Yuav ua li cas hnav tus menyuam rau huab cua? Yuav ua li cas hnav koj tus menyuam kom nws tsis kub lossis txias

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:57

Taug kev sab nraud yog kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig zoo. Kawm paub txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb, sib txuas lus nrog cov menyuam yaus thiab cov neeg laus - nws zoo heev! Tab sis huab cua tsis tshua ua rau peb zoo siab, yog li cov niam txiv txhawj xeeb txog yuav ua li cas hnav lawv tus menyuam kom raug.

Tau los tsis yog?

Ntxhais niam tais siv yis cov me nyuam yuav tsum muab qhwv. Chav tsis tawg cov pob txha - qhov no yog ib qho piv txwv pej xeem. Tab sis cov kws kho mob niaj hnub tau tsim muaj tseeb tias nws yog qhov tsim nyog yuav tsum ntshai ntawm overheating. Cov menyuam yaus ua haujlwm kub txhua lub sijhawm, lawv tawm hws yooj yim, tshem lawv cov khaub ncaws, tshem lawv lub kaus mom, thiab nyob ntawm no muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev mob khaub thuas. Kev kub dhau yog kev ntxhov siab rau lub cev tiv thaiv kab mob, thiab kev kis tus mob me me feem ntau tsis muaj teeb meem.

Yog li no, cia saib seb yuav hnav khaub ncaws li cas rau tus menyuam raws li huab cua kom nws xis nyob thiab taug kev ua rau muaj kev xyiv fab.

Kev xaiv khaub ncaws

1. Lub hnub nyoog ntawm tus menyuam (cov menyuam mos hnav khaub ncaws txawv dua li "joggers" lossis cov menyuam kawm ntawv).

2. Kev txav mus los thaum taug kev (hauv lub rooj zaum muaj log, hauv niam txhais caj npab, feem ntau taug kev, khiav lossis caij tsheb kauj vab).

3. Kub sab nraud.

4. Atmospheric phenomena (hnub, cua, daus, av noo).

3. Tus me nyuam tus cwj pwm (nws tus kheej qhia nws txoj kev xav txog qhov kev nplij siab, tus me nyuam yuav luag txhua zaus kub lossis txias thaum koj hnav nws).

hnub nyoog

Cov me nyuam mos muaj kev nkag siab ntau dua rau kev hloov pauv kub. Rau lawv, qhov txaus ntshai yog ob qho tib si overheating thiab hypothermia. Yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam mus taug kev? Thiab yuav ua li cas txiav txim siab tias cov khaub ncaws tsis haum? Yog tias tus menyuam tsis xis nyob, nws feem ntau yuav qhia nws los ntawm kev quaj. Ib ntus, koj yuav tsum kov lub nraub qaum ntawm lub taub hau thiab nraub qaum ntawm tus menyuam kom nkag siab yog tias nws kub. Raws li txoj cai, cov niam hluas thiab cov niam pog nyiam overheat tus me nyuam, thiab tsis txhob overcool. Lub caij ntuj sov cua sov tsis yog vim li cas thiaj hnav lub kaus mom sov. Yog tias tom qab taug kev nws pom tias tus menyuam muaj plaub hau ntub thiab nraub qaum, koj pom tseeb tias nws hnav khaub ncaws ntau dhau.

Cov Me Nyuam 1-3 xyoos twb tiv taus ntau dua rau cov kev hloov hauv huab cua thiab tswj lawv lub cev kub zoo dua. Tab sis txawm nyob rau ntawm lawv koj tuaj yeem pom "ib puas khaub ncaws tsis muaj fasteners."

Preschoolers 3-5 xyoos yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov nqe lus ntawm thermoregulation, ntxiv rau, raws li txoj cai, lawv yog mobile heev. Muaj tseeb tiag, yog tus menyuam kub lossis txias, nws yuav txiav txim siab tshaj tawm qhov no. Yog li ntawd, nws yog qhov yooj yim dua rau koj los txiav txim seb yuav hnav koj tus menyuam li cas. Cov me nyuam loj dua, nws yooj yim dua los txheeb xyuas lawv tus kheej ntawm kev nplij siab kub.

Cov me nyuam kawm ntawv thiab cov hluas yog ib lub ntsiab lus tshwj xeeb. Ntawm no lwm qhov teeb meem twb tshwm sim, vim hais tias nws yog txias dua mus taug kev nyob rau hauv lub caij ntuj no tsis muaj lub kaus mom, tsis txhob hnav thermal underwear los yog sov leggings. Ob leeg tub thiab ntxhais muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob hnyav thiab mob ntev yog tias lawv hnav tsis zoo rau huab cua. Yog vim li cascov niam txiv yuav tsum tau piav qhia meej thiab nthuav dav txog qhov ua rau hypothermia hem. Muab cov khoom siv ci ntsa iab (lub kaus mom, phuam qhwv caj dab, mittens) rau kev xaiv ntawm cov tub ntxhais hluas, nrog rau cov ris tsho hauv qab thermal stylish, thiab qhov teeb meem yuav daws tau. Tej zaum koj tus menyuam cov phooj ywg yuav ua raws.

kev txav mus los

Yog tias koj tus menyuam nyob hauv lub tsheb kauj vab thiab zaum / pw, lawv yuav xav tau khaub ncaws ntxiv lossis daim pam. Yog tias koj nqa koj tus menyuam tawm sab nraud hauv lub hnab ev lossis lub hnab ev ntawv, qee qhov ntawm koj qhov sov so yuav raug xa mus rau nws, yog li tsis xav tau cov ntaub qhwv ntxiv. Lub tsho slings uas zais tus menyuam hauv feem ntau yuav tso cai rau koj hnav khaub ncaws sov rau hauv tsev thiab lub kaus mom raws li huab cua, vim tias nws lub taub hau tsuas yog "ntawm qhov chaw".

"Walkers" thiab "joggers" xav tau khaub ncaws hnav. Txawm tias koj txias, koj tuaj yeem paub tseeb tias tus menyuam sov. Rau koj tus kheej kev thaj yeeb ntawm lub siab, ua ntu zus xyuas seb tus menyuam nyiam npaum li cas. Tab sis yog nws txaus siab tshawb nrhiav lub ntiaj teb los yog khiav tom qab phooj ywg, nws yuav zoo.

Yuav ua li cas hnav tus menyuam raws li huab cua yog nws koom nrog kev ua kis las? Nws yuav tsum tau hnav khaub ncaws hnav nrog cov txheej membrane uas tshem tawm cov cua sov mus rau sab nraud.

Outboard kub

Qhov kub zoo tshaj plaws yog li 20-23 degrees Celsius. Yog tias qhov ntsuas kub sab nraud qis dua -15, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob taug kev. Thaum tshav kub kub saum 30 degrees hauv qhov ntxoov ntxoo kuj txaus ntshai heev.

Lwm lub sijhawm kub - los ntawm rho tawm 10 txog ntxiv 28 - zoo heev rau kev taug kev nrog txoj caiphim khaub ncaws.

Atmospheric phenomena (hnub, cua, daus)

cua daj cua dub thiab av noo ua rau peb khov sai dua. Koj yuav xav tau ib txheej khaub ncaws ntxiv thiab lub tsho windproof. Cov daus hnyav hnyav yog qhov txaus ntshai vim tus menyuam yaus tuaj yeem maj mam ntub cov khaub ncaws thiab khau, yog li ua tib zoo saib xyuas huab cua yog tias koj mus deb ntawm tsev.

Lub hnub thiab lub siab, ntawm qhov tsis sib xws, yog qhov zoo dua rau kev taug kev, thiab cov khaubncaws sab nraud ntxiv tuaj yeem nkag mus rau hauv txoj kev xwb.

Tus kheej yam ntxwv

Tus niam uas mob siab rau yuav pom yog tias tus menyuam tsis txaus siab los yog txias. Cov menyuam yaus "Cold" yog qhov tshwm sim tsis tshua muaj tshwm sim. Thaj, vim lawv tau qhwv txhua lub sijhawm, thiab lawv tsis raug kev txom nyem los ntawm qhov no. Tab sis yog tias koj hnov "Kuv kub!" Txhua hnub, ces koj tau txais ib tug me nyuam "sov-sov". Yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam rau huab cua nyob rau hauv cov ntaub ntawv no? Yog tias koj pom tias nws yog lub hom phiaj zoo dua yam tsis muaj ntau lub sweaters, tso nws raws li nws yog, tsis txhob muab cov khaubncaws sab nraud povtseg ntxiv. Muaj tseeb, koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias cov pog ntawm qhov nkag yuav co taub hau thaum lawv pom koj tus menyuam "teeb". Tab sis nco ntsoov tias kub dhau yog qhov txaus ntshai dua, thiab tsuas yog koj lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Cov lossis kub dhau?

Feem ntau, cov niam txhawj xeeb txog seb tus menyuam txias.

Cov tsos mob ntawm hypothermia:

• qhia, quaj, txav txav;
• ko taw txias heev (tej zaum cov khau looj plab me me, thiab ko taw khov sai heev);
• tawv nqaij.

Yuav kuaj seb tus menyuam sov li cas? Yog lub qhov ntswg, puab tsaig, tesob txhais tes thiab taub qab yog txias, txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim. Yog tias txias heev, nws yog lub sij hawm kom sov.

Ntse dej kub yog nqhis dej, lub ntsej muag sov (lub caij ntuj no), tawm hws thiab kub nraub qaum thiab caj dab.

Yuav ua li cas nrog hypothermia thiab overheating

Ib tug menyuam khov tuaj yeem puag thiab sov. Yog tias nws muaj peev xwm khiav tau, pib ua si lom zem ntawm dhia thiab waving nws txhais tes. Thaum tus me nyuam sov, hnav nws kom sov me ntsis.

Overheating yog ib qho mob txaus ntshai. Nws yog ib qho tsim nyog los tshem tawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg thiab kho cov dej sib npaug, muab dej, kua txiv hmab txiv ntoo, compote. Thaum lub caij ntuj sov, koj tuaj yeem so koj lub hauv pliaj thiab txhais tes nrog dej.

Yog tias muaj cua sov dhau los lossis qis dua, nws yog qhov zoo tshaj kom coj tus menyuam mus tsev.

khaub ncaws me nyuam caij ntuj no

Nrog rau huab cua txias, cov niam txiv tab tom xav txog yuav ua li cas hnav lawv tus menyuam kom raug rau lub caij ntuj no. Ntawm ib sab, muaj kev ntxias kom nyob hauv tsev ntau li ntau tau. Tsawg dua yuav kis tau tus mob khaub thuas thiab kis tus kab mob. Tab sis qhov no yog delusion. Nws yog huab cua ntshiab thiab kev txav chaw uas pab tus menyuam kom muaj kev tiv thaiv kab mob thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm tus kab mob mus rau qhov tsawg kawg nkaus. Cov khaub ncaws caij ntuj no rau cov menyuam yaus yog qhov yooj yim thiab ua haujlwm, thiab koj tuaj yeem taug kev nrog kev txaus siab.

Txoj cai yooj yim tshaj plaws yog tsom rau qhov ntsuas kub ntawm txoj kev ntsuas kub.

Nyob rau hauv qhov rho tawm 5-ntxiv 5 ntau, cov khaubncaws sab nraud povtseg hauv qab no yuav txaus: thermal ris tsho hauv qab (tights thiab lub tsho T-shirt ntev), insulated overalls, nyias thom khwm, sov khau boots nrog wool insole, hnab looj tes sov thiab ib lub kaus mom. Cov khaub ncaws caij ntuj no rau cov menyuam yaus yuav tsum yog qhov hnyav thiab sov.

Yog nyob ntawm txoj kev5-10 degrees qis dua xoom, koj yuav tsum tau ntxiv ib txheej ntawm cov khaub ncaws (knitted turtleneck) thiab cov thom khwm woolen.

Yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam lub caij ntuj no yog rho tawm 10-15 sab nraum? Peb muab tso rau hauv ib lub tsho fleece ntxiv (tsheb tuam thiab panties). Woolen thom khwm tuaj yeem ua tuab dua, yog tias xav tau, hloov cov khau nrog cov khau boots. Xaiv ib lub jumpsuit nrog natural down rwb thaiv tsev thiab ib tug sib sib zog nqus hood. Cov mittens sov yuav ua rau koj txhais tes sov dua li hnab looj tes.

Nyob rau hauv qhov txias heev nws yog qhov zoo dua tsis txhob tawm mus. Tab sis yog tias muaj qhov xav tau, sim txo lub sijhawm taug kev thiab tiv thaiv tus menyuam daim tawv nqaij nrog cov roj pleev tshwj xeeb.

Yuav ua li cas hnav lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj zeeg - cov ntsiab cai dav dav

1. Txheej txheej. Ntau txheej khaub ncaws ua kom koj sov zoo dua. Yog li, nyob rau hauv huab cua txias, lub tsho T-shirt nrog lub tes tsho ntxiv rau lub tsho turtleneck yog zoo dua ib lub sweater.

2. Impregnation los ntawm cua thiab dej. Rau cov khaub ncaws sab nrauv, qhov no yog qhov tsim nyog, vim tias nws yooj yim heev rau khov hauv lub tsho ntub dej. Thiab yog tias koj tso cai rau koj tus menyuam mus da dej hauv cov daus lossis taug kev hauv nag, yuav cov khaub ncaws tsis zoo thiab khau.

3. Tsheb khiav. Yog tias tus menyuam txav mus los, xav txog qhov no thaum xaiv khaub ncaws.

4. Tswj. Nws yog ib qho nyuaj rau cov niam txiv tam sim txiav txim siab hnav lawv tus menyuam raws li huab cua. Tab sis yog tias koj tsis tu ncua xyuas nws tom qab txoj kev, nws yuav pom tseeb tias qhov kev xaiv tau zoo li cas nrog cov khaub ncaws. Yog tus menyuam hws hws thiab ntub dej, koj yuav tsum tau txo cov khaubncaws sab nraud povtseg, yog tias lub caj dab txias, koj tuaj yeem ntxiv.

5. Yooj yim thiab kev ywj pheejkev txav mus los. Cov no yog cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm cov khaub ncaws niaj hnub rau lub caij txias.

Yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no? Peb vam tias tam sim no koj paub cov lus teb rau lo lus nug no.