Npaj tus txiv neej kom xeeb menyuam: koj yuav tsum paub dab tsi?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:26

Txhua tus niam txiv yuav tsum npaj kom zoo rau tus menyuam hauv tsev neeg. Thiab npaj tsis tau tsuas yog nyiaj txiag, tab sis kuj puas siab puas ntsws, nrog rau kev noj qab haus huv yog vim li cas. Npaj ib tug txiv neej los xeeb tub yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kab lus no. Yog li, thawj yam ua ntej.

Npaj txiv neej kom xeeb tub

Txoj kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam ncaj qha yog nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm nws niam yav tom ntej, tab sis nws txiv. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo yog tias kev npaj cev xeeb tub, conception pib nrog kev npaj txhij txhua ntawm tus txiv neej. Ntxiv rau hauv tsab xov xwm, peb yam uas txhua tus txiv neej yuav tsum paub yuav raug txiav txim siab:

• baby plan;
• noj qab nyob zoo;
• food.

Planning me nyuam

Npaj ib tug txiv neej kom xeeb tub yog pib peb lub hlis ua ntej. Thiab thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog mus ntsib kws kho mob. Ib tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum tau mus ntsib yog urologist. Nws yog dab tsi?

Ua ntej cev xeeb tub, tus txiv neej yuav tsum tau kuaj xyuas seb muaj kab mob lossis kab mob, vim qee qhov ntawm lawv, hmoov tsis zoo, tag nrho asymptomatic. Yog li ntawd, txheeb xyuas lawv yam tsis muajtus kws tshaj lij tsuas yog ua tsis tau. Yog tias pom muaj tus kab mob no, tus kws kho mob yuav sau cov tshuaj uas tsim nyog thiab muab lus qhia txog kev siv.

Tus kws tshaj lij tom ntej yog tus kws kho mob. Nws yuav ua ib qho kev ntsuam xyuas txog kev noj qab haus huv ntawm leej txiv yav tom ntej. Kev xeem dhau kev sim thiab kuaj cardiogram yog qhov tsim nyog los kho cov duab tiav ntawm kev noj qab haus huv ntawm txiv neej yav tom ntej.

Ntawm no yog cov kws tshaj lij uas tus txiv neej yuav tsum tau mus dhau los ua ntej kev xeeb tub nws tus kheej. Thiab nws yog undesirable rau neglect no yam. Tseeb tiag, nyob rau hauv cov ntaub ntawv thaum yav tom ntej leej txiv muaj ib tug kab mob, tej zaum qhov no yuav cuam tshuam tsis tau tsuas yog kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, tab sis kuj lub neej yav tom ntej ntawm cov niam thiab cov me nyuam.

He althy life

Qhov no siv tsis tau rau cov txiv neej xwb, tab sis kuj rau poj niam. Kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab yog nyob ntawm seb txoj kev ua neej zoo li cas niam txiv tau coj thiab tam sim no coj.

Kev haus luam yeeb, nrog rau cawv, tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam txij li thawj feeb ntawm nws lub neej. Kev ua txhaum ntawm kev coj khaub ncaws, kev ua tsis zoo ntawm erection - qhov no tsis yog tag nrho cov npe ntawm cov teeb meem uas yav tom ntej cov txiv thiab leej niam feem ntau ntsib vim kev haus luam yeeb.

Cawv kuj ua rau tsis zoo rau lub cev. Kev tuag ntawm tus me nyuam hauv plab, ntau yam txaus ntshai malformations ntawm nws txoj kev loj hlob, nrog rau kev puas siab puas ntsws thiab lub cev nqaij daim tawv nyob rau hauv cov me nyuam - qhov no yog dab tsi ob peb npaj rau yug me nyuam feem ntau yuav xav tau.

Lwm tus cwj pwm phem yog tshuaj. Lawv yog kiag litxwv! Ntawm no nws tsim nyog nug ib lo lus nug zoo: "Nws puas tsim nyog?". Kev txaus siab tsib feeb tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv thiab lub neej ntawm koj tus menyuam mos hauv plab mus rau txoj sia.

Hmoov tsis zoo, ntau tus niam txiv yav tom ntej, paub tias cov cwj pwm no tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam li cas, tseem tsis quav ntsej txog qhov xwm txheej txaus ntshai. Ntau tus kws tshaj lij tawm tsam kom hnov los ntawm cov tub ntxhais hluas. Hmoov tsis zoo, cov txiaj ntsig ntawm qhov kev tawm tsam no tsis txhawb nqa. Cov niam txiv feem coob uas coj cwj pwm phem yeej paub lawv qhov yuam kev lig.

noj qab nyob zoo

Ib tug txiv neej, thiaj li xeeb tub, noj qab nyob zoo thiab muaj zog yav tom ntej, yuav tsum noj kom raug. Proteins, rog, carbohydrates - tag nrho cov no yog tsim nyog rau nws lub cev. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog indispensable rau cov niam txiv hluas. Hauv qab no yog ib daim ntawv teev cov khoom noj uas tus txiv neej yuav tsum tau noj:

• txiv ntseej;
• qe;
• txhua yam khoom siv mis nyuj;
• ntsuab;
• txhua yam txiv hmab txiv ntoo uas muaj vitamin C (txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv);
• ntses ntses.

Cov khoom no yuav pab lub cev ua haujlwm. Lawv muaj ib tug loj complex ntawm pab tau vitamins thiab minerals uas muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus txiv neej. Tom qab tag nrho, kev xav ntawm tus menyuam yog ib qho kev siv nyiaj ntau ntawm lub zog thiab lub zog ntawm tag nrho cov kab mob.

Nws tsim nyog nco ntsoov tias koj tsis tas yuav noj ntau dhau, tab sis tib lub sijhawm noj ntau npaum li koj xav tau. Qhov tseem ceeb yog cov zaub mov txawv thiab noj qab nyob zoo.

Npaj rau kev xeeb tubme nyuam

Cov txiv neej thiab poj niam yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau lub xeev kev puas siab puas ntsws, lub siab xav hauv tsev, vim qhov no yog qhov sib txawv uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab. Cov niam txiv yuav tsum sib haum xeeb raws li qhov ua tau. Nkawv ob leeg yuav tsum tau ib tug me nyuam.

Kev Cia Siab, kev hlub thiab kev nkag siab ntawm kev txhawb nqa - qhov no yog qhov chaw uas cev xeeb tub yuav tsum tshwm sim. Los ntawm kev xeeb tub mus rau kev yug menyuam, yuav tsum tsis muaj kev ntxhov siab. Cov niam txiv yav tom ntej yuav tsum muaj peev xwm tawm tau sai sai ntawm qhov xwm txheej tsis zoo. Koj yuav tsum muaj peev xwm sib txuas lus nrog ib leeg, ntseeg ib leeg. Thiab txhua zaus, ua ntej pib qhov kev thuam, nco ntsoov tias cov kev qw no cuam tshuam tsis yog kev sib raug zoo hauv tsev neeg nkaus xwb, tab sis kuj yog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab.

Kawm rau cov niam txiv hluas

Tswb yug me nyuam yog lub sijhawm zoo siab heev. Tab sis qhov no kuj yog lub sij hawm rau kev coj ncaj ncees ntawm cov niam txiv. Muaj ntau lub voj voog sib txawv uas yuav pab tau lawv nrog qhov no. Feem ntau ntawm tag nrho cov, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav tau tus menyuam thawj zaug. Ntawm no lawv yuav qhia yuav ua li cas coj tus me nyuam, yuav ua li cas swaddle, pub thiab da dej rau tus me nyuam. Tsis tas li ntawd, cov mugs no yuav pab tau rau cov niam txiv uas muaj kev paub dhau los. Nws yog ib qho zoo kom kawm ib yam tshiab.

Tus nqi yog qhov tsim nyog. Tab sis, yog tias rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov tsis muaj dab tsi zoo sib xws hauv koj cheeb tsam, ces koj tuaj yeem nrhiav tau, piv txwv li, tus kws kho mob hlwb uas yuav tsis zoo dua. Nws yuav pab koj tawm ntawm qhov no lossis qhov xwm txheej ntawd, pab tswv yim.

Tau kawg, yav tom ntej niam tais yawm txiv yuav tsum txhawb siab rau cov niam txiv hluas. Tsis txhob ua siab deb nug lawv rau tswv yim lossispab. Yog lawm, lub sij hawm ntawm me nyuam yaus dhau mus lawm, tab sis yuav tsum nco ntsoov tias cov neeg laus paub ntau heev txog kev yug me nyuam thiab kev xeeb tub.

Kev ua neej nyob

Kev txav yog txoj sia! Cov no yog cov lus golden, thiab muaj feem cuam tshuam ntau dua li puas tau nyob rau hauv nees nkaum xyoo pua. Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov niam txiv yav tom ntej. Thiab koj tsis tas yuav nqa barbells lossis tso koj tus kheej nrog kev tawm dag zog. Aerobics yog ib qho kev daws teeb meem zoo tsis yog rau cov txiv neej, tab sis kuj rau cov poj niam. Ua tsaug rau cov kev tawm dag zog no, cov ntshav tau txaus siab nrog oxygen, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev xeeb tub, nrog rau kev txhim kho ntxiv ntawm tus menyuam hauv plab nws tus kheej.

Skiing, skating yog lwm txoj hauv kev zoo los ua kom koj lub cev noj qab nyob zoo. Ntxiv dua thiab, tsis txhob hnov qab tias txhua yam yog tsim nyog nyob rau hauv moderation. Koj tsis tuaj yeem ua haujlwm dhau ntawm koj tus kheej nrog kev tawm dag zog lub cev. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem ntawm kev coj khaub ncaws.

Da dej, saunas - qhov no yog yam txiv neej yuav tsum tso tseg. Thiab tag nrho vim qhov kub siab tsis zoo cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm spermatozoa. Tsis tas li ntawd, txhob hnav khaub ncaws nruj heev.

kev pw tsaug zog yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv

Txiv neej thiab poj niam yuav tsum tau saib xyuas lawv txoj cai. Thaum ib tug neeg tsaug zog, nws lub cev rov qab nws lub zog ntau li ntau tau. Yog tias tsis saib xyuas, nws yuav ua rau qaug zog tas li, lethargy thiab irritability. Tsis tas li ntawd, kev pw tsaug zog tsis txaus tuaj yeem ua rau hormonal tsis txaus, uas yog qhov tsis xav tau rau cov niam txiv yav tom ntej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tus txiv neej pw tsaug zogyuav tsum tsawg kawg yog xya lossis yim teev.

Cov haujlwm ua haujlwm

Kev ua hauj lwm kuj muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm niam txiv yav tom ntej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tshem tawm tag nrho cov muaj qhov tsis zoo uas tuaj yeem ua rau tus txiv neej noj qab haus huv. Cov no suav nrog kev raug tshuaj lom neeg thiab kev ntxhov siab ntawm lub hlwb.

Hmoov tsis zoo, cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov xwm txheej no. Thiab tag nrho vim hais tias lawv yuav tsum tau pub tsev neeg thiab saib xyuas nws cov khoom noj kom zoo. Hmoov zoo, nws yooj yim dua rau cov poj niam. Tom qab tag nrho, lawv tuaj yeem mus rau hnub so ntev. Yog li ntawd, cov lus qhia rau cov poj niam tsis txhob tsis quav ntsej lub sijhawm no. Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv kom nco ntsoov tias thaum cev xeeb tub, kev thaj yeeb thiab kev so yog qhov tsim nyog. Thiab kev so niam txiv yog ib txoj hauv kev zoo los tsim cov xwm txheej uas haum rau koj tus kheej.

Tshuaj rau conception

tshooj lus no yuav qhia rau koj txog yam uas tus txiv neej yuav tsum xeeb tub. Muaj peb hom tshuaj uas kws kho mob tuaj yeem sau rau hauv qhov no. Tab sis nws yuav tsum tau hais tias tsis muaj dab tsi tuaj yeem lees txais yam tsis muaj lawv lub sijhawm teem tseg. Cia peb saib ntxiv.

Peb tab tom tham txog cov vitamins thiab tshuaj uas npaj rau tus txiv neej kom xeeb menyuam yuav ua tau zoo dua. Cov nyiaj no yuav pab ua kom muaj zog, nrog rau qhov zoo ntawm nws lub neej tag nrho. Yog li, rau cov txheej txheem ntawm conception, vitamin E, L-carnitine thiab zinc yuav pab tau tshwj xeeb, uas ua rau kom cov ejaculation ntau lawm thiab cuam tshuam cov phev motility. Thiab rau cov txiv neej ntawm lub hnub nyoog laus, selenium yog qhov tsim nyog, uas tswj cov qib siab ntawm kev sib deev. Tsis tas li ntawd,Kev npaj muaj folic acid thiab vitamin A yog nrov.

Tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias tag nrho cov saum toj no tsuas yog ua raws li kev pom zoo ntawm tus kws tshaj lij. Tom qab tag nrho, txawm tias cov tshuaj tsis zoo no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev ntawm leej txiv yav tom ntej.

Yog li, tus txiv neej yuav tsum haus dab tsi kom xeeb tub? Lo lus nug no tau teb raws nraim. Yog tias muaj tus kab mob, koj yuav tsum haus cov tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg, thiab yog tias koj xav tau kev txhawb nqa lub cev - cov vitamins los pab. Los ntawm txoj kev, nws yog undesirable siv lom additives.

Yuav tsum tau sib deev ntau zaus

Ntev npaum li cas thiaj muaj kev sib deev kom thaum kawg xeeb tub? Qhov no yog cov lus nug nrov tshaj plaws ntawm cov niam txiv yav tom ntej. Ntau tus kws tshaj lij hais tias tsawg kawg yog ob lossis peb hnub yuav tsum dhau ntawm kev sib deev. Thiab tag nrho vim hais tias kev txav mus los thiab kev xav ntawm cov kab mob hauv lub sijhawm no nce mus txog qhov siab kawg nkaus. Thiab hais txog kev sib deev txhua hnub, ces yuav tsis muaj kev nkag siab ntawm lawv.

Result

Tam sim no nws yog lub sijhawm los nqa khoom. Kev yug me nyuam yog theem tseem ceeb tshaj plaws hauv tib neeg lub neej. Tias yog vim li cas koj yuav tsum tau npaj tsis tau tsuas yog rau lub cev xeeb tub nws tus kheej, tab sis kuj rau conception. Kev mus ntsib kws kho mob, kev ua raws li lawv cov lus pom zoo yog qhov tseem ceeb uas cuam tshuam ncaj qha rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab thiab nws lub neej yav tom ntej. Saib xyuas lawv tus kheej tam sim no, cov niam txiv saib xyuas lawv tus menyuam txoj kev noj qab haus huv. Kev tsis kam haus cawv, tshuaj, luam yeeb yog qhov xav tauua ntej. Thiab lub neej nquag thiab noj cov vitamins yuav yog lwm qhov zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Ua raws li cov lus qhia hauv kab lus no, koj tuaj yeem paub tseeb tias kev xeeb tub, cev xeeb tub thiab yug me nyuam yuav yog lub sijhawm zoo siab tiag tiag, ob qho tib si rau yav tom ntej txiv thiab rau yav tom ntej niam.