Yuav ua li cas kom tshem tau cem quav thaum cev xeeb tub: tshuaj thiab tshuaj pej xeem

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:57

Cov poj niam cev xeeb tub muaj kev pheej hmoo rau cem quav thiab lwm yam mob. Kwv yees li ntawm 50% ntawm cov poj niam yuav tsum tau nrog cov quav quav thaum lub sijhawm no. Kev xav ntawm kev puv, tsis xis nyob thiab mob hauv plab yog nyob deb ntawm qhov tsuas yog qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem me me. Nyob rau hauv tshwj xeeb tshaj yog cov mob hnyav, lub sij hawm ntev thiab tsis ua haujlwm ntawm lub plab zom mov ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm tus menyuam hauv plab thiab leej niam.

Yuav ua li cas nrog cem quav hauv poj niam cev xeeb tub? Ua ntej tshaj plaws, koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej qhov teeb meem no lossis cia siab tias nws yuav ploj mus ntawm nws tus kheej. Nws txoj kev kho mob yog fraught nrog tej yam nyuaj, vim hais tias feem ntau cov tshuaj yog contraindicated rau cov poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm. Nyob rau hauv tsab xov xwm niaj hnub no, peb yuav tham txog cov kev tso cai ntawm kev cuam tshuam nrog cem quav.

piav qhia txog qhov teeb meem

Constipation yog qhov tsis muaj lub plab zom mov rau 24 teev lossis qhov kev xav ntawm lub plab zom mov tsis tiav tom qab lwm qhovmus saib chav dej. Hauv lub neej zoo tib yam, tib neeg ntsib qhov teeb meem no vim kev noj zaub mov tsis txaus, plab hnyuv lossis tsis ua haujlwm ntawm lub cev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cev xeeb tub, daim ntawv no yog supplemented los ntawm physiological nta. Nws yog yuav luag tsis yooj yim sua kom tau deb ntawm lawv, vim hais tias muaj ib tug loj restructuring ntawm tag nrho cov kab mob. Cov tsos mob dab tsi yog suav tias ceeb?

1. quav quav rau ntau tshaj 24 teev.
2. me me quav.
3. Xav tias lub plab zom mov tsis tiav.
4. Feces qhuav thiab tawv, zoo li peas.
5. Kho mob mob hauv cheeb tsam sab laug iliac.

Cov poj niam cev xeeb tub yuav muaj ib qho tsos mob lossis ob peb zaug tib lub sijhawm. Txawm li cas los xij, tsis txhob tso qhov teeb meem tsis muaj neeg saib xyuas. Koj yuav tsum tham txog nws nrog gynecologist. Nws yog tus kws tshaj lij no uas kho cem quav hauv cov poj niam cev xeeb tub.

Qhov laj thawj tseem ceeb

Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm teeb meem nrog quav thaum lub sij hawm xeeb tub yog kev hloov pauv hormonal. Sab nraum lub cev xeeb tub, lub cev tsis tu ncua tsim cov tshuaj uas txhawb nqa kev sib cog lus ntawm cov leeg sab hauv. Lub innervation ntawm lub tsev menyuam thiab txoj hnyuv yog ib qho. Yog li ntawd, thaum ib lub cev tau so, cov nyhuv zoo sib xws tau pom hauv lwm qhov. Cov txheej txheem zoo li no tuaj yeem ua rau nchuav menyuam.

Txhawm rau zam qhov ua txhaum cai, lub cev tau maj mam rov ua dua, tsim kom muaj kev tiv thaiv zoo. Ib qho ntawm qhov tsis zoo ntawm qhov kev hloov pauv no yog cem quav thaum cev xeeb tub. Yuav ua li cas kom tshem tau nwssiv tshuaj los yog tshuaj los ntawm cov kws kho mob ib txwm muaj, yuav piav qhia hauv qab no.

Ntawm lwm cov laj thawj uas ua rau lub plab zom mov tsis zoo thaum cev xeeb tub, kws kho mob txheeb xyuas:

1. nce qib ntawm progesterone hauv cov ntshav. Kev tsim tawm ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv, ua rau nws lub suab tsis muaj zog.
2. Txoj hnyuv plab los ntawm phab ntsa ntawm lub tsev menyuam. Qhov no yog txheej txheem ntuj tsim los ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab. Yog li ntawd, nyob rau theem tom ntej, cem quav hauv cov poj niam cev xeeb tub yog qhov tshwm sim heev.
3. Kev muaj cov zaub mov muaj hlau ntau hauv kev noj haus.
4. cov xwm txheej ntxhov siab.
5. Kev tsis ua haujlwm. Kev ua neej nyob sedentary provokes stagnation ntawm cov ntshav nyob rau hauv qis extremities. Yog li ntawd, cov ntshav ncig hauv cov hnyuv thiab nws lub cev muaj zog ua haujlwm raug cuam tshuam.
6. Tsis muaj kua hauv lub cev. Txhua hnub, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum haus tsawg kawg 2 litres dej ntshiab.
7. kab mob hauv. Peb tab tom tham feem ntau txog hemorrhoids thiab qhov quav fissures.

Yog tus poj niam raug cem quav ua ntej cev xeeb tub, qhov teeb meem no yuav tsis mus qhov twg thaum nws cev xeeb tub. Hmoov tsis zoo, thaum lub sij hawm yug me nyuam, nws txoj kev kawm tsuas yog zuj zus.

Kev phom sij yog dab tsi?

Thaum cev xeeb tub, tus poj niam feem ntau saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv. Kev kos duab lossis mob ib ce, tsis xis nyob thaum lub plab zom mov, qhov kev xav ntawm kev ua tsis tiav ntawm txoj hnyuv - cov no yog cov teeb meem tshwm sim. Txawm li cas los xij, cov kab mob latent xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb. Lawv poj niam feem ntau tsis yogxav.

Stagnation txheej txheem hauv cov hnyuv loj maj mam ua rau lub cev lom. Cov zaub mov ua tiav twb tsis muaj cov khoom tseem ceeb, tab sis cov phab ntsa ntawm lub cev tseem tuaj yeem nqus tau cov tshuaj uas muaj nyob ntawd. Yog li ntawd, co toxins nkag mus rau hauv cov hlab ntsha. Maj mam, lawv pib lom lub cev tsis yog ntawm niam, tab sis kuj ntawm fetus. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob ua siab deb nrog kev kho mob lossis sim xyuas koj tus kheej yuav ua li cas kom tshem tau cem quav thaum cev xeeb tub. Nws yog qhov zoo dua los nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Qhov tseeb yog tias cov tshuaj lom neeg feem ntau cuam tshuam rau tus menyuam lub hauv paus paj hlwb. Thiab nws tseem nyob rau theem kev loj hlob. Txhua qhov kev cuam tshuam tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm crumbs.

Yuav ua li cas cem cem tus poj niam cev xeeb tub?

Teeb meem nrog plab hnyuv thaum cev xeeb tub xav tau kev kho mob. Ib qho xwm txheej tseem ceeb rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm cov hnyuv thiab tag nrho cov kab mob ntawm txoj hnyuv yog kev ua raws li kev noj haus thiab kev noj haus. Nws yog nrog qhov no tias kev kho mob feem ntau pib hauv cov poj niam hauv txoj haujlwm. Thaum tsis muaj contraindications tseem ceeb, cov kws kho mob pom zoo kom ua kom lub cev ua si. Kev siv cov laxatives thiab suppositories rau cem quav thaum cev xeeb tub yog hais txog kev ntsuas hnyav. Txawm li cas los xij, qee zaum, kev cuam tshuam kev kho mob yog qhov tsim nyog tiag tiag.

Tam sim no cia peb ua tib zoo saib ntawm txhua txoj kev daws teeb meem.

Kho lub neej

Nws tuaj yeem kho cov quav thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov yam tsis muaj kev kho mob. Hloov yog zoo dua pib nrog haushom. Feem ntau, tus neeg noj qab haus huv yuav tsum haus li 1.5-2 litres dej ntshiab ib hnub. Rau cov poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem tom ntej, cov nuj nqis no siab dhau lawm. Qhov tseeb yog tias haus dej ntau dhau tuaj yeem ua rau o. Tsis tas li ntawd, lub load ntawm cov hlab plawv system nce. Yog li ntawd, ua ntej pib kev kho mob hauv tsev, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog gynecologist. Yog tias tsis muaj contraindications, koj tuaj yeem ua raws li cov lus qhia thiab haus txog li 2 litres dej ib hnub. Nrog rau qhov tsos ntawm edema, tus nqi no yog pom zoo kom txo mus rau 1.5 litres. Kev nyiam yuav tsum tau muab rau cov kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj yej ntsuab.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau cem quav thaum cev xeeb tub hauv tsev? Cov niam uas xav tias yuav muaj txiaj ntsig zoo heev 30-feeb taug kev txhua hnub hauv huab cua ntshiab. Thaum cev xeeb tub ua tiav yam tsis muaj teeb meem, koj tuaj yeem ua tau yooj yim ce lossis qoj ib ce hauv tsev. Piv txwv li, tawm ntawm txaj, ua 10 du squats. Ib qho txiaj ntsig zoo muab lwm txoj kev so thiab nro ntawm cov leeg ntawm lub qhov quav. Qee cov poj niam cev xeeb tub tau txais txiaj ntsig los ntawm txiab thiab caij tsheb kauj vab.

normalize qhov xav kom defecate tso cai rau acupressure ntawm cov ntsiab lus acupuncture lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv yog nyob ntawm peb ntiv tes hauv qab ntawm lub dab teg. Nws raug nquahu kom nias qhov taw tes no nrog kev txav mus los 30-40 zaug hauv ib hnub. Yog tias qhov tsis xis nyob tshwm sim, nws yog qhov zoo dua los nres qhov txheej txheem.

Lub cev ua haujlwm

xav tau kev tawm dag zog lub cev thiab muaj txiaj ntsig zoo thaum cev xeeb tub. Tsis tas yuav mus rau lub gym lossiskoom nrog kev khiav mus ntev. Nws yog txaus mus taug kev txhua hnub. Yog hais tias txoj hauj lwm ntawm tus niam expectant yog txuam nrog ib tug ntev nyob rau hauv ib txoj hauj lwm, nws yog pom zoo kom siv sij hawm so luv luv txog ib teev ib teev. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem ua ib qho kev tawm dag zog lossis taug kev ncig lub chaw ua haujlwm. Txoj hauv kev no tshem tawm cov stagnation ntawm cov ntshav hauv plab.

Kev noj haus ntawm tus poj niam yav tom ntej hauv kev ua haujlwm yuav tsum sib npaug li qhov ua tau. Yog tias muaj teeb meem nrog txoj hnyuv, nws raug nquahu kom tshuaj xyuas cov khoom noj txhua hnub. Kev noj zaub mov rau cem quav hauv cov poj niam cev xeeb tub txawv li cas?

Ua ntej tshaj plaws, cov kws kho mob qhia kom noj zaub mov ntau ntxiv uas muaj cov zaub fiber ntau. Cov khoom noj no tsis yog digested nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm plab hnyuv enzymes. Ntawm qhov tsis sib xws, nws pab tsim cov quav quav vim o thaum sib cuag nrog dej. Ob lub ntsiab lus no ua kom nrawm dua thiab pab txhawb kev zom zaub mov.

Cov zaub mov muaj fiber ntau muaj xws li:

• Yyuav luag txhua zaub (txiv lws suav, dib, zaub qhwv, eggplant, peppers, beets);
• qee txiv hmab txiv ntoo (plums, apricots, txiv duaj, txiv hmab txiv ntoo);
• berries (raspberries, gooseberries, strawberries, currants);
• Y legumes thiab cereals (oats, pob kws, barley, taum);
• bran thiab wholemeal bread.

Cov zaub mov rau cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum yog cov feem. Koj yuav tsum noj txhua 3-4 teev, tab sis nyob rau hauv me me. Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws noj nyoos. Cov nqaij yog zoo dua txiav mus rau hauv loj pieces,uas yuav txhawb nqa lub plab.

Dab tsi ntxiv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua rau cem quav? Cov khoom qaub-mis muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob plab hnyuv. Nws raug nquahu kom them nyiaj tshwj xeeb rau kefir thiab yogurt, vim tias lawv muaj bifidobacteria. Qee cov khoom yuav tsum tau tso tseg kom txog thaum tus menyuam yug los. Cov no yog cov khoom hauv qab no:

• muaj zog tshuaj yej thiab kas fes, chocolate;
• khoom noj muaj roj;
• buns thiab ntau yam pastries.

Yog tias tus poj niam nyob hauv txoj haujlwm tseem raug kev tsim cov roj ntau ntxiv, nws yog qhov zoo dua kom tsis suav nrog zaub qhwv, legumes thiab spinach los ntawm kev noj haus.

Nyob zoo tshaj laxative

Yog tias kev hloov pauv kev ua neej thiab kev noj zaub mov tsis tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig xav tau, cov tshuaj laxative tau muab tshuaj los kho cem quav. Tsis yog txhua yam tshuaj uas tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub, vim tias feem ntau ntawm lawv muaj kev phiv loj heev. Yog li ntawd, tus kws kho mob yuav tsum tau sau ib chav kawm ntawm kev kho mob tom qab sib piv cov txiaj ntsig ntawm kev siv nrog kev pheej hmoo rau tus menyuam hauv plab.

Lub luag haujlwm ntawm kev ua ntawm feem ntau ntawm cov tshuaj no yog ua raws li cov hnyuv motility. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm, lawv cov kev siv yuav provoke lub suab ntawm lub tsev menyuam thiab nce nws contractility. Cov xwm txheej zoo li no yog qhov txaus ntshai rau kev yug ntxov ntxov lossis txawm tias nchuav menyuam.

Yuav ua li cas tso tshuaj laxative rau cov poj niam cev xeeb tub? Cov tshuaj hauv qab no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws:

1. "Duphalac" (pom zoo kom nojrau 2-3 lub lis piam, raws li cov tshuaj muaj cumulative nyhuv).
2. Senade (Cov ntsiav tshuaj no yog tshuaj ntsuab laxatives).
3. "Microlax" (kev daws teeb meem rau kev siv lub qhov quav tso cai rau koj tiv nrog kev ua txhaum ntawm plab hnyuv hauv 20 feeb).

Tsuas yog tshuaj zawv plaub hau rau cem quav thaum cev xeeb tub uas tus poj niam siv tau thiab tsis ntshai rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yog glycerin. Lawv muaj qhov cuam tshuam me ntsis ntawm cov receptors ntawm lub qhov quav thiab tsis ua kom lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam.

Kuv tuaj yeem ua enemas?

Kev siv cov txheej txheem ntawm kev kho cem quav yog siv dav hauv kev kho mob niaj hnub no. Enema tso cai rau koj kom tshem tau qhov teeb meem tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, thaum lub sij hawm yug me nyuam, txoj kev no muaj qee qhov contraindications, vim qee yam ntawm cov poj niam lub cev. Cov txheej txheem nws tus kheej tuaj yeem ua rau yug ntxov ntxov. Yog li ntawd, kev sab laj ua ntej nrog tus kws kho mob gynecologist yog qhov tsim nyog.

Ib qho enema thaum cev xeeb tub tsis pom zoo nyob rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• poj niam muaj keeb kwm nchuav menyuam;
• qis placentation;
• uterine tone;
• hem nchuav menyuam;
• Identified isthmic-cervical insufficiency.

Hauv lwm qhov xwm txheej, nws raug tso cai rau kev siv tshuaj tua kab mob. Thaum tus kws kho mob xav tias nws muaj txiaj ntsig, nws yuav txwv tsis pub cov txheej txheem no. Hauv qhov no, tus kws kho mob tshwj xeeb sau tshuaj rau cem quav rauCov poj niam cev xeeb tub, ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb.

Pab neeg kho mob

Lwm cov tshuaj muaj nws tus kheej cov zaub mov kom tshem tawm cov teeb meem ntawm plab hnyuv. Thaum xaiv ib lossis lwm qhov kev xaiv, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov khoom xyaw. Ntau cov tshuaj ntsuab thiab lwm cov khoom xyaw tshuaj ntsuab yog contraindicated rau tag nrho 9 lub hlis, raws li lawv muaj peev xwm provoke uterine tone.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau cem quav thaum cev xeeb tub? Hauv qab no yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab nyab xeeb:

1. Decoction ntawm prunes. Koj yuav tsum noj 200 g ntawm txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab 100 g ntawm oatmeal. Ncuav cov khoom xyaw no rau hauv 2 liv dej txias, coj mus rau ib lub boil, thiab ces simmer tshaj tsawg tshav kub. Cov khoom tiav lawm yuav tsum tau lim thiab txias. Nws raug nquahu kom noj ib tablespoon ntawm decoction ua ntej yuav mus pw.
2. Ib khob ntawm yogurt nrog ib tablespoon ntawm zaub roj kuj pab normalize lub plab zom mov.
3. Lwm cov cuab yeej muaj txiaj ntsig yog cov dej haus uas siv ntau tshaj plaws. Txhua txhua hnub, thaum sawv ntxov, koj yuav tsum haus ib khob kua ntawm lub plab khoob. Dej tsis tsuas yog txhim kho plab hnyuv peristalsis, tab sis kuj softens cov quav, txhawb kev ua haujlwm tag nrho ntawm lub plab. Tsis tas li ntawd, cov kua dej txias tsis ua rau lub qhov txhab ntawm lub cev, tsis ua rau cov leeg nqaij uterine.

Txhua yam kev kho mob rau cem quav hauv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem noj tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias qhov teeb meem no tshwm sim nrog ntau qib ntawm kev siv rau txhua tus. Yog li ntawd, tsis muaj universal daim ntawv qhia rau nws. Feem ntau ib tug poj niam nyob rau hauv ib txoj hauj lwm yuav tsum tau sim ob peb tib lub sij hawmkev xaiv los nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj los kho qhov teeb meem.

Txoj Kev Tiv Thaiv

cem quav yog kuaj pom tus poj niam thaum nws yws tias tsis muaj quav thaum nruab hnub. Txhua zaus nws mus rau chav dej, nws yuav tsum tau siv zog ua haujlwm. Qhov no ua rau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm uterine tone thiab kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam. Yog li ntawd, lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem thawb nrog cem quav yuav tsum tsis zoo. Ntawm qhov tod tes, tus poj niam tsis tuaj yeem tso nws lub plab rau lwm yam. Yog tias koj ua raws li cov lus pom zoo yooj yim, qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem no thaum lub sij hawm kev cia siab ntawm tus me nyuam tuaj yeem zam tau. Kev tiv thaiv qhov teeb meem me me xws li:

• khoom noj kom raug thiab sib npaug;
• noj cov mis fermented txhua hnub;
• cais tawm ntawm kev noj zaub mov "khoom khib nyiab" (khoom noj kib thiab rog, qab zib carbonated dej qab zib, thiab lwm yam);
• kev ua neej nyob thiab koom nrog kev ua kis las ua tau;
• noj kom txaus.

Nyhav plab zom mov rau 9 lub hlis yog qhov tshwm sim zoo thiab tib lub sijhawm tus yam ntxwv tshwm sim rau lub sijhawm no. Thaum cov tsos mob thawj zaug tshwm sim, koj tuaj yeem sim tshem tawm nws nrog kev noj zaub mov tshwj xeeb lossis tshuaj kho pej xeem. Thaum mob hnyav, kev sab laj nrog tus kws kho mob gynecologist thiab, feem ntau, yuav tsum tau siv tshuaj. Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam koj lub cev rau cov tshuaj yeeb tshuaj, yuav tsum tau saib xyuas kom tsis txhob cem quav hauv cov poj niam cev xeeb tub.ua ntej.