2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25
Ntau tus niam hluas ntsib teeb meem ntau yam tom qab yug menyuam. Txawm tias cov txheej txheem paub zoo li kev pub niam mis muaj ntau yam tsis paub. Feem ntau cov niam txiv muaj lus nug: yuav ua li cas yog tias tus menyuam tsis haus dej? Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab thaum twg thiab qhov ntau npaum li cas muab rau tus menyuam yug tshiab, thiab nws tseem xav tau nyob rau hauv lub hnub nyoog no.
WHO cov lus pom zoo
Kev pub niam mis tag nrho tsis suav nrog kev ntxiv ntawm tus menyuam. Raws li WHO, niam cov kua mis them nyiaj rau tus menyuam cov kua dej. Nws muaj pes tsawg leeg yog raws li nram no:
- dej (88%);
- lactose (4.6%);
- fats (3.6%);
- Yproteins (3.2%);
- minerals (0.7%);
- tsawg dua 0.1% ntawm cov vitamins, tshuaj hormones thiab lwm yam tshuaj.
Cov dej hauv cov mis nyuj tseem zoo ib yam ntawm txhua theem ntawm lactation. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov concentration ntawm lwm cov khoom yuav txawv nyob ntawm qhov xav tau thiabtus me nyuam qhov kev xav tau.
Niam xav tias: yog tus menyuam tsis haus dej, kuv yuav ua li cas? Lawv yuav tsum to taub cov hauv qab no. Mis yog ib yam khoom uas haum rau nws txoj kev loj hlob. Nws kuj muaj cov dej txaus.
Yog vim li cas nws tsis tuaj yeem npaj kev pub niam mis, ces thaum siv cov mis mis, tus menyuam mos yuav tsum tau ua kom tiav.
Qee zaum muaj lwm yam xwm txheej. Qee zaum, thaum pub niam mis, qhov xwm txheej tshwm sim thaum tus menyuam mos yuav tsum tau muab dej ntxiv.
Indications rau supplementation
Moms nug: yuav ua li cas - tus menyuam tsis haus dej? Nws feem ntau tsis xav tau tshwj tsis yog muaj qee qhov laj thawj loj.
Muab dej rau tus menyuam mos hnub nyoog qis dua 6 lub hlis raug tso cai hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- raws plab lossis ntuav;
- kub ntau ntau hnub;
- lub cev qhuav dej tau lees paub los ntawm tus kws tshaj lij;
- tsis muaj qhov zoo ntawm microclimate hauv tus menyuam chav.
Kuv yuav tsum muab dej rau cov menyuam mos thaum pub niam mis? Qhov yuav tsum tau qhia cov kua dej rau hauv tus menyuam mos noj yuav ua rau cov kua mis tsis txaus rau tus poj niam. Qhov no tsuas yog txiav txim siab los ntawm tus kws tshaj lij. Nyob rau hauv rooj plaub no, ntxiv soldering yog nqa mus txog rau thaum qhov ua rau ntawm tus mob no raug tshem tawm.
Thaum lub cev qhuav dej, tus menyuam mos yuav tsum tau npaj kev pub mis ntxiv. Feem ntau qhov xav tau rau nwsmanifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov quav qhuav, pw tsis tsaug zog, tso zis tsis txaus thiab lwm yam yog vim li cas. Tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum tsim qhov kev kuaj mob kom raug.
Yog tus me nyuam tsis haus dej, nws tsis tas yuav. Qhov zaus ntawm kev pub niam mis thaum pub niam mis yuav tsum tau txiav txim siab raws li lub hnub nyoog ntawm tus menyuam thiab hloov mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm nws lub cev. Yog tias tus menyuam mos noj mis txaus, ces nws tsaug zog ib txwm, nce qhov hnyav thiab loj hlob.
Cov yam ntxwv sab nraud cuam tshuam rau kev sib tw
Yog vim li cas rau qhov tsis muaj kua hauv lub cev ntawm tus menyuam mos feem ntau yog qhov tsis zoo ntawm huab cua hauv tus menyuam chav. Cov av noo yuav tsum yog 40-60%. Kev ntsuas kub - 22-24 degrees.
Cov niam txiv yuav tsum tau ua kom cua tsis tu ncua hauv chav uas tus menyuam tsaug zog, thaum tsis txhob ua cua ntsawj ntshab. Thiab tseem nws tsis pom zoo kom txo qis qhov kub thiab txias. Yog tias huab cua hauv chav qhuav dhau lawm, koj yuav tsum siv lub tshuab humidifier. Cov niam txiv yuav tsum paub tias cov dej noo ntau dhau yuav ua rau tus menyuam noj qab haus huv ntau dua li qhuav.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau muab cov me nyuam mos chav kom zoo. Qhov tseeb microclimate yuav tsum tau saib xyuas hauv nws, uas yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas muab dej
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum pib ntxiv nrog dej huv xwb. Lwm yam dej qab zib, xws li kissels, compotes, yuav tsum tau nkag mus rau hauv kev noj haus me ntsis tom qab. Tsis muaj dab tsi yuav tsum tau ntxiv rau thawj zaug haus. Cov dej ntshiab yog qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws ntawm cov kua rau cov khoom nojme nyuam.
Nws tsis pom zoo kom siv lub raj mis dej rau tus menyuam mos. Qhov no tuaj yeem ua rau poob ntawm lub mis latch. Tom qab tag nrho, nws yooj yim dua rau tus menyuam haus los ntawm lub raj mis.
Kev nqus mis yog ua haujlwm nyuaj. Thiab yog hais tias tus me nyuam pib haus dej los ntawm lub raj mis, nws yuav siv tau sai sai. Tej zaum qhov no tuaj yeem pab nres kev pub niam mis.
Koj tuaj yeem muab dej rau koj tus menyuam nrog ib rab koob lossis rab diav. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv lub mis tsis lees paub.
Qee lub sij hawm cov niam txiv pub lawv tus me nyuam nrog lub khob tsis txeej. Qhov no pab nws kawm sai sai haus dej lossis lwm yam kua los ntawm lub khob.
Tus menyuam xav tau dej ntau npaum li cas
Tus me nyuam qhov kev xav tau ntawm cov kua dej yog ib tus neeg heev. Yog li ntawd, qhov ntim ntawm cov dej tsis raug tswj los ntawm ib qho qauv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab dej ntau npaum li tus menyuam xav tau, tab sis tsuas yog tom qab noj mov loj. Yog hais tias nws haus dej ntawm lub plab khoob, ces tus me nyuam yuav muaj kev xav ntawm satiety. Yog li ntawd, nws yuav tsis kam pub niam mis thiab yuav tsis tau txais cov khoom noj uas nws xav tau.
Txawm tias tom qab noj zaub mov ntxiv lawm, yuav tsum tsis txhob muab dej ua ntej noj mov. Ua ntej koj yuav tsum muab zaub mov rau nws, ces ob lub mis, thiab tom qab ntawd ua kua.
Yuav ua li cas muab dej rau tus menyuam
Kev xav tau nce ntxiv yog ua rau cov dej zoo rau tus menyuam yug tshiab:
- Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog cov khoom ntim tshwj xeeb rau cov menyuam yaus. Ntawmthaum xaiv cov dej, cov niam txiv yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov muaj hnub nyoog tsim nyog. Cov dej no zoo tshaj plaws yuav hauv khw muag tshuaj lossis khw muag khoom tshwj xeeb.
- Qhov kub zoo tshaj plaws ntawm cov kua dej pub rau tus menyuam mus txog rau lub hlis yuav tsum zoo ib yam rau cov kua mis. Tom qab 6 lub hlis, koj tuaj yeem muab dej rau nws hauv chav sov. Cov kua dej txias hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos tuaj yeem ua rau mob khaub thuas.
Yog tsis muaj peev xwm yuav cov dej tshwj xeeb rau cov menyuam mos, ces nws tuaj yeem ua rau boil, ces txias kom txias.
Cov niam txiv yuav tsum tsis txhob muab cov pob zeb hauv av rau cov menyuam yaus lossis cov dej ci ntsa iab. Tsis pub muab kua los ntawm tus kais dej rau cov menyuam yaus hnub nyoog.
Yog dej qab zib nrog zib ntab, qab zib lossis ntxiv, nws yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo rau tus menyuam lub cev. Qhov kev zam no yog tshuaj yej uas tus kws kho mob tau sau tseg.
Kuv puas xav tau dej rau hiccup
Hiccups - involuntary contraction ntawm cov leeg ntawm lub larynx thiab diaphragm. Feem ntau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos feem ntau ntsib tus mob no. Qhov no yog vim lub fact tias cov nqaij ntshiv ntawm lub diaphragm yog yus muaj los ntawm nce excitability.
Lub ntsiab ua rau hiccups muaj xws li hypothermia, nervous overexcitation, cua nyob rau hauv lub plab, thiab nce tsub zuj zuj ntawm gases nyob rau hauv cov hnyuv.
Yog tus menyuam tsis xav haus dej, koj tuaj yeem siv txoj hauv qab no. Thaum tus me nyuam txias, nws yuav tsum tau sov so. Yuav kom tau cua tawm ntawm lub plab, koj yuav tsum vilify tus me nyuam"kum".
Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj roj ntau ntxiv, tus menyuam tau muab dej dill lossis ib daim pawj sov tso rau ntawm lub plab.
Vim li no, muab dej rau tus me nyuam mob hiccups kom tshem tau qhov tsis xis nyob.
Zaj lus
Thaum leej niam txhawj xeeb: "Yuav ua li cas - tus menyuam tsis haus dej?", nws tsis yog ib txwm tsim nyog. Feem ntau, cov kua dej ntxiv thaum pub niam mis tsis tas yuav tsum tau. Qee zaum muaj xwm txheej thaum tus me nyuam yuav tsum tau soldered. Cov txheej txheem no yog tus kheej nkaus xwb.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib xyuas tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv thiab mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua. Tsuas yog ua tsaug rau qhov no nws yuav muaj peev xwm muab dej rau tus menyuam lub sijhawm thaum pub niam mis.
Pom zoo:
Puas yog rau cov poj niam cev xeeb tub kom tau cov kua ntses: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua ntses, cov txiaj ntsig ntawm tus poj niam lub cev thiab tus menyuam hauv plab, cov kua ntses thiab cov zaub mov noj qab haus huv rau cov poj niam cev xeeb tub
Japanese cuisine tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau lub sijhawm, ntau tus xav tias nws tsis yog qab heev, tab sis kuj noj qab haus huv. Lub peculiarity ntawm no cuisine yog hais tias cov khoom tsis undergo tshwj xeeb ua, lawv yog npaj tshiab. Feem ntau siv cov additives sib txawv, piv txwv li, qhiav, wasabi lossis kua ntses. Cov poj niam hauv txoj haujlwm qee zaum tshwj xeeb yog xav noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd. Niaj hnub no peb yuav xyuas seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj kua ntses?
Cem quav hauv menyuam mos. Komarovsky UA hais txog cem quav hauv cov menyuam mos thaum pub niam mis, pub mis thiab nrog kev qhia txog cov khoom noj ntxiv
Teeb meem xws li cem quav tshwm sim ntau zaus hauv cov menyuam mos. Tsis yog txhua tus niam txiv paub yuav coj li cas rau qhov no. Tus kws kho mob nto moo E. O Komarovsky qhia cov niam hluas kom tsis txhob txhawj, tab sis ua tib zoo saib xyuas tus menyuam tus mob
Khoom noj rau me nyuam mos. Cov mis mos zoo tshaj plaws rau cov menyuam mos. Kev ntsuas tus me nyuam mos
Thaum peb muaj menyuam, thawj yam uas xav txog yog nws cov khoom noj. Cov kua mis ib txwm muaj thiab tseem zoo tshaj plaws, tab sis cov niam tsis tuaj yeem noj ib txwm. Yog li ntawd, peb tsab xov xwm yuav pab koj xaiv qhov sib tov uas yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam
Puas cawv nkag mus rau hauv niam mis? Kuv puas tuaj yeem haus dej cawv thaum pub niam mis?
Kev pub niam mis thiab cawv tuaj yeem sib xyaw! Koj tuaj yeem pub niam mis ntxiv thiab haus npias lossis cawv. Nyob rau hauv qhov tsim nyog, cawv yog haum rau kev pub niam mis. Raws li nrog rau feem ntau cov tshuaj, cawv tsawg heev tshwm nyob rau hauv cov mis nyuj. Tus niam tuaj yeem haus cawv thiab pub niam mis ntxiv li qub. Kev txwv tsis pub haus cawv yog lwm txoj hauv kev ua kom lub neej tsis tsim nyog txwv rau cov niam uas pub niam mis
Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem haus cov dej carbonated: hom dej carbonated, ua kom cov dej sib npaug hauv lub cev, cov txiaj ntsig ntawm cov dej ntxhia, tshuaj xyuas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov lus qhia los ntawm gynecologists
Kev cev xeeb tub yog thawj theem tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua niam txiv. Txoj kev loj hlob ntawm nws tus menyuam yuav nyob ntawm lub luag haujlwm uas tus poj niam ua rau nws txoj kev noj qab haus huv nyob rau lub sijhawm no. Yuav ua li cas tsis ua mob rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam, nws puas tsim nyog hloov koj tus cwj pwm noj mov thiab dab tsi yog kev puas tsuaj lossis txiaj ntsig ntawm cov dej carbonated, koj yuav kawm los ntawm kab lus no
