Kev hnia yog dab tsi? Kaum qhov tseeb ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb
Kev hnia yog dab tsi? Kaum qhov tseeb ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb
Anonim

Yog tias koj tsis nyiam hnia tiag tiag, tej zaum yog vim koj tsis paub tias qhov txiaj ntsig zoo npaum li cas nws hloov mus rau tag nrho lub cev. Ib tug neeg yuav tsum tau txais qee tus naj npawb ntawm kev hnia txhua hnub, thiab yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces peb lub peev xwm pom kev zoo nkauj thiab muaj kev xyiv fab maj mam ploj mus, uas ua rau muaj kev poob qis hauv lub zog thiab kev qaug zog. Rau ntau qhov tseeb ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm kev hnia, nyeem peb tsab xov xwm. Thiab hnia tus nyob ib sab ntawm koj tam sim no! Nws tsis muaj teeb meem yog nws niam, kwv tij los yog kitten. Qhov tseem ceeb yog koj pib tam sim no!

Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm kev hnia
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm kev hnia

Yuav ua li cas yog qhov txiaj ntsig ntawm hnia

Thawj qhov tseeb hauv lawv qhov kev nyiam yog qhov nce hauv cov tshuaj hormone endorphin hauv hlwb hlwb. Kev hnia hloov aphrodisiacs thiab stimulants, ua xws li kas fes lossis chocolate. Tag nrho lub cev muaj zog, lub siab xav tau zoo. Ib qho hnia tuaj yeem hloov pauv koj lub sijhawm tag nrho ib hnub, thiab qhov tseem ceeb tshaj, qhov "kev kho rau cov teeb meem" no muaj rau txhua tus - cov hluas thiab cov laus, vim tias peb hnia tsis yog cov neeg hlub xwb, tab sis kuj yog cov niam txiv, menyuam yaus thiab cov phooj ywg. Yog li cia muaj rau billion tus neeg zoo siab dua nyob hauv ntiaj teb tam sim no! Tau kawg, qhov no yuav tshwm sim thaum txhua tus hnia tus uas nyob ze. Yog li mus nrog lub hom phiaj ntawm lub ntiaj tebzoo siab!

Puas yog hnia zoo?
Puas yog hnia zoo?

Nyob zoo

Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tham txog lawv cov txiaj ntsig, lees paub cov qauv uas thaum hnia cov ntshav ncig zoo dua, lub ntsws ua haujlwm zoo dua, lub hlwb tau txais cov pa oxygen ntau dua, thiab lub cev metabolism tau rov qab los. Cov neeg hlub muaj hmoo tshwj xeeb, vim tias lawv qhov hnia tsis tsuas yog cuam tshuam lub cev tag nrho, tab sis kuj hlawv calories thiab cob qhia cov leeg ntawm lub ntsej muag, nraub qaum, caj npab, thiab lwm yam.

Ntxhais lus tseeb ntawm lub neej nyiam

  • 50% ntawm cov neeg kaw lawv lub qhov muag thaum hnia.
  • Yog tias peb ntxiv lub sijhawm peb hnia, nws yog 2 lub lis piam.
  • Txiv neej nyob 5 xyoos yog tias lawv hnia lawv tus poj niam ua ntej ua haujlwm. Lawv tsis tsuas yog ua kom muaj zog, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv nyiaj txiag.

Hnia ntau zaus thiab siv lub zog no rau koj kom zoo dua. Yog li, yog tias koj muaj lub sijhawm zoo li no, tsis txhob plam nws.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm hnia
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm hnia

Kev hnia rau cov neeg hlub yog dab tsi?

Feem ntau cov khub niam txiv hnia, yog li lawv tau txais nyiaj tshwj xeeb rau kev mob siab rau - qhov no yog kev tswj qhov hnyav thiab cov leeg nqaij ntawm tag nrho lub cev. Koj puas tau pom dab tsi zoo siab lovers zoo li? Lawv zoo li ci ntsa iab los ntawm sab hauv thiab zoo li noj qab haus huv thiab muaj zog dua. Vim li cas qhov no tshwm sim? Ntxiv nrog rau kev muab lub paj hlwb nrog endorphins thiab oxygen, thaum koj hnia, muaj kev zaws ntawm cov pos hniav, daim di ncauj thiab tag nrho lub cev. Kev hnia tsis yog tsuas yog tus nplaig xwb, tab sis kuj txhais tes, abs thiab ob txhais ceg. Thiab cov leeg ntawm lub ntsej muag muaj kev koom tes hauv cov txheej txheem, uas ua rau cov hluas thiabtawv nqaij nruj. Yog li es tsis txhob them nyiaj, koj tuaj yeem siv kev hnia mob siab rau - cov txiaj ntsig yuav tsis zoo siab!

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm hnia

Lwm qhov kev soj ntsuam tseem ceeb tau ua los ntawm kws kho hniav - cov neeg uas hnia feem ntau tsis tshua muaj kab mob caries thiab cov pos hniav. Tam sim no koj paub txhua yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev hnia! Koj tuaj yeem siv txoj kev kho no hauv koj lub neej thiab noj qab haus huv, muaj zog thiab zoo siab!

Pom zoo: