau. Kab lus no yuav pab koj nrhiav tau cov nuances ntawm kev faib cov dej num hauv tsev neeg.

Root ntawm qhov teeb meem

Cov kws tshawb fawb tau sib cav tias nws tseem tsis tau tsim thiab yav tom ntej yuav tsis muaj cov qauv kev sib yuav zoo li no uas tuaj yeem hloov tsev neeg thiab ua tib yam kev vam meej hauv zej zog. Txawm li cas los xij, lub cell no nyob deb ntawm qhov zoo tagnrho. Cov kws tshawb fawb tau txhawj xeeb tias cov poj niam tseem ua haujlwm feem ntau ntawm tsev neeg lub luag haujlwm, thaum cov txiv neej raug tso tawm ntawm lawv. Dab tsi uakev sib deev ncaj ncees mus rau nws?

Keeb kwm, cov txiv neej tau koom nrog kev khwv nyiaj txiag, thaum poj niam saib xyuas tsev neeg. Nov yog peb cov yawg koob thiab niam txiv ua. Thiab peb, kaum xyoo tom qab, rov ua lawv tus qauv ntawm tus cwj pwm.

Ntawm ib sab, tus qauv ntawm kev sib raug zoo no muaj txiaj ntsig zoo dua, nws tau ua haujlwm ntau txhiab xyoo. Txawm li cas los xij, hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, tej yam txawv me ntsis. Cov poj niam ua hauj lwm sib npaug nrog cov txiv neej, thiab qee zaum khwv tau ntau dua. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm rov xav txog tsev neeg kev lig kev cai. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tsis yog hais tias leej twg yog tus tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv tsev neeg (tom qab tag nrho, ib tug ntawm cov txij nkawm ib txwm hloov mus rau lub siab dawb siab zoo tshaj lwm tus). Nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv tsim ib tsev neeg ua ke, ua ke lawv yuav tsum siv zog los tuav nws.

Cov kws tshawb fawb tshawb fawb

Ntau tus neeg xav tias kev ua haujlwm hauv tsev yooj yim. Tsis muaj kev xav yuam kev ntxiv lawm. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub nra ntawm lub cev thaum ua haujlwm hauv tsev feem ntau siab dua thaum ua haujlwm ntawm kev lag luam. Cov kev tshawb fawb tau pom tias tsuas yog 24% ntawm cov poj niam ua haujlwm sib yuav tau txais kev pab ntawm lawv tus txiv, thiab sib cuam tshuam. Kev pab me me los ntawm cov menyuam yaus. Qhov no yog lub hauv paus txoj kev tsis ncaj ncees lawm. Tus poj niam uas tuaj yeem pab dawb ua txhua yam haujlwm hauv tsev thaum tseem ua haujlwm feem ntau txi nws tus kheej pw tsaug zog. Raws li qhov tshwm sim, nws lub siab xav tau mus rau qhov kev sim nyuaj tshaj plaws, uas ua rau muaj kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev ua phem.

pib qhov twg?

Tab sis tsis yog txhua tus txij nkawm npaj siab los tham txog kev faib lub luag haujlwm hauv tsev neeg. Cov txiv neej feem ntau tau txais kev tso cai ntawm kev huv ntawm lub tsev, ntxhua khaub ncaws thiab noj hmo kub. Lawv cov txij nkawm, qhov tseeb, ntawm nws tus kheej tau coj lawv mus rau qhov no. Thiab dab tsi ib tug neeg tau txais txhua hnub, nws tsuas tso siab rau. Raws li qhov tshwm sim, tus poj niam pib pom los ntawm nws ua ib tug qhev nrog kev ua haujlwm ntawm kev ntxuav. Ntxiv mus, cov txiv neej ib nrab ntawm cov pejxeem txaus siab rau txhua yam. Txoj kev xav, tab sis seb lawv puas kho lawv tus txij nkawm kom raug, tsis gnaw rau lawv. Nws tsuas yog tsis hla lawv lub siab.

Yog li ntawd, cov poj niam raug kev txom nyem, zoo li cov neeg saib xyuas hauv tsev, uas nws ua haujlwm tsis muaj leej twg ceeb toom. Raws li qhov tshwm sim, kev npau taws ntau zuj zus, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb lossis txawm tias xaus rau kev sib nrauj. Tab sis tsis txhob sau cov kev xav tsis zoo hauv koj tus kheej. Cov kws tshawb fawb tau ntev pom tias lawv cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv. Yog tias qhov xwm txheej tam sim no tsis haum rau koj, koj yuav tsum tau zaum thiab sib tham txog nws. Kev sib tham yog tib txoj hauv kev los daws qhov teeb meem tam sim no. Koj tuaj yeem, ntawm chav kawm, qw thiab tuav cov tais diav. Cov txiv neej feem ntau tsis nyiam kev tsis sib haum xeeb thiab sim zam lawv txhua txoj hauv kev.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum pom zoo, txoj hauv kev no tsis muaj txiaj ntsig thiab ua rau muaj kev ua siab ntev ntawm tus txij nkawm. Yog li ntawd, cov kws kho kev puas siab puas ntsws ib leeg qhia ib leeg los sib sau ua ke hauv tsev neeg pawg sab laj thiab sib tham txog lub luag haujlwm ntawm txhua tus.

Qhov tseem ceeb yog khaws kev hlub

Qhov tseem ceeb hauv tsev neeg tsis txhob poob kev txaus siab hauv lub neej: kev cia siab, kev txaus siab, kev lom zem, thaum kawg. Koj tsis tuaj yeem cia teeb meem txhua hnub nqus tag nrho cov kev zoo nkauj uas yog thaum kaj ntug ntawm kev sib raug zoo. Tab sis nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob maj mus rau qhov kawg. Tom qab tag nrho, tas li altruismib tug ntawm cov txij nkawm yuav yuam kom lwm tus siv nws. Kev ntsuas yog qhov zoo hauv txhua yam, tab sis koj yuav tsum hwm koj tus kheej thiab koj tus khub.

Tus poj niam ua phem mus ib txhis dhau los ua pob zeb ncig nws tus txiv caj dab, zoo li tus txiv pheej niaj hnub pw ntawm lub rooj zaum yog qhov muag rau poj niam. Yog li ntawd, sim ua kom yooj yim hauv kev sib raug zoo, thiab tham ncaj qha txog txhua yam teeb meem nrog koj tus txij nkawm.

Family Council

Txiv neej, alas, tsis muaj peev xwm nyeem tau ntawm kab, lawv tsuas nkag siab qhov lawv hais hauv cov ntawv dawb. Pib nrog, xa mus rau ib nrab thib ob hauv daim ntawv nkag mus tau yooj yim tshaj plaws uas nws nyuaj rau koj los daws cov haujlwm hauv tsev ib leeg. Thiab koj xav tau nws kev pab. Nws yeej yuav tsis kam lees tus poj niam uas nws hlub. Thiab koj txoj haujlwm yog tig qhov kev pab no mus rau hauv qeb ntawm kev ua haujlwm ruaj khov, uas tus txij nkawm yuav tau siv sai sai. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia rau nws qhov tseeb yooj yim: leej twg yog tus thawj hauv tsev neeg, thiab leej twg yog tus thib ob, koj yuav tsum tsis txhob xav txog nws. Ob niam txiv sib npaug.

Tsim nyog faib lub luag haujlwm hauv tsev neeg

Ua ntej, sib tham txog leej twg thiab yam twg yooj yim dua ua. Piv txwv li, ib tug txiv neej uas los tsev los ntawm kev ua hauj lwm lig thaum yav tsaus ntuj, ib tug priori, yuav tsis muaj sij hawm los ntxuav cov plag tsev. Tab sis nws yooj yim dua rau nws tshem tawm cov khib nyiab ntawm txoj kev mus ua haujlwm. Hnub so, nws kuj pom tias nws yooj yim mus yuav khoom noj thaum nws tus poj niam ntxuav.

Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog cov ntsiab lus no nrog koj tus txiv. Qee tus txiv neej nyiam ua noj. Thiab txawm tias koj tsuas yog tus kws ua zaub mov zoo tiag tiag hauv tsev neeg, txhawb kev hlub no. Txawm hais tias, nws yuav siv sij hawm ntev los ntxuav chav ua noj tom qab, tab sis qhov no tsis yoglub ntsiab. Lwm cov tswv cuab ntawm kev sib deev muaj zog ntxub kev ntxuav tais diav, tab sis yeej ib txwm npaj taug kev tus dev.

Nov yog qhov tsim nyog faib ua haujlwm hauv tsev hauv tsev. Koj tsis thov qhov ua tsis tau ntawm koj tus khub tus ntsuj plig, tab sis tib lub sijhawm koj xav tau nws kev koom tes.

Tus Poj Niam

Kev faib cov luag haujlwm hauv tsev neeg nyob ntawm kev ua haujlwm. Piv txwv li, tus txij nkawm ua haujlwm hnyav thiab khwv tau nyiaj ntau dua. Tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los hloov feem ntau ntawm cov haujlwm hauv tsev mus rau lub xub pwg ntawm tus txiv neej. Thiab yog tias thaum yav tsaus ntuj cov neeg ncaj ncees ntsib koj nrog ib lub phaj ntawm cov qos yaj ywm kib, tsis txhob sim dag txog tus tswv tsev. Ib tug txiv neej yuav tsis qhia nws lub siab, tab sis kev chim siab yuav nkaum rau lub sij hawm ntev nyob rau hauv nws subconscious. Hloov chaw, nws yog ib qho tseem ceeb kom qhuas nws, qhia tias koj txaus siab rau nws txoj kev saib xyuas ntau npaum li cas.

Thiab hnub so, tus kws kho mob hlwb Elena Strebkova pom zoo kom pampering nws tus txiv. Qhov no yuav ua tsaug rau nws txoj kev pab nyob ib ncig ntawm lub tsev thiab qhia tias koj kuj saib xyuas nws thaum ua tau.

kev tawm dag zog

Yog koj pom tias koj tus txiv maj mam pib pab ib ncig ntawm lub tsev (txawm tias muaj lus ceeb toom ntau los ntawm koj), nws yog ib qho tseem ceeb los txhawb nws. Teb rau ib qho kev tshwm sim ntawm "tus tu tsev hauv tsev" ntawm nws qhov kev xav ua phem - muab koj tus kheej rau ntawm caj dab, hnia thiab lees txim koj txoj kev hlub.

txiv neej yog cov neeg rhiab heev. Ntau rhiab dua peb cov poj niam. Thiab qhia kev ris txiaj rau txoj haujlwm uas tau ua yog qhov tseem ceeb heev rau lawv.

Yuav ua li cas rau cov menyuam?

Yog tus me nyuam twb loj hlob txaus los ua hauj lwm me me - qhov zoo heev. Rau pib, koj yuav tsumqhia nws kom sau nws cov khoom ua si. Cov menyuam laus tuaj yeem pub ntses, tshem tawm cov thoob khib nyiab lossis mus rau tom khw muag khoom noj. Kev koom nrog cov menyuam yaus hauv kev ua haujlwm hauv tsev tsis yog tsuas yog siv tau, tab sis kuj tseem tsim nyog. Thiab kom tus menyuam tsis txhob hnov qab, piv txwv li, pub cov ntses, lo ib daim ntawv ceeb toom ci ntsa iab rau lub thoob dej yug ntses. Tsis muaj teeb meem leej twg ua dab tsi hauv tsev neeg. Qhov tseem ceeb yog ua ua ke.

Psychologists thoob ntiaj teb tab tom sib cav txog seb nws puas tsim nyog them nyiaj rau menyuam yaus. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv peb lub teb chaws, cov niam nyiam xav tias cov nyiaj ua haujlwm tsis yog. Tseeb tiag, yav tom ntej, tsis muaj leej twg yuav them lawv tus menyuam loj hlob rau kev huv huv hauv tsev thiab ua kua zaub.

Lub luag haujlwm ntawm niam txiv tshiab

Ib tug me nyuam yaus xav tau kev saib xyuas tas li. Cov niam txiv hluas feem ntau pom lawv tus kheej nyob rau hauv lub verge ntawm kev puas siab puas ntsws, endlessly tu tus me nyuam. Nws yog qhov nyuaj tshwj xeeb rau cov neeg nyob sib cais thiab tsis tuaj yeem tso siab rau kev pab ntawm lawv tsev neeg. Txawm li cas los xij, ib txwm muaj ib tus txiv hluas uas, txawm tias nws ua haujlwm, yuav tsum tau ntsib txhua yam kev zoo siab ntawm kev ua txiv. Yog li ntawd, tus poj niam yuav tsum muab nws tsawg kawg ib feem me me ntawm kev ua haujlwm hauv tsev. Nws tuaj yeem ua lawv thaum yav tsaus ntuj thiab hnub so.

Piv txwv li, mus taug kev nrog tus menyuam, tus txiv neej yuav pab tau nws tus poj niam uas nws hlub heev. Yog, thiab nws yuav so tom qab ib hnub nyuaj ua haujlwm. Thiab leej niam tuaj yeem sawv ntawm hmo ntuj kom tus me nyuam tsaug zog, txij li leej txiv yuav tsum mus ua haujlwm thaum sawv ntxov, nws yuav tsum pw.

kev hloov me me

Tsev neeg sib haum xeebkab mob, yog li ntawd, muab qee lub luag haujlwm rau txhua tus neeg hauv tsev neeg thiab tsis kam kho lawv yog tias tsim nyog yog qhov tsis ncaj ncees lawm. Yog hais tias, piv txwv li, tus txiv lub luag hauj lwm yog ironing, tab sis nws tsis muaj sij hawm los muab nws lub tsho kom zoo zoo ua ntej lub rooj sib tham tseem ceeb, ua koj tus kheej. Kev pab thiab kev sib pab yog ib qho tseem ceeb hauv tsev neeg.

Zaj lus

Nco ntsoov tias lub zog ntawm kev sib raug zoo yog nyob ntawm kev faib lub luag haujlwm hauv tsev neeg. Yog li ntawd, tsis txhob coj txhua yam ntawm koj lub xub pwg nyom yog tias koj tsis xav kom kev hlub loj hlob mus rau hauv kev npau taws thiab kev sib cav sib ceg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev los txiav txim seb leej twg thiab dab tsi ua hauv tsev neeg. Pib me me. Koj tseem tuaj yeem tsim cov npe yuav tsum ua los pab cov tswv cuab hauv tsev ua raws li cov cai. Sij hawm dhau mus, koj yuav pom tias dhau los ntawm kev faib tsev neeg lub luag haujlwm, koj tsev neeg tau loj hlob tuaj, thiab cov tswv cuab tau pib ua siab zoo rau ib leeg ntau dua li yav dhau los.