Kev kub ntxhov hauv tsev neeg: theem ntau xyoo thiab yuav ua li cas nrog nws. Tsev neeg psychologist

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Lub tsev kawm ntawv zoo li tsev neeg tau kawm los ntawm lub sijhawm tsis nco txog thiab tseem muaj ntau yam tsis tuaj yeem tshawb pom. Nws yog ib qho nyuaj heev los txhais tau tias tsev neeg yog dab tsi, vim muaj suav tsis txheeb ntawm cov ntsiab lus no. Feem ntau tuaj yeem suav hais tias yog qhov kev xaiv zoo li kev sib koom ua ke ntawm ob tus neeg sib koom ua ke los ntawm kev xav ua ke. Thiab qhov tseem ceeb, tsev neeg tuaj yeem suav tias ua tiav tsuas yog thaum tus menyuam tshwm hauv nws. Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm tsev neeg niaj hnub no?

yog dab tsi?

Lub ntsiab lus tsuas yog ob peb kab lus uas zoo li yooj yim thiab meej li sai tau. Qhov tseeb, txhua yam yog qhov nyuaj, ntau dua thiab khaus ntau dua. Ib lub koom haum tsim los ntawm kev sib nrig sib hlub yuav tsis mus deb. Cov txheej txheem ntawm kev tsim ib tsev neeg thiab kev ntseeg siab ntawm kev sib raug zoo tsis yog siv ib lub lim tiam lossis ob, nws mus thoob plaws lub neej. Hais lus ntxhias, thaum tsev neeg tseem muaj txoj sia nyob, yuav mus txog thaum kawgmus ib los ntawm ib theem ntawm kev tsim ntawm tsev neeg kev sib raug zoo.

Txhua theem yog muaj nyob rau hauv ib qho kev kub ntxhov, vim qee zaum cov neeg koom tes tau ntsib kev nkag siab yuam kev ntawm cov txheej txheem uas tshwm sim hauv lub xov tooj ntawm tes. Txhawm rau txiav txim siab seb puas muaj teeb meem hauv tsev neeg tau ntes koj nkawm niam txiv, koj yuav tsum paub seb qhov xwm txheej twg tuaj yeem tsim kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Yog tias cov neeg koom tes paub tias muaj dab tsi tshwm sim hauv tsev neeg, lawv yuav muaj peev xwm teb tau cov kev kub ntxhov thiab kev nyuaj siab ntau dua thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Cov xwm txheej tsis sib haum xeeb tau daws tau yooj yim dua thaum cov neeg koom tes xav txog theem ntawm kev txhim kho lawv txoj kev sib raug zoo nyob ntawm. Nws yuav yooj yim dua rau cov tog neeg kom nkag siab txog cov txheej txheem tshwm sim hauv tsev neeg lub neej thiab sim tig txhua qhov tsis zoo rau qhov kev coj zoo.

Lub neej voj voog ntawm tsev neeg yog dab tsi?

hais kom yooj yim, nws yog keeb kwm ntawm tsev neeg lub neej, nws txoj kev loj hlob, kev ua tsis tu ncua ntawm tsev neeg cov xwm txheej, nws tus kheej muaj zog, thiab lwm yam. Qhov ua rau muaj kev kub ntxhov ntawm tsev neeg nyob hauv tib lub voj voog. Lub neej voj voog no yog tsim los ntawm tsev neeg cov xwm txheej uas tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseem ceeb tshaj plaws rau ob niam txiv thiab lawv cov menyuam. Cov txheej txheem no muaj kev cuam tshuam ntau tshaj plaws ntawm kev hloov cov qauv ntawm tsev neeg. Tsev neeg lub voj voog yog ib txheej txheej xwm tshwm sim thoob plaws hauv lub neej thiab tsim cov theem ntawm tsev neeg lub neej voj voog.

Tsev neeg theem los ntawm E. Duval

Lub voj voog ntawm ib tsev neeg muaj yim theem, uas yog nyob ntawm ob lub luag haujlwm ntawm tsev neeg - kev kawm thiab kev yug me nyuam. Cov theem no nyob ntawm cov yam xws li qhov muaj lossis tsis muaj menyuam hauv tsev neeg, nrog rau lawvhnub nyoog. Yog li, kev kub ntxhov hauv tsev neeg ntau xyoo tuaj yeem ua raws li hauv qab no:

• Lub sij hawm tsim tsev neeg, nyob rau theem no tseem tsis tau muaj me nyuam (0-5 xyoos).
• Lub caij yug me nyuam, thaum lub hnub nyoog ntawm tus tub hlob tsis laus tshaj peb xyoos.
• Lub sijhawm tom ntej yog thaum menyuam yaus ua menyuam kawm ntawv preschool, lub hnub nyoog ntawm thawj tus menyuam tsis laus dua 6 xyoo.
• Tsev neeg muaj cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv, thawj tus menyuam hnub nyoog qis dua 13.
• Lub sijhawm thaum menyuam yaus ua hluas. Lub sijhawm no xav tias tus menyuam hlob tshaj yog nyob nruab nrab ntawm 13 txog 21 xyoo.
• Ib tsev neeg uas "tso" cov menyuam yaus ntawm lawv lub zes mus rau kev laus.
• Lub sijhawm tom ntej - tus txiv thiab tus poj niam nkag mus rau kev laus.
• kawg yog tsev neeg laus.

Cov theem no tuaj yeem suav tias yog qhov yooj yim, tab sis yeej tsis yog qhov tseeb xwb. Tsis yog txhua tus txij nkawm tuaj yeem txiav txim siab los ntawm tus txheej txheem no. Txawm li cas los xij, txhua tsev neeg yog tus kheej thiab muaj ntau tsev neeg, kev sib raug zoo uas tsis tuaj yeem raug ntaus nqi rau ib qho kev faib tawm uas peb paub.

Txawm li cas los xij, tsis hais tsev neeg li cas los xij, txawm hais tias nws muaj dab tsi tshwj xeeb, ntawm qee theem ntawm lub neej nws ntsib teeb meem thiab teeb meem ntawm theem tam sim no. Peb txhua tus paub tias kev paub txhais tau tias ua tub rog. Paub txog cov theem ntawm kev kub ntxhov no yuav pab koj daws tau lawv sai thiab yooj yim dua. Yog tias qhov xwm txheej nyuaj dhau, ces nws yuav tsis yog superfluous hu rau tsev neeg psychologist. Hauv Moscow, qhov no yuav tsis nyuaj.

Yuav ua li cas yog qhov teeb meem?

Ntau tshajib qho kev xaiv, raws li kws kho mob hlwb, yog cov neeg hauv tsev neeg tsis tuaj yeem ua tau zoo thiab maj mam txhim kho los ntawm ib theem ntawm kev sib raug zoo hauv tsev neeg mus rau lwm qhov. Qhov no tej zaum yuav yog vim lub fact tias ib theem overlaps lwm. Qhov no yuav suav nrog kev sib nrauj, kev sib yuav, muaj menyuam los ntawm kev sib yuav dhau los, thiab lwm yam.

Qhov tseeb, nws hloov tawm tias tsev neeg zoo li nyob hauv ob theem tib lub sijhawm thiab tsis tuaj yeem tawm ntawm lub xeev hloov pauv no. Ib qho piv txwv tuaj yeem muab tau: hauv ib tsev neeg uas muaj ob tug me nyuam (ib tug ntawm lawv yog ib tug me nyuam me, thiab tus thib ob yog ib tug hluas), muaj teeb meem tshwm sim uas yog tus yam ntxwv ntawm ob theem ntawm kev loj hlob ntawm tsev neeg kev sib raug zoo. Yog li no, cov teeb meem tshiab tshwm sim, kev ntshai ntawm kev siv tsis yog niam txiv nkaus xwb, tab sis kuj tseem ua haujlwm ntawm txij nkawm.

Ntawm no peb tuaj yeem xaus tias cov theem ntawm kev txhim kho ntawm tsev neeg kev sib raug zoo yog txiav txim siab los ntawm tag nrho cov kev sib raug zoo uas txhim kho ntawm cov tswv cuab ntawm tsev neeg no. Tom qab tag nrho, tsuas yog tsev neeg raug cai muaj nyob txij li lub sijhawm sau npe ntawm kev sib yuav mus txog rau qhov kev sib cais ntawm lub koomhaum. Nyob rau theem kev puas siab ntsws, txhua yam yog qhov nyuaj dua. Kev kub ntxhov tuaj yeem tshwm sim nyob rau lub sijhawm ntawd ntawm lub neej thaum kev daws teeb meem cov yam ntxwv ntawm ib lub sijhawm ua tsis tau, thiab qhov no ua rau qhov xav tau txav mus rau theem tshiab. Nyob rau tib lub sijhawm, theem tshiab coj cov haujlwm tshiab thiab ua haujlwm, tab sis cov teeb meem uas tsis tau daws dhau los kuj yuav tsis ploj mus.

Feem ntau, cov theem zoo li no yuav tsum tau kho dua ntawm tag nrho cov txheej txheem ntawm tsev neeg kev sib raug zoo. Nyob rau lub sijhawm no, lub luag haujlwm thiab kev lav phib xaub hauv tsev neeg tuaj yeem rov faib dua. Tab sis qhov no tsis tshwm sim hauv ib teev lossis hnub. Yog vim li ntawd thaum lub sijhawm ntawdtsev neeg thiab ntsib teeb meem kev sib raug zoo tag nrho uas nrog rau lawv thaum lub sijhawm hloov pauv ntawm ib theem mus rau lwm qhov.

Yuav ua li cas yog theem ntawm tsev neeg lub neej?

Txhua tsev neeg hauv nws lub neej dhau los ntawm qee theem, rau qee yam ntawm txhua tus. Txhua yam kev kub ntxhov tau txuas nrog cov theem no, yog li cia peb saib txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb. Lub sijhawm muaj kev kub ntxhov hauv tsev neeg tej zaum yuav muaj raws li hauv qab no.

Lub sijhawm sib tham thiab pib kev sib raug zoo

Nyob rau theem no, cov tib neeg tab tom ua haujlwm kom tau txais kev paub txog kev sib txuas lus nrog poj niam txiv neej, xaiv tus txij nkawm yav tom ntej, kawm kev xav thiab kev lag luam nrog lawv. Ntawm cov hoob kawm, lub sij hawm no drags rau ntev heev, ib tug neeg sim mus yuav ntxov ntxov. Cov cwj pwm zoo li no tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam sib txawv, los ntawm kev sib raug zoo hauv tsev neeg mus rau sab nyiaj txiag ntawm qhov teeb meem.

Kev sib yuav thiab pib ntawm kev sib raug zoo

Qhov kev kub ntxhov hauv tsev neeg tom qab yug me nyuam tshwm sim yuav luag tam sim ntawd. Tom qab kev sib yuav, cov txij nkawm tshiab yuav tsum paub txog lawv tus kheej li cas tau hloov pauv hauv lawv txoj haujlwm thiab kev coj noj coj ua, txhim kho qee yam kev cai thiab lub hauv paus, thiab txheeb xyuas thaj tsam ntawm tsev neeg. Piv txwv li, leej twg ntawm ob tus txij nkawm yuav tsum tsis txhob "tso cai" rau hauv tsev neeg? Cov phooj ywg tuaj yeem tuaj xyuas ntau npaum li cas? Yuav ua li cas cov txij nkawm yuav nyob thiab so tsis muaj ib leeg? Sib tham txog thaj tsam ntawm kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoocov niam txiv ntawm ob tog thiab lwm yam.

Lub sijhawm no, ob qho tib si kev sib raug zoo thiab kev xav, kev sib deev thiab lwm yam teeb meem tshwm sim. Lub neej voj voog no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm kev xav ntawm cov txij nkawm ntawm ib leeg. Ib tsev neeg hluas nyuam qhuav pib tau txais kev paub hauv lub neej, lub luag haujlwm, kev lav phib xaub thiab ntau ntxiv. Tsis tas li nyob rau theem no, feem ntau muaj kev sib tham txog cov teeb meem kev ua haujlwm thiab kev txiav txim siab txog kev yug tus menyuam thawj zaug.

Tshwj xeeb yog qhov teeb meem ntawm tsev neeg muaj kev kub ntxhov hauv lub neej niaj hnub no, qhov kev sib raug zoo ntawm tsev neeg raug cuam tshuam.

tsev neeg me me nrog me nyuam yaus

Yog tias nyob rau theem dhau los peb tau qhia cov luag haujlwm uas cuam tshuam nrog cov ncauj lus txhua hnub, lub sijhawm no los daws cov teeb meem cuam tshuam txog kev ua niam ua txiv.

Kev yug me nyuam yog qhov tshiab rau lub neej ntawm tsev neeg. Muaj ntau qhov kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub hlwb, uas yuav tsum tau sib koom ua ke. Nyob rau theem no, cov txij nkawm hluas pib siv lawv txoj haujlwm ua niam txiv. Hauv yuav luag txhua tsev neeg, kev tsim ntawm niam txiv txoj haujlwm yog qhov hloov pauv uas ua rau muaj kev kub ntxhov rau ob leeg niam txiv.

Tsis yog niam thiab txiv tshiab tuaj yeem khav theeb lub luag haujlwm tshiab, lawv niam lawv txiv twb dhau los ua niam tais yawm txiv. Qhov teeb meem tshwm sim tshaj plaws ntawm lub sijhawm no yog qhov teeb meem ntawm kev paub tus kheej ntawm leej niam, vim feem ntau lub sijhawm no nws txoj haujlwm tsuas yog txwv rau tsev neeg thiab tus menyuam. Yog li ntawd, kev xav tsis txaus siab tshwm sim, kev khib yuav tshwm sim ntau dualub neej dawb thiab nquag ua neej nyob.

Kev sib raug zoo tsuas yog tuaj yeem loj hlob thiab loj hlob, kev sib yuav yuav pib tawg raws li tus poj niam xav tau kev saib xyuas menyuam, thiab tus txiv txiav txim siab tias menyuam yaus yog qhov cuam tshuam rau nws txoj haujlwm.

tsev neeg me me nrog cov menyuam loj hlob tuaj

Txawv txawv li nws zoo li, lub sijhawm thaum tus menyuam pib mus kawm ntawv feem ntau nrog kev kub ntxhov hauv tsev neeg kev sib raug zoo. Kev tsis sib haum xeeb loj ntawm cov niam txiv yog provoked los ntawm qhov tseeb tias "qhov tshwm sim" ntawm lawv txoj kev kawm ua pej xeem. Nyob rau theem no, thawj zaug, cov niam txiv lees paub tias muaj ib hnub tus menyuam loj hlob tuaj thiab tawm hauv tsev neeg zes, thiab lawv yuav tsum nyob ib leeg. Kev kub ntxhov nruab nrab hauv tsev neeg yog ib theem nyuaj tshaj plaws.

tsev neeg laus

Thaum cov menyuam laus tawm hauv tsev, cov txij nkawm pib ib theem uas suav tias yog ib qho teeb meem ntawm lub neej. Cov menyuam yaus tawm mus kawm, tau txais kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab tshwm sim tsawg dua hauv tsev. Ntawm no los ntawm kev paub tias nws yog lawv leej twg ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm cov txij nkawm. Tej zaum yog vim lawv cov niam txiv sib raug zoo. Lawv tau koom siab los ntawm kev hlub thiab kev saib xyuas lawv tus kheej cov menyuam, thiab tam sim no qhov kev nyiam tshaj plaws tshwm sim tsawg dua nyob rau hauv cov phab ntsa ntawm cov niam txiv hearth.

Nyob lub sij hawm no, cov txij nkawm yuav pom tias lawv tsuas muaj tsis muaj dab tsi tham ntxiv lawm xwb, tsuas yog tsis muaj lwm cov ntsiab lus ntawm kev sib cuag. Tam sim nomuaj sij hawm los tham txog cov kev tsis sib haum xeeb qub, thiab cov teeb meem uas tsis tau daws tau los yog raug ncua ib ntus vim kev yug me nyuam thiab kev loj hlob ntawm cov me nyuam yog exacerbated. Nws yog ib qho nyuaj tshwj xeeb rau cov tsev neeg uas tsuas muaj ib tug niam txiv. Rau nws, qhov kev ncaim ntawm cov me nyuam los ntawm tsev neeg tuaj yeem yog lub cim rau qhov pib ntawm lub hnub nyoog laus laus.

Lub sijhawm midlife ntsoog yog qhov txheeb xyuas los ntawm ntau qhov kev sib nrauj. Nyob rau lub sijhawm no, cov txij nkawm pib xav tias lawv poob kev hlub, kev poob siab tshwm sim, thiab kev txaus siab ntawm kev sib yuav poob mus rau xoom. Ntawm no pib ib puag ncig ntawm kev ntxeev siab, kev tsis sib haum xeeb, cov txij nkawm pib tshuaj xyuas thiab ntsuas cov txiaj ntsig ntawm lawv lub neej, sim ua lub hom phiaj tshiab lub neej, nrhiav cov cib fim rau kev loj hlob ntawm tus kheej.

Txiv tsev neeg

Nws feem ntau yog tus cwj pwm los ntawm hnub nyoog so haujlwm, thaum cov txij nkawm ua haujlwm ib nrab hnub lossis tsis ua haujlwm txhua. Cov theem no yog tus cwj pwm los ntawm ib puag ncig tshiab hauv kev sib raug zoo, kev xav rau ib leeg tau rov ua dua tshiab, kev ua haujlwm hauv tsev neeg coj mus rau qhov tshiab.

Hnub kawg ntawm tsev neeg lub voj voog

theem no yog tus cwj pwm los ntawm kev laus tsis sib xws ntawm tus txiv thiab tus poj niam, nrog rau kev poob ntawm lawv lub sijhawm qub. Nyob rau lub sijhawm no, kev ua haujlwm ua haujlwm tau nres, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab zoo rau ob tus txij nkawm. Raws li kev xyaum qhia, nws yooj yim dua rau cov poj niam hloov mus rau ib qho xwm txheej tshiab. Lawv tseem tuav rawv lawv tej xwm txheej ua tus poj niam hauv tsev. Thiab yog hais tias lub luag hauj lwm ntawm tus txiv raug txwv rau lub luag hauj lwm ntawm lub breadwinner, ces qhov kev txiav txim ntawm kev ua hauj lwm yuav ua hauj lwm raws li ib tug tshwm sim.kev xav ntawm kev tsis lees paub hauv tsev neeg.

Cov menyuam yaus tseem ceeb heev rau lub sijhawm no. Nws nyob ntawm lawv tias kev txhawb siab thiab kev saib xyuas ntawm cov niam txiv laus nyob ntawm. Yog tias cov niam txiv raug mob hnyav, lawv feem ntau yuav tsum tau hloov txoj haujlwm thiab lwm yam. Lwm qhov teeb meem uas cov txij nkawm tab tom muaj kev nyuaj rau lub sijhawm no ntawm lub neej yog poj ntsuam thiab tsim tus qauv tshiab ntawm tus cwj pwm.

Tseeb ntawm tsev neeg. Psychology

Tab sis txawm tias muaj teeb meem dab tsi, ib tus yuav tsum nkag siab zoo tias tsis muaj qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb tshwm sim tawm ntawm huab cua nyias, tsuas yog vim muaj qee lub sijhawm tau los. Qhov tsis zoo accumulates maj mam, maj mam li koj txoj kev sib raug zoo pib. Psychologists txheeb xyuas cov theem hauv qab no uas qhia txog qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo:

• Irritability los ntawm kos thiab tas li neuroses. Thaum pib, peb tsis xyuam xim rau qhov xwm txheej no, ntau tus cwj pwm nws rau kev cuam tshuam ntawm qee qhov xwm txheej sab nraud. Tab sis qhov no tsis muaj tseeb kiag li, tsis txhob kwv yees qhov tseeb hauv tsev neeg.
• Nws tsis yog ib qho uas xav txog qhov xwm txheej zoo li no thaum tus txij nkawm pib xav tias nws lub neej tam sim no dhuav thiab tsis txaus ntseeg, thiab qhov kev ntshaw rau lub hom phiaj yav dhau los tau txo qis. Tus poj niam pib tsom ntsoov rau qhov no thiab taw qhia rau nws tus txiv txog nws qhov kev hloov pauv. Ntawm no, kev poob siab ntawm tus khub pib, tus poj niam pib xav tias nws tab tom ua neej nyob nrog tus neeg tsis ncaj ncees lawm, thiab qhov no twb ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb.
• Ib tug tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog qhov zoo li pettiness. Tus poj niam hauv qhov xwm txheej zoo li no pib thov nyiaj ntau los ntawm nws tus txiv li sai tau, thiab nws, dhau los, tsis quav ntsej cov cai no. Ntawm no, ib tug txiv neej tuaj yeem lees paub lub tswv yim tias nws ua nws lub neej nrog tus poj niam tsis ncaj ncees lawm. Tib txoj kev tawm hauv qhov xwm txheej no yog xav paub tias yog vim li cas qhov no tshwm sim, vim li cas qhov kev txaus siab ntawm tus txij nkawm ploj mus thiab yuav hloov li cas tam sim no.
• Txoj kev txaus ntshai tshaj plaws yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis muaj kev tswj hwm tus kheej ntawm tus txiv. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, nws tuaj yeem ntaus nws tus poj niam, ntawm no ua tiav kev ntxhov siab pib hauv kev sib raug zoo. Tus poj niam nyob hauv kev ntshai thiab kev ntxhov siab tas li, thim rov qab rau hauv nws tus kheej, poob kev ntseeg siab. Ib qho kev tsis txaus siab tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej no yog kev sim daws qhov teeb meem nrog cawv. Yog hais tias ib tug txiv neej cia nws tus kheej tsa tes tawm tsam ib tug poj niam thiab ntau thiab ntau zaus nws tswj tsis tau nws tus cwj pwm txawv, ces tsuas muaj ib txoj kev tawm - cia li tawm.

Feem ntau qhov no tsuas yog tshwm sim yog tias muaj teeb meem tshwm sim tom qab lwm tus, yog li cia siab thiab tsis txhob ntshai sib tham.

Yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo sib xws?

Yog li, kev kub ntxhov nyob ntawm koj lub qhov rooj, koj yuav ua li cas kom nws hla sai thiab tsis mob li sai tau?

• Pib, nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob ntshai qhia koj txoj kev xav, qhia koj tus cwj pwm thiab hais lus nrov nrov txog yam uas cuam tshuam koj. Feem ntau, qhov teeb meem tuaj yeem daws tau los ntawm kev sib tham qhib, tsis yog kev chim siab ntsiag to. Tsuas yog thaum sib tham, nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob hysterical, liam koj tus txiv rau txhua yam teeb meem, hloov qhov kev liam rau nwsthiab lwm yam. Tsis txhob siv cov lus xws li "vim koj", "koj yuav tsum liam" thiab lwm yam hauv koj cov lus. Nws yuav yog qhov tseeb hais tias nws nyuaj heev rau koj, zoo li koj tsis tau hlub, tab sis tsis muaj qhov xwm txheej no yuav tsum yog kev hais lus phem. Tsis txhob qw tias koj tus txiv los txog tsev lig lub hom phiaj, tsis txhob cem nws vim tias nws tsis tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm nws, thiab tseem ceeb tshaj, tsis txhob hnov qab lo lus "Koj tsis hlub kuv!".
• Sib tham nrog koj tus txij nkawm tag nrho cov lus nug thiab kev tsis pom zoo uas koj muaj nyob rau hauv kev tsim kev sib raug zoo. Koj txoj haujlwm yog txhawm rau nrhiav kev sib haum xeeb hauv qhov xwm txheej tam sim no. Piv txwv li, yog tias koj pom tias nws nyuaj rau khaws cia txhua yam, ces ua ib daim ntawv teev npe ua thiab sib tham nrog tus neeg xaiv uas yuav ua dab tsi thiab kom tsis txhob muaj kev sib cav.
• Tsis txhob sim ntxias koj tus txiv lossis thuam nws, nco ntsoov txhua yam zoo uas tshwm sim ntawm koj. Nws yog qhov zoo dua los hais rau tsev neeg psychologist. Hauv Moscow, piv txwv li, muaj ntau tus ntawm lawv.

Ntau tus khub niam txiv tab tom ntsib teeb meem, thiab feem ntau ntawm lawv tau tawm ntawm nws zoo heev. Nco ntsoov tias koj ua tau thiab.