Puas cawv nkag mus rau hauv niam mis? Kuv puas tuaj yeem haus dej cawv thaum pub niam mis?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:58

Ib tug poj niam siv sijhawm 9 lub hlis thaum cev xeeb tub ntxuav nws lub cev thiab tso cov cawv hnyav, thiab tam sim no tus menyuam yug los, cov lus nug yog seb cawv thiab mis nyuj sib xyaw. Cov ntaub ntawv tsis sib haum xeeb heev! Tsis xav tias leej niam txaj muag thaum muab ib khob cawv.

cawv nkag mus rau hauv mis ntau npaum li cas?

Ntau yam cuam tshuam rau qhov ntau, suav nrog:

• dej zog;
• zaub mov (fatty or lean food);
• luj niam laus;
• yuav ceev npaum li cas koj haus.

Tej zaum txhua tus niam pub mis niam nug nws tus kheej cov lus nug nram qab no: Puas yog cawv nkag mus rau hauv cov kua mis, qhov feem pua ntawm cov cawv nkag mus rau hauv cov kua mis. Tsuas yog 2% ntawm cawv nkag mus rau hauv cov mis nyuj, raws li lwm qhov chaw - 10%. Nws tau pom tias tom qab ib khob cawv rau ib nrab ib teevQhov ntim hauv cov ntshav yog 0.59%. Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias cov niam pub niam mis haus tsis pub ntau tshaj 1-2 khob cawv (1-2 npias) ib lub lis piam.

Muaj tsawg kawg ib qho dej haus txhua hnub tau txuas nrog hauv cov kev tshawb fawb kom qeeb qhov hnyav nce thiab kev loj hlob qeeb hauv cov me nyuam mos. Yog tias koj txiav txim siab pub niam mis, yam koj noj thiab haus muaj feem cuam tshuam rau tus menyuam vim txhua yam tau ua tiav rau hauv cov kua mis. Qhov no yog vim li cas thiaj muaj lus nug ntau zaus thaum nws los haus cawv.

leej niam pub niam mis puas haus cawv?

Qee cov kws tshawb fawb sib cav tias cawv muaj qhov tsis zoo, lwm tus sib cav tias qhov me me yuav muaj qhov cuam tshuam tsawg rau tus menyuam. Tom qab ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo, koj tuaj yeem txiav txim siab zaum kawg uas ua rau koj xis nyob tshaj plaws.

npias thiab lactation, puas muaj kev sib txuas?

Tej zaum koj yuav tau hnov tias npias nce lactation. Qhov no yog vim hais tias cov poov xab siv los ua cov dej haus no ntseeg tau txhawb nqa prolactin, ib yam tshuaj uas pab tsim cov mis nyuj ntau. Ua ntej koj tawm mus yuav npias, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis muaj kev tshawb fawb los khaws cov ntaub ntawv. Tib yam uas tau raug pov thawj tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim cov mis nyuj ntau dua yog kom tshem lub mis. Xav txog nws. Thaum tus menyuam tshaib plab thiab noj tag nrho cov mis nyuj, koj lub cev paub ua ntau dua. Muaj ib co tricks raunce nws qhov ntau. Ob lub mis yuav tsum tau muab thaum pub mis.

Puas cawv nkag mus rau hauv niam mis?

Muaj ib txoj kev xav tias yog tias koj qhia mis nyuj tom qab haus cawv, tus menyuam yuav tsis raug cawv. Tab sis tsis txhob nkim mis nyuj, qee tus kws kho mob qhia tsuas yog tos. Cawv dhau mus rau mis nyuj hauv 30-60 feeb. Sai li sai tau thaum koj tsis haus cawv, qib yuav maj mam txo. Cov cawv ntau npaum li cas nkag mus rau hauv cov kua mis? Raws li kev tshawb fawb, 10% ntawm qhov nkag mus rau hauv cov hlab ntsha.

cawv nyob hauv lub mis ntev npaum li cas?

Nws nyob ntawm seb tus poj niam pub niam mis hnyav npaum li cas thiab nws haus cawv ntau npaum li cas. Cov lus teb rau lo lus nug ntawm seb cawv puas nkag mus rau hauv cov kua mis thaum pub mis ntxiv yuav yog ib tus neeg rau txhua tus poj niam. Piv txwv li, ib tug ntxhais hnyav 70 kg xav tau 2-3 teev kom tshem tau ib npias lossis ib khob cawv ntawm lub cev.

Cawv Ceeb Toom

Yog koj paub tias koj tus menyuam yuav tsum tau pub niam mis tom qab haus cawv thaum koj mus txog tsev, koj yuav tsum npaj sijhawm. Koj kuj yuav tsum xav txog hnub nyoog. Pub mis rau menyuam mos - txhua 2 teev. Qhov no txhais tau tias yog tus menyuam tshaib plab, yuav tsis muaj khoom kim heev li tos kom haus cawv kom tshem tawm ntawm lub cev.

Lub sijhawm nws haus cawv kom ploj ntawm lub cev yog nyob ntawm tus neeg haus cawv. Ib khob cawv yuav tsum tau tsawg kawg 3 teev. Hauv cov menyuam mos, cawv raug tshem tawm ntawm lub cev hauv2 zaug ntev dua li cov neeg laus. Yog li ntawd, ib khob cawv yuav tso rau ntau tshaj 6 teev.

Caw thaum pub niam mis: puas yog?

Caw cawv yuav nkag mus rau hauv niam mis thaum haus cawv txiv hmab? Cov lus qhia zoo tshaj plaws yog kom tsis txhob cawv nrog kev pub niam mis sai ua ntej pub mis. Niam cov kua mis raug tshem tawm ntawm cawv ntawm tus nqi ntawm ib chav tsev (8 g) txhua ob teev. Yog li sim tsis txhob haus dej haus cawv ua ntej pub niam mis lossis qhia yog tias koj paub tias koj yuav.

Caw nrog kev pub niam mis, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntau lub khob iav, maj mam tawm ntawm lub cev. Liab tuaj yeem kuaj tau hauv cov hlab ntsha tom qab 30 feeb, thiab champagne tseem nrawm dua - 10 feeb. Tsuas yog 10% ntawm cov cawv uas nkag mus rau hauv cov ntshav ntawm leej niam laus nkag mus rau hauv cov kua mis.

cawv nyob hauv lub cev ntev npaum li cas thaum pub niam mis?

Feem ntau 24 teev nws yuav nyob hauv lub cev. Qee zaum mus txog 72 teev, nyob ntawm tus neeg haus cawv.

Ntiaj teb qhov tseeb

Kev haus cawv thaum pub niam mis yuav ua rau cov kua mis ntws qeeb dua, yog li txo tus menyuam noj.

Qhov zoo ntawm koj tus menyuam pw tsaug zog yuav cuam tshuam.

Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj tus menyuam, tos 2 teev lossis ntau dua ua ntej pub mis kom txo qis cawv hauv koj cov mis nyuj thiab txo qis cov teebmeem. Yog li ntawd, yog tiaskoj yuav tsum haus cawv, txwv koj qhov noj kom ntau li ntau tau ua ntej pub mis rau koj tus menyuam mos.

Cawv txo cov mis nyuj. Raws li qhov tshwm sim, tus me nyuam noj mis nyuj yog txo los ntawm 20%.

Lub kua mis hloov tau los ntawm cawv.

Cov cawv uas qhov tshwm sim yuav tshwm sim tsawg kawg yog 1 lub raj mis npias, 125 ml cawv lossis 30 ml cawv.

Kev haus cawv kuj ua rau tus menyuam pw tsaug zog luv. Cov menyuam yaus tsaug zog sai dua tom qab pub mis thiab sawv ntxov dua cov uas tsis haus mis nyuj haus cawv.

Tsis muaj cawv npias thiab pub niam mis

Tus niam laus puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv? Nws tsis tuaj yeem sib cav tias qhov no yog cov khoom lag luam uas tsis muaj kev phom sij, tab sis yog tias muaj kev xaiv ntawm cov npias tsis tu ncua thiab tsis muaj cawv, nws yog qhov zoo dua los xaiv qhov kev xaiv thib ob. Los ntawm ib lub raj mis, haus ib zaug ib lub lim tiam tam sim ntawd tom qab pub mis, tsis muaj kev puas tsuaj rau leej twg. Ntawm qhov tod tes, thaum nug seb tus niam laus puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv, nws tsim nyog nco ntsoov tias cov poov xab, uas tseem suav nrog hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, ua rau muaj roj ntau ntxiv, tsam plab thiab colic.

Kev tsis zoo ntawm cawv rau ntawm tus menyuam lub cev tsis muaj zog

Yog leej niam haus cawv thaum pub niam mis, tus me nyuam yuav muaj kev qaug zog, tsaug zog, qaug zog thiab hnyav nce. Kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam yuav tsum tau txiav txim siab thaum txiav txim siab seb puas yuav haus.

Kuv puas tuaj yeem pub niam mis tom qab haus cawv? Cov kws kho mob feem ntau pom zoohais tias cov niam tsis txhob pub niam mis rau menyuam 2-3 teev tom qab haus dej haus cawv. Tsis muaj ib qho kev txiav txim siab txog qhov uas menyuam yaus raug cawv. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam lub paj hlwb, kev loj hlob ntawm lub hlwb, thiab qhia txog kev ncua ntawm kev loj hlob ntawm lub cev muaj zog.

Tab sis tsuav yog niam nco ntsoov tias haus cawv tsis muaj teeb meem.

Cov lus dab neeg tshaj plaws

Puas cawv nkag mus rau hauv niam mis? Cov lus hais tias cawv tsis dhau mus rau hauv cov mis nyuj yog tsis raug. Tsis muaj cov lim dej hauv lub mis los thaiv cawv.

Qhov kev thov tias haus dej haus tsis zoo feem ntau tsis yog. Kev haus dej haus kom tsawg yog qhov muaj kev nyab xeeb dua li kev haus dej ntau dhau ib ntus. Tab sis tsis muaj ib qho nyiaj uas tau lees tias yuav tsis muaj kev cuam tshuam luv luv lossis ntev rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv. Tsis muaj txoj hauv kev zoo los muab kev pub niam mis thiab cawv. Tag nrho cov no qhia tias ib los yog ob lub co co hauv ib lub lim tiam muaj kev nyab xeeb dua li ib lossis ob zaug hauv ib hnub. Lub Academy of Pediatrics pom zoo kom cov niam pub niam mis tsis txhob haus cawv. Tshuaj thiab dej cawv thaum pub niam mis "…yuav ua rau cov kua mis muaj pes tsawg leeg thiab ua phem rau tus menyuam …"

Cawv ua rau cov kua mis ntau ntxiv yog qhov tsis ncaj ncees lawm. Nws ntseeg tau tias qee yam dej cawv, npias, cawv tshwj xeeb, tuaj yeem txhim kho cov kua mis. Qhov tseeb, qhov no tsis tau lees paub los ntawm ib qho kev tshawb fawb.physiological txheej txheem nyob rau hauv lub cev, tsis muaj ib tug uas ua hauj lwm zoo tshaj plaws thaum theem ntawm cawv nyob rau hauv cov ntshav nce. Qhov kev ntseeg no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias tag nrho cov kua dej ntau ntxiv, uas ib txwm txhawb nqa cov kua mis. Los yog qhov tseeb tias tus poj niam tuaj yeem so tau zoo dua nyob rau hauv cawv, thiab qhov no yeej ib txwm zoo rau kev tsim mis nyuj. Txawm li cas los xij, muaj kev nyab xeeb dua los ua kom lactation, ob qho tib si thiab tsis yog ib txwm muaj. Qhov tsuas yog kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb yog tias cawv ua rau cov kua mis ua kom qeeb. Qhov no ua rau tus menyuam fussiness ntawm lub mis, tsis muaj zaub mov noj, lub cev qhuav dej thiab poob phaus, vim tias cov kua mis tsuas yog cov zaub mov thiab dej haus rau cov menyuam yaus xwb. Cov menyuam mos no xav nyob ntev ntawm lub mis, uas tuaj yeem ua rau mob thiab tawg lub txiv mis.

Cov lus thov tias cawv hauv cov kua mis ua kom tus menyuam tsaug zog yog qhov tsis ncaj ncees lawm. Qee tus menyuam yaus yuav tsaug zog zoo dua thaum haus cawv hauv lawv niam lub mis, ib yam li cov laus. Ib txhia ua tsis taus pa thiab pw tsis tsaug zog ntev. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias leej niam cov kua mis tso tseg thiab tus menyuam feem ntau tsaug zog. Yog tias koj xav tias haus dej haus, ua li ntawd tam sim tom qab noj mov kom txaus sijhawm kom haus cawv tawm hauv koj lub cev thiab tshem koj cov kua mis ua ntej koj noj tom ntej. Qhov no, ntawm chav kawm, nyob ntawm tus naj npawb ntawm cov cawv haus, tab sis feem ntau nws yuav tsum yog 2-3 teev ntawm kev pub mis. Yog tias koj tus menyuam tshaib plab thaum lub sijhawm no, ntxiv cov lus qhia ua ntejmis nyuj. Yog tias koj ob lub mis puv heev thiab pib mob, qhia koj cov mis nyuj. Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj los txo koj tus menyuam kom tsis txhob haus cawv.

Tseem ceeb: Nco ntsoov tias qee cov tshuaj muaj cawv. Qhia rau koj tus kws kho mob tias koj pub mis niam thiab nug cov tshuaj uas haum rau kev pub niam mis.

Muaj ntau txoj hauv kev los qhia koj txoj kev hlub thiab kev mob siab rau cov menyuam yaus thiab yeej lawv txoj kev ntseeg. Kev pub niam mis yog qhov zoo tshaj plaws. Thaum nws los txog rau haus cawv hnyav, qhov kev xaiv kawg yog koj li. Yog hais tias kev txhawj xeeb txog tus me nyuam ntau tshaj qhov xav kom haus, ces nws yuav zoo tshaj yog tos kom txog thaum koj tau pub mis niam tas.