Tus menyuam muaj hnub nyoog li cas tuaj yeem cog: nta thiab cov lus pom zoo

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:34

Nrog rau tus me nyuam, tag nrho lub neej ntawm cov niam txiv yog nyob rau hauv nws. Thawj ob peb lub hlis ya los ntawm kev tsis pom zoo hauv kev ua haujlwm hauv tsev. Tus me nyuam tseem paub me ntsis ntawm nws tus kheej thiab nyob ntawm nws niam nws txiv kiag li. Tab sis lub sij hawm dhau mus, thiab tam sim no tus me nyuam twb pib qhia kev txaus siab nyob rau hauv lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm nws, saib tawm lub qhov rais nrog xav paub. Cov niam txiv ntawm lub sijhawm no raug ntxias kom muab nws tso rau hauv lub rooj zaum siab. Qhov no yuav tso cai rau niam los ua lub sijhawm dawb. Tab sis ntawm no cov lus nug tshwm sim, lub hnub nyoog twg tus me nyuam tuaj yeem cog tau? Muaj qee qhov subtleties ntawm no, yog li cia peb rhuav qhov no ua ke.

Txhua tus menyuam loj hlob sib txawv

Tsis yog ib qho uas niam txiv tsis nco qab qhov no thiab mus raws li lawv tau hais hauv vaj. Thaum muaj hnub nyoog 5 hli, tus tub nyob ze tus tub tau nqa los zaum hauv lub nqa khoom, uas txhais tau hais tias nws yog lub sijhawm cog peb thiab. Thiab ua li cas cov niam txiv xav khav theeb npaum li caslawv tus menyuam paub. Yog li ntawd, lawv pib kho nws hauv ncoo thiab "qhia" nws kom tuav nws nraub qaum.

Koj yuav tsum xub kuaj nrog tus kws kho mob thaum hnub nyoog twg koj tuaj yeem cog tus menyuam. Feem ntau, cov kws tshaj lij hu qhov nruab nrab daim duab, qhov no yog 6 lub hlis. Tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog tus kheej tus yam ntxwv thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam.

physiological yam ntxwv

Cov niam txiv yuav tsum paub tias cov leeg nqaij ntawm cov crumbs tseem tsis tau muaj zog txaus. Cov leeg tsis muaj peev xwm tuav lub cev hauv chav ntsug. Nyob rau tib lub sijhawm, cov pob txha thiab vertebrae tseem mos heev. Kev ua kom muaj zog ntawm tus txha nqaj qaum thiab cov leeg nqaij corset tshwm sim maj mam. Thaum nws loj hlob thiab loj hlob, nws ua ntau dua thiab zoo meej txav thiab txhim kho cov leeg ntawm cov xovxwm thiab rov qab. Thaum lawv muaj peev xwm tuav tau nws nraub qaum, tus me nyuam yuav tau txais lub sijhawm los sim txoj haujlwm tshiab.

Yog li ntawd, lo lus nug ntawm lub hnub nyoog twg tus menyuam tuaj yeem cog tsis yog lawm. Txhua tus menyuam muaj lawv txoj kev loj hlob. Ib tug yuav zaum ntawm nws tus kheej thaum 4 - 5 lub hlis, lwm tus tsuas yog 7 - 8. Qhov no tsis qhia txog kev loj hlob tsis zoo.

Kev phom sij yog dab tsi

Koj tsis txhob maj ntawm no. Txhua qhov kev sim zaum ntawm tus me nyuam ua ntej yuav tsis ua rau kom nws txoj kev loj hlob sai, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj heev. Thiab nws tsis yog qhov tseem ceeb txawm tias koj siv cov kev txhawb nqa tshwj xeeb lossis hauv ncoo. Nyob rau hauv ib txoj hauj lwm ntsug, tus txha nraub qaum muaj kev cuam tshuam lub load, uas nws tseem tsis tau npaj txhij. Yog li ntawd, cov vertebrae tuaj yeem deformed, thiab cov hlab ntsha hauv lawv tau pinched. Txawm paub zoo thaum koj muaj hnub nyoog li cascog ib tug me nyuam, koj yuav tsum tau xyuam xim rau nws tus kheej txoj kev loj hlob.

Tus txha nraub qaum tsis muaj kev txhawb nqa ntawm cov leeg nqaij corset raug kev ntxhov siab, uas yog fraught nrog ntau yam tshwm sim. Ntawm lawv:

• osteochondrosis;
• scoliosis.

Nws ntseeg tias lub sijhawm no yog nyob ntawm kev sib deev ntawm tus menyuam. Qhov tseeb, thaum ntxov zaum yog teeb meem rau ob leeg tub thiab ntxhais. Muaj tseeb tiag, muaj cov kab mob tshwj xeeb ntawm poj niam txiv neej uas tsim tawm tsam keeb kwm yav dhau los no. Peb yuav tham txog qhov no hauv qab no.

Qhov tseem ceeb yog tsis ua mob

Raws li peb tau hais lawm, txog li 6 lub hlis, tus menyuam pib hnov zoo ntawm nws lub cev, nws twb paub yuav ua li cas dov, txav caj npab thiab txhais ceg, tuav lub taub hau. Lub grasping reflex yog tsim tau zoo heev. Qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tsim cov txuj ci tom ntej. Cov leeg ntawm lub hauv siab thiab lub plab ntawm cov crumbs tau tsim zoo.

Raws li txoj cai, lub hnub nyoog no tus menyuam sim sawv thiab zaum zaum. Cov txheej txheem no tsis ua rau nws mob lossis tsis xis nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov txaus nyiam ua si thiab tshawb txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj hauv txoj haujlwm ncaj ncees.

Cov no yog cov cuab yeej siv tau zoo uas pab ua rau niam lub neej yooj yim dua. Koj tuaj yeem khi tus menyuam mos thiab mus taug kev lossis mus tom khw. Tab sis tus kangaroo tsis muab kev txhawb nqa rau tus txha nraub qaum. Hauv cov lus qhia rau kev sivNws tau sau tseg los ntawm lub hnub nyoog twg nws tuaj yeem tso tus menyuam mus rau pem hauv ntej, uas yog, lub nraub qaum nyob ntawm lub cev ntawm tus neeg laus, qhov no yog rau lub hlis. Ntxiv mus, cov niam txiv txiav txim siab ntawm lawv qhov kev txiav txim siab, tej zaum cov ntsiab lus no yuav txawv me ntsis rau koj tus menyuam. Lub sijhawm hnav tus menyuam yuav tsum tsis pub tshaj 30 feeb, koj tuaj yeem maj mam nce lub sijhawm taug kev sib koom ua ke.

Lwm yam khoom siv uas koj tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua me ntsis. Tus me nyuam tsis yog tsuas yog tibneeg hu tauj coob kawm qhov chaw ua si, tab sis kuj sawv kev ntseeg siab, tsis poob qhov twg, tab sis kuj txav tau yooj yim hauv qhov chaw, uas ua rau tus menyuam muaj kev xyiv fab heev. Thaum muaj hnub nyoog npaum li cas tus menyuam tuaj yeem tso rau hauv tus neeg taug kev? Nws raug nquahu kom tsis txhob ua qhov no kom txog thaum nws tus kheej pib sawv ze ntawm rooj tog thiab sawv ze ntawm kev txhawb nqa lossis sim taug kev.

Qhov no txhais tau tias nws cov leeg thiab txha nraub qaum twb tau npaj txhij rau cov khoom thauj ntawd. Tab sis txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug taug kev tsis yog ib txoj kev kom tshem tawm tus me nyuam rau ib hnub twg. Koj kuj yuav tsum pib nrog 30 feeb ib hnub. Raws li tus menyuam loj hlob tuaj, koj tuaj yeem nce lub sijhawm.

Lub hnub nyoog twg koj tuaj yeem muab tus menyuam tso rau hauv ib qho kev taug kev, koj yuav tsum txiav txim siab tus kheej, saib nws. Cov txheej txheem yuav tsum ua kom zoo li qub. Nws hloov tawm qhov xwm txheej hauv qab no. Thaum tus menyuam tsis tuaj yeem zaum thiab sawv - qhov khoom siv no tsis haum rau nws. Thaum nws ntseeg siab ua tus paub cov txuj ci no, nws twb dhau los ua tsis tsim nyog. Ntawd yog, koj yuav siv sijhawm tsawg kawg nkaus.

Ciaxwm yuav txiav txim txhua yam

Nws yooj yim dua los muab sijhawm rau menyuam kawm txhua yam kev txawj ntawm lawv tus kheej yam tsis muaj kev pab ntau dhau ntawm tes. Tau kawg, thawj qhov kev sim ntawm tus menyuam yuav tsis ua tiav. Thaum xub thawj, nws yuav poob rau ntawm nws sab, lean ntawm qhov chaw sib txawv thiab tuav cov khoom dai nrog nws txhais tes. Cia li sim ua kom tus menyuam tsis txhob ntaus.

Txhawm rau pab txhawb tus menyuam txoj haujlwm, koj yuav tsum tau ua kom lub ntsej muag zaws, nrog rau kev tawm dag zog thaum sawv ntxov. Cov no yog twists thiab lem, rub-ups thiab khoov ntawm lub hauv caug thiab lub luj tshib. Qhov no yuav pab ntxiv dag zog rau cov leeg thiab npaj lawv rau kev sawv, nkag thiab taug kev.

Gender readiness indicator

Thiab peb tseem yuav txiav txim siab txog lub hnub nyoog twg tus menyuam tuaj yeem cog. Cov tub hluas feem ntau pib zaum me ntsis ntxov dua lawv cov phooj ywg. Muaj cov cim qhia tias tus menyuam npaj txhij los kawm txuj ci tshiab:

• Nws yob yooj yim ntawm plab mus rau nraub qaum.
• Tsim tsa nws tus kheej, rub niam tus ntiv tes rub nws tus kheej.
• Cov tub hluas feem ntau sawv ntawm caj npab thiab pib ncaj lawv ob txhais ceg. Tom qab ntawd, nws zaum, tab sis tuaj yeem poob ntawm nws sab lossis nraub qaum.
• Tom qab zaum tus me nyuam, saib nws sab. Yog tus txha nqaj qaum, nws ntxov dhau rau nws zaum.

Thiab thaum cov ntxhais zaum

yog tus me ntxhais huab tais tuaj yeem cog thaum hnub nyoog li cas? Cov neeg feem cooblawv yuav teb hais tias cov ntxhais yuav tsum tau cog tom qab, txwv tsis pub lawv yuav muaj ib tug khoov nyob rau hauv lub tsev menyuam, uas nyob rau hauv lub neej yav tom ntej yog fraught nrog rau mob ib hlis twg thiab nyuaj yug. Qhov tseeb, nws tsis tau muaj pov thawj scientific. Nws tsuas yog hais tias cov ntxhais feem ntau tsis maj nrawm mus tshawb lub ntiaj teb li cov tub. Yog li ntawd, lawv zaum thiab mus me ntsis tom qab.

Txoj Kev Txhim Kho

Tentatively, tus menyuam yuav tsum paub qhov txuj ci no ntawm 6 lub hlis. Qee qhov ua ntej me ntsis, lwm tus tom qab. Tab sis yuav ua li cas yog tias tus me nyuam tsis xav coj txoj hauj lwm ntsug? Ua ntej ntawm tag nrho cov, mus ntsib ib tug kws kho mob neurologist los ntsuam xyuas tus mob ntawm tus me nyuam. Yog tias tsis muaj teeb meem kev loj hlob, nws yuav pom zoo kom gymnastics thiab ua luam dej.

Yog tias tus kws kho mob tshwj xeeb pom muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nws yuav sau tshuaj kho. Nws tuaj yeem yog massage, electrophoresis. Lawv zoo heev rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Feem ntau, thaum tus menyuam pib zaum, cov niam txiv tau txais lub hnub loungers thiab lwm yam khoom siv uas ua rau kev lom zem thiab kev kawm. Thaum twg tus menyuam tuaj yeem muab tso rau hauv jumpers? Nws raug nquahu kom tos txog 8-9 lub hlis kom cov leeg muaj zog. Nws yuav tsum tsis tsuas yog lean ntawm nws ob txhais ceg, tab sis thawb tawm thiab tsaws rau lawv. Tsis txhob maj nrog lub nra.