Tus me nyuam ua luam dej: tshuaj xyuas cov niam txiv, kev xav ntawm cov kws qhia thiab cov txiaj ntsig rau menyuam yaus

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:27

Ntau tus niam txiv niaj hnub no yog cov kiv cua ntawm ntau txoj hauv kev ntawm kev loj hlob thaum yau. Tsis ntev los no, tus me nyuam ua luam dej tau nrov heev. Kev tshuaj xyuas cov kws kho menyuam yaus txog cov chav kawm tsis meej. Txawm li cas los xij, feem ntau cov kws kho mob ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam lub cev. Txhawm rau txiav txim siab txog qhov xav tau ntawm cov chav kawm no rau koj tus menyuam, koj yuav tsum nyeem cov lus piav qhia ntawm cov txheej txheem, cov kev xav ntawm cov kws kho mob thiab cov kws qhia.

Innate reflex

Thaum yug, txhua tus menyuam yug tshiab tau txais ntau qhov kev xav. Lawv pheej niaj hnub mus txog thaum tus me nyuam me heev, thiab nws lub hlwb tseem tsis tuaj yeem tuav txoj haujlwm tiv thaiv. Kev ua luam dej yog ib qho ntawm lawv.

Raws li kev kawm, cov menyuam yaus tuaj yeem ua luam dej thaum yug los. Yog hais tias tus me nyuam poob rau hauv dej, nws yuav cia li tuav nws ua pa. Lub sijhawm no, nws lub plawv dhia qeeb, uastso cai rau kev siv oxygen tsawg dua. Cov ntshav ncig yog nqa tawm tsuas yog nyob ze ntawm lub hlwb thiab lub plawv, uas yog cov kabmob tseem ceeb. Yog li ntawd, cov menyuam mos tuaj yeem nyob hauv qab dej ntev dua yam tsis muaj kev phom sij rau lawv txoj kev noj qab haus huv thaum piv rau cov neeg laus.

txiaj ntsig ntawm kev ua luam dej rau menyuam mos

Nyob hauv leej niam lub tsev menyuam, tus me nyuam loj hlob ib puag ncig los ntawm cov kua dej amniotic. Yog li ntawd, tom qab yug los, nws tsis poob lub peev xwm nyob rau hauv dej thiab ua pa kom zoo nyob rau hauv nws. Yog hais tias los ntawm thawj hnub koj koom rau hauv tus me nyuam mos ua luam dej, raws li pediatricians, tus me nyuam reflexes yuav tsis ploj mus. Nws yuav tau txais kev txawj ntse, kev noj qab haus huv thiab kev sib haum xeeb. Lwm qhov zoo ntawm cov txheej txheem no yog cov hauv qab no:

• tsim kom muaj lub cev zoo
• normalization ntawm lub plawv
• tiv thaiv kev tsis haum tshuaj thiab kis kab mob
• ua kom lub hlwb
• strengthening nqaij leeg
• txhim kho pw tsaug zog zoo
• ua tus cwj pwm ntawm qhov kub thiab txias, uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob
• muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav siab, ncig thiab lub ntsws ua haujlwm.

Lwm qhov zoo ntawm kev kho dej yog qhov kev sib cuag ntawm tus menyuam thiab leej niam. Yog li ntawd, tus me nyuam tsis tshua muaj mob, nws siab dua.

Kev qhia rau menyuam yaus ua luam dej

Cov dej num no muaj txiaj ntsig zoo rau yuav luag txhua tus menyuam yaus. Txawm li cas los xij, lawv tsis tsuas yog txwv tsis pub rau ib pawg me nyuam yaus xwb, tab sis kuj tau pom zoo los ntawm kws kho mob rau kev kho mob. Nws yog hais txog cov hauv qab noxeev:

• muscle hypertonicity;
• torticollis;
• CP;
• muscle lethargy;
• yug tsis hnyav;
• kab mob ntawm pob qij txha;
• congenital musculoskeletal pathologies.

Cov ntsiab lus thiab cov txheej txheem

Lub hauv paus ua luam dej tau ploj los ntawm lub hlis thib peb ntawm lub neej. Yog tias koj tsis quav ntsej cov chav kawm ua ntej lub sijhawm no, nws yuav nyuaj heev rau tus menyuam kawm yav tom ntej. Me nyuam mos ua luam dej, raws li kws kho mob, yog qhov zoo tshaj plaws pib txij li 3-4 lub lis piam.

Rau cov chav kawm tsis tu ncua, ob qho tib si da dej hauv tsev thiab lub pas dej tshwj xeeb yog tsim nyog. Ua ntej cov txheej txheem, lub thawv yuav tsum tau ntxuav kom huv si nrog xab npum ntxhua khaub ncaws, thiab dej qab zib yuav tsum tau siv ib zaug ib lub lim tiam. Nws yog qhov zoo dua los tsis kam daws cov poov tshuaj permanganate lossis tshuaj ntsuab decoctions. Dej tuaj yeem nkag tsis tau rau hauv txoj hlab pa xwb, tab sis kuj yog txoj hnyuv.

Cov dej kub hauv thawj tshooj lus yuav tsum yog tsawg kawg 32 degrees. Maj mam nws tuaj yeem txo. Tom qab immersing tus me nyuam, nws yuav tsum tau soj ntsuam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev quaj tsis tu ncua, cov dej kub yuav tsum tau nce. Yog tus me nyuam tsaug zog heev ces dej kub heev.

Thaum da dej, tus menyuam lub cev yuav tsum nyob twj ywm hauv dej. Yog hais tias nws yog ib nrab submerged, txawm tias muaj zog txav, nws yuav khov. Lub sijhawm ntawm tus txheej txheem yog xaiv tus kheej. Qee zaum cov menyuam yaus nyob hauv dej li ntawm ib teev, tab sis 30 feeb yog lub sijhawm zoo.

Kev kawm hauv tsevxwm txheej

Tom qab ua tiav qhov kev npaj ua ntej, koj tuaj yeem pib qhia tus menyuam rau dej. Txhua qhov kev txav tam sim no raug txwv. Tus me nyuam yuav tsum maj mam muab tso rau hauv dej: thawj zaug ntub ob txhais tes, tom qab ntawd taw, thiab tsuas yog tom qab ntawd tag nrho lub cev. Nws yog qhov zoo dua los tuav nws vertically, tsis horizontally. Nws yog ib qho tsim nyog los tham nrog tus menyuam txhua lub sijhawm hauv lub suab nrov, koj tuaj yeem tham txog koj qhov kev ua.

Cov niam txiv yuav tsum kawm 2 hom kev txhawb nqa rau tus menyuam hauv dej: hauv qab lub taub hau thiab hauv qab lub puab tsaig. Thawj rooj plaub yog tsim nyog thaum ua luam dej ntawm koj nraub qaum. Qhov kev txhawb nqa thib ob yog ua thaum tus menyuam tso rau ntawm lub plab. Nws yog qhov zoo dua los siv ob txoj kev xaiv ib zaug hauv kev xyaum. Hloov kev txhawb nqa yuav pab tau rau tus menyuam. Nws cov kev taw qhia yuav muaj kev ntseeg siab thiab so ntau dua yog tias koj tseem siv lub voj voog tshwj xeeb. Cov chav kawm tsis tu ncua tso cai rau koj qhia koj tus menyuam kom da dej thiab txawm ua luam dej ntawm nws tus kheej.

Kev tawm dag zog thiab kev ua yuam kev

Tus me nyuam ua luam dej hauv tsev tuaj yeem ua tau zoo li ua luam dej hauv pas dej, raws li cov kws qhia. Cov niam txiv tsuas yog yuav tsum xaiv cov kev tawm dag zog uas yog thiab nthuav tshaj plaws. Nws yog qhov zoo dua los sab laj tus kws kho menyuam yaus thiab tus kws kho mob neurologist txog qhov teeb meem no ua ntej. Hauv qab no yog cov kev tawm dag zog uas nrov tshaj plaws hauv tsev:

1. Tig thiab thawb. Qhov kev tawm dag zog yog txo mus rau txoj hauv kev ntawm tus menyuam ob txhais ceg mus rau phab ntsa ntawm da dej. Tom qab nws hnov qhov kev txhawb nqa, nws yuav tuaj yeem thawb tawm ntawm nws tus kheej thiab txawm tias nws rov qab los ntawm nws nraub qaum.ntawm plab. Kev pab ntawm niam txiv nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog txo kom tsawg. Nws tsuas yog tsim nyog los tuav tus menyuam me me thaum thawb thiab tig.
2. Txoj kev. Lub ce yog ua nyob rau hauv lub supine txoj hauj lwm. Tus me nyuam yuav tsum tau txais kev txhawb nqa los ntawm lub puab tsaig thiab tib lub sijhawm qhia nws tias lub voj voog nthuav dav yog tsim los ntawm kev txaws.
3. Yim. Nws yog qhov zoo dua los pib qhov kev tawm dag zog no tom qab tus menyuam tau kho qhov kev txawj ntawm kev txav mus rau hauv txoj kab ncaj nraim. Tus menyuam yuav tsum maj mam muab tso rau ntawm nraub qaum lossis lub plab, txhawb nqa kom tsim nyog. Tau xaiv qhov siab tshaj plaws tau txais, koj yuav tsum xyaum tus qauv ntawm tus lej 8.
4. dhia dej. Cov niam txiv feem ntau tab tom tos ntsoov rau qhov kev tawm dag zog no, thaum lwm tus tsuas ntshai nws. Txhawm rau pib nws qhov kev siv yuav tsum yog los ntawm kev coj ua ntawm qhov theoretical ib feem. Rau 10 hnub, tus me nyuam yuav tsum tau hais cov lus txib "Dive!" thiab tib lub sijhawm tshuab lub ntsej muag. Tus me nyuam yuav instinctively kaw nws lub qhov muag thiab tuav nws ua pa ib pliag. Maj mam, me me dej tuaj yeem ntxiv rau qhov kev tawm dag zog, txaws nws tom qab cov lus txib tom ntej. 10 hnub tom qab tshaj tawm cov lus tseem ceeb, tus me nyuam yuav tsum tau qis qis hauv dej li 1-2 vib nas this. Maj mam, lub sijhawm no nce mus rau 5-6 vib nas this.

Qhov kev nyuaj ntawm kev tawm dag zog ib hnub ua rau cov niam txiv pom qhov zoo ntawm tus menyuam txoj kev txawj ntse.

Kev qhia hauv pas dej

Tus me nyuam ua luam dej, raws li qee tus niam txiv, ua tau zoo tshaj plaws hauv pas dej. Ntawm no koj tuaj yeem xaiv cov lus qhia ntawm ib qho kev pab cuam lossis hauv ib pab pawg. Lub sijhawm nruab nrab ntawm ib qhoworkout yog 30 mus rau 45 feeb. Lub sijhawm no, cov menyuam muaj sijhawm:

• sov saum av qhuav;
• tau paub dej;
• ua gymnastics ntawm sab pas dej;
• ua luam dej nrog noodles, boards, rings thiab lwm yam khoom siv;
• ua si hauv dej nrog dhia dhia.

Kev tshuaj xyuas tus menyuam ua luam dej hauv pas dej los ntawm cov niam txiv qhia txog kev hloov pauv ntawm tus menyuam tus cwj pwm coj mus rau qhov zoo tom qab thawj zaj lus qhia. Ntawm cov kev cob qhia zoo li no, cov menyuam yaus tsis yog tsuas yog tau txais kev txawj ntse, tab sis kuj tau paub lwm tus menyuam yaus thiab cov neeg laus thawj zaug.

YContraindications

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias txawm tias cov lus pom zoo txog tus menyuam ua luam dej tsis yog ib qho qhia rau tus txheej txheem. Nws yog qhov zoo dua tsis kam lees yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv qab no:

• cov txheej txheem mob hnyav nrog ua npaws;
• kab mob sib kis (hepatitis, syphilis, tuberculosis);
• raum / siab tsis ua haujlwm;
• pathologies ntawm musculoskeletal system yuav tsum tau kho ntawm nqua;
• txheej txheem purulent;
• kab mob tawv nqaij;
• lub plawv tsis ua hauj lwm;
• mob hlwb.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, lub sijhawm txwv ntawm kev ua hauv dej yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob. Yog li ntawd, ua ntej pib cov txheej txheem kev noj qab haus huv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Kev xav ntawm tus kws kho mob

Kev xavPediatricians, nrog rau cov kws qhia, sib txawv heev ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev ua luam dej me nyuam mos. Kev tshuaj xyuas ntawm Komarovsky, piv txwv li, txog cov txheej txheem no tsuas yog pom muaj xim zoo. Tus kws kho menyuam yaus hais tias kev qhia ua luam dej ua rau muaj kev sib haum xeeb ntawm lub hlwb thiab lub cev ntawm tus menyuam. Lawv pab lub cev, ntxiv dag zog rau cov leeg. Txawm li cas los xij, ntau tus menyuam yaus nyob rau hauv qhov kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem dej no loj heev. Nws tseem tsis tuaj yeem nyob twj ywm ntawm qhov tseeb tias kev tawm dag zog ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ua pa. Yog vim li cas qhov no yog cov tshuaj chlorine ntau hauv dej thiab cua.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas niaj hnub no hauv ntau lub teb chaws tau qhib cov tsev kawm tshwj xeeb uas cov kws kho mob tau qhia rau niam txiv txog cov txiaj ntsig ntawm cov chav kawm no. Nyob rau hauv Russia, tus sau cov txheej txheem ntawm me nyuam mos ua luam dej los ntawm T. Azarenka yog tshwj xeeb tshaj yog nrov. Raws li cov menyuam yaus cov kws kho mob thiab cov niam txiv lawv tus kheej, nws txoj haujlwm "Zoo li ntses hauv dej" tiag tiag pab tus menyuam yaus txog li 1.5 xyoo kawm txav ntawm nws tus kheej hauv dej. Nws muaj ntau dua 100 qhov kev tawm dag zog rau ntau theem kev kawm.

niam txiv txoj kev xav

Niam cov lus teb rau tus menyuam ua luam dej kuj yog qhov zoo. Lawv hais tias tom qab cov chav kawm, cov menyuam yaus pw tsaug zog thiab noj zaub mov zoo dua, pom cov kev hloov hauv txhua hnub zoo. Kuv kuj txaus siab rau qhov kev txaus siab uas cov menyuam pom txhua qhov kev tawm dag zog. Tom qab ntawd, muaj ib txwm muaj kev xav zoo. Qhov kev ntseeg siab thiab kev nkag siab ntawm kev sib nrig sib nkag siab lawv muaj ntau dua li qhov tsis saib xyuas cov txheej txheem ntawm cov menyuam yaus.