Ntshav siab thaum cev xeeb tub: yuav ua li cas?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:57

ntshav siab (hypertension) yog cov ntshav siab ntawm cov hlab ntsha ntawm phab ntsa. Nws yog ntsuas siv cov cuab yeej tshwj xeeb - tonometer. Muaj qee yam qhia rau qee pawg neeg: menyuam yaus, cov neeg laus, cov poj niam cev xeeb tub, thiab lwm yam. Cov niam uas muaj kev cia siab yuav tsum siv lub ntsuas ntshav siab txhua hnub. Tom qab tag nrho, ntshav siab thaum cev xeeb tub yog ib qho kev hem thawj rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab rau nws tus menyuam.

Cov ntsuas qhov sib piv

Cov ntsuas ntawm lub tonometer yuav pab tsim kom muaj qhov siab ntawm tus neeg muaj nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb. Muaj cov ntsiab lus lees paub rau qhov no:

• 110/70 -120/80 is the absolute norm.
• qis dua 110/70 - ntshav siab (hypotension).
• 120/80 - 140/85 - ntshav siab.
• From 140/85 - ntshav siab (hypertension).

Txhua qhov kev sib txawv ntawm tus qauv yog ib qho pathology. Tus neeg mob xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb thiabtxoj kev zoo siab tshaj plaws ntawm lub neej. Feem ntau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav siab lossis qis tau kuaj hauv tsev kho mob thiab noj tshuaj.

xovxwm nyeem

Cov neeg siv lub ntsuas ntshav siab paub tias tom qab ntsuas, lub cuab yeej qhia peb qhov txiaj ntsig digital.

thawj tus lej yog lub siab systolic. Nyob rau hauv cov neeg, nws yog zoo dua lub npe hu ua "sab sauv" Nws characterizes cov ntshav siab thaum lub plawv contraction thiab thaum nws tawm mus rau hauv cov hlab ntsha.

Tus lej thib ob yog diastolic lossis qis dua. Qhov ntsuas no qhia txog lub siab ntawm lub sijhawm thaum lub plawv twb tau ntim cov ntshav thiab nyob hauv lub xeev so.

tus lej thib peb yog tus mem tes.

Yuav txiav txim siab li cas?

Nws tuaj yeem txiav txim siab ntshav siab thaum cev xeeb tub nkaus xwb nrog cov cuab yeej tshwj xeeb - tonometer. Muaj ob txoj kev xaiv khoom siv:

1. Lub ntsuas ntshav ntsuas hluav taws xob muaj lub tshuab tsis siv neeg. Tso cai rau koj los txiav txim siab qhov siab nrog qhov tseeb tshaj plaws. Txhawm rau ntsuas, tsuas yog tso lub koob yees duab ntawm koj txhais tes thiab nias lub pob. Tom qab li ib feeb, tus nqi yuav tshwm sim ntawm qhov screen.
2. Cov cuab yeej siv tshuab tau dav siv hauv tsoomfwv cov tsev kho mob. Kev ntsuas yuav tsum tau ua los ntawm nws tus kheej, mloog lub plawv dhia hauv lub sijhawm nruab nrab ntawm tus nqi siab thiab qis.

Cov neeg mob ntshav siab tuaj yeem txiav txim siab qhov sib txawv ntawm tus qauv ntawm lawv tus kheej yam tsis tau ntsuas los ntawm tus yam ntxwvCov tsos mob.

Symptoms

Thaum muaj cov kab mob zoo li no tshwm sim, tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv tsis zoo heev. Muaj ntau cov tsos mob tshwm sim nrog ntshav siab thaum cev xeeb tub:

1. kiv taub hau. Ntau tus neeg mob xav tias lawv qaug zog.
2. Tinnitus. Feem ntau cov tsos mob no tshwm sim ib txhij nrog cov dots dub ua ntej ob lub qhov muag.
3. mob hnyav hauv cheeb tsam occipital.
4. qaug zog, loog lossis tingling hauv nqua.
5. ntshav siab tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg thiab xeev siab.

ntshav siab thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj rau leej niam thiab nws tus menyuam. Yog li ntawd, thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog los xyuas koj qhov kev xav tsis thoob nrog lub tonometer thiab sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Ua rau mob ntshav siab hauv lub 1st trimester

ntshav siab thaum cev xeeb tub tshwm sim tsuas yog hauv ob peb tus neeg mob. Cov kab mob zoo li no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab hnyav, overexertion lossis insomnia. Coob leej niam muaj kev cia siab pib txhawj xeeb txog kev yug los tom ntej.

Feem ntau, cov neeg mob thaum lub sijhawm peb lub hlis thib 1 tau ntsib qhov tshwm sim tsis zoo - hypotension. Cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij tsis muaj zog vim qhov kev ua ntawm cov tshuaj hormone progesterone, uas ua rau txo qis ntshav siab.

Ua rau mob ntshav siab nyob rau lub peb hlis ntuj 2

ntshav siabThaum lub sij hawm cev xeeb tub nyob rau hauv lub thib ob peb lub hlis twg kuj yuav txuam nrog ntau heev kev txhawj xeeb thiab insomnia. Kev thauj khoom ntawm lub cev tau nce me ntsis, yog li tus kab mob tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg rog rog thiab cov neeg uas coj txoj kev ua neej nyob sedentary. Kev noj zaub mov tsis zoo kuj tuaj yeem ua rau kev noj qab haus huv tsis zoo. Qhov ntau tus neeg mob noj cov rog thiab cov carbohydrates nyuaj thaum lub sijhawm yug menyuam, qhov ua rau nws yuav mob ntshav siab ntau dua.

Ua rau mob ntshav siab nyob rau lub peb hlis ntuj 3

ntshav siab thaum cev xeeb tub lig tsis yog qhov txawv. Thaum lub sij hawm no, lub load ntawm lub cev nce raws nraim ob zaug. Raws li, cov hlab ntsha nqaim, thiab lub plawv pib ua haujlwm nyob rau hauv ib qho kev txhim kho hom. Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab.

Ua pov thawj. Feem ntau, lub siab dhia hauv cov niam uas muaj tus cwj pwm phem: haus luam yeeb, cawv.

Dab tsi txaus ntshai?

Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus niam uas muaj kev cia siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Nws yog nyob rau hauv vain! Ntshav siab thaum cev xeeb tub txhua lub sijhawm yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

1. Kev nyeem ntawv siab ntawm lub tonometer qhia tias cov hlab ntsha tau pom qhov nqaim, yog li ntawd, cov ntshav ncig hauv lub cev raug cuam tshuam. Lub fetus tau txais oxygen tsawg dua li qhov nws xav tau rau kev loj hlob tag nrho. Yog tias ntshav siab tsis kho rau lub sijhawm ntev, tag nrho cov kab mob tuaj yeem tsim.
2. Uterine spasms tuaj yeem pib vim kev ua haujlwm tsis zoo. Feem ntau, qhov no provokes preterm ua hauj lwm.
3. ntshav siab tuaj yeemkuj ua rau placental abruption.
4. ntshav siab txaus ntshai heev yug. Vim yog dhia, retinal detachment tuaj yeem tshwm sim. Tus neeg mob yuav dig muag tam sim ntawd.

Yog tias qhov siab nce siab txij li 38 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav txiav txim siab txog kev yug me nyuam kom txo tau kev noj qab haus huv ntawm niam thiab menyuam. Yog tias muaj peev xwm ncua kev ua haujlwm, mus txog thaum tus menyuam yug los, leej niam yuav nyob hauv kev saib xyuas tas li ntawm kws kho mob tshwj xeeb.

tsev kho mob lossis tsev kho mob

Yuav ua li cas ntshav siab thaum cev xeeb tub? Tau kawg, ntshav siab yuav tsum tau kho. Thiab sai dua cov txheej txheem kho mob tau ua tiav, qhov muaj feem ntau tus neeg mob yuav tsum tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Kev kho mob tuaj yeem ua tau tom tsev lossis hauv tsev kho mob.

Cov neeg mob uas tau kho hauv tsev:

• Yog tias lub siab tsis siab ntau dua li qhov kev tso cai, nws nyob ntawm 120/80 txog 140/85.
• Yog tias muaj kev kub ntxhov tshwm sim ib zaug (vim kev xav lossis lub cev muaj zog). Tom qab ib pliag, cov ntsuas tau rov qab mus rau qhov qub.

Qhov xwm txheej tus neeg mob tau kho hauv tsev kho mob:

• Kev nce siab qis thaum cev xeeb tub yog ntau dua 85, thiab lub siab siab tshaj 140.
• Pom cov tsos mob tshwm sim: loog ntawm ceg ceg, xeev siab, kiv taub hau lossis los ntshav ntawm qhov ntswg.
• Re-siab.
• Hypertension in lig cev xeeb tub.

Thaum kuaj pom cov ntshav siab thaum cev xeeb tub, feem ntau, tus neeg mob tau mus pw hauv tsev kho mob kom tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam.

Txoj Kev Tsis Siv Tshuaj

Nrog kev siab ntxiv, nws yuav tsum ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb rau tus neeg mob. Qhov zoo tshaj plaws, nws yuav tsum pw thiab pw tsaug zog.

Txhua qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Nws yog tsim nyog xav txog qhov zoo xwb. Kom tau txais tus nqi zoo, nws raug pom zoo:

• Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
• Tham nrog cov neeg zoo.
• Mloog nkauj kho siab.
• Ua ib ce qoj ib ce (yog tias tsis muaj kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam)
• Cia ib khob kua txiv kab ntxwv tshiab.
• Noj koj cov pluas noj uas koj nyiam lossis kho koj tus kheej rau ib qho chocolate.

Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws yog sim ua kom so thiab tshem koj lub taub hau ntawm kev xav tsis tsim nyog.

Tshuaj kho mob

Yog txoj kev tsis siv tshuaj tsis tau pab txhim kho lub xeev kev noj qab haus huv, ces tus kws kho mob tshwj xeeb tau xaiv txoj kev kho mob zoo rau tus neeg mob ntshav siab. Muaj ntau ntau yam tshuaj uas muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau ntshav siab thaum cev xeeb tub:

1. "Dopegit" - cov tshuaj tau sau tseg rau kev sib txawv ntawm cov qauv mus txog 28 lub lis piam. Nws tuaj yeem siv tau ntxiv, tab sis nws yuav tsis zoo.
2. Yog tias lub xeev kev noj qab haus huv tsis zoo tom qab peb lub hlis thib ob, nws raug tso cai noj cov tshuaj thaum muaj xwm txheej ceev uas ua raunormalization ntawm kev noj qab nyob zoo nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv. Cov no suav nrog: "Normodipine", "Nifedipine" lossis "Verapamil".
3. Muaj tsawg zaus, "Atenolol" raug tshuaj. Cov tshuaj no tsis muaj kev nyab xeeb, vim nws cuam tshuam rau tus menyuam lub siab. Koj tuaj yeem coj nws nruj me ntsis raws li kev saib xyuas ntawm obstetrician-gynecologist.

ntshav siab thaum cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai rau kev kho. Txhua yam tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau kev tsim ntawm tib neeg lub cev tseem ceeb. Yog li ntawd, ntau tus kws tshaj lij thawj zaug pom zoo kom txhim kho kev noj qab haus huv hauv txoj kev tsis siv tshuaj. Tab sis thaum tsis muaj qhov txiaj ntsig zoo rau ob peb hnub, txawm li cas los xij, xaiv txoj kev kho mob sparing.

Nyob zoo kho

Feem ntau, mob ntshav siab yog tsim los ntawm kev ntxhov siab ntawm lub cev. Kev tiv thaiv zoo thiab kev ntsuas kho tau zoo yog kev kho cov khoom noj muaj peev xwm:

• Rule 1. Koj yuav tsum tsis txhob overeat. Feem ntau, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum nce 300-400 grams hauv 1 lub lis piam. Qhov loj dua, qhov tsis zoo yuav cuam tshuam rau nws txoj kev noj qab haus huv.
• Rule 2. Zaub mov yuav tsum maj mam s alted. Ntsev khaws cov kua hauv lub cev, uas ua rau vasoconstriction, loog ntawm sab thiab o.
• Rule 3. Nws yuav tsum yooj yim ua haujlwm ntawm lub siab. Lub cev yuav tsum tau txais tsuas yog zaub roj thiab lub teeb carbohydrates. Complex carbohydrates thiab saturated fats yog cov yeeb ncuab txaus ntshai tshaj plaws rau txhua yam kabmob. Txiv neej noj calorie ntau ntauzaub mov yog cov kab mob xws li kub siab thiab ntshav qab zib.
• Rule 4. Potassium thiab magnesium muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob qij txha. Yuav tsum tau noj zaub mov uas muaj cov tshuaj no.

zaub mov txawv teb chaws

ntshav siab thaum cev xeeb tub tshwm sim tsis yog nyob rau tiam tam sim no xwb. Peb cov pog, yawg thiab yawm txiv kuj tau ntsib cov kab mob zoo sib xws. Tau kawg, ntau xyoo dhau los tsis muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam xav tias yuav muaj menyuam. Cov niam uas muaj kev cia siab tau rov qab kho lawv txoj kev noj qab haus huv nrog cov tshuaj pej xeem. Cov neeg nyiam tshaj plaws nyob rau niaj hnub no.

tshuaj ntsuab decoction

1. Npaj ib lub thawv ntim tob.
2. Crush thiab ncuav cov khoom hauv qab no rau hauv qhov sib npaug: sawv hips, liab viburnum, hawthorn; paj ntawm viburnum, calendula; blueberry tua, heather; motherwort.
3. Noj 2 tbsp. tablespoons npaj sib tov.
4. hliv 2 khob dej kub rau lawv.
5. Ntxeev cov infusion hauv da dej rau 15 feeb.
6. Cia nws so 20-30 feeb.
7. Strain through a sieve or cheesecloth.

Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig tuaj yeem noj txhua hnub ntawm 100 ml 4 zaug hauv ib hnub. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no tom qab noj mov. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv zib mu rau nws. Cov kev kho mob dav dav tuaj yeem kav ntev txog 1.5 lub hlis.

YCranberry zib mu mix

1. Cua kua txiv cranberry tsis ntxiv qab zib.
2. ntsuas ib nrab khob ntawm tag nrho cov nyiaj thiab hliv rau hauv qhov pub dawbmuaj peev xwm.
3. Tseem sib xyaws zib ntab.

Hnub nruab hnub, koj yuav tsum haus 3 teaspoons ntawm cov tshuaj no. Nws raug nquahu kom haus nws nrog dej ntau. Lub sijhawm kho tag nrho yog 14 hnub.

Dill decoction

1. Txhob tshiab los yog qhuav dill.
2. Muab ob tablespoons tshuaj tsw qab rau hauv qab ntawm lub thermos.
3. Ncuav cov ntsiab lus ntawm 500 ml ntawm cov dej npau npau.
4. Kaw lub thermos nrog lub hau. Cia lub infusion brew rau 3 teev.
5. Strain the decoction.

Cov dej dill no yuav tsum haus 6 zaug hauv ib hnub rau ½ khob. Tag nrho cov kev kho mob kav 14 hnub.

He althy tea

1. Pour 1 tbsp. ib diav ntawm qhuav nplooj ntawm chamomile, sage, mint los yog txiv qaub balm.
2. Phau dej kub hnyiab saum lub thawv.
3. Infuse rau 20 mus rau 25 feeb.
4. Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.

Tshuaj ntsuab npaj tau tuaj yeem yuav ntawm lub tsev muag tshuaj. Koj tuaj yeem ua ke cov khoom tseem ceeb. Haus dej kom zoo yuav tsum tau noj 2-3 teev ua ntej yuav mus pw. Kev kho mob dav dav yog 1-2 lub hlis.

Txoj kev Folk tsis yog ib txwm muaj kev nyab xeeb. Yuav tsum ceeb toom rau tus kws kho mob txog lub hom phiaj yuav kho li no.

ntsuas kev tiv thaiv

Hypertension yog ib yam kab mob tsis zoo uas ntau tus poj niam cev xeeb tub tau ntsib. Puas muaj peev xwm ua pov thawj koj tus kheej tawm tsam nws qhov tshwm sim? Muaj ntau ntau yam kev tiv thaiv uas tiv thaiv vasoconstriction.

1. Tautus me nyuam tsis yog lub xeev uas tus poj niam yuav tsum nyob twj ywm nyob rau hauv ib qho chaw dag lossis zaum. Yog tias tsis muaj kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam, koj yuav tsum txav mus ntxiv: taug kev hauv huab cua ntshiab, ua luam dej, ua haujlwm thaum sawv ntxov, ua yoga.
2. Nco ntsoov pw tsaug zog. Txhawm rau kom muaj kev noj qab nyob zoo, koj yuav tsum tau pw ntawm 7 mus rau 8 teev hauv ib hnub.
3. Nws tsim nyog tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev noj zaub mov uas muaj calorie ntau ntau.
4. Nws tsis pom zoo kom haus dej haus muaj zog: tshuaj yej dub, kas fes.
5. Ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum tau ua pa hauv chav.
6. Nws yog qhov tsim nyog kom cov zaub mov yog feem. Yuav tsum faib tag nrho cov zaub mov ua 6 ntu.
7. Txhob tus cwj pwm phem. Tsis nco haus thiab haus luam yeeb tau 9 lub hlis.

Nyob ntawm cov rooj sib tham ntawm cov niam txiv hluas thiab cov niam txiv, koj tuaj yeem nrhiav kev tshuaj xyuas txog ntshav siab thaum cev xeeb tub. Ntau tus poj niam tau hais tias lawv tau ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij thiab, yog li, muaj peev xwm tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm qhov pib mob ntshav siab.

Raws li kev kho tus kab mob, yuav luag txhua tus neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg ntseeg cov tshuaj niaj hnub (cov tshuaj) ntau dua li cov tshuaj pej xeem. Muaj cov kev xav sib xyaw txog txoj kev thib ob. Ob peb lub rooj sib tham cov neeg tuaj saib ntseeg tias nws muaj peev xwm noj cov tshuaj kho mob nrog kev nce siab thaum cev xeeb tub thiab tus kab mob yuav rov zoo dua. Feem coob ntawm cov neeg siv social media tau thov tias qhov no yog txoj hauv kev nyab xeeb ntawm kev kho mob, tab sis nws tsis ua haujlwm zoo.

Kev cev xeeb tub yog lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv txhua tus poj niam lub neej. Hmoov tsis zoo, qhov kev cia siab zoo siab ntawm kev yug me nyuamfeem ntau nrog cov tsos mob ntawm tus kab mob. Ib qho ntawm feem ntau thiab txaus ntshai yog ntshav siab. Saib xyuas koj tus kheej thiab koj tus me nyuam. Thaum thawj cov tsos mob ntawm kev kub siab tshwm sim, tam sim ntawd nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb thiab ua kev kho mob xaiv los ntawm nws.