Txoj kev loj hlob ntawm lub cev ntawm cov menyuam yaus preschool

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:33

Kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev yog lub hauv paus rau kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab lub hlwb, vim tias tsuas yog tus menyuam kawm ntawv noj qab haus huv thiab muaj zog yuav pom nws yooj yim kawm hauv tsev kawm. Cov menyuam yaus thaum yau yuav tsum muaj kev sib haum xeeb, tab sis, hmoov tsis, ntau tus niam txiv ntseeg tias qhov tseem ceeb yog qhia tus menyuam nyeem, suav thiab sau, ces nws yuav npaj txhij mus kawm ntawv.

Vim yog ib qho kev xav tsis zoo no, ntau tus tub ntxhais kawm thawj zaug tau nkees sai hauv chav kawm, pib mob ntau zaus, ua tsis taus pa thiab ua tsis taus pa. Kev qaug zog ntawm cov leeg nraub qaum ua rau muaj qhov nkhaus ntawm tus txha nraub qaum, mob taub hau tuaj yeem pib, thiab qhov no yuav tsis ua rau kev kawm tiav.

Cov niam txiv uas cov me nyuam tsis mus kawm preschool yuav tsum paub tias nws yog lub cev kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub hnub nyoog preschool uas tseem ceeb heev. Tseeb, nyob rau lub sijhawm no, cov txiaj ntsig zoo xws li kev ua haujlwm muaj peev xwm, kev ua siab ntev, cov leeg nqaij muaj zog raug tsim. Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntau yamtus me nyuam tau txais cov kev txawj tsav tsheb uas tsim nyog.

Nyob rau hauv tsab xov xwm peb yuav xav txog cov yam ntxwv ntawm lub cev kev loj hlob ntawm cov me nyuam, dab tsi yog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kawm nyob rau hauv tsev thiab nyob rau hauv preschool tsev kawm ntawv. Dab tsi tau nqis peev rau hauv tus menyuam hnub nyoog preschool yuav pab nws hauv nws txoj kev kawm yav tom ntej, nrog rau kev hloov mus rau cov xwm txheej tshiab sai dua li lwm tus.

Cov yam ntxwv ntawm lub cev ntawm cov menyuam hnub nyoog no

Kev loj hlob lub cev hnyav tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 4 txog 7 xyoo. Los ntawm lub hnub nyoog preschool laus, lub cev hnyav dua ob npaug, piv nrog qhov hnyav ntawm tus menyuam hnub nyoog ib xyoos. Thaum muaj hnub nyoog 5 mus rau 7 xyoo, kev loj hlob sai heev. Tsis muaj qhov xav tsis thoob cov kws tshawb fawb tau hu lub sijhawm no "lub sijhawm ntawm thawj traction." Kuj tseem muaj kev loj hlob ntawm cov pob txha ntawm cov pob txha. Thaum muaj hnub nyoog plaub xyoos, tag nrho cov pob txha ntawm pob txha taub hau yog fused tag nrho. Cov duab ntawm lub hauv siab kuj hloov, tab sis cov tav tseem tsa thiab lub khob hliav qab.

Tus qauv ntawm lub cev tseem txawv ntawm tus neeg laus, tab sis cov leeg nqaij twb muaj zog dua, kev ua siab ntev ntawm lub cev nce, cov menyuam yaus mob tsawg, sijhawm ntau tuaj yeem koom nrog ntau yam dej num. Cov leeg nqaij yog nquag loj hlob, uas, nrog rau kev loj hlob ntawm lub cev ntawm tus menyuam, tuav tus txha nraub qaum zoo. Qhov no ua rau kom muaj lub cev zoo, tab sis koj yuav tsum tau saib xyuas qhov no tas li thaum lub sijhawm ua haujlwm sedentary, noj mov, lub cev txoj haujlwm thaum pw tsaug zog, txij li kev teeb tsa ntawm txoj haujlwm ntawm tus txha nraub qaum, lub taub hau, lub xub pwg nyom, pob txha pelvic thaum kawg tsuas yog tsim los ntawm 14.xyoo.

Yog cov niam txiv tau saib xyuas ntau dua rau kev loj hlob ntawm lub cev txij li thaum ntxov, cov cim qhia ntawm cov hlab plawv thiab cov hlab ntsha ntawm lub cev yuav txhim kho. Thaum mus taug kev tsis tu ncua, kev ua si sab nraum zoov thiab kev kawm lub cev, kev ua pa ntawm cov menyuam kawm ntawv preschool yuav muaj zog.

Kev sib txuas ntawm lub cev thiab kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus

Kev ua haujlwm thiab kev txav mus los ntawm cov menyuam yaus tsis yog tsuas yog ua rau kev paub ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig, tab sis kuj rau kev loj hlob ntawm lub hlwb. Tom qab tag nrho, txhua txoj kev tshawb fawb txuas nrog kev txav mus los. Txij thaum yug los, tus menyuam yaus kuaj cov khoom, kov nws ob txhais tes, hnov nws nrog nws ntiv tes, nqa cov khoom ua si hauv nws lub qhov ncauj.

Kev txav ntawm lub qhov muag, lus, kev txav ntawm cov khoom hauv qhov chaw - tag nrho cov no yog thawj lub tswv yim ntawm tus menyuam txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws. Cov ntaub ntawv hais txog kev txav ntawm tus menyuam mus los ntawm cov paj hlwb mus rau lub hlwb, qhov twg nws tau ua tiav. Qhov ntau tsim cov kev txav ntawm tus menyuam, qhov siab dua qhov ntsuas ntawm nws txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb. Tus me nyuam pom qhov sib lawv liag thiab ceev ntawm kev txav ntawm cov khoom, nco ntsoov thiab sim ua cov haujlwm uas paub txog.

Thaum lub sijhawm kawm lub cev, cov menyuam yaus tsim kev txawj ntse: cov menyuam yaus pib taug kev hauv qhov chaw, nco tau tsim kho (koj yuav tsum nco ntsoov hom kev txav, lawv cov kab ke, ua kom raug), kev xav thiab kev hais lus. Yog hais tias cov leeg ntawm lub qhov ncauj tsis tsim nyob rau hauv cov me nyuam, ces nws hais lus tsis zoo, tsis meej lub suab.

Txoj haujlwm ntawm kev kawm lub cev

Kev loj hlob ntawm lub cev ntawm cov menyuam yaus preschool suav nrog ntau qhov tseem ceebhauj lwm. Cia wb mus saib lawv.

• Ua raws li txhua lub sijhawm niaj hnub, ua haujlwm hloov pauv thiab so kom tsis txhob qaug zog.
• khoom noj kom raug. Qhov no yog ib qho tseem ceeb, vim hais tias kev noj qab haus huv thiab lub cev kev loj hlob ntawm tus me nyuam xav tau cov vitamins thiab minerals.
• Kev huv thiab kev huv ntawm ob qho chaw thiab tus menyuam nws tus kheej.
• Tub lub cev siv lub zog ntawm xwm.
• Kev tawm dag zog lub cev uas txhim kho cov leeg ntawm tus menyuam.

Txoj kev niaj hnub

Txhua tus niam txiv paub tias cov tsev kawm ntawv preschool muaj cov txheej txheem niaj hnub nruj. Rov qab txog qhov kwv yees li niaj hnub niaj hnub.

• 7.00-8.30 - sawv, tuaj rau qib kindergarten, ntsiag to ua si nrog cov khoom ua si;
• 8.30 - them;
• 8.40 - 9.00 - ntxuav tes, noj tshais;
• 9.00 - 9.20 - thawj tshooj;
• 9.20 - 9.40 - kev ua si sab nraum zoov, kev ua si sab nraum zoov, mus rau chav dej;
• 9.40 - 10.00 - zaj lus qhia thib ob (qhov no tuaj yeem ua suab paj nruag lossis kev kawm lub cev);
• 10.00 - 10.20 - hnav khaub ncaws taug kev;
• 10.20 - 11.30 - taug kev, ua si sab nraum zoov, hiking, excursions;
• 12.00 - 12.30 - noj su;
• 12.40 - 15.20 - pw tsaug zog nruab hnub, kev kho mob siab;
• 15.30 - 16.00 - tav su;
• 16.00 - 18.00 - yav tsaus ntuj taug kev, mus tsev.

Nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus menyuam kawm ntawv preschool, cov chav kawm yuav raug ntxiv, thiab nyob ntawm lub sijhawm xyoo lossis huab cua, lub sijhawm taug kev tuaj yeem hloov pauv. Rau cov menyuam yaus hauv tsev, kev ua haujlwm niaj hnub yuav tsum zoo ib yam. Me nyuamyuav tsum hloov cov dej num thaum nruab hnub, hloov cov sij hawm ntawm wakefulness thiab pw tsaug zog. Mus pw raws sij hawm thaum yav tsaus ntuj. Tsis tu ncua rov ua lub sijhawm ua haujlwm ruaj khov ntawm tus menyuam lub siab lub ntsws, txhim kho lub suab ntawm tag nrho lub cev.

Lub hnub, huab cua thiab dej yog peb cov phooj ywg zoo

Cov txheej txheem tawv tawv pab lub cev yoog raws cov huab cua hloov pauv, hloov pauv huab cua puag ncig, cuam tshuam los ntawm tshav ntuj, thiab lwm yam. Thaum lub sijhawm tawv tawv, lub cev tiv thaiv kab mob khaub thuas, thiab yog tias tus menyuam muaj mob, kab mob. ploj mus yooj yim dua. Yog li ntawd, kev loj hlob ntawm lub cev thiab ntxiv dag zog rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yog cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov niam txiv thiab cov neeg ua haujlwm ntawm cov tsev kawm ntawv preschool.

Cov kev cai yooj yim rau cov menyuam tawv tawv:

• Cov txheej txheem yuav tsum tau ua tas li, txawm li cas los xij, huab cua thiab caij nyoog yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account.
• Pib me me thiab luv luv, dhau sijhawm, nce lub sijhawm raug tshav ntuj lossis taug kev, txo qhov kub ntawm cov dej thaum nchuav.
• Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tus mob ntawm tus menyuam - ob lub cev thiab lub siab lub ntsws. Tsuas yog tus menyuam pom cov txheej txheem ua tau zoo, cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav.
• Nws yog qhov tsim nyog los muab cov txheej txheem no nrog kev tawm dag zog lub cev thiab ua haujlwm txhua hnub kom raug.

khoom noj kom raug rau tus menyuam

Txoj kev loj hlob ntawm lub cev raug cai ntawm tus me nyuam kuj nyob ntawm qhov kev npaj muaj txiaj ntsig ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Khoom noj khoom haus ua kom muaj kev loj hlob zoo ntawm txhua lub cev, npaj tus menyuam mus kawm ntawv. Yog li, cov cai hauv qab no yuav tsum tau ua raws:

• Khoom noj khoom haus yuav tsum muab lub cev tag nrho nrog lub zog tsim nyog rau ntau yam dej num.
• Khoom noj yuav tsum sib npaug, suav nrog cov rog thiab cov protein, thiab carbohydrates, ua kom lub cev xav tau cov vitamins thiab minerals.
• Nco ntsoov coj koj tus menyuam qhov kev nyiam mus rau hauv tus account, vim tias koj tus menyuam yuav ua xua rau qee yam khoom noj, lossis nws tsuas yog tsis nyiam lawv ntau.
• Nws yog qhov yuav tsum tau ua cov zaub mov kom raug, ua raws li thev naus laus zis ntawm kev ua noj, tswj lub txee lub neej kom tsis txhob muaj tshuaj lom.
• Saib kev haus dej haus cawv.

Kev huv thiab kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus

Kev kawm lub cev thiab kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus muaj feem cuam tshuam nrog kev txhim kho kev nyiam huv thiab tus cwj pwm. Txij thaum yau, txhua txhua hnub tib lub sijhawm, cov menyuam yaus ntxuav lawv lub ntsej muag, txhuam hniav, hnav khaub ncaws, hnav khaub ncaws, tso khoom, khoom ua si. Kev rov ua dua tsis tu ncua tso cai rau tus menyuam lub cim xeeb los ntes qhov kev txiav txim ntawm kev ua, lawv lub sijhawm. Lub paj hlwb ntawm cov menyuam yaus tau txais zoo heev thiab yas nyob rau lub hnub nyoog no, yog li nws yooj yim rau cov neeg laus los tsim cov txuj ci kev nyiam huv, uas maj mam ua tsis siv neeg.

Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis nco lub sijhawm zoo, qhov sib txawv yuav tshwm sim. Ib tug me nyuam los ntawm thaum yau yog tsis accustomed mus rau huv si thiabKev tu cev, loj hlob sloppy, tsis quav ntsej txog lub cev thiab qhov ncauj huv si, thiab qhov no tuaj yeem ua rau mob.

Nyob nraum zoov

Raws li koj tuaj yeem pom los ntawm cov haujlwm niaj hnub tau piav qhia saum toj no, tus menyuam kawm ntawv preschool yuav tsum siv sijhawm ntau sab nraum zoov. Nyob rau lub caij ntuj sov, thaum lub caij so, thaum tsuas muaj ib qho kev qhia, thiab tom qab ntawd ntawm txoj kev, cov menyuam yaus siv yuav luag txhua hnub hauv huab cua ntshiab. Tau kawg, koj ib txwm yuav tsum coj mus rau hauv tus account huab cua thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Txawm tias cov niam txiv ua haujlwm heev, yuav tsum teem sijhawm rau cov menyuam tawm sab nraud txhua hnub. Cov menyuam yaus yuav tsum hnav raws li huab cua, tsis txhob hnav cov khoom ntxiv kom tus menyuam tsis khov thiab hws.

Hnub so, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus hauv nroog, nws raug nquahu kom tawm mus rau qhov xwm txheej - mus rau lub tiaj ua si, hav zoov, mus rau ntug hiav txwv hiav txwv, qhov chaw huab cua ntshiab dua thiab huv dua.

Lub cev ua haujlwm

Nyob rau hauv kindergarten txhua txhua hnub lawv ua thaum sawv ntxov ce, ce tom qab pw tsaug zog. Cov chav kawm qhia cev nqaij daim tawv muaj ob zaug ib lub lim tiam. Txhua hnub, cov menyuam yaus ua si ntau yam kev ua si sab nraum zoov, sib tw sib tw. Tsis tas li ntawd, kev loj hlob ntawm lub cev ntawm tus menyuam yog ua thaum taug kev, mus ncig ua si, kev lom zem ua si. Nyob nruab nrab ntawm txhua zaj lus qhia, uas tsis muaj kev txav mus los, cov feeb qhia lub cev tau ua tiav. Cov no yog me me warm-ups uas txo qhov nro ntawm cov leeg nraub qaum.

Kev tawm dag zog raug xaiv los ntawm kev sib txuas nrog lub hnub nyoog ntawm cov menyuam yaus, lawv lub cev muaj zog,maj mam txoj kev nthuav dav, tus lej ntawm kev rov ua dua ntxiv.

Los ntawm cov lus ntawm tsab xov xwm nws tau pom tseeb tias kev loj hlob ntawm lub cev thaum ntxov ntawm tus me nyuam pab txhawb kev tsim lub cev muaj zog uas tsim nyog rau kev kawm tom ntej, hloov lub cev mus rau cov xwm txheej tshiab. Ua tib zoo saib xyuas lub cev kev loj hlob hauv tsev!