Twisting plab thaum cev xeeb tub: ua rau thiab kev kho mob

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Qhov kev tsis xis nyob hauv plab yog qhov tsis txaus siab, tab sis qhov tshwm sim ntuj uas nrog rau leej niam uas xav tau tag nrho thaum nqa tus menyuam. Thaum cev xeeb tub, lub plab ntswj, nias, rub, txiav qhov mob yuav tshwm sim. Yog tias mob strokes luv luv, raws li txoj cai, txawm tias cov kws paub txog kev paub dhau los qhia cov poj niam tsis txhob txhawj xeeb thiab tsis txhob mloog qhov tshwm sim no.

Kev hnyav hauv plab thaum cev xeeb tub tsis txaus ntshai. Tab sis yog hais tias qhov mob yog txiav, ntse, txuas ntxiv mus, ces xws li cov tsos mob yuav tsum tsis txhob ignored. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij kom sai li sai tau. Tej zaum txoj sia ntawm leej niam thiab tus me nyuam muaj kev phom sij.

Hauv kab lus, peb yuav ua tib zoo saib vim li cas lub plab ntswj thaum cev xeeb tub. Cia peb xav txog seb nws puas txaus ntshai thaum ntxov thiab lig, dab tsi yog qhov ua rau ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, nws yuav raug tshem tawm li cas.

Cas ntawm phenomenon

Vim li cas lub plab ntswj thaum cev xeeb tub? Cov laj thawj tseem ceeb hauv qab no sawv tawm:

1. System tsis ua haujlwmdigestion tshwm sim los ntawm compression ntawm lub digestive ib ntsuj av, restructuring ntawm tus poj niam lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev xeeb tub, colic, thiab tsam plab.
2. Zoo, mob plab, kab mob plab (xws li mob khaub thuas).
3. Nta ntawm qhov chaw ntawm tus menyuam hauv plab. Hauv qee kis, nws mob siab pinches lub cev sab hauv ntawm leej niam. Qhov kev raug no tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob tsis zoo.

Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub thiaj muaj teeb meem digestive?

Ntau tus niam uas xav tau kev nco qab tias lawv feem ntau ntswj plab thaum cev xeeb tub, zoo li zawv plab. Cia peb xav seb vim li cas qhov no tshwm sim.

Thaum cev xeeb tub, poj niam lub cev tsim cov tshuaj hormone progesterone ntau ntxiv. Nws lub luag haujlwm yog ua kom cov nqaij mos ntawm lub tsev menyuam kom nws tsis mob ntxiv. Nrog rau nws, cov leeg ntawm lub plab kuj so. Los ntawm kev tsim cov tshuaj hormones tib yam.

Tau poob lawv qhov kev hloov pauv ib txwm muaj, lub plab, plab hnyuv tsis tuaj yeem tiv taus, zoo li yav dhau los, nrog cov khoom siv li niaj zaus. Cov zaub mov tsis raug tshem tawm tag nrho, uas ua rau cov hnyuv ua rau muaj roj. Qhov tshwm sim ntawm qhov no yog flatulence, colic, tsam plab, thiab lwm yam.

Yog lub plab ntswj thaum cev xeeb tub, qhov no yog ib qho txiaj ntsig ntawm kev tsim cov progesterone.

hnub ntxov

Yog tias qhov teeb meem tau pom nyob rau theem pib, yog li, raws li txoj cai, nws qhov laj thawj tseem ceeb yog kev xeeb tub nws tus kheej. Lub cev mus los ntawm tag nrho ib puag ncig ntawm kev hloov pauv - kev hloov pauv ntawm lub tsev menyuam, rov tsim kho cov tshuaj hormones tom qab, kev hloov pauv ntawm cov kabmob hauv plab kab noj hniav. Bloating thaum ntxov cev xeeb tubplab yog ib qho ntuj, tab sis tsis tshwj xeeb tshaj yog qab ntxiag, tshwm sim.

Kev mob plab, ntau yam tshwm sim ntawm plab hnyuv tsis txaus hauv thawj lub lis piam - tshwm sim uas tsis ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam lossis leej niam nws tus kheej. Nov yog qhov xav tau ntawm lub cev.

Yog plab plab thaum ntxov cev xeeb tub nrog mob me, ces nws txaus los ua txoj haujlwm kab rov tav. Qhov tsis xis nyob yuav dhau mus li ob peb feeb.

Yog tias qhov mob hauv plab mob hnyav, mob hnyav, mob hnyav, thiab ntau ntxiv nrog rau qhov tso pa tawm ntawm qhov chaw mos, koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Qhov no yuav qhia tau tias cev xeeb tub ectopic lossis muaj peev xwm nchuav menyuam. Kev pab kho mob raws sij hawm yuav pab cawm leej niam thiab me nyuam txoj sia.

Cov kws tshaj lij qhia cov poj niam cev xeeb tub thaum ntxov kom kawm, ua ntej ntawm tag nrho, mloog lawv lub cev, txiav txim siab qhov xwm txheej, qhov mob hnyav, lawv qhov kev vam khom rau qee yam, kev ua.

Kev phom sij ntxov

mob plab hnyav hauv thawj lub lis piam ntawm cev xeeb tub yuav qhia tau tias muaj kev hem thawj ntawm kev rho menyuam tawm. Nws tshwm sim nyob rau hauv ob peb theem, txhua yam uas yog nrog los ntawm kev mob ntawm ib tug tej yam xwm:

• Thaum thawj theem, muaj qhov hnyav hnyav hauv plab plab. Mob yuav tawg mus rau lub sacrum.
• Yog tias qhov kev rho menyuam tsis tau pib lawm, cov ntshav tawm ntawm qhov chaw mos raug ntxiv rau qhov mob. Cov kev xav tsis zoo ua tsis tu ncua thiab khaus.
• Yog lub plab mob thiab rub lub nraub qaum rov qab tib lub sijhawm, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum hu rau kws kho mob sai li sai tau.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuam xim rau ib qho ntxiv. Yog tias ua ntej cev xeeb tub ib tug poj niam yws yws ntawm qhov mob hnyav, thaum lub sijhawm nws yuav hnov mob hnyav hauv plab plab. Thiab lawv yuav tsis ua tim khawv rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas lawv cov zaus thiab kev siv zog. Yog hais tias qhov mob yog txiav, ntse, tsis nres nyob rau hauv ib nrab ib teev, tig mus rau hauv cramping, tib txoj kev yog mus nrhiav kev pab kho mob uas tsim nyog.

hnub lig

Peb paub tias yog vim li cas lub plab ntswj thaum cev xeeb tub. Raws li rau lub xeem trimeter, cov tsos mob tsis zoo no yuav rov tshwm sim. Tab sis nws qhov laj thawj yuav txawv.

Lub ntsiab lus yog qhov kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, kev loj hlob sai ntawm nws qhov loj, kev hloov hauv txoj hauj lwm ntawm tus menyuam hauv plab. Hauv lub thib ob, peb lub hlis twg, lub tsev menyuam ntawm tus poj niam, tus me nyuam nce txhua hnub. Qhov kev nyiam no ua rau kom nyem, ua rau niam lub plab plab.

Tshwj xeeb, nrog lub siab tsis tu ncua ntawm lub gallbladder, lub cev no tsis tuaj yeem tsim cov kua tsib tag nrho (nws xav tau rau kev pov tseg sai sai). Vim tias nws ua haujlwm ntawm ib nrab lub zog, muaj stagnation ntawm cov zaub mov noj hauv lub plab zom mov. Nws pib ferment, nyob rau hauv xws li ib puag ncig cov kab mob plab hnyuv multiply sai. Lawv cov dej num ua rau kev loj hlob ntawm colic thiab flatulence. Tom qab tag nrho, tus mob no zoo li lub cev lom.

Yog tias koj nquag mob,twist lub plab thaum cev xeeb tub, cov kws tshaj lij qhia tus niam uas xav kom rov xav txog nws cov zaub mov. Tshwj xeeb, tshem tawm cov khoom noj uas ua rau muaj roj. Hloov mus rau cov khoom noj protein. Tsis txhob hnov qab haus dej kom ntau li ntau tau - unsweetened tshuaj yej, decoctions ntawm berries, tshuaj ntsuab. Qhov no yuav pab txo tus mob yog tias lub plab ntswj thaum cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib ob.

Tab sis qhov ntawd tsis yog txhua qhov laj thawj. Yog hais tias lub plab ntswj thaum lub sij hawm cev xeeb tub lig (piv txwv li 36 lub lis piam), ces qhov no tej zaum yuav yog vim ob qho tib si cuav thiab tiag contractions.

Yuav kom paub tseeb tias tus mob tshwm sim, tus niam uas xav tau yuav tsum tso tseg tag nrho nws cov xwm txheej, pw tsaug zog. Ib tug poj niam saib lub zog ntawm qhov mob no, txiav txim siab lawv qhov hnyav.

Yog tias cov no yog "kev cob qhia" kev cog lus, ces cov tsos mob yuav ploj mus tag nrho hauv 15-20 feeb. Yog tias lub sij hawm tau los rau qhov kev sib cog lus tiag tiag, qhov mob no tsuas yog pib nce lub sijhawm dhau mus.

Nkauj kho siab heev

Ntxiv nrog rau qhov hnov qab tias lub plab ntswj, tus poj niam cev xeeb tub feem ntau ntsib qhov mob ntawm qhov chaw no. Tsis muaj zog, tab sis ua rau tsis xis nyob. Puas yog lawv txaus ntshai rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm niam thiab menyuam?

Cov mob no yog tshwm sim los ntawm cov txheej txheem ntuj tsim - qhov ncab ntawm lub tsev menyuam thaum tus menyuam loj hlob thiab loj hlob. Koj tuaj yeem txo qhov kev xav tsis zoo ntawm koj tus kheej, tsuas yog pw ntawm koj sab (zoo dua ntawm sab laug), so thiab pw me ntsis hauv txoj haujlwm no. Kev tsis xis nyob yuav ploj mus ntawm nws tus kheej.

Ntxiv mus, qhov mob nagging tuaj yeemnrog los ntawm liab, creamy tawm, feem ntau nyob rau hauv lub ntxov theem ntawm cev xeeb tub. Twb tau nyob rau 5-7 hnub ntawm ovulation. Tsis tas yuav ntshai cov tsos mob li no. Nws tsuas yog lees paub qhov pib ntawm cev xeeb tub. Qhov mob no yuav ploj mus ntawm nws tus kheej tom qab 3-4 teev.

Cov poj niam cev xeeb tub tom qab hnub tseem tuaj yeem muaj kev mob rub lub sijhawm. Qhov no tshwm sim nyob ib ncig ntawm 20 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub. Cov mob zoo li no yog qhov "kev cob qhia" contractions. Lawv tsis muaj dab tsi ua nrog kev sib ntaus tiag. Nov yog ib feem ntawm lub cev txoj kev npaj rau kev yug menyuam.

Nyob rau hauv qhov txuas ntxiv ntawm qhov kev cog lus tsis tseeb, lub tsev menyuam "kawm" cog lus rau kev ua haujlwm kom raug thaum yug menyuam. Ntawm no, rub qhov mob los ntawm tus poj niam cev xeeb tub rau 30-40 feeb. Ces lawv ncaim lawv tus kheej mus. Lawv qaug zog, tsis loj hlob, uas distinguishes lawv los ntawm tiag tiag fights. Txhawm rau txo nws tus mob, tus poj niam tsuas yog yuav tsum tau zaum lossis pw.

Tab sis qhov mob hauv plab ntawm qhov xwm txheej no yuav tsum ceeb toom tus niam uas xav tau. Qhov no yog ib qho laj thawj rau kev kho mob sai! Raws li txoj cai, txiav, ntse, mob hnyav qhia tias tus poj niam cev xeeb tub tsis zoo li qub.

Qhov laj thawj rau nws txawv heev, suav nrog kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam, placental abruption. Yog li ntawd, nws yog qhov txaus ntshai heev uas ncua sijhawm hu rau lub tsev kho mob uas muaj cov tsos mob zoo li no.

Tsis tas li ntawd, txiav qhov mob hauv plab kuj tseem qhia tau tias muaj kev mob hnyav ntawm cov kab mob ntev ntawm leej niam leej niam. Feem ntau lawv nrog dhia hauv ntshav siab. Ua tauCov cim zoo sib xws tuaj yeem pom nrog mob toxicosis hnyav.

Koj yuav tsum tsis txhob kuaj tus kheej hauv tus mob no. Tsuas yog tus kws kho mob thiaj li txiav txim tau qhov tseeb ntawm lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub, uas nws tuaj yeem pab tau.

Cas of gas formation

Tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum paub tias cov zaub mov twg ua rau nws mob plab kom nws thiaj li zam tau lossis txo qis nws noj:

1. Khoom noj muaj hmoov txhuv nplej siab. Cov no yog khob cij dawb, buns, pob kws, qos yaj ywm, taum, mov, pasta.
2. Fiber. Yog, nyob rau hauv me me nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Tab sis kev siv cov khoom noj uas muaj fiber ntau ntau ua rau muaj roj ntau ntxiv. Cov no yog cov txiv hmab txiv ntoo nyoos, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
3. Cov khoom noj mis nyuj. Nrog rau ib tus neeg tsis muaj lactose intolerance, kefir, mis nyuj, qaub cream, fermented ci mis nyuj kuj ua rau flatulence. Cov nyhuv tsis zoo no yog txhim kho los ntawm kev sib xyaw ntawm cov khoom siv mis nyuj nrog cov khoom noj - muffins, cereals.
4. Cov dej qab zib, kvass. Tsis tas li ntawd, kev tsim txom ntawm cov khoom no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua rau cov hnyuv.
5. khoom noj protein. Flatulence ua rau kev noj ntau ntawm cov nqaij rog thiab cov ntses rog, saturated broths.

Cov zaub mov twg ua rau koj mob plab? Flatulence kuj tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov tais diav uas tsis muaj teeb meem rau cov hnyuv:

1. Mis, dej qab zib thiab khoom, yog tias koj noj nrog lwm yam khoom noj.
2. Nyob tshiabtxiv hmab txiv ntoo, berries, zaub tam sim ntawd tom qab noj.
3. Pairing legumes nrog lwm cov tais diav.

Gas control

Peb txuas ntxiv tshuaj xyuas qhov ua rau thiab kev kho mob ntawm cov pa roj ntau ntxiv hauv cov poj niam. Txhawm rau kho qhov teeb meem koj tus kheej, koj tuaj yeem xa mus rau cov kev ntsuas hauv qab no:

1. Nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, zom zaub mov kom huv.
2. Tsis txhob noj zaub mov uas ua rau tsam plab.
3. noj me me ntau zaus.
4. Steam zaub mov, ci hauv qhov cub, boil.
5. Txo ntsev thiab txuj lom.
6. Sim tsis txhob tham thaum noj mov, vim qhov no ua rau nqos cua.
7. Tsis txhob haus cov dej haus uas muaj cov kua qaub: kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej, cawv.
8. Tsi txhob zom cov pos hniav.
9. Tig mus rau kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, taug kev hauv huab cua ntshiab.
10. Dab dej decoctions ntawm chamomile, mint, valerian.
11. Txhob cia koj tus kheej ntawm ntau yam kev ntxhov siab.

Ua ntej siv txoj hauv qab no, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau nrog nws tus kws kho mob tham:

1. Txais cov adsorbents: los ntawm cov pa roj carbon activated rau enterosgel.
2. da dej sov.
3. Ncua lub plab (lub voj voog txav clockwise).
4. Ua qoj ib ce "tsheb tuam".

Kev cem quav

Constipation thaum ntxov cev xeeb tub yog tsis tshua muaj. Niam yuav tsum ua dab tsi?

cem quav yog qhov ua tsis taus ntawm txoj hnyuvkab mob, manifested los ntawm ib tug nce nyob rau hauv lub ncua sij hawm ntawm kev ua ntawm defecation (piv rau tus neeg tus qauv rau ib tug neeg), teeb meem nyob rau hauv cov kev ua ntawm lub plab hnyuv plab, lub sij hawm rhiab heev ntawm tsis txaus tso tawm ntawm txoj hnyuv los ntawm quav.

Thaum cev xeeb tub, cem quav tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov hauv qab no:

1. Kev ua txhaum ntawm kev noj haus.
2. Kev hloov pauv hauv hormonal.
3. Noj cov tshuaj calcium thiab calcium ntxiv.

Ua rau cem quav thaum cev xeeb tub lig twb txawv lawm:

1. Kev ua kom lub cev tsis muaj zog ntawm tus poj niam.
2. Hloov chaw ntawm tus menyuam hauv plab niam.
3. Hloov ntawm kev xav tom qab.

Kev cem quav tsis yog ib yam uas yuav tsis quav ntsej. Nrog rau kev ncua qeeb hauv kev ua ntawm defecation, zaub mov accumulates hauv qhov quav. Nws wanders, rots. Thiab ib puag ncig zoo li no yog qhov tsim nyog tshaj plaws rau kev tsim cov kab mob zoo dua qub.

Qhov tshwm sim ntawm ntuav, ntuav ntuav tej zaum yuav yog raws li hauv qab no:

1. Ua txhaum ntawm microflora ntawm txoj hnyuv.
2. Qhov tshwm sim ntawm hemorrhoids.
3. Kev txhim kho cov kab mob inflammatory ntawm poj niam cov menyuam yaus.
4. Putrid txheej txheem hauv cov hnyuv, nrog rau kev tsim cov co toxins uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab fetus.
5. pib ntxov ntxov ntawm kev ua haujlwm vim hnyav hnyav.
6. Kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam - cov plab hnyuv loj pib ua rau lub tsev menyuam.

Yog cem quav thaum cev xeeb tub, yuav ua li cas? Cov kws tshaj lij qhiaTom ntej:

1. suav nrog ntau cov zaub mov fiber ntau hauv koj cov zaub mov raws li qhov ua tau. Tshwj xeeb, nyoos (los yog steamed) zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav - prunes thiab qhuav apricots.
2. Tsis kam (lossis txo qis) kas fes, tshuaj yej dub, cocoa, blueberries, semolina, chocolate, hmoov khoom.
3. Haus dej ntau - tsawg kawg 1.5 litres ib hnub.
4. Tsis txhob hnov qab txog kev ua lub cev - taug kev hauv huab cua ntshiab, yoga, gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub.

Raws cov tshuaj, lawv tsuas yog noj nrog kws kho mob cov tshuaj. Cov tshuaj cem quav uas paub zoo yuav muaj cov khoom xyaw uas tsim kev puas tsuaj rau tus menyuam hauv plab.

Yuav ua li cas rau plab?

Thaum lub plab ntswj thaum cev xeeb tub, kuv yuav ua li cas? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum txiav txim siab qhov ua rau ntawm tus tsos mob. Qee zaum, nws tsis yog los ntawm kev xeeb tub, tsis yog los ntawm kev hloov hauv lub cev uas tshwm sim tawm tsam nws keeb kwm yav dhau, tab sis los ntawm tus kab mob. Feem ntau lawv mob raws plab.

Qhov nyuaj ntawm no yog rau ntau tus niam uas xav tau, cov quav xoob thaum cev xeeb tub ua ib txwm ua. Yog li ntawd, lawv coj nws raws li tus qauv, tsis paub qhov txawv ntawm qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev mob raws plab. Tus kab mob tuaj yeem "kuaj" los ntawm cov cim ceeb toom ntxiv hauv qab no:

1. Ntshav plab hnyuv - nce mus txog 4-5 zaug hauv ib hnub.
2. Vim.
3. High lub cev kub.

Thaum pom cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob gynecologist, kws kho mob, tus kws kho mob tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, cov no yog cov tsos mob tsis yog tsuas yog raws plab xwb, tab sis kuj ntawm cov kab mob loj, kab mob, lom, intoxication ntawm lub cev. Tej zaum tus poj niam tus mob yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob sai. Kev hnov mob hauv plab tuaj yeem qhia tau tias muaj kab mob hauv plab hnyuv.

Thaum cov kab mob zoo li no, tus poj niam cev xeeb tub, ua ntej ntawm tag nrho, yuav tsum tau kho nws cov zaub mov. Ua ntej ntawm tag nrho cov, muab kib, ntsim, ntsev, khoom noj siv mis. Cov niam tsev yuav tsum tau saib xyuas cov zaub mov noj:

1. Nqaij steamed.
2. Oven-ci txiv hmab txiv ntoo.
3. zaub nyoos.

Tshuaj lom kuj muaj lub cev qhuav dej, tshwj xeeb tshaj yog ceeb rau poj niam nqa menyuam. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm plab hnyuv kab mob, nws yuav tsum tau saib xyuas kom raws sij hawm ntxiv cov dej tshuav nyiaj li cas.

Tau kawg, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev kho tus kheej tsis yog tsuas yog xav tau, tab sis kuj txaus ntshai. Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob!

Thaum cev xeeb tub, cov poj niam muaj ntau yam teeb meem nrog rau txoj hnyuv: twisting lub plab, nce roj tsim, rub qhov mob hauv cheeb tsam no, tsam plab. Raws li txoj cai, lawv yog tshwm sim los ntawm cev xeeb tub nws tus kheej - hormonal hloov nyob rau hauv lub cev, kev loj hlob ntawm fetus. Tab sis qhov tshwm sim tsis zoo li no yuav tsum raug cais tawm ntawm qhov txaus ntshai tiag tiag uas qhia tias lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm niam thiab menyuam muaj kev phom sij.