Knees mob thaum cev xeeb tub: ua tau thiab kho

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Thaum nqa tus menyuam, tus poj niam ntsib ntau lub sijhawm tsis kaj siab thiab txaus ntshai. Ib qho teeb meem feem ntau yog mob hauv caug. Nws tuaj yeem tshwm sim rau ntau qhov laj thawj. Vim li cas kuv lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub, yuav ua li cas rau qhov no?

Txoj kev ntawm cov qauv ntawm cov pob qij txha

Txhua qhov kev sib koom ua ke hauv tib neeg lub cev yog txav mus tas li. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias vim qhov no lub cev txav mus los tau tiav. Ib qho kev sib koom ua ke yog qhov sib txuas ntawm cov pob txha pob txha ntawm ob pob txha, qhov sib txawv ntawm cov kua dej synovial los muab kev txav mus los. Qhov sib koom ua ke yog ncig los ntawm cov leeg thiab ligaments, nrog kev pab ntawm cov leeg nqaij fibers txuas rau nws.

Mob hauv pob qij txha tuaj yeem tshwm sim vim muaj ntau yam pathologies ntawm ob leeg nws tus kheej thiab cov ntaub so ntswg nyob ze.

Lub cev ua rau mob

Thaum cev xeeb tub, poj niam lub cev hloov pauv ntau lub sijhawm luv luv. Ib txhia ntawm lawv pom tsis tau rau leej niam uas xav tau, thiab qee qhov tuaj yeem ua rau lub neej tsis zoo. Vim li cas lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub? Ntuj physiological ua rau muaj xws li cov hauv qab no:

1. Kev nce hauv lub cev hnyav uas tshwm sim thaum cev xeeb tub thiab ua rau muaj kev thauj khoom ntawm txhua pob qij txha ntawm lub cev, suav nrog hauv caug.

2. Vim lub plab loj, qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus txav mus rau pem hauv ntej, yog li lub nra ntawm lub hauv caug nce.

   

3. Kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones, uas yog qhov tso tawm ntau ntawm cov tshuaj hormone relaxin, uas yog tsim nyog los npaj rau kev yug menyuam. Cov tshuaj hormones softens cov pob txha mos thiab ua kom cov elasticity ntawm ligaments. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem no, cov ligaments ntawm lub hauv caug pob qij txha tsis kho nws nruj heev, lub load nce.

4. Tsis muaj calcium, txij li thaum lub sijhawm tsim cov menyuam yaus siv ntau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig los ntawm leej niam cov zaub mov, cov khoom muaj txiaj ntsig tau ncav cuag tus poj niam lub cev hauv cov khoom me me. Qhov teeb meem yog daws tau los ntawm kev siv cov vitamin complexes los yog kev noj zaub mov zoo.

Yog lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub vim yog cov ntsiab lus tau piav qhia saum toj no, feem ntau qhov teeb meem yuav daws tau ntawm nws tus kheej tom qab yug menyuam.

Psychological reason

Txawm tias kev xeeb tub xav tau yog qhov kev ntxhov siab loj. Thiab tsis tsuas yog rau cov poj niam lub cev, tab sis kuj rau lub psyche ntawm expectant niam. Vim li cas kuv lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub? Ntawm cov kev puas siab puas ntsws, cov xeev kev nyuaj siab feem ntau txawv, uas yuav tshwm sim vim muaj xws li:

1. Ntshai ntawm irreversible hloov nyob rau hauvlub cev. Kev tsis txaus siab ntawm qhov tshwm sim ntawm koj lub cev, ib yam li thaum lub sijhawm cev xeeb tub, nws hloov pauv ntau heev.

2. Ntaus rhiab rau lwm yam, uas ua rau muaj kev chim siab, kev xav ntau dhau.

   

3. Hloov hauv zej zog.

4. Txhim kho lub neej, xav tau mus ntsib cov chaw kho mob, thiab siv sijhawm ntau nyob ib leeg.

Tseem, yav tom ntej niam muaj kev ntshai heev txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Pathological ua rau

Yog tias thaum cev xeeb tub ob txhais ceg hauv qab lub hauv caug lossis hauv caug pob qij txha raug mob, ces qhov ua rau tus mob no kuj tseem cuam tshuam nrog cov txheej txheem pathological hauv lub cev. Cov no suav nrog cov hauv qab no:

1. mob lub cev - dislocation, tawg, bruise.

   

2. txheej txheem mob hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub hauv caug sib koom.
3. kab mob autoimmune - kab mob lupus erythematosus lossis vasculitis.
4. Rheumatoid mob caj dab.

Qee zaum, qhov mob tuaj yeem cuam tshuam nrog lub paj hlwb pinched.

Kuv yuav hu rau leej twg?

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws kho mob, vim tias qhov ua rau tsis xis nyob yuav tsis cuam tshuam nrog cov txheej txheem pathological hauv lub hauv caug pob qij txha. Yog tias tus kws kho mob xav tias ib qho twgkab mob, ces nws yog nyob rau hauv nws muaj peev xwm xa ib tug poj niam cev xeeb tub mus rau cov kws kho mob nqaim - kws phais, kws kho mob rheumatologist, kws kho mob traumatologist, orthopedist, osteopath.

Diagnosis

Cov kws tshwj xeeb ntawm qhov nqaim yuav tsum tau kuaj xyuas tus poj niam cev xeeb tub, tshawb pom cov tsos mob, thiab tseem ua ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam ntxiv uas yuav xav tau los kuaj xyuas kom raug. Txoj kev kuaj mob feem ntau siv yog:

1. palpation. Txhawm rau kom paub qhov tseeb ntawm qhov mob hauv lub hauv caug pob qij txha.
2. Trendelenburg xeem, uas pab txiav txim siab qhov ua tau zoo ntawm cov hlab ntsha ntawm cov leeg ntawm sab qis.
3. Kev kuaj mob ultrasound rau kev ntsuas pom ntawm lub xeev ntawm lub hauv caug sib koom.
4. Sib nqus resonance lossis xam tomography yog siv nyob rau hauv tsawg zaus, raws li nws tau pom tias muaj kev phom sij rau tus menyuam hauv plab, txawm li cas los xij, qee zaum nws tsis tuaj yeem faib nrog.

5. X-ray yog qhov tsim nyog yog tias xav tias muaj kev raug mob ntawm tus ceg ceg.

   

Kuj, qee zaum, kev kuaj ntshav ntawm cov kua dej synovial los ntawm kev sib koom ua ke, kev kuaj ntshav dav dav thiab biochemical yog qhov tsim nyog.

Kev pab ib zaug

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub thaum 40 lub lis piam, ces qhov tsis xis nyob tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov hnyav hnyav ntawm tus poj niam cev xeeb tub, kev hloov pauv hauv nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus, thiab vim li ntawd, kev nce ntxiv ntawm cov pob qij txha hauv caug. Hauv qhov no, qhov tsim nyog ua ntejkev pab rau tus poj niam yog ib tug zoo so nyob rau hauv lub supine txoj hauj lwm.

Yog qhov mob tsis ploj mus txawm tias tom qab so zoo, koj yuav tsum hu rau lub tsev kho mob kom kuaj ntxiv.

kev kho neeg zoo

Nqa tus menyuam yog lub sijhawm tshwj xeeb hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam, thaum lub sijhawm muaj ntau cov tshuaj classic tsis xav tau siv. Hauv qhov no, ntau tus kws kho mob tau txais kev kho mob nrog pej xeem cov tshuaj uas suav tias yog kev nyab xeeb. Cov kev kho mob hauv qab no yog nrov:

1. Coypu rog yog ib txoj hauv kev zoo los daws qhov mob. Nws yog txaus los thov ib txheej nyias ntawm qhov chaw mob. Tom qab ib pliag, qhov tsis xis nyob thiab tsis xis nyob yuav ploj mus.

2. da dej sov nrog decoction ntawm birch thiab nplooj coniferous. Txhawm rau npaj cov khoom, koj yuav xav tau txog 500 g ntawm qhuav tshuaj ntsuab, uas yuav tsum tau brewed nyob rau hauv 4 liv dej. Tom qab ntawd, lub broth yuav tsum tau lim thiab ncuav rau hauv ib da dej ntawm dej sov. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem dej txhua hnub rau 20 feeb.

   

3. Ib daim ntaub qhwv nrog zib ntab thiab ntsev pab yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau 1 tbsp. ntuj zib mu, uas yuav tsum tau tov nrog 1 tbsp. rooj ntsev. Qhov loj yuav tsum tau muab qhwv rau hauv cov ntaub qhwv los yog ntaub ntaub, thiab tom qab ntawd siv rau qhov chaw mob rau 30 feeb. Cov cuab yeej muaj cov nyhuv anti-inflammatory. Bee zib mu yuav tsum tsuas yog siv yog tias tsis muaj kev fab tshuaj rau tus kheej.
4. Pine buds nrog qab zib. Txhawm rau npaj cov khoom, koj yuav tsum noj 300 g ntawm ntoo thuv ntsuab, sib tov nrog 300 g suab thaj, sau lub hub nrog cov ntsiab lus thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus, txias rau 5 hnub. Tom qab 5 hnub, lub raum yuav muab kua txiv hmab txiv ntoo thiab qee cov suab thaj yuav yaj. Cov txiaj ntsig sib xyaw yuav tsum tau rubbed rau ntawm qhov chaw mob txhua hmo. Tom qab 30 feeb, nws raug nquahu kom ntxuav tawm qhov loj nrog dej sov.
5. Kev siv cov av nplaum zoo tib yam tuaj yeem txhim kho tus mob. Ua li no, nws yuav tsum tau diluted nrog dej, raws li cov lus qhia, thiab ces thov nyob rau hauv ib tug tuab txheej rau kab mob pob qij txha. Nws raug pom zoo kom rov ua cov txheej txheem txhua hnub.
6. Crushed horse chestnut yuav tsum tau nchuav nrog vodka thiab khaws cia hauv dej da dej li 20 feeb. Qhov sib xyaw ua ke kuj tseem siv los txo qhov mob thiab txo qhov mob.

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub, cov txheej txheem ntawm kev kho mob nrog pej xeem tshuaj yog li 14 hnub. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias txhua txoj kev kho mob, txawm tias lwm txoj hauv kev, yuav tsum tau siv nrog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob tuaj koom.

Drug therapy

Yog tias koj lub hauv caug mob hnyav heev thaum cev xeeb tub, tsuas yog txoj hauv kev tawm tuaj yeem yog kev siv tshuaj los daws qhov tsis xis nyob thiab tsis xis nyob. Cov tshuaj siv ntau tshaj plaws yog:

1. "Paracetamol" nrog nce hauv lub cev kub, yog tias nws tshwm sim los ntawm cov txheej txheem inflammatory hauv pob qij txha.
2. Gel "Malavit" muaj qhov tsis muaj zog analgesic thiab tiv thaiv kab mobkev ua. Siv sab nraud, ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hauv caug.

3. "Fastum-gel" tuaj yeem siv tshwj xeeb hauv thawj ob peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub. Hauv peb lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub, kev siv cov tshuaj no tsis pom zoo.

   

4. Gel "Traumeel C" - tshuaj homeopathic uas txo qhov o thiab txo qhov mob.

Hmoov tsis zoo, thaum cev xeeb tub koj tsis tuaj yeem siv ntau cov tshuaj, yog li koj tuaj yeem pib kho tus kab mob tsuas yog tom qab yug menyuam thiab tso tseg lactation. Txog rau qhov no, nws raug pom zoo tsuas yog kom tsis txhob mob nrog cov tshuaj uas tsis muaj txiaj ntsig rau tus menyuam hauv plab.

Tsis tas li, qee tus kws kho mob orthopedists pom zoo kom tau khau orthopedic thaum cev xeeb tub. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob sib koom ua ke uas cuam tshuam nrog kev faib khoom hnyav.

Yog tias koj lub hauv caug raug mob thaum cev xeeb tub, tab sis qhov tsis xis nyob no cuam tshuam nrog kev raug mob, ces tus kws kho mob tuaj yeem muab cov ntaub qhwv elastic (rau pob txha), siv cov cam khwb cia, lossis pom zoo kom siv orthosis.

kev kho mob tom qab yug menyuam

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub lig, nws yog qhov tsim nyog los pib kho tom qab tus menyuam yug los. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, kev kho mob yog muab ntau ntau tshaj li lub zos anesthesia. Nws suav nrog cov hauv qab no:

1. Kho kev tawm dag zog, uas yog tsom rau kev ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm sab qis.
2. Txhaj tshuaj corticosteroid uas muaj zog tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj hauv qab no feem ntau siv: Prednisolone lossis Dexamethasone.
3. Cov txheej txheem physiotherapy - kev kho mob ultrasound, electrophoresis, darsonval, pab kom rov ua haujlwm sai sai.
4. Kev phais yuav tsum tau ua nyob rau hauv cov mob hnyav heev. Nws tuaj yeem ua tiav kev hloov pauv ntawm kev sib koom ua ke lossis kev kho kom rov qab los ntawm nws txoj kev txav mus los yam tsis muaj kev cog lus.

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub lig, tom qab ntawv kev kho mob tuaj yeem raug sau tseg los txo qhov tsis xis nyob. Kev zaws tuaj yeem txhim kho cov ntshav ncig hauv cov ceg pob txha raug mob, nrog rau txo qhov mob.

Qee zaum, ib tug poj niam raug caw tuaj koom kev kho mob - acupuncture. Txoj kev no tsis siv rau cov tshuaj, txawm li cas los xij, ntau qhov kev tshuaj xyuas ntawm cov poj niam los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb ua pov thawj nws cov txiaj ntsig.

Khoom noj khoom haus

Yog tias koj lub hauv caug mob thaum cev xeeb tub, ua ntej ntawm tag nrho cov, nws raug nquahu kom tshuaj xyuas koj cov zaub mov. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus menyuam xav tau cov vitamins ntau, macro thiab microelements rau kev loj hlob zoo, yog li yog tias kev noj zaub mov txhua hnub ntawm tus niam cev xeeb tub tsis suav nrog cov zaub mov noj qab haus huv, ces tus me nyuam hauv plab yuav tsum coj lawv los ntawm cov reserves ntawm niam lub cev.. Calcium muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov pob txha thiab cov ntaub so ntswg, thiab nrog nws qhov tsis txaus, nws pib tawg. RauKev mob hauv caug tsis tshwm sim vim tsis muaj calcium, cov khoom noj hauv qab no yuav tsum tau suav nrog hauv cov khoom noj txhua hnub:

1. Y Cov khoom noj mis nyuj thiab qaub-mis - mis nyuj, nyuaj cheese, tsev cheese, kefir thiab lwm yam.
2. ntau hom nqaij.
3. Nqe dej thiab hiav txwv ntses.
4. siab.
5. qe qaib.

Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum muaj zaub raws caij nyoog, tshuaj ntsuab thiab cereals.

Txhim kho lub cev, ntau tus kws kho mob pom zoo kom noj cov vitamin complexes. Nws raug nquahu kom pib siv lawv txawm nyob rau theem ntawm kev npaj cev xeeb tub, kom lub cev tuaj yeem khaws cov tshuaj muaj txiaj ntsig.

ntsuas kev tiv thaiv

Yuav ua li cas yog pob qij txha raug mob thaum cev xeeb tub? Nws yog qhov yooj yim dua los tiv thaiv qhov tsis xis nyob dua li kho nws tom qab. Txhawm rau ua qhov no, nws raug nquahu kom ua raws li kev tiv thaiv hauv qab no:

1. Txo kev ntxhov siab ntawm lub hauv caug yuav tsum taug qab koj qhov hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nce qhov hnyav hauv qhov qub.
2. Nyob rau lub peb hlis ntuj kawg ntawm cev xeeb tub, thaum qhov hnyav ntawm tus menyuam yog qhov siab tshaj plaws, thiab qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus tau hloov mus rau pem hauv ntej, koj yuav tsum mob siab rau lub sijhawm so kom ntau li ntau tau.
3. Hnav khau zoo tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm ob txhais ceg thiab qaum.
4. Kev zaws tus kheej txhua hnub yuav txhim kho cov ntshav ncig, nrog rau cov qog ntshav. Qhov no yuav zam tsis tau stagnation thiab tsis xis nyob cuam tshuam nrog nws.
5. Qhov tseem ceebTsis txhob hnov qab hnav cov ntaub qhwv poj niam tshwj xeeb, uas tsis tsuas yog txhawb nqa lub plab ntawm qhov loj me, tab sis kuj faib cov khoom thauj ntawm ob txhais ceg.

Qee tus kws kho mob kuj tseem pom zoo kom hnav cov hnab ntim compression los pab tiv thaiv kab mob varicose.