Npau suav ntawm me nyuam: thaum me nyuam pib npau suav

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:27

Pleev yog tshuaj zoo tshaj plaws, raws li cov lus hais mus. Rau cov niam txiv ntawm tus menyuam yaus, tsis muaj dab tsi zoo dua li kev pw tsaug zog zoo ntawm tus menyuam. Vim li cas? Yog lawm, vim lub sijhawm no lawv tus kheej tuaj yeem so.

Cov me nyuam npau suav? Wb tham txog cov me nyuam pw tsaug zog, txog dab tsi cov me nyuam npau suav txog thiab hais txog cov cai rau ib tug zoo thiab so kom txaus ntawm cov crumbs.

Kuv xav pw

Thaum tus me nyuam tsis tsaug zog, tus niam hluas raug kev txom nyem tshaj plaws. Ua ntej, nws tsis tuaj yeem nkag siab tias yog vim li cas nws tus menyuam noj qab nyob zoo thiab tsis pom zoo yog qw. Qhov thib ob, tas li insomnia yog mob heev. Leej twg zoo dua niam los paub txog qhov no. Kuv xav pw tas li, hmo ntuj tus menyuam quaj. Thiab thaum yav tav su tsis muaj sijhawm los pw: kev lag luam thiab kev txhawj xeeb. Thiab yuav luag tsis muaj kev pab. Tus txiv ua hauj lwm, pog thiab.

Suab paub? Yuav ua li cas ib tug me nyuam pluag niam nyob rau maternity tawm thiab tsis mus vwm los ntawm tsis tsaug zog? Cia peb tig mus rau Dr. Komarovsky rau kev tawm tswv yim.

Tus kws kho mob cov lus qhia

Tus menyuam pw tsaug zog thiab Komarovsky txuas li cas? Nws muab tswv yim zoo rau cov niam txiv tshiab. Thiab nws yuav tsum tau hais tias nws cov lus qhiayooj yim heev rau siv.

Yog li no, txoj cai kub rau cov niam txiv hluas tau txais kev pab ntawm pog yawg. Cov ntaub ntawv yuav muaj txiaj ntsig tsis yog rau lawv xwb, qhov tseeb. Rau txhua tus niam txiv, tsis muaj kev zam, tus kws kho mob pom zoo cov hauv qab no:

1. Me nyuam yuav tsum yoog raws li niam txiv, thiab tsis hloov pauv.
2. Cov neeg laus yuav tsum tau pw tsawg kawg 8 teev. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los txiav txim siab lub sijhawm yooj yim rau cov niam txiv pw thiab sawv. Mus pw thaum 9 teev tsaus ntuj thiab sawv ntxov 5 teev sawv ntxov? Thov. Pw thaum 11 teev tsaus ntuj txog 7 teev sawv ntxov? Tsis muaj teeb meem. Txiav txim siab lub sij hawm thiab teem tus me nyuam rau ib hmos pw, yooj yim rau niam thiab txiv.

3. lub txaj nyob qhov twg? Hauv nws niam nws txiv chav pw, nws lub sijhawm yog ib xyoos. Cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj ib xyoos yuav tsum tau pw hauv lawv lub txaj, tab sis nyob hauv ib chav sib cais. Kev pw hauv koj niam koj txiv lub txaj yog qhov kev xaiv phem tshaj plaws uas niam thiab txiv tau tsim.

4. Koj tsis tuaj yeem cia koj tus tub lossis tus ntxhais pw ntev ntev thaum nruab hnub. Yog hais tias tus me nyuam pw tsaug zog, nws yuav nyuaj dua los muab nws pw hmo ntuj. Qhov no txhais tau hais tias cov niam txiv yuav tsis muaj peev xwm so kom txaus thaum hmo ntuj.
5. Hmo noj hmo hauv thawj peb lub hlis ntawm tus menyuam lub neej yog ua tsis pub tshaj 2 zaug. Tag nrho lwm yam yog ib tug whim ntawm tus me nyuam. Nws tsis xav noj, tab sis attracts xim rau nws tus kheej. Yog vim li cas ib tug niam yuav tsum txi nws so vim tus me nyuam xav tau rocked nyob rau hauv nws txhais tes? Los yog txiv nyob ib nrab hmo hu nkauj lullaby? Nws yuav tsum sawv ntxov mus ua hauj lwm. Wean tus me nyuam los ntawm whims. Noj thiab pw.
6. Kev taug kev nruab hnub muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam lub cev. Thiab yog tias muajlub sijhawm taug kev nrog tus menyuam thaum yav tsaus ntuj yog qhov zoo. Lub suab thiab noj qab nyob zoo pw tsaug zog yog guaranteed.

7. Lub chav pw yuav tsum tau ua pa. Qhov zoo tshaj plaws huab cua kub nyob rau hauv nws yog 18-20 degrees.

8. Thaum yav tsaus ntuj, nws raug nquahu kom da dej tus menyuam hauv dej txias. Tom qab ua luam dej hauv chav dej, nws yuav tsaug zog dhau ib hmo.
9. Tsis txhob hnov qab ib daim pawm zoo. Feem ntau, cov menyuam yaus sawv thaum hmo ntuj vim qhov tseeb tias daim ntaub qhwv tsis tuaj yeem tiv thaiv nws.

Ntawm no yog cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob kom tus menyuam pw tsaug zog thaum hmo ntuj.

Cov menyuam pw tsaug zog npaum li cas?

Cov lus nug ntawm kev txaus siab rau cov niam hluas: tus menyuam yuav tsum pw tsaug zog npaum li cas? Qhov xav tau kev pw tsaug zog hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 lub hlis yog 16-20 teev. Yog li, kev pw tsaug zog ntawm tus menyuam muaj hnub nyoog ib hlis tsuas yog cuam tshuam rau kev pub mis thiab hloov cov pawm.

Tus me nyuam rau lub hlis xav tau 14 teev kom so kom raug. Thaum muaj ib tug, twb 13 teev.

Puas tsaug zog yog dab tsi?

Me nyuam pw tsaug zog zoo nyob ntawm ntau yam. Txawm tias tus menyuam pom dab tsi hauv npau suav yog cuam tshuam los ntawm ib puag ncig cuam tshuam. Tshwj xeeb yog leej niam ntawm tus me nyuam yog qhov tseem ceeb.

Tus me nyuam pw tsis tsaug zog, thiab quaj hauv nws tsaug zog? Nws yog tsim nyog them sai sai rau lub siab lub ntsws ntawm leej niam. Tej zaum nws ntxhov siab vim qee yam, nkees thiab chim siab. Cia peb tsis txhob hnov qab kev sib raug zoo ntawm niam thiab tus me nyuam. Mob rau niam - me nyuam txom nyem.

Vim li cas cov menyuam yaus npau suav phem? Nws yog tau hais tias qhov tshwm sim yog provoked los ntawm qhov teeb meem nyob rau hauv lub tsev apartment. ThiabTsis tsim nyog rau niam txiv sib ntaus. Lub suab hnyav thiab nrov thaum tus menyuam tsaug zog, lub teeb ci, hais lus puv suab - tag nrho cov no cuam tshuam rau kev pw tsaug zog zoo.

Npaj mis yog tus yuam sij rau pw tsaug zog zoo?

Muaj kev xav tias tus menyuam pw tsaug zog nyob ntawm cov kua mis. Yog tias leej niam ua raws li kev noj zaub mov nruj, tsis ua txhaum, ces nws cov mis nyuj yog qhov zoo. Tom qab noj mov, tus menyuam yuav tsaug zog zoo. Cov me nyuam no muaj kev npau suav zoo thiab zoo.

Txawm li cas los xij ntawm tus niam tsev raws li tau hais los saum no. Thaum pub mis rau hauv ib qho chaw ntsiag to, leej niam yog txhua tus hais rau tus menyuam, hu nkauj rau nws, thiab chav pw tsaus ntuj - tus menyuam yuav so thiab pw tsaug zog zoo.

Yog leej niam pub mis rau nws tus menyuam thaum nws tham hauv xov tooj, saib TV lossis tsuas yog quaj los ntawm kev qaug zog, qhov no yuav tsis zoo rau kev pw tsaug zog zoo rau tus menyuam.

Qee tus ntseeg tias cov menyuam mos noj mis tsaug zog zoo dua li lawv cov phooj ywg noj mis. Tab sis qhov no yog ib nqe lus tsis sib haum xeeb.

Cov me nyuam npau suav txog dab tsi?

Cov kws tshawb fawb tau xaus tias cov menyuam yaus me hauv npau suav pom lawv lub neej ua ntej yug. Tus me nyuam loj dua, nws ceev dua nws tsis nco qab "dav dhau los". Ib tug me nyuam thaum muaj hnub nyoog rau lub hlis pom cov neeg nyob ib puag ncig nws hauv npau suav. Nov yog qhov me nyuam npau suav txog txog ib xyoos.

Thaum lub sijhawm REM, koj tuaj yeem pom tias tus menyuam ua haujlwm li cas nws lub ntsej muag, yoj nws txhais tes thiab txhais ceg, sim dov. Lub sijhawm no los ua ntej yuav sawv.

Yog peb tham txog kev pw tsaug zog, ntawm no cov kev xav ntawm cov kws tshawb fawb tau muab faib. Ib leeghais kom tus menyuam loj hlob rau lub sijhawm no, qhov thib ob sib cav tias tus menyuam lub cev so.

Me nyuam pw ib xyoos

Tus kws tshawb fawb Asmeskas David Fulkes tau kawm txog kev npau suav ntawm cov menyuam yaus ntawm ntau pawg hnub nyoog. Raws li nws cov kev soj ntsuam, nws los txog rau qhov xaus tias cov menyuam yaus hnub nyoog ib xyoos pom kev npau suav txawv kiag li ntau dua li cov me me. Qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm kev xav teb rau ib puag ncig stimuli. Qhov no ua rau ob qho kev npau suav zoo thiab npau suav phem.

ob rau peb xyoos

Thaum tham txog kev npau suav ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog no, feem ntau yog sketch. Hauv kev npau suav ntawm cov me nyuam yaus no, tsis muaj ib zaj dab neeg. Lawv tau tsim los ntawm kev xav thiab kev xav, thiab txij li thaum menyuam yaus tau txais lawv ntau ntau txhua hnub, lawv txoj kev npau suav tsis sib haum xeeb.

3 xyoos twb tham tau lawm. Lawv feem ntau muaj peev xwm qhia qhov lawv npau suav txog. Cov menyuam yaus feem ntau pom lawv tus kheej hauv lawv txoj kev npau suav.

Tsib - rau xyoo

Cov me nyuam mos ua npau suav li cas thaum muaj hnub nyoog no? Fairytale, tej yam yees siv. Cov ntxhais muaj kev npau suav zoo, uas lawv ua raws li cov ntxhais huabtais, cov poj niam zoo nkauj ntawm cov tsiaj. Lawv caij me ponies, ntsib cov cim los ntawm ntau yam cartoons.

Thiab cov tub, oddly txaus, feem ntau npau suav ntawm cov xwm txheej tsis sib haum xeeb uas cov tub yog cov cim tseem ceeb.

Los ntawm tsev kawm ntawv, qhov sib txawv ntawm kev npau suav ploj mus.

Dab tsi cuam tshuam rau menyuam txoj kev pw tsaug zog?

Npau suav ntawm cov menyuam mos, raws li peb pom, nyob ntawm ntau yam. Niam influences me nyuam,cov me nyuam loj - ib puag ncig.

Nws ntseeg tias "lub vaj" cov menyuam yaus pom kev npau suav tsaus dua li cov nyob hauv tsev. Lawv raug cuam tshuam los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab hauv pab pawg uas tshwm sim ntau zaus. Cov me nyuam nrog leej niam los yog pog zaum nyob rau hauv ib qho chaw so zoo dua. Vim li ntawd lawv thiaj muaj npau suav zoo.

Cia peb qhia txog yam tseem ceeb cuam tshuam rau kev npau suav ntawm cov menyuam mos:

• Rooj tog hauv tsev. Yog hais tias txhua yam nyob hauv tsev neeg nyob ntsiag to, tus me nyuam nyiam thiab lawv lub suab tsis tau tsa dua ib zaug, ces nws tsaug zog zoo thiab zoo.
• Kindergarten lossis tsev kawm ntawv ib puag ncig, nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus menyuam.
• Stressful.
• Impressions ntawm hnub.
• Huab cua.
• Microclimate hauv chav.
• Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.

Thaum tus menyuam kub taub hau, qhov no tshwm sim hauv kev pw tsaug zog, piv txwv li.

Los yog tias tus me nyuam tawm nraum zoov txhua hnub, ua si thiab ua tsis zoo, ces nws yuav tsaug zog heev. Qhov no siv txawm rau cov neeg laus, yuav ua li cas hais txog cov menyuam yaus. Kev mus pw hav zoov yeej tsis ua mob rau leej twg li.

Yog tus me nyuam tsaug zog

Cov menyuam yaus kuj raug kev nyuaj siab. Tab sis cov niam txiv yuav tsum ua li cas rau qhov no? Sim mus nrhiav qhov laj thawj. Tej zaum ib yam dab tsi tiv thaiv tus menyuam kom pw tsis tsaug zog. Txawm tias chav cua tsis zoo tuaj yeem ua rau insomnia.

Koj puas nco qab yog tus menyuam poob rau ob peb hnub dhau los? Tsis raug mob? Yog tus me nyuam loj, nws muaj peev xwm ua tau nwsib yam dab tsi tsim txom nws kom nws tsaug zog tsis tau. Nrog nws tham, ua tib zoo saib seb yog vim li cas.

Tsis muaj dab tsi pab? Kuv yuav tau mus ntsib kws kho mob, tsis muaj dab tsi ntxiv. Tsis txhob muab tshuaj tsaug zog rau menyuam mos rau koj tus menyuam yam tsis tau kws khomob tshuaj.

Summarizing

Nyob rau hauv tsab xov xwm peb tau tham txog qhov tseem ceeb npaum li cas rau cov niam txiv yuav tsum teem caij txhua hnub rau lawv tus menyuam. Peb tau tham txog yam uas cuam tshuam rau menyuam yaus pw tsaug zog. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb tau kawm dab tsi cov me nyuam ntawm ntau pawg hnub nyoog npau suav txog. Cia peb qhia txog cov ntsiab lus tseem ceeb:

• Cov niam txiv noj qab nyob zoo thiab so zoo yog tus yuam sij rau kev zoo siab rau tus menyuam. Niam thiab txiv yuav tsum kho tus me nyuam raws li lawv niaj hnub ua, tab sis tsis yog vice versa.
• Niam noj hmo yog tsim nyog rau cov menyuam mos txog 3 hlis. Thiab tsis yog 5-6 ib hmo, tsis ntau tshaj ob. Tsis txhob ua rau koj tus menyuam saib ntau dhau yog tias koj tsis xav hnov qab txog koj tus kheej thiab pw tsaug zog.
• Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua rau lub hlis npau suav txog lawv lub neej ua ntej yug.
• Thaum rau lub hlis, tus menyuam npau suav ntawm cov neeg nyob ib puag ncig nws.
• Thaum muaj hnub nyoog ob xyoos, cov menyuam mos muaj kev npau suav uas tsis muaj kev sib txuas los ntawm ib txoj kab sib txuas.
• Thaum muaj peb xyoos, kev npau suav twb muaj kev xav ntau dua thiab tsim qauv.
• Tsib-rau xyoo - lub sijhawm npau suav zoo heev nrog cov ntxhais huabtais zoo nkauj thiab cov zaj txaus ntshai.
• Txoj kev xav thiab lub siab lub ntsws ntawm leej niam cuam tshuam rau tus menyuam pw tsaug zog.
• Cov me nyuam laus raug cuam tshuam los ntawm ib puag ncig. Kev ntxhov siab, kev xav tshiab thiab kev xav tau tshwm sim hauv kev npau suav.

Zaj lus

Tam sim no cov neeg nyeem paub dab tsi cuam tshuam rau tus menyuam pw tsaug zog. Thiab cov menyuam yaus pom dab tsi hauv lawv txoj kev npau suav.

Yuav tiv thaiv tus menyuam li cas los ntawm kev npau suav phem? Taug kev hauv huab cua ntshiab, kev ua si tsawg kawg thaum yav tsaus ntuj thiab ib qho chaw so hauv tsev neeg.

Tsis txhob tso tseg cov lus qhia ntawm Dr. Komarovsky: cov niam txiv yuav tsum pw tsawg kawg yim teev. Tus me nyuam xav tau kev zoo siab thiab sib npaug ntawm niam thiab txiv. Koj tsis tuaj yeem hu rau tus niam txiv uas muaj kev ntxhov siab nrog nws tus menyuam vim nws pw tsis txaus. Los yog ib tug txiv uas raug yuam kom viav vias tus me nyuam ib nrab hmo, thiab thaum sawv ntxov rushing mus ua hauj lwm. Niam txiv zoo siab - me nyuam zoo siab.