Mob plab thaum cev xeeb tub: ua rau thiab kho

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:56

Kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thaum lub sijhawm cev xeeb tub hloov, qhov no tuaj yeem tshwm sim tsis yog vim muaj kev hloov pauv ntawm qhov chaw ntawm cov kabmob hauv plab hnyuv. Cov keeb kwm hormonal thiab lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob kuj cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Constipation feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, qee zaum lub cev ua rau lub cev tsis zoo.

mob plab yog dab tsi?

Zoo plab thaum cev xeeb tub yog qhia los ntawm cov quav nquag thiab xoob. Cov zaub mov txav los ntawm txoj hnyuv vim nws peristalsis, nyob rau hauv lwm yam lus, ib qho kev sib cog lus ntawm cov nqaij ntshiv ntawm cov phab ntsa hauv plab. Thaum xws li contractions tsis ua haujlwm heev, cem quav tshwm, thiab thaum cov txheej txheem nrawm, raws plab tshwm sim. cem quav tsis yog pathology li, tab sis raws plab yog lub cev teb rau intoxication.

Qhov tseeb yog cov khoom uas nyob hauv cov hnyuv tau maj mam nqus mus rau hauv cov ntshav. Thaum cov co toxins tshwm sim hauv cov hnyuv, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj lawv qhov nqus. Thiab qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tau tso tawm sai li sai taulub cev los ntawm cov khoom no. Nrog rau qhov nrawm nrawm ntawm cov zaub mov los ntawm txoj hnyuv, cov kua tsis muaj sijhawm los nqus. Qhov no ua rau cov quav xoob.

mob plab thaum ntxov

Nyob rau hauv thawj peb lub hlis twg, lub tsev menyuam tsis loj heev, nws tsis zoo li hloov qhov chaw ntawm cov kabmob hauv lub cev, thiab vim li no nws yuav zoo li txhua yam yuav tsum ua haujlwm zoo li yav dhau los. Txawm li cas los xij, raws plab thaum cev xeeb tub yog tshwm sim los ntawm kev hloov hauv lub cev tiv thaiv kab mob.

Yog ib tug poj niam nyob rau hauv ib txoj hauj lwm, ces tus niam lub cev yuav tsum txais ib tug genetic sib txawv kiag li tus neeg thiab tsis kam lees nws. Lawm, tus me nyuam yog cais los ntawm leej niam los ntawm ib tug placenta, lub zais zis, ib tug loj tus naj npawb ntawm cov teeb meem. Txawm li cas los xij, tus poj niam lub cev tiv thaiv kab mob qis me ntsis. Qhov no yog qhov tsim nyog kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm lub cev rau tus menyuam hauv plab.

Hauv lub xeev thaum lub cev tsis muaj zog, cov kab mob xws li dysbacteriosis tshwm. Cov kab mob ntev kuj ua rau lawv tus kheej hnov.

Mob plab thiab dysbacteriosis thaum ntxov. Yuav ua li cas?

Dysbacteriosis feem ntau ua rau raws plab thaum cev xeeb tub. Yuav ua li cas rau cov xwm txheej zoo li no? Txhua yam yuav nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov xwm txheej. Thaum mob raws plab thaum cev xeeb tub tshwm sim nws tus kheej 2-3 zaug hauv ib hnub, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev npaj. Ua ntej kev sab laj, koj yuav tsum pib noj cov kua ntau, noj cov zaub mov noj xwb.

Thaum zawv plab thaum cev xeeb tub tshwm sim tsis pub tshaj 10 zaug hauv ib hnub, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mobtiv tauj sai li sai tau. Vim tsis li ntawd yuav ua rau lub cev qhuav dej.

Yog tias mob raws plab thaum cev xeeb tub pib nrog ntuav, ces koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tsheb thauj neeg mob. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no, nws yuav tsis ua haujlwm los ntxiv cov kua rau koj tus kheej.

Thaum qhov xwm txheej tseem ceeb, lub luag haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau txhim kho tus mob ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Thiab tom qab ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum dhau qhov kev ntsuam xyuas rau dysbacteriosis, kab lis kev cai rau kev kis kab mob thiab coprogram.

Txhua qhov kev ntsuam xyuas yuav muab lub sijhawm kom nkag siab tias qhov ua rau raws plab thaum cev xeeb tub thiab qhov yuav tsum tau kho. Cov ntaub ntawv tshawb fawb yog qhov tseem ceeb.

Tom qab mob plab

Lub peb hlis ntuj kawg ntawm cev xeeb tub yuav raug cim los ntawm kev npaj ua haujlwm ntawm poj niam lub cev rau cov txheej txheem ntawm kev yug menyuam - muaj kev hloov kho ntawm cov tshuaj hormones, nrog rau kev hloov kho ntawm qee yam txheej txheem. Ib txhia ntawm lawv tej zaum yuav yog ntuj heev, thaum lwm tus yog undesirable los yog tsis tsim nyog.

daim duab kho mob

Los ntawm qhov kev xav ntawm lub cev, raws plab thaum cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib peb yog lub cev txoj kev ntxuav cov hnyuv ntawm txhua yam co toxins ua ntej kev yug menyuam. Raws li txoj cai, kev so thaum lub plab zom mov yuav tsuas yog ib ntus xwb. Qhov no kav tsis ntev tshaj li ob peb hnub thiab dhau mus txawm ua ntej contractions. Txawm li cas los xij, thaum zawv plab thaum cev xeeb tub ntev tshaj li plaub hnub, muaj kev hloov pauv tshwj xeeb hauv cov xim thiab sib xws ntawm cov pawg, cov ntshav tawm,nrog rau cov hnoos qeev, qhov no qhia txog kev ua txhaum ntawm ntuj tsim. Tsis tas li hauv qhov no, tus poj niam yuav raug mob hnyav hauv plab.

Nws yuav tsum hais tias koj tsis tuaj yeem kho tus kheej. Tus kws kho mob uas tsim nyog tsim nyog yuav tsum tau txiav txim siab thiab sau ntawv kho mob, vim tias kev ua tsis tsim nyog tuaj yeem ua rau tus niam thiab tus menyuam noj qab nyob zoo.

Ua rau mob plab

Mob plab thaum cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib peb yog tshwm sim los ntawm kev zom zaub mov, thiab cov quav muaj dej ntau. Hauv qee lub sijhawm thaum cev xeeb tub, tej zaum yuav muaj raws plab uas yog dej nkaus xwb.

Nws kuj tshwm sim uas muaj raws plab, qhov xav kom defecate ntau zaus, tsis muaj txoj hauv kev los tswj cov txheej txheem nws tus kheej, cramps feem ntau ntxiv thiab, tau kawg, mob plab, xeev siab thiab lwm yam tsos mob.

Ntau tus poj niam thaum cev xeeb tub yog qhov tsis txaus ntseeg hauv lawv cov kev xaiv ntawm cov khoom, thiab tseem ua cov zaub mov hloov kom tsis txhob raws plab thiab lwm yam kab mob.

Ntxiv rau qhov ua rau lub cev muaj zog, raws plab thaum cev xeeb tub kuj tuaj yeem tshwm sim vim muaj lwm yam xwm txheej:

1. Txog li 12 lub lis piam, raws plab tshwm raws li ib qho kev qhia ntawm toxicosis. Lub sijhawm no, tus poj niam cev xeeb tub tau ntsib kev hloov pauv hauv lub plab zom mov, kev hloov pauv ntawm kev nyiam saj, cov poj niam pib sim tshem tawm ntawm kev noj cov khoom tsis zoo. Nws zoo li qhov xav tau rau cov khoom noj qab ntsev los yog qaub yuav nce ntxiv thiab cov ntawv qhia zaub mov yuav ntxiv los ntawm ntau cov zaub mov cog. Cov xwm txheej nthuav tawm tuaj yeemua rau quav quav. Yog tias raws plab thaum cev xeeb tub tsis ua rau tsis xis nyob ntau, cov tsos mob ntxiv tsis tshwm sim, ces kev kho mob tuaj yeem raug tshem tawm, tab sis tsuas yog kho cov khoom noj txhua hnub.
2. Thaum nqa tus menyuam, tus poj niam yuav tsum tau txais ntau cov as-ham thiab vitamins. Vim li no, ua ntej pib cev xeeb tub, koj yuav tsum tau noj cov vitamins. Cov tshuaj zoo li no yuav muaj qee yam kev mob tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm raws plab thiab xeev siab. Yog tias raws plab tshwm sim tom qab noj cov tshuaj vitamin, ces yuav tsum tau hloov cov tshuaj.
3. Mob plab thaum cev xeeb tub feem ntau tshwm sim vim kev hloov pauv hormonal. Thaum cev xeeb tub nyob rau theem tom ntej, kev tsim tawm ntau ntawm prostaglandins tshwm sim, uas tso cai rau lub cev npaj nws tus kheej rau kev yug menyuam. Nws ua raws los ntawm qhov no tias cov hnyuv tau tshem tawm tag nrho vim yog raws plab plab. Qhov no tshwm sim tsuas yog nyob rau theem tom ntej, tab sis nyob rau theem pib nrog qhov mob thiab spasms, koj yuav tsum tau ceev faj heev, vim tias nchuav menyuam lossis yug ntxov tuaj yeem tshwm sim.
4. Nrog rau qhov nce hauv plab thaum cev xeeb tub, lub siab ntawm lub plab zom mov pib nce ntxiv. Lub tsev menyuam sai sai nce qhov loj me, nias rau ntawm cov kabmob sab hauv. Tom qab ntawd muaj raws plab, xeev siab, mob thiab ntau yam kab mob. Nyob rau hauv xws li ib tug lub xeev, nws yog tsim nyog los saib cov quav nws tus kheej thiab nws cov xim. Thaum zawv plab tshwm sim los ntawm qee yam kab mob, qhov loj yuav dawb lossis daj. Tsis tas li nyob rau hauv cov quav koj tuaj yeem pom cov khoom noj uas tsis zom. Thaum muaj cov kab mob ntev ntawm lub cev ua ntej cev xeeb tubdigestion, ces nyob rau hauv tus txheej txheem lawv feem ntau mus rau ib tug mob theem.

kab mob kab mob thaum cev xeeb tub

Mob plab thaum cev xeeb tub tshwm sim los ntawm kev kis kab mob ntau yam kab mob thiab microbes. Mob plab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj zog, nws yog heev nyuaj. Hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub, qhov kub thiab txias nce, muaj mob plab, thiab qee zaum ntuav, tawm tsam qhov dej ntws tshwm sim. Cov mob no yog qhov txaus ntshai heev tsis yog rau leej niam uas xav tau nws tus kheej, tab sis kuj rau tus menyuam. Yog li ntawd, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau mus kho mob tam sim.

Cov tsos mob tshwj xeeb

Mob plab tuaj yeem nrog cov tsos mob zoo ib yam li thaum cev xeeb tub, tab sis muaj qee yam yam ntxwv:

1. mob plab thiab mob plab tuaj yeem ua rau nchuav menyuam thiab yug ntxov.
2. kub taub hau, ntuav, thiab ua daus no yuav qhia txog kev qaug cawv thiab txaus ntshai rau niam thiab tus menyuam.
3. Kev nkag mus rau hauv lub cev ntawm ntau yam kab mob thiab cov kab mob hem thawj thaum ntxov nrog qhov tshwm sim ntawm pathologies, hypoxia, kev loj hlob txawv txav, tab sis nyob rau theem tom qab nrog kev tuag ntawm fetal.

Puas yog txaus ntshai rau tus poj niam thiab tus menyuam lub cev qhuav dej? Ua ke nrog cov quav, tag nrho cov vitamins raug ntxuav tawm ntawm lub cev, uas yuav cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam thiab tus mob ntawm leej niam. Kev mob plab thaum cev xeeb tub yuav tsum raug tso tseg sai li sai tau kom tsis txhob muaj teeb meem.

Kev kho mob

Cov kws kho mob hais tias yuav tsum ua kom muaj lub neej nquag, taug kev txawm tias hnub kawg ntawm cev xeeb tub, thaum yug menyuam tuaj yeem pib ib feeb. Kev taug kevCov kev cob qhia niam txiv thiab kev ua haujlwm ua ntej yug menyuam txo qis kev pheej hmoo ntawm plab.

Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub tias nws muaj peev xwm ua tau yam tsis muaj kev kho mob nkaus xwb hauv ib qho xwm txheej, thaum raws plab tshwm sim tsis muaj tsos mob thiab nres sai li sai tau thaum tus poj niam cev xeeb tub tshem tawm cov khoom uas ua rau nws noj.

Txhawm rau kom tsis txhob poob dej, koj yuav tsum haus dej, kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej qab zib ntau zaus thiab ntau. Nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem siv cov dej ntxhia, cov khoom noj tshwj xeeb thiab cov protein-hom cocktails. Raws li kev kho mob raws plab thaum cev xeeb tub, mis nyuj thiab khoom noj siv mis, tshwj xeeb tshaj yog kefir, yogurt thiab qaub cream, yuav tsum tsis suav nrog koj tus kheej noj. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau nws nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau txav mus los ntau dua thiab taug kev txhua hnub. Tab sis tseem, nrog raws plab, yuav tsum tau so thiab so.

Tsis txhob siv tshuaj tua kab mob lossis lwm yam tshuaj yam tsis muaj lus qhia kho mob. Txawm li cas los xij cov kws kho mob pom zoo hauv ib lub tsev muag tshuaj yuav muab, tsuas yog tus kws kho mob gynecologist uas muaj peev xwm tsim nyog tuaj yeem xaiv txoj kev kho mob zoo thiab muaj txiaj ntsig, vim tias ntau cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob tsis tuaj yeem noj ua ntej 30 lub lis piam ntawm cev xeeb tub.

Khoom noj

Yuav ua li cas kho raws plab thaum cev xeeb tub? Nws yuav tsum tau muab sau tseg tam sim ntawd hais tias nyob rau hauv lub trimester kawg koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb tshaj yog thaum xaiv zaub mov. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv raws plab ua ntej.

Nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv:

1. Khkib thiab haus luam yeeb, nrog rau cov tais diav ntsim.
2. kas fes thiab tshuaj yej
3. Carbonated, kas fes-muaj dej haus.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj zaub mov kom tshem tawm tag nrho cov overeating los yog lub sij hawm ntev ntawm cov pluas noj. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog noj cov khoom seem thiab ntawm lub sijhawm tshwj xeeb. Nws tseem ceeb heev kom ua raws li kev noj haus. Lub peb hlis ntuj kawg yog qhov nyuaj heev, vim li no, kev noj haus yuav tsum yog lub teeb, tab sis nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals.

Nws tsim nyog sau cia tias txhua yam jelly los ntawm berries tuaj yeem ua rau lub rooj zaum zoo li qub thiab ntxiv dag zog rau nws. Kev noj mov peb hnub-txiv tsawb kuj tseem yuav pab tau qhov teeb meem no.

Zoo kawg

Tam sim no koj paub vim li cas zawv plab tuaj yeem tshwm sim thaum cev xeeb tub. Yuav muaj ntau yam laj thawj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tus poj niam hauv txoj haujlwm yuav tsum tau ua yog mus ntsib kws kho mob hauv lub sijhawm.