Tummy massage rau colic: nta, kev ua tau zoo

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:46

Nrog cov menyuam mos, ntau yam teeb meem tshwm sim tas li, ntawm qhov uas feem ntau yog tsam plab thiab colic. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus niam txiv hluas tsis paub yuav pab tus menyuam li cas thiab ua rau nws zoo dua. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog kom zaws lub plab. Nrog nws cov kev pab, koj muaj peev xwm daws tau qhov teeb meem yam tsis tau siv cov tshuaj uas yog contraindicated rau cov me nyuam yaus. Tab sis txoj kev kho no muaj qee yam nuances uas yuav tsum tau xav txog. Cia peb xav txog yuav ua li cas zaws lub plab ntawm tus me nyuam mos nrog colic, thiab tseem nrhiav seb qhov twg nws yuav tsum tau siv, thiab thaum twg nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob siv nws. Peb kuj tseem yuav txiav txim siab txog cov txheej txheem tseem ceeb rau kev ua cov txheej txheem uas ua tau zoo tshaj plaws.

Ua rau tsam plab

Qhov nam no tsim nyog paub koj tus kheej thaum xub thawjtig. Ua ntej peb txheeb xyuas seb yuav ua li cas zaws lub plab nrog colic, cia peb nkag siab txog keeb kwm ntawm qhov teeb meem nws tus kheej. Raws li cov kws tshaj lij tsim nyog, tuaj yeem muaj ob peb yam ua rau tsam plab, tab sis qhov tseem ceeb yog:

• hloov pauv hormonal;
• noj tsis txaus niam mis;
• qhov tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj rau txhua yam khoom;
• cua nkag mus rau hauv txoj hlab pas thaum ua pa;
• tsis raug ntawm tus menyuam rau lub mis lossis lub raj mis;
• tsis muaj peev xwm rau tus menyuam kom nqus cua tom qab noj mov;
• tus me nyuam nteg rov qab ntau lub sijhawm;
• noj tas li.

Txawm hais tias yog vim li cas, plab massage yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj rau colic. Nrog rau nws, koj tuaj yeem muaj kev txhawb nqa ntawm lub plab zom mov thiab txhawb kev tso tawm cov pa roj ntau ntxiv.

Cov tsos mob tseem ceeb

Kuv yuav tsum xyuam xim ua ntej ntawm tag nrho? Kev zaws lub plab nrog colic yog kab tias tsuas yog txoj hauv kev zoo thiab nyab xeeb los pab tus menyuam. Tab sis yuav ua li cas kom nkag siab tias tus me nyuam muaj mob plab, thiab nws tsis muaj kab mob ntawm txoj hnyuv? Cov tsos mob hauv qab no yuav pab koj nrog qhov no:

• tsis xav tau qw thaum noj;
• kev npau taws, quaj thiab tshee, tshwm sim thaum yav tsaus ntuj;
• tus me nyuam xav kom ob txhais ceg khoov thiab nias rau lub plab;
• hloovCov yam ntxwv ntawm cov quav thiab zaus;
• nce roj tsim;
• thaum koj hnov lub plab, koj tuaj yeem hnov qhov roj nkag mus hauv.

Tag nrho cov tsos mob no tshwm sim sai sai thiab tsis muaj laj thawj, thiab zoo li lawv ploj mus. Nyob rau tib lub sij hawm, tus me nyuam hnov mob thiab tsis xis nyob, yog li ntawd nws yog heev naughty thiab tsis tu ncua quaj. Koj tuaj yeem yooj yim nws txoj kev noj qab haus huv nrog lub plab massage. Nrog colic thiab cem quav, nws pab tau zoo dua li txhua yam tshuaj. Koj tuaj yeem paub yuav ua li cas kom raug hauv qab no.

Qhia rau tus txheej txheem

Qhov no yuav tsum tau muab tshwj xeeb. Massage ntawm lub plab nrog colic nyob rau hauv cov me nyuam mos (koj tuaj yeem pom daim duab ntawm cov txheej txheem tom qab hauv tsab xov xwm no) yog qhov zoo vim nws muaj ntau yam. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau tsam plab, tab sis nws kuj muaj ntau yam contraindications. Nws tsis pom zoo kom zaws cov menyuam yaus uas muaj teeb meem hauv qab no:

• mob plab mob plab;
• umbilical hernia;
• asymmetrical protrusion ntawm lub plab;
• tsis ua haujlwm ntawm lub plab zom mov;
• nce flatulence thaum zom zaub mov;
• cem quav;
• ntshav txhaws hauv quav;
• kub lossis txias;
• tsev neeg acrogeria.

Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib yam ntawm cov teeb meem saum toj no, massage ntawm lub plab los ntawm colic yog nruj me ntsis txwv tsis pub. Yog tias koj tus menyuam mob plab tas li, ces qhov no nws tsim nyog sab laj nrog kws kho mob.

Yuav ua li cas muab massage

Yog li koj yuav tsum paub dab tsi txog qhov no? Yuav ua li castwb tau sau tseg ua ntej lawm, nrog rau nws txoj kev pab koj tuaj yeem cawm tus menyuam ntawm qhov mob thiab txhim kho kev tso tawm ntawm cov pa roj. Txawm li cas los xij, nws pab tsis tau tsuas yog los ntawm colic massage ntawm lub plab mus rau tus me nyuam. Nws enables:

• ua kom sov lub cev hauv nruab nrog cev thiab txhim kho lawv cov ntshav;
• Thov kom tus menyuam qab los yog nws noj me me thiab hnyav hnyav;
• Nco tus me nyuam ua ntej yuav pub niam mis rau nws kom nws tsis txhob tws thiab tsis txhob txav yam tsis tsim nyog;
• reduce cramping.

Yog li, qhov zoo li qhov zaws tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau koj thiab pab koj tiv thaiv koj tus menyuam hauv tsev.

Npaj rau txheej txheem

Qhov tseeb peb tuaj txog lub ntsiab lus ntawm kev txhawj xeeb rau txhua tus. Yuav kom qhov zaws ntawm lub plab nrog colic kom zoo tshaj plaws, tus me nyuam yuav tsum xub npaj rau nws. Koj yuav tsum ua cov hauv qab no:

1. Kawm chav.
2. Tshem cov nplhaib, saw thiab saib ntawm koj txhais tes kom tsis txhob khawb daim tawv nqaij ntawm tus menyuam thiab ua rau nws mob. Nws kuj tseem pom zoo kom txiav koj cov rau tes.
3. Muab lub tshuab cua sov uas muaj dej sov tab sis tsis kub dej rau ntawm koj lub plab kom sov me ntsis. Qhov no yuav ua rau kom muaj txiaj ntsig ntawm qhov zaws.
4. Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab sov so.

Los ntawm cov kev ua haujlwm yooj yim no, tus menyuam yuav ua siab ntev rau qhov zaws thiab yuav coj tus cwj pwm zoo dua thaum nws. Nws tseem tsim nyog sau cia tias nws tsis pom zoo kom pub menyuam yaus ua ntej cov txheej txheem, nrog rau siv cov roj. Yog nws twb noj lawm ces tos ib teev kom cov zaub movassimilated, thiab tsuas yog ces massage nws plab.

ib kauj ruam los ntawm kev npaj ua

Cia peb saib kom ze rau qhov no. Yog li, yuav ua li cas massage lub plab nrog colic? Cov txheej txheem nws tus kheej tsis nyuaj heev yog tias koj paub qhov tseeb algorithm ntawm kev ua. Tsuas yog ua raws li cov lus qhia hauv qab no:

1. Stroce koj plab nrog lub teeb strokes saum toj mus rau hauv qab.
2. Tom ntej no, hloov txoj kev ncaj nraim los ntawm txoj kab ncaj nraim.
3. Cia tus me nyuam los ntawm stroking ntawm tav tav mus rau hauv qab plab.
4. Ua kab rov tav txav raws lub plab raws lub cev, hloov tes hloov.
5. Tom qab ntawd rov ua cov kauj ruam hauv kab lus thib ob.
6. Massage nrog lub teeb txav ntawm xib teg hauv kev taw qhia ntawm nraub qaum mus rau lub plab.
7. Stroke lub peritoneum ib txhij nrog ob txhais tes ntawm ib leeg.

Raws li lub hauv paus ntsiab lus no, zaws yog ua rau tsam plab hauv cov menyuam mos. Raws li koj tau pom, tsis muaj dab tsi nyuab txog qhov no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog suav cov quab yuam kom raug thiab tsis tsim kom muaj zog.

Yuav ua li cas tom qab tus txheej txheem

Kev zaws lub plab ntawm tus menyuam mos nrog colic yog ua tau tsuas yog tias koj ua tiav nws raws li cov txheej txheem. Thaum kawg ntawm txoj kev, ua cov hauv qab no:

1. Khoov koj tus menyuam ob txhais ceg thiab nias maj mam tawm tsam koj lub plab kom pab tshem tawm cov pa roj ntau ntxiv.
2. Cia tus me nyuam pw saum nws ob peb feeb.
3. Lub sijhawm no tas litus tsiaj koj lub plab.
4. Ua ob lossis peb zaug.

Ua tsaug rau qhov no, tsam plab thiab mob plab yuav ploj mus, thiab tus menyuam nws tus kheej yuav tau pw ib hmos mus txog thaum sawv ntxov.

Acupressure technique

Nws zoo li cas? Qhov no yog lwm cov txheej txheem uas yooj yim dua li ib qho saum toj no. Nws lub ntsiab lus nyob rau hauv qhov tseeb tias nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob nias ntau dhau ntawm qee cov ntsiab lus. Hom kev zaws no yuav tsis muaj txiaj ntsig rau cov neeg laus, tab sis txij li cov tawv nqaij ntawm cov menyuam yaus hauv thawj lub hlis ntawm lub neej nyias nyias, nws cov txiaj ntsig zoo heev.

Thaum raug rau cov ntsiab lus, cov leeg nqaij thiab qee cov receptors tau qhib, uas pab tshem tawm cov pa tawm ntawm cov hnyuv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov kev txav yog lub teeb thiab vibrating. Kev zaws yuav tsum pib los ntawm ib qho chaw nyob peb ntiv tes hauv qab ntawm lub dab teg. Tom qab ntawd qhov chaw nyob ib ncig ntawm nws yog massaged nrog ncig stroking txav nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia. Thaum kawg, cov ntsiab lus uas nyob rau hauv kev taw qhia ntawm lub plab mus rau sab nraub qaum yog massaged.

YGymnastics

Ib txoj hauv kev zoo rau kev zaws rau tus menyuam mos lub plab los ntawm colic yuav yog ib qho kev tawm dag zog tshwj xeeb uas tsis yog tsuas yog txhawb kev tso pa tawm xwb, tab sis kuj tseem txhawb nqa lub cev thiab kev loj hlob ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam yuav nyob twj ywm nrog nws niam thiab kawm txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws. Koj tuaj yeem pib ua gymnastics thaum ntxov li ob peb lub lis piam. Txawm li cas los xij, nws tseem muaj qee qhov contraindications. Yog, los ntawm nws.yuav tsum muab pov tseg rau cov teeb meem kev noj qab haus huv hauv qab no:

• fever;
• umbilical hernia;
• xav;
• pyoderma.

Nws yog qhov zoo dua los pib gymnastics thaum sawv ntxov ob peb teev tom qab tus menyuam sawv, thaum nws tseem nyob zoo. Kev tawm dag zog yuav tsum tau ua rau ntawm qhov tawv tawv, xws li lub rooj. Hauv qhov no, tsis txhob overexer tus me nyuam ntau dhau. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog ob txheej kaum feeb txhua. Gymnastics txhais tau tias cov hauv qab no:

1. Muab tus me nyuam tso rau ntawm nws lub plab thiab nqa nws txhais taw ntawm nws txhais tes, tso lub siab me ntsis ntawm ko taw kom tus me nyuam dhia me me mus rau pem hauv ntej.
2. Nyob rau hauv tib txoj hauj lwm, khoov ib txhais ceg ntawm lub hauv caug, ces nqa rov qab rau lwm yam, ces maj mam nias rau lub plab. Cov txheej txheem zoo sib xws yog ua tiav nrog ob leeg ceg.
3. Muab tus menyuam tso rau ntawm nws nraub qaum thiab maj mam rub nws ntawm koj ntawm tes. Tom qab ntawd, coj nws sab xis thiab tig nws rov qab mus rau nws lub plab.

Lub cev ua haujlwm yog qhov zoo rau kev tshem tawm roj, yog li koj tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm plab zom mov sai.

Fitball exercises

Yog tias koj ntshai tsam plab plab tawm tsam plab ntawm koj tus kheej, kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam, ces muaj ib txoj hauv kev zoo. Koj tuaj yeem tawm dag zog nrog koj tus menyuam ntawm lub pob roj hmab. Muaj ntau ntau yam kev tawm dag zog uas pab txo qis spasms. Nov yog qee qhov ntawm lawv:

1. Muab tus menyuam plab rau ntawm lub pob, tuav nws, nqa ob txhais ceg ua ke thiabthawb kom deb li deb tau.
2. Tig tus me rau nws nraub qaum thiab dov ntawm qhov projectile, tuav nws lub hauv siab nrog nws txhais tes.
3. Muab koj tus menyuam tso rau ntawm koj lub plab. Tuav nws ob txhais ceg nrog ib txhais tes, thiab zaws nws nraub qaum nrog lub caij nplooj ntoos hlav txav nrog lwm tus.

Lub sijhawm ntawm txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum tsis pub tshaj kaum feeb. Thaum lawv siv, koj tsis tas yuav siv zog ntau dhau kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob xyaum ntaus pob thaum:

• mob ua pa kis kab mob;
• mob ntawm daim tawv nqaij;
• hernia;
• underweight;
• kab mob hauv lub plawv.

Yog tias koj muaj ib qho teeb meem no, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej thiab pom zoo rau txoj hauv kev los daws qhov mob plab hauv cov menyuam mos.

Dr. Komarovsky hais dab tsi

Ib tug kws kho mob paub zoo hais txog qhov ncauj qhov ntswg rau colic, tab sis nws hais tias qhov no tsis yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem. Cov lus qhia hauv qab no yuav pab cawm koj tus menyuam kom tsis txhob mob:

• qhia koj tus menyuam rau lub txiv mis;
• ib txwm pub tib seem tib lub sijhawm;
• kub kom chav tsev kub ntawm tib theem;
• muab tshuaj yej, kas fes thiab khoom noj siv mis rau lactation;
• sim ib qho mis me me txawv.

Thaum mob hnyav tshaj plaws, koj tuaj yeem siv lub raj roj, tab sis tsis txhob muab tshuaj rau tus menyuam,tsim los tiv thaiv cov roj ntau lawm. Cov me nyuam yaus, cov tshuaj twg yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.

Zoo kawg

Kab lus no tau piav qhia ntxaws txog cov txheej txheem rau kev zaws rau cov menyuam mos uas flatulence thiab colic. Raws li cov kws tshaj lij, nws tso cai rau koj los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab cawm nws ntawm qhov mob. Tsis tas li ntawd, cov lus piav qhia no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab cov kab mob hauv nruab nrog cev ntawm thaj tsam plab. Tab sis txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau zaws txhua hnub kom txog thaum tus me nyuam loj hlob tuaj. Kev mob plab thiab mob plab tsis yog teeb meem ntawm ib hnub lossis ib hlis, yog li koj yuav tsum ua siab ntev thiab ua haujlwm nrog koj tus menyuam.