Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis: muaj pes tsawg leeg ntawm cov kua mis, cov khoom noj tseem ceeb rau tus menyuam, cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:33

Tom qab yug me nyuam raws li txoj hauv kev, kev hloov pauv hormonal tseem ceeb tshwm sim hauv tus poj niam lub cev, prolactin nce thiab tsim cov progesterone thiab cov poj niam cov tshuaj estrogens txo qis. Tus me nyuam raug pom zoo kom siv rau lub mis hauv 1 teev tom qab yug me nyuam. Tom qab ntawd tus niam cov kua mis tau nquag tsim thiab tiv thaiv tus menyuam mos tam sim ntawd los ntawm kev cuam tshuam ntawm plab hnyuv.

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau tus menyuam yog qhov tsis lees paub. Tab sis cov txheej txheem ntuj no kuj tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm niam.

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis. Yuav pub niam mis ntau npaum li cas?

Kev tshawb fawb tsis tuaj yeem thiab tsis zoo li yuav muaj peev xwm tsim cov mis nyuj khov rau cov menyuam mos. Kev noj zaub mov zoo muab tag nrho rau cov menyuam yug tshiab txog li 6 lub hlis nrog tag nrho cov khoom tsim nyog thiab kev tiv thaiv zoo. Tom qab 6 lub hlis, koj tuaj yeem noj zaub mov tsis tu ncua.

Kev tshawb fawb niaj hnubua pov thawj tias niam cov kua mis tseem ceeb heev rau kev ciaj sia thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv zej zog.

Ntawm no yog hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis:

• Niam cov kua mis tsis muaj menyuam tag thiab muaj qhov kub thiab txias rau kev zom.
• Mis muaj lactoferrin. Nws yog ib qho protein ntau uas tiv thaiv kab mob enteric.
• Kev pub niam mis yog qhov tsim nyog rau kev loj hlob ntawm lub plab zom mov. Nws tau raug tsim los hais tias cov menyuam yaus uas raug yuam kom noj cov khoom siv dag zog ntau dua yuav raug kev txom nyem los ntawm plab hnyuv, vim leej niam cov kua mis zoo dua zom thiab npaj cov hnyuv rau kev ua haujlwm puv ntoob, uas maj mam muaj cov kab mob tsim nyog.
• Cov poj niam cov kua mis muab tag nrho rau menyuam yaus nrog cov peev txheej hauv cov rog thiab carbohydrates.

Tseem muaj lwm yam los pub rau koj tus menyuam. Qhov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg ntawm kev pub niam mis rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 lub hlis yog tias tus menyuam yuav tsum tau siv zog los nqus txhua zaus. Lub sijhawm no, lub puab tsaig sab hauv lub puab tsaig yog nquag ua haujlwm hauv cov menyuam mos, vim cov kev siv zog no, qhov raug tom yog maj mam tsim.

Cov kws kho menyuam yaus pom zoo pub mis rau tus menyuam mos txhua 2-3 teev thaum nruab hnub. Thiab twv yuav raug hu 3 zaug ib hmos. Txawm li cas los xij, tom qab ib xyoos, txoj cai sib txawv kiag li.

Nws muaj dab tsi

Yuav ua li cas hais txog kev lom neeg cov kua mis? Cov muaj pes tsawg leeg nyob ntawm theem ntawm nws txoj kev loj hlob:

1. Thawj zaug, thawj hnub tom qab yug me nyuam, cov mis nyuj tseem tuab heev. Qhov no concentrated viscous muaj pes tsawg leeg yog tsis heev mis nyuj, nws yogcolostrum. Nws tsuas yog muaj cov proteins thiab immunoglobulin rau kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob.
2. Tom qab 5-7 hnub muaj cov kua mis maj mam. Qhov no yog theem ob. Nws yog ntau thinner nyob rau hauv sib xws. Cov mis hloov pauv no txo cov protein ntau, tab sis ua kom cov piam thaj thiab rog ntau ntxiv.
3. Tom qab 1-2 lub hlis, cov kua mis mus txog theem tom ntej ntawm kev loj hlob. Nov yog cov kua mis ua kua uas muaj suab thaj ntau thiab muaj roj tsawg.

Ntau leej niam tsis tso kua mis li 5-8 lub hlis. Yog li ntawd, tus me nyuam tau maj mam hloov mus rau cov neeg laus cov zaub mov hauv daim ntawv cereals.

Vim li cas tus menyuam thiaj xav tau cov tshuaj immunoglobulins?

Lub hli dhau los ntawm cev xeeb tub, cov txheej txheem ntuj tshwm sim hauv cov qog mammary uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov kua mis. Secretory immunoglobulin slgA yog synthesized nyob rau hauv cov mis nyuj. Qhov no yog cov protein koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov kab mob. Txij li thawj hnub ntawm lub neej, cov kab mob loj heev yuav tsum tau tawm tsam los ntawm thawj hnub ntawm lub neej, thiab niam cov kua mis tiv thaiv nws thaum lub cev tiv thaiv tus kheej tau maj mam tsim.

Ntawm tus me nyuam lub hnub yug, yog leej niam zoo thiab nws tsis muaj laj thawj rau kev ntxhov siab, colostrum yuav tsum sawv. Colostrum muaj txog 16 mg / ml ntawm immunoglobulins - qhov no yog qhov siab tshaj plaws ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Lawv cov concentration poob qis heev hauv cov mis loj.

mis nyuj muaj roj

Ib txhia lub sij hawm cov mis nyuj thicker, rog ntau. nwsib feem nyob ntawm huab cua kub, tab sis kuj cuam tshuam rau cov roj cov ntsiab lus thiab khoom noj khoom haus. Thaum twg niam cov kua mis tuab?

Ua ntej tshaj, "neeg nyob ze" mis nyuj ib txwm muaj dej me ntsis thiab tsim los ua kom nqhis dej. Mis tiag tiag, saturated nrog cov protein thiab cov rog uas tsim nyog, tus menyuam tau txais tom qab 15 feeb, uas yog, thaum kawg ntawm kev pub mis. Thaum tag nrho cov kua mis nqus tawm, qhov hu ua "hind" los. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob hloov lub mis.

Thib ob, koj xav tau kev noj zaub mov kom raug thiab dej sib npaug.

Raws niam txiv hais tias yuav tsum tsis txhob muab tus me nyuam pacifier. Nws yuav tsum muaj zog txaus los nqus cov mis "hind" nplua nuj.

Thaum twg yog cov khoom sib xyaw xav tau?

Tsis muaj kev txhim kho tshiab yuav ua rau cov mis nyuj los ntawm cov khoom sib xyaw. Tsuas yog niam cov kua mis thiaj li tus menyuam tau txais cov proteins uas tsim nyog thiab npaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

Kev pub mis nyuj yuav tsum tau qhia tsuas yog hauv cov xwm txheej tshwj xeeb. Piv txwv li, yog hais tias tus niam tsev laus mob khaub thuas los yog lwm yam kab mob, ces, ntawm chav kawm, yuav tsum tsis pub noj. Yog hais tias ib tug poj niam tsis yug nws tus kheej, thiab tus me nyuam yug los ntawm txoj kev caesarean, mis nyuj yuav tsis tshwm sim. Tom qab ntawd koj yuav tsum muab cov mis mos uas yug tshiab tas li, tab sis tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yuav raug kev txom nyem los ntawm qhov no.

txiaj ntsig

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev pub niam mis yog kev tiv thaiv tag nrho ntawm tus menyuam los ntawm cov kab mob thiab kab mob. Ua ke nrog immunoglobulin slgA, tus menyuam tau txaislysozyme, npaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, macrophages, lactoperoxidase thiab lwm yam khoom tsim nyog. Raws li kev tshawb fawb, cov menyuam yaus uas tau pub niam mis rau ib xyoos tsis tshua muaj mob ntsws ntau dua li cov uas tau pub mis mis.

Nature muab qhov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau niam thiab menyuam yog kev sib nrig sib. Yog tias cov mis stagnation tshwm sim hauv lub mis, tus poj niam tuaj yeem mob hnyav, nrog rau kub taub hau, mob hauv siab. Tus kab mob no hu ua lactational mastitis. Nrog tus kab mob no, tus poj niam raug coj mus rau lub tsev kho mob tam sim ntawd, thiab tus menyuam yuav tsum tau noj cov tshuaj.

Yuav ua li cas?

Hauv lub caj pas mammary hauv poj niam muaj cov hlwb tshwj xeeb - alveoli. Lawv tsim cov mis nyuj nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj hormones. Los ntawm cov ducts thiab sinuses, cov zaub mov rau tus me nyuam nkag mus rau hauv areola ntawm lub txiv mis.

Mis ntau lawm nyob ntawm theem ntawm kev tsim cov tshuaj hormones: oxytocin thiab prolactin. Yog tias muaj me ntsis prolactin hauv cov ntshav, tsis muaj mis nyuj txaus, lossis tsis muaj dab tsi hlo li. Prolactin yog tsim nyob rau hauv lub anterior pituitary caj pas thaum lub sij hawm txhua txhua pub. Txog li 6 lub hlis tom qab yug menyuam, nws qib tuaj yeem ncav cuag 2500 mU / l. Tom qab ntawd theem ntawm kev tsim khoom txo qis heev. Tab sis thaum leej niam pub nws tus menyuam nrog zaub mov, nws cov prolactin nyob ib ncig ntawm 500 mU / l.

Yuav kom nkag siab yog tias koj tus menyuam tau txais zaub mov txaus, ua raws li nws. Thaum muaj mis nyuj tsawg heev, tus me nyuam yuav tsis hnyav los yog poob phaus. Nws cov quav yuav scanty heev, thiab thaum leej niam sim kom ntswjtus me nyuam, nws yuav txhawj, vim nws tshaib plab. Tus me nyuam noj tau zoo yuav tsaug zog thaum pub mis.

Hypogalactia - tsis muaj mis nyuj

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tsis yog txhua tus poj niam tam sim ntawd muaj mis nyuj txaus. Ib txhia siv sij hawm ntev los hloov mus rau kev noj zaub mov zoo. Yog tias muaj teeb meem hauv kev yug menyuam los yog muaj kev npaj caesarean seem nrog tshuaj loog, ces cov mis nyuj yuav tuaj nrog ncua lossis tsis tuaj kiag li. Nws txuas nrog dab tsi? Qhov no yog vim kev ntxhov siab uas tus poj niam tau nyiaj dhau thaum yug menyuam.

Cov tshuaj hormone cortisol thaiv kev lactation ib txwm. Txhawm rau kom cov kua mis ua kom nquag plias, oxytocin yog qhov xav tau - cov tshuaj hormone ntawm kev zoo siab thiab kev txaus siab tsim tawm hauv lub caj pas pituitary. Yog tias leej niam ntxhov siab, ntxhov siab tas li, lossis tsuas yog tsis tsaug zog txaus, oxytocin tsis nkag mus rau hauv cov ntshav, yog li ntawd, cov alveoli ntawm lub caj pas mammary yuav tsis thawb cov kua mis mus rau ducts.

Qee zaum, tom qab phais tas, tus poj niam cov kua mis tsis tuaj, lossis dhau sijhawm nws pib qis. Yog tias koj pom tias kev loj hlob tau nres lawm, koj tseem yuav tau yuav cov khoom sib tov, thiab tsis txhob cia koj tus menyuam poob phaus lossis tsis muaj cov ntsiab lus tseem ceeb.

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis tom qab ib xyoos

Kev tshawb fawb txog cov ncauj lus no tsis tshua muaj, vim tias kev pub niam mis yog tus kheej lub ntsiab lus, thiab cov kws tshawb fawb tsis tuaj yeem ua qhov kev sim ua tiav, cuam tshuam rau poj niam lub neej ntiag tug. Yog li, cov tshuaj tsis tuaj yeem hais dab tsi tshwj xeeb txog cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis tom qab 1.5 xyoo. Txawm li cas los xij, psychologists ua haujlwm nrog cov menyuam yaus sib cav tias rautus me nyuam txoj kev puas siab puas ntsws yeej muaj tseeb.

Ntau leej niam tawm tsam cov lus qhia ntawm tus kws kho menyuam yaus uas pom zoo kom tsis txhob pub niam mis rau ib xyoos thiab pub niam mis ntxiv mus txog hnub nyoog 2, 3 lossis 4 xyoos. Nws puas tsim nyog? Qhov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis tom qab 2 xyoos yog tias tus me nyuam tseem nyob ze rau kev xav thiab lub cev nrog leej niam. Kev tiv thaiv kev tiv thaiv los ntawm kev pub mis tseem muaj, tab sis nws tsis muaj qhov pom tseeb ntxiv lawm.

Tus me nyuam zoo li no sib raug zoo hauv kindergarten thiab kawm tau zoo dua. Yog tias tus poj niam tsis maj nrawm rov qab mus ua haujlwm, thiab nws tus kheej nyiam cov txheej txheem pub niam mis, ces kev pub niam mis tuaj yeem txuas ntxiv mus txog rau lub sijhawm thaum lub mis tsis tsim. Los yog, nws tshwm sim tias tus me nyuam tsis kam noj zaub mov tom qab ib xyoos.

Tab sis kuj tseem muaj qhov tsis zoo ntawm kev pub niam mis ntev. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj raug txiav txim siab ntawm no nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev puas siab puas ntsws dependence ntawm tus me nyuam rau leej niam. Ib tug menyuam yaus hnub nyoog peb lossis plaub xyoos yuav tsum tau mus kawm kindergarten, sib txuas lus nrog cov phooj ywg, thiab tsis txhob raug "kaw" rau nws niam.

Txoj kev zoo rau poj niam

Puas muaj txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau niam? Muaj ntau yam txiaj ntsig rau tus poj niam uas sib cav txog kev noj zaub mov zoo, tsis yog kev pub mis nyuj.

Ntawm no yog qee yam ntawm lawv:

1. Niam tiv kev ntxhov siab thiab nkees yooj yim dua.
2. Lub tsev menyuam rov zoo dua vim cov tshuaj oxytocin tso tawm thaum pub mis.
3. Mis tsis stagnate, txo qhov kev pheej hmoo ntawm mastitis.
4. Kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam. Cov uas niaj hnub pub rau lawv tus kheej, tsis muaj kev sib xyaw qhuav, tsis ntshai kev nyuaj siab tom qab yug menyuam.
5. Tag nrho cov kab mob ntawm tus poj niam cev xeeb tub so thaum lub sij hawm pub mis. Qhov no yog vim prolactin thaiv ovulation.

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau niam kuj txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav hauv tsev menyuam. Cov laj thawj ntawm qhov kev cuam tshuam no tseem tsis tau meej meej rau cov kws kho mob, tab sis, txawm li cas los xij, kev txheeb xyuas qhia tau tias cov poj niam uas pub niam mis tsawg kawg mus txog ib xyoos yog qhov tsis tshua muaj kev txom nyem los ntawm cov qog ntawm cov poj niam hauv qhov chaw mos.

Nursing Diet

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis yuav pom tsuas yog thaum muaj cov kua mis ua tau raws li txhua qhov kev xav tau ntawm tus menyuam mos. Ntawm kev pub mis, nws nyuaj rau overfeed tus menyuam. Whereas khoom noj khoom haus tsis yog li ntawd balanced. Tsis tas li ntawd, nws tsis muaj lactoferrin. Nws qhov tsis tuaj yeem yog qhov tsis zoo ntawm cov khoom sib xyaw ua ke.

Tab sis kom cov roj cov ntsiab lus ntawm cov poj niam cov kua mis nyob twj ywm nyob rau hauv ib txwm muaj, leej niam yuav tsum noj kom raug. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum overeat thiaj li tsim tau cov mis nyuj. Nws yog tsim nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj hormones, raws li peb twb tau hais lawm, thiab tsis yog los ntawm cov khoom noj ntau dhau. Tab sis kev noj zaub mov tsis zoo kuj tsis pom zoo.

Koj yuav tsum noj li cas? Txhawm rau kom muaj roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj, koj yuav tsum siv ntau butter, zaub xam lav nrog txiv roj roj, qaub cream. Thiab, raws li, thaum mis nyuj rog dhau lawm, cov khoom no yuav tsum tau zam hauv kev noj haus. Ntxiv rau cov roj uas muaj roj, tus poj niam xav tau:

• kwv yees 100 grams tauj ib hnub ntawm cov khoom noj uas muaj cov protein;
• txiv apples thiab pomegranates kom tswj cov qib hemoglobin zoo;
• zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab txhua hnub;
• rau lactation nws tseem ceeb noj me ntsis zib mu;
• txog ib liter ntawm mis nyuj thiab fermented mis nyuj.

Ntsuab thiab txuj lom kuj xav tau. Nrog cov txuj lom, koj yuav tsum tau ceev faj thiab saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam. Nws yog undesirable haus kas fes thaum lactation. Tshuaj ntsuab zoo dua, kua txiv hmab txiv ntoo, haus dej haus.

Ib tug poj niam pub niam mis yuav tsum noj tsev cheese, taum, zaub ntau dua thiab cov cereal uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Qhov no yog buckwheat, mov, millet. Thiab hauv semolina, piv txwv li, tsis muaj txiaj ntsig, tsuas yog calories ntxiv. Los ntawm zaub pab tau celery, broccoli. Yog tias leej niam tsis muaj iodine, nws yuav tsum noj seaweed - kelp. Qhov no yog ib qho zoo heev "tus neeg muab khoom" ntawm iodine tsim nyog rau txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb.

Zaj lus

Koj tuaj yeem sau dab tsi? Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau leej niam thiab tus menyuam muaj ntau heev. Lactation tau tsim maj mam, thiab cov mis loj hlob yuav tshwm sim tsis pub dhau 2-3 lub lis piam tom qab yug me nyuam. Tsis tas yuav ntshai vim cov mis nyuj tsis tuaj rau hnub ob.

Lactation yog cuam tshuam los ntawm ntau yam. Qhov no yog lub xeev ntawm kev noj qab haus huv ntawm leej niam, nws lub siab xav, kev noj haus. Cov tshuaj uas nws yuav noj yog ua rau muaj kev phom sij rau kev noj zaub mov zoo. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov no, cov khoom sib xyaw qhuav tuaj yeem siv tau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no.

Ntau tus neeg ntseeg tias qhov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis yog qhov ntau dhau thiab tus menyuamyuav noj qab nyob zoo thiab nquag ntawm cov khoom sib xyaw, txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau lees tias lactoferrin, antigens thiab macrophages, uas tsis nyob hauv cov khoom sib xyaw, yog tib txoj hauv kev los tiv thaiv tus menyuam los ntawm ntau yam kab mob thiab tswj kev noj qab haus huv. Yam tsawg kawg ntawm thawj xyoo ntawm lub neej.