Knee-lub luj tshib txoj haujlwm rau kev xeeb tub thiab cev xeeb tub
Knee-lub luj tshib txoj haujlwm rau kev xeeb tub thiab cev xeeb tub
Anonim

Lub hauv caug-lub luj tshib tsis yog txoj haujlwm sib deev xwb. Qhov kev qhia no kuj yog ib feem ntawm cov kev kho mob uas tau sau tseg rau cov poj niam cev xeeb tub thaum cev xeeb tub (feem ntau tom qab lub lim tiam 20).

Thaum ua kev hlub, txoj hauv caug-lub luj tshib yog suav tias yog qhov tsim nyog tshaj plaws rau kev sib deev ua rau muaj menyuam. Kuj tseem muaj kev ntseeg tias txoj haujlwm no yog qhov zoo rau kev xeeb tub ntawm tus txiv neej.

Thaum cev xeeb tub, lub cev zoo li no ua haujlwm sib txawv me ntsis, thiab nws lub sijhawm teem sijhawm dhau los ua qhov tsim nyog vim muaj kev hloov pauv ntawm txoj haujlwm ntawm lub plab hnyuv siab raum thiab lub plab kab noj hniav nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lub tsev menyuam loj.

txoj haujlwm "ntawm txhua plaub" hauv kev sib deev: qhov zoo thiab qhov tsis zoo

Raws li lub npe txhais tau tias, tus poj niam nyob ntawm nws lub hauv caug thiab lub luj tshib, tus txiv neej nyob tom qab. Txoj hauj lwm no suav hais tias yog qhov ntuj tsim tshaj plaws, vim feem coob ntawm cov tsiaj nyob hauv ntiaj teb nyiam nws rau kev sib deev.

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm
Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm

Qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev pabcuam no yog raws li hauv qab no:

  1. Muaj feem yuav xeeb tub (txawm rau cov poj niam uas muajuterus).
  2. nkag mus tob, stimulation ntawm clitoris nrog lub hauv paus ntawm noov.
  3. Pab tus txiv neej muaj lub cib fim los saib xyuas lub pob tw, ob lub mis thiab qhov chaw mos ntawm tus khub.
  4. txoj hauj lwm yooj yim rau cov neeg nyiam sib deev.

Flaws:

  1. Cov xwm txheej yog tsim los ua kom lub qhov paum puv, uas tuaj yeem ua rau tsis muaj zog ntawm kev sib cuag ntawm nws cov phab ntsa thiab qhov chaw mos.
  2. Qee tus poj niam pom txoj haujlwm no tawm tsam thiab txo qis.

Yuav ua li cas yog txoj haujlwm zoo tshaj plaws kom cev xeeb tub sai?

Kev xaiv txoj haujlwm rau kev sib deev hauv qhov teeb meem ntawm kev xeeb tub tsis yog qhov tseem ceeb me me. Ntawm no koj yuav tsum tau ua raws li cov hauv qab no: tsim cov xwm txheej raws li cov phev yuav tsis ntws tawm ntawm qhov chaw mos. Qhov no yuav ua rau muaj feem ntau ntawm cov qe-sperm fusion yuav tshwm sim.

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm hauv kev sib deev
Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm hauv kev sib deev

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj haujlwm ntawm kev xav yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom tau raws li qhov xav tau no. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias cov kua dej seminal accumulates nyob rau hauv qhov chaw mos thiab mus ncaj qha mus rau lub tsev me nyuam, txoj hauj lwm no kuj tsim tej yam kev mob rau lub ze tshaj tau convergence ntawm lub tsev menyuam thiab noov, uas kuj yog ib tug haum zoo rau cev xeeb tub.

Puas muaj peev xwm cuam tshuam kev sib deev ntawm tus menyuam thaum xeeb tub?

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj haujlwm hauv kev sib deev yog suav tias yog txoj haujlwm uas ua rau kom muaj menyuam tub. Txawm li cas los xij, hauv qhov teeb meem no, nws tseem yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account hnub ntawm kev coj khaub ncaws. Kev sib deev uas tshwm sim thaum lub sij hawm los yog tam sim ntawd tom qabovulation, fav xeeb rau fertilization ntawm qe los ntawm cov phev uas muaj cov Y-chromosome.

Lub hauv caug-lub luj tshib thaum cev xeeb tub: laj thawj rau kev tshuaj

Lub tsev menyuam loj hlob txav mus thiab ua rau cov khoom nruab nrog cev thiab cov hlab ntsha nyob ze, cuam tshuam lawv txoj haujlwm ib txwm muaj rau ib leeg. Tau kawg, cev xeeb tub tsis yog pathology, tab sis yog txheej txheem physiological, tab sis tseem nws tuaj yeem ua rau qee yam tsis yooj yim.

Yuav kom txo tau qhov tshwm sim tsis zoo xws li cuam tshuam rau lub raum vim yog qhov nyem ntawm cov ureters, tsis muaj ntshav txaus rau lub plab hauv plab thiab qis qis vim yog vascular clamping, thiab kho cov kev tawm dag zog.

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm thaum cev xeeb tub
Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm thaum cev xeeb tub

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj haujlwm thaum cev xeeb tub kuj tseem siv tau los txo cov suab nrov ntawm lub tsev menyuam. Nws yog siv los ua ib qho kev kho mob ntxiv rau kev hem thawj ntawm kev cuam tshuam ntawm kev xeeb tub, nws pab hloov txoj haujlwm tsis raug (transverse lossis pelvic) ntawm tus menyuam hauv plab mus rau txoj haujlwm nrog lub taub hau. Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev txo cov kev ntxhov siab ntawm tus txha nraub qaum thiab cov leeg nraub qaum, thiab nws kuj tseem tiv thaiv lub tsev menyuam ntau dhau ntawm txoj hnyuv, txo qhov kev pheej hmoo ntawm hemorrhoids.

txoj hauj lwm ntawm lub luj tshib thiab hauv caug zoo li cas?

Lub npe pib ua kom pom tseeb tias qhov kev muab yog dab tsi. Txawm li cas los xij, cov lus nug txog yuav ua li cas kom sawv ntsug hauv lub hauv caug-lub luj tshib tseem qee zaum tshwm sim. Koj tuaj yeem khoov koj nraub qaum? Koj puas tso cai tso koj lub taub hau rau hauv koj txhais tes? Kuv puas tuaj yeem siv lub tshuab ntaus pob?

Yuav ua li cas sawv ntawm lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm
Yuav ua li cas sawv ntawm lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm txoj haujlwm no yog lub xub pwg nyom thiab lub taub hau qis dua lub pob tw, thiab lub cev nws tus kheej yuav tsum txhawb kev so thiab so, thiab tsis tsim kev tsis xis nyob ntxiv thiab tig gymnastics ua ib yam dab tsi tsis xis nyob thiab nyuaj.

Tus poj niam txhos caug, thiab tom qab ntawd hloov nws qhov hnyav rau pem hauv ntej mus rau lub xub pwg nyom, ntswj nws lub luj tshib. Koj tuaj yeem txo koj lub taub hau, txawm tias ncab koj txhais tes thiab pw ntawm koj lub hauv siab, qhov tseem ceeb yog kom paub tseeb tias lub pelvis tseem yog qhov siab tshaj plaws ntawm lub cev. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua kom nruj thiab tuav koj lub nraub qaum raws nraim, sagging ntawm lub plab yog qhov qub, vim hais tias lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm yog tsim los txo qhov hnyav ntawm tus txha nraub qaum, thiab tsis npaj kev cob qhia ntxiv rau nws (qhov yuav tsum tau nqa mus tas li- nce qhov hnyav ntawm lub tsev menyuam cev xeeb tub twb yuam cov leeg nraub qaum kom nruj dua li niaj zaus).

lub hauv caug-lub luj tshib posture
lub hauv caug-lub luj tshib posture

Qee tus neeg xav tias ntawm lub fitball (lub pob aerobics loj) nws yooj yim dua thiab yooj yim dua rau txoj haujlwm no. Ib tug neeg nyiam muab lub hauv ncoo hauv qab lawv lub taub hau thiab hauv siab kom xis nyob. Thiab qee tus tuaj yeem khaws lawv qhov hnyav ntawm lawv lub luj tshib yam tsis muaj teeb meem, thiab pom txoj haujlwm no yooj yim heev.

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj haujlwm thaum cev xeeb tub muaj ntau yam kev hloov pauv kom muab kev nplij siab siab tshaj plaws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis ua txhaum lub hauv paus ntsiab lus - lub plab mog siab tshaj lub taub hau.

Tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig rau tus menyuam

Lub hauv caug-lub luj tshib muaj txiaj ntsig tsis yog rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam uas xav tau, nwsnyob rau hauv ntau txoj kev zoo rau tus me nyuam. Lub tsev menyuam nyob rau hauv txoj hauj lwm no hloov mus rau pem hauv ntej, txo qhov siab ntawm cov hlab ntsha, nrog rau cov uas xa oxygen thiab cov as-ham tsim nyog rau tus me nyuam mus rau lub placenta.

txoj haujlwm no kuj tseem pab kom paub tseeb tias tus menyuam hauv plab tau raug nyob hauv lub tsev menyuam. Nov yog ib txoj hauv kev los kho txoj haujlwm sab nraud lossis breech ua ntej nws ua tsis tau.

Yuav ua li cas yog lub hauv caug-lub luj tshib ua rau tsis xis nyob?

Qee tus poj niam yws tias qhov teeb meem no ua rau mob nraub qaum es tsis txhob txo qhov nro. Vim li cas qhov no tshwm sim?

Raws li tau hais los saum toj no, txoj haujlwm hauv caug-lub luj tshib muaj ntau qhov sib txawv. Koj tsuas yog yuav tsum xaiv qhov uas yuav tsis ua rau tsis yooj yim.

Mob nraub qaum tuaj yeem tshwm sim yog tias tus poj niam tsis so, tsis cia nws lub plab sag dawb, sim ua kom nws rov qab ncaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis yog ib feem ntawm aerobics. Gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub tsis yog lub hom phiaj los thauj cov leeg nraub qaum. Qhov no tuaj yeem ua tau tom qab yug menyuam. Tam sim no lub hom phiaj yog txawv - so thiab so. Xav siv cov khoom ntxiv xws li hauv ncoo thiab lub pob qoj ib ce yog tias lawv ua kom qhov kev nplij siab ntawm lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm.

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm ntawm conception
Lub hauv caug-lub luj tshib txoj hauj lwm ntawm conception

Yog tias tag nrho cov lus pom zoo ua raws, tab sis qhov mob tseem cuam tshuam ntxiv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Kev tsis xis nyob hauv thaj tsam lumbar yuav tsis cuam tshuam nrog qhov tsis raugua gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub, thiab teeb liab ib qho exacerbation ntawm osteochondrosis los yog kab mob raum.

Summarize

Lub hauv caug-lub luj tshib txoj haujlwm muaj ntau qhov zoo ntawm kev xeeb tub thiab thaum cev xeeb tub. Nws cov txiaj ntsig zoo rau niam thiab menyuam yog qhov tsis txaus ntseeg, thiab qhov tsis muaj qhov tshwm sim ua rau nws muaj kev nyab xeeb tag nrho.

Nov yog ib txoj hauv kev zoo heev rau cov uas xav cev xeeb tub sai, nrog rau txo qee qhov tsis xav tau tshwm sim ntawm lawv qhov xwm txheej txaus ntshai. Nws tseem yog qhov tseem ceeb yog tias tus menyuam tsis xav tig taub hau, ua txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau kev yug menyuam.

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