Yuav ua li cas tso koj tus menyuam pw hauv 5 feeb: cov cai thiab cov lus qhia

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:33

Tshwj xeeb, rau lub siab thiab lub cev kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau pw tsaug zog zoo. Tus menyuam mos pw tsaug zog ntau lub sijhawm, yog li nws lub cev hloov mus rau cov xwm txheej tshiab. Thaum lub sij hawm, tus me nyuam tsaug zog ntau dua thiab nws nyuaj rau nws tsaug zog. Yog vim li cas rau qhov no yog nyob rau hauv kev ua hauj lwm ntawm lub paj hlwb. Tus me nyuam tseem tsis paub yuav ua li cas kom tsis txhob mloog ntawm sab hauv thiab sab nraud stimuli, thiab so kom txaus. Yog li ntawd, txhawm rau pab cov niam txiv, ntau txoj hauv kev thiab cov kws sau ntawv tau tsim kho uas yuav pab lawv tawm tsam kev tawm tsam thaum hmo ntuj.

Nws yooj yim npaum li cas kom koj tus menyuam pw hauv 5 feeb?

Npaj txaj yuav tsum pib tib lub sijhawm txhua hnub. Tsis tas li ntawd, muaj qee cov ntsiab lus los xav txog:

• Kev nyab xeeb sab hauv tsev. Qhov zoo tshaj plaws kub thaum nruab hnub yog 22-23 ° C, thiab hmo ntuj 18-20 ° C. Humidity kwv yees li 70%.
• Ua raws li kev tswj hwm ntawm hnub, thaum, nruab nrab ntawm ib teev dhau los ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub thiab pibKev npaj rau hmo ntuj yuav tsum siv li plaub teev.
• pajamas mos ua los ntawm cov ntaub ntawv ntuj tsis muaj cov seams.
• Tsis muaj neeg txawv, chav paub, ib puag ncig paub thiab tib lub txaj.
• 3 ib teev thiab ib nrab ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum tau tua TV thiab nres ua si nrov. Nws yog qhov zoo tshaj los taug kev ntsiag to hauv huab cua ntshiab lub sijhawm no.
• Tus menyuam yuav tsum tsis txhob mus pw tsaug zog lossis tshaib plab.
• Kev kho mob kom zoo: da dej sov, zaws lub teeb, hu nkauj los yog nyeem zaj dab neeg, thiab lwm yam.

Traditional method

Mob, lullaby, pacifier, swaddling, maj mam kov ntawm niam thiab lub txaj pw yuav pab koj tus menyuam tsaug zog sai.

1. Kev mob nkeeg. Muaj ntau yam kev xav tsis sib haum xeeb nrog rau txoj kev no. Piv txwv li, Dr. Komarovsky ntseeg hais tias kev tshee tshee tuaj yeem ua rau kiv taub hau thiab tsis nco qab vim muaj lub cev tsis muaj zog vestibular apparatus. Lwm tus kws tshaj lij hais tias vim muaj kev mob tshwm sim, lub siab tuaj, thiab lub vestibular apparatus muaj zog.
2. Lub txaj txaj txaj ua los ntawm cov ntoo ntuj, nrog lub txaj xis, me ntsis nyuaj thiab ua haujlwm lub txaj, nrog rau cov txaj txaj nrog cov qauv zoo siab, ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab zoo pw tsaug zog.
3. Tactile sensations. Ua tsaug rau qhov kov ntawm leej niam, tus menyuam so kom ntau li ntau tau thiab tsaug zog. Qhov tseem ceeb yog maj mam cuam tshuam qee cov ntsiab lus ntawm lub cev. Nws tuaj yeem yog sab nraub qaum, nraub qaum ntawm tes, thaj chaw tom qab pob ntseg, plaub hau, pob muag, taw. Cov kws kho mobNws raug nquahu kom nias tus menyuam mus rau hauv siab kom nws lub taub hau kov niam lub caj dab, uas yog nrog rau qhov chaw ntawm nws cov hlab ntsha carotid, qhov twg pom cov suab paj nruag. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem ntawm kev tsaug zog. Tom qab ua tiav cov kauj ruam saum toj no, muab tus me nyuam pw thiab tua lub teeb.
4. Dummy. Txawm nyob rau hauv lub tsev me nyuam, tus me nyuam nqus nws tus ntiv tes, uas yog ib tug unconditioned reflex thiab tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv rau ntau yam stimuli, ob qho tib si sab nraud thiab sab hauv. Tom qab yug me nyuam, lwm txoj kev xaiv yog pacifier, uas yog qhov zoo tshaj plaws tawm thaum lub suab pw tsaug zog. Ua tsaug rau nws, tus me nyuam tsis cuam tshuam los ntawm ib yam dab tsi thiab sai sai tsaug zog. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hais tias lub txiv mis no tuaj yeem ua rau malocclusion thiab ua pa qhov ntswg.
5. Lullaby nkauj rau me nyuam. Cov suab paj nruag zoo nkauj muaj cov nyhuv calming ntawm lub paj hlwb, thiab kuj relieves ntxhov siab vim. Nws yog ib qho tsim nyog hu nkauj, txawm tias koj tsis muaj pob ntseg rau suab paj nruag. Qhov tseem ceeb yog lub nrawm nrawm, lub suab nrov thiab tus niam lub suab.
6. Swaddled. Yuav ua li cas muab ib lub hlis tus me nyuam pw? Koj yuav tsum tau swaddle nws. Txoj kev no txo cov kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog thiab txhawb kev tsaug zog sai. Qhov tseeb yog hais tias tus me nyuam uas tsis yog peb lub hlis yog ntshai los ntawm qhov chaw loj, nws pib involuntarily yoj nws txhais tes. Cramped tej yam kev mob zoo li leej niam lub tsev menyuam, nrog rau qhov no, tus me nyuam xav tias muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob, kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam tau kov yeej. Txawm li cas los xij, ntau cov khaub ncaws thiab nruj swaddling muaj qhov cuam tshuam.

Tsim kev pw tsaug zog

Txoj kev no yog tsim los rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua rau lub hlis thiab muaj kev ua yeeb yam tshwj xeeb uas ua rau kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, nrog rau kev xav pom kev npau suav qab zib. Yog li, yuav ua li cas muab tus menyuam pw hauv 5 feeb? Piv txwv ntawm qee cov kev cai dab qhuas los pab koj ua qhov no:

• Zoo pw tsaug zog rau menyuam yaus. Ntau tus kws kho kev puas siab puas ntsws piv cov qauv no nrog lullaby, raws li cov lus tau hais ntsiag to thiab me ntsis hauv lub suab nkauj. Piv txwv li, cov lus los ntawm cov lus dab neeg nto moo "Turnip" yuav tsum tau hais zoo li no: "Poj niam hu ua nws tus xeeb ntxwv. Yawg rau pog, pog rau yawg, yawg rau turnip, rub-rub, rub-rub, rub-rub -pub, rub-rub …". Raws li qee tus niam txiv, tus me nyuam luag thaum xub thawj, tab sis tom qab ob peb feeb pw tsaug zog.
• Hais lus zoo rau lub hnub. Peb nqa tus menyuam hauv peb txhais tes, saib lub qhov rais nrog nws thiab yoj tus cwj mem. Yog li ntawd, peb xav zoo hmo ntuj rau lub hnub, tsob ntoo, paj, huab. Thiab peb hais tias tus me nyuam kuj mus pw.
• Nyob zoo. Peb qhib lub suab paj nruag disc nrog cov kaw lus ntawm ntau lub suab soothing. Nws tuaj yeem yog babbling ntawm cov kwj deg, qw nrov ntawm cov noog, lossis cov nplooj ntawm nplooj.
• Hais hmo ntuj rau cov khoom ua si. Peb muab tus menyuam tso nws nyiam menyuam roj hmab lossis tsheb mus pw.

Lullabies

Zoo nkauj uas niam hu nkauj yog tshuaj tsaug zog zoo tshaj. Kev ntxhov siab, kev zoo siab sai sai ploj mus, tus neeg capricious calms down thiab nkag mus rau hauv lub xeev ntawm ib nrab pw tsaug zog. Lub sijhawm no, nws nyob ntawm nws qhov ntauso thiab tsom ntsoov rau tus neeg laus lub suab xwb. Los ntawm lullaby, tus me nyuam tau txais kev paub thawj zaug ntawm tib neeg ntiaj teb cov txiaj ntsig thiab qee yam kev coj ncaj ncees, nws nqus cov tswv yim txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws nrog kev txaus siab. Nyob rau hauv cov nkauj no nws yog hu ua:

• txoj kev siab zoo, kev hlub rau ntiaj teb;
• txog tus cwj pwm zoo ntawm tus menyuam;
• txog yav tom ntej zoo;
• nws tiv thaiv los ntawm cov txheeb ze thiab xwm, tsiaj thiab nroj tsuag.

Ntawm no yog ib zaj nkauj thawj zaug hauv lub neej tawg tag, los ntawm kev sib koom siab ntawm nws niam thiab txiv. Muaj ntau ntau ob haiv neeg thiab niaj hnub lullabies rau menyuam yaus. Nov yog qee qhov ntawm lawv:

• "Bayu-Bayu-Bayu".
• "Nkauj Ntsuab".
• "Nyob ua si pw tsaug zog".
• From the movie "Long road in the dunes"
• "Lub hli ci ntsa iab ntawm peb lub ru tsev."
• "Lullaby of the Xyooj".
• "Tam sijhawm pw tsaug zog! Tus nyuj tau tsaug zog lawm."
• "Paj, kuv txoj kev xyiv fab, pw tsaug zog."
• "Tuag ncig lub khw zoo li npau suav".
• "Aub, miv muaj lub txaj zoo"
• "Ay, tu-tu, tu-tu, tu-tu, tsis txhob noj porridge."

A book of fairy tales

Nyeem ua ntej yuav pw coj tus menyuam thiab nws niam nws txiv ua ke. Dab neeg hais txog kev sib ntaus sib tua thiab kev sib ntaus, tus phab ej siab phem, kev dag ntxias yog qhov zoo tshaj plaws ncua sijhawm rau ib hnub. Thaum tsaus ntuj, nws raug nquahu kom nyeem cov dab neeg hauv paj huam los yog muaj cov lus rov qab. Cov phau ntawv zoo li noyuav tsum tau saturated nrog zoo cwj pwm txawv, omnipotent hlub thiab siab zoo. Piv txwv ntawm zaj dab neeg pw zoo rau menyuam yaus:

1. Bruno Haechler, "Zoo hmo ntuj, dais." Ib zaj dab neeg txog ib tug dais uas tsis xav mus pw hauv txhua txoj kev, tab sis rau qhov no nws tuaj nrog ntau yam kev zam txim. Tab sis kuv tsis xav sawv sawv ntxov. "Txiv, kuv yuav ntes koj!" tham txog ib tug ntxhais ua raws li nws nyiam khoom ua si kom paub tias nws ua li cas thaum tsis muaj leej twg saib.
2. Carolyn Curtis thiab Alison Jay, Moonwalk. Zaj dab neeg yooj yim hais txog ib tug me nyuam tub taug kev, thiab lub hli teeb nws txoj kev.
3. Samuil Marshak, "The Tale of the Stupid Mouse", qhov twg tus phab ej tau noj los ntawm tus nais maum. Ib zaj dab neeg ntsiag to uas hma tua ib tsev neeg ntawm hedgehogs, tab sis txhua yam xaus zoo. Cov dab neeg zoo li no tsis yog txaus ntshai, tab sis txawm xav txog.
4. Jillian Lobel, "Rau koj thiab rau kuv". Hais txog yuav ua li cas tus nas me sawv thiab mus tshawb txog lub ntiaj teb ib ncig.
5. Rotraut Berner, "Zoo hmo ntuj, Carlchen". Tus luav tsis xav mus pw txhua hnub. Tab sis nws txiv muaj peev xwm daws tau qhov teeb meem no sai sai los ntawm kev tsim ib qho kev ua si tshwj xeeb.
6. Galina Lebedeva, "Yuav ua li cas Masha sib cav nrog lub hauv ncoo". Ib zaj dab neeg hais txog ib tug hluas nkauj uas tau npau taws heev los ntawm daim pam thiab lub hauv ncoo uas nws pib sim pw hauv qhov chaw txawv txawv: ib lub tawb qaib, lub tsev dog dig, lub qab nthab. Tau kawg, tsis muaj dab tsi ua rau nws, thiab, nws pom tau tias nws lub txaj yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
7. Karl-Johan Forssen Erlin, "Tus Luav tsaug zog". Hero nrog insomniamus nrog nws niam mus nrhiav ib tug khawv koob kom tshem tau qhov teeb meem no. Nyob rau ntawm txoj kev lawv ntsib ib tug plas thiab ib tug qwj uas muab lus qhia.

Qhia tawm txawv teb chaws

Cov kws kho mob, kws kho mob pw tsaug zog thiab txawm tias cov niam txiv tuaj nrog lawv tus kheej txoj kev txawv txav ntawm lub ncauj lus "Yuav ua li cas muab tus menyuam pw hauv 5 feeb".

• Tracey Hogg, uas tshwj xeeb hauv kev saib xyuas menyuam yug tshiab, tau tsim txoj hauv kev nthuav. Thaum tus me nyuam tsaug zog tsis tau thiab sim sawv hauv nws lub txaj pw, tus niam yuav tsum maj mam khawm nws thiab rov hais ib lo lus soothing ntau zaus, piv txwv li, "Katya xav tau so."
• Nathan Dylo, ib tug txiv neej Australian hluas, tau muaj npe nrov vim yog cov yeeb yaj kiab tshaj tawm hauv Internet, uas nws qhia yuav ua li cas muab tus menyuam pw hauv 5 feeb. Ob peb zaug nws sau ib daim ntaub mos muag rau ntawm tus me nyuam lub ntsej muag, thiab nws kaw nws lub qhov muag, nws lub hlwb muab cov lus txib kom tsim nyog, thiab tom qab ob peb feeb tus me nyuam pom kev npau suav qab zib.
• Harvey Karp, kws kho mob menyuam yaus hauv Tebchaws Meskas, tau hais tias nrog lub suab ntsiag to thiab tsis muaj suab, tus menyuam tuaj yeem tsaug zog sai dua. Qhov no tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias tus menyuam, thaum nws nyob hauv plab, tau siv los hnov ntau lub suab: lub suab nrov ntawm leej niam lub siab lossis lub suab ntawm amniotic kua. Yog li ntawd nws xav tias calmer dua nyob rau hauv tag nrho silence. Piv txwv li, ib tug me nyuam muaj hnub nyoog ob lub hlis yuav tsaug zog nyob rau hauv ob peb feeb rau lub suab ntawm lub tshuab ziab plaub hau, tab sis nws yog tsim nyog sau cia hais tias cov khoom no yuav tsum tshuab nyob rau hauv lub opposite direction.

Elizabeth Pantley Cov Lus Qhia

Yuav ua li cas kom tus menyuam pw tsis tsaug zog? Niam ntawm plaub tus menyuam thiab tus sau phau ntawv zoo muaj cov txheej txheem zoo heev. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias ob qho tib si ib thiab ob qho kev tsaug zog ib hmos rau tus menyuam hnub nyoog qis dua peb xyoos yog qhov xwm txheej ib txwm muaj. Nov yog qee cov lus qhia uas tau luam tawm hauv Elizabeth Pantley phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Menyuam pw Tsis Muaj Kua Muag:

• Tus menyuam mos yuav tsum haus cov calories ntau nyob rau nruab hnub, thaum tsuas yog yuav tsum tau noj zaub mov zoo xwb. Thiab thaum yav tsaus ntuj koj yuav tsum pub nrog cov protein thiab carbohydrates, piv txwv li, nws tuaj yeem ua tau: ntau yam cereals, yogurt, oats, cheese, qee cov txiv hmab txiv ntoo, xim av, nqaij me me. Tsis txhob noj zaub mov muaj suab thaj hmo ntuj.
• Ob lub txaj thiab pajamas yuav tsum cozy, xis thiab mos. Nco ntsoov ua raws li qhov niaj hnub ua. Yog li, piv txwv li, qee lub sij hawm ua ntej ib hmos pw tsaug zog, qhov kev ua raws li hauv qab no: taug kev hauv huab cua ntshiab, noj hmo, da dej, nyeem phau ntawv, suab paj nruag ntsiag to, lub raj mis los yog pub mis niam, subdued teeb thiab pw..
• Los ntawm 18:30 koj yuav tsum tau saib tus siab phem. Thaum cov tsos mob ntawm qaug zog pib tshwm, nws yuav tsum tau muab tso rau hauv txaj. Qhov no yuav tsum tau ua ua ntej nws kiag li tshem tawm thiab khiav ncig lub tsev. Thaum pw, koj tuaj yeem qhib suab paj nruag, chav tsev yuav tsum tsaus ntuj.
• Hmo ntuj pw kuj nyob ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub. Yog tias thaum lub sij hawm "teev ntsiag to" tus me nyuam pw tsawg dua 60 feeb, ces qhov no tsis yog qhov zoo. Tus menyuam rub nws ob lub qhov muag, khaus khaus, nug tes, yawns thiab ntau duatsis txaus siab rau kev ua si - tag nrho cov no yog cov cim ntawm kev qaug zog. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom muab nws pw sai sai.
• Yog tus me nyuam sawv hauv nruab nrab hmo ntuj, nws yuav tsum tau pab kom tsaug zog dua. Tsis txhob ua qhov muag nrog nws, thiab tsis txhob hloov cov pawm tshwj tsis yog tias tsim nyog. Koj tuaj yeem rov ua cov kab lus soothing ob peb zaug, piv txwv li: "Shhh." Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis tas yuav siv rau lwm qhov xwm txheej, tus menyuam yuav tsum muaj kev koom tes nrog kev pw tsaug zog hmo ntuj. Lub teeb yuav tsum tsis txhob qhib, qhov rais yuav tsum tsaus.
• Yuav ua li cas muab koj tus menyuam pw hauv 5 feeb? Tus me nyuam tsuas yog yuav tsum muaj qee yam khoom muag ntawm nws, uas nws xav tias muaj kev hlub zoo heev. Piv txwv li, nws tuaj yeem ua ib qho khoom ua si muag muag. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob yog ib yam dab tsi ntse, prickly, nrog cov nyees khawm los yog hlua. Tsuas yog ib qho khoom ua si nyiam yuav tsum khaws cia ze ntawm lub txaj.

Kev qhia tus kheej kev vam khom

Tseem ntxov los yog tom qab, tus me nyuam yuav tsum kawm pw ib leeg yam tsis cuam tshuam nws niam nws txiv. Muaj ntau cov lus pom zoo txog qhov no. Yog li cas koj yuav kom koj tus menyuam pw ntawm lawv tus kheej?

1. Tsis txhob muab. Koj yuav tsum tau ua siab ntev kom tiv taus lub suab nrov nrov thiab quaj ntawm tus menyuam. Koj yuav tsum tsis txhob khiav tam sim ntawd thiab ntsiag to, nws yog qhov zoo dua los tos tsawg kawg yog ob feeb. Ces nce mus rau nws, yog li qhia tias txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim thiab niam nyob ze. Tawm dua. Lub sijhawm no, tos ntev me ntsis, piv txwv li, plaub feeb.
2. Qhov tseem ceeb txhua hnubmus pw ntawm lub sijhawm teem tseg. Tus me nyuam yuav tsum tsim tus cwj pwm. Koj yuav siv tsis tau thawj txoj kev yam tsis tau soj ntsuam qhov thib ob. Tiamsis yog koj muab tus menyuam tso rau hauv txaj thiab tawm mus, nws yuav pw tsis tsaug zog, raws li nws yuav nyob ntawm nws txoj kev hlub tshua ntawm nws tus kheej ntshai.
3. Nyob hauv txaj - tsuas yog pw. Nws tsis pom zoo kom ua si lossis noj hauv nws. Lub txaj yuav tsum txuam nrog kev pw tsaug zog xwb.
4. Txoj kev ntshai. Koj yuav tsum nug tus menyuam tias vim li cas nws tsis xav pw ib leeg. Piv txwv li, tej zaum nws yuav muaj kev ntshai cuam tshuam txog kev saib tas luav lossis qee yam hauv chav ua rau nws ntshai.
5. Tig lub teeb hmo ntuj. Nws tsis cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog. Sij hawm dhau mus, lub teeb yuav tsum dimmer kom txog thaum tus me nyuam tau siv los ua qhov tsaus ntuj tag nrho.

Yog tias muaj menyuam ntxaib hauv tsev

Txawm hais tias muaj pes tsawg tus menyuam mos, lub algorithm ntawm kev ua tseem zoo ib yam. Tab sis ua li cas koj thiaj li tau ob tug me nyuam pw ib zaug? Lo lus nug no tau raug tsa ntau dua ib zaug.

• Ob tug menyuam yuav tsum tau muab tso rau tib lub sijhawm. Nws yog tsim nyog los synchronize lawv pw tsaug zog. Thiab yog ib tug quaj yuav tsum noj, ces tus yuav tsum sawv ib yam nkaus.
• Nws yog qhov zoo tshaj kom muaj ob lub txaj cais. Nyob rau tib lub sijhawm, nws raug nquahu kom nruab lawv ntawm qhov ze kom cov menyuam tuaj yeem pom ib leeg.
• Tsim ib qho yooj yim mus pw ritual thiab ua txhua hnub. Piv txwv li, da dej sov, nyeem ib zaj dab neeg, lossis hu nkauj.
• Muab tus me nyuam mos pw ua ntej. Nyob rau tib lub sij hawm, tsis tas yuav ntshai hais tias ib tug nrov nrov kwv tij los yogme muam.
• Swaddle me nyuam mus txog thaum lawv muaj peev xwm dov, txog ob lub hlis.

Lub sijhawm menyuam pw tsaug zog txog ib xyoos

Ib tug menyuam mos pw li 16-20 teev ib hnub. Nws tsis paub qhov txawv nruab hnub thiab hmo ntuj, feem ntau sawv thiab tsaug zog tsis nyuaj. Ntxiv mus, lub sij hawm pw tsaug zog txawv ntawm 40 feeb mus rau 120.

Ib hlis tus menyuam muaj hnub nyoog yuav raug mob colic, ua rau insomnia. Kev pw tsaug zog thaum nruab hnub yog 7 teev, hmo ntuj - 8-10.

Ib tug me nyuam hnub nyoog plaub hlis thiab rau lub hlis tau nce lub sij hawm ntawm wakefulness. Lub sij hawm "teev ntsiag to" yog 3-5 teev, hmo ntuj npau suav 10-11.

Ib tug me nyuam los ntawm 6 mus rau 12 lub hlis pw tsaug zog li peb teev thaum nruab hnub, nrog peb zaug pw tsaug zog hloov mus ua ob zaug. Thiab thaum hmo ntuj - 11-12 teev thiab sawv ib zaug lossis ob zaug thiaj li pub nws noj.

Tus menyuam yuav tsum pw ntau npaum li cas ib xyoos lossis laus dua?

Thaum muaj hnub nyoog 12 hli, tus me nyuam twb tsaug zog tsis muaj teeb meem txhua lub sijhawm ntawm hnub. Nws txoj kev niaj hnub niaj hnub tau ua ib txwm ua. Yog tias nws pom tias muaj kev puas siab puas ntsws, kev xav ntau dhau, tsis muaj laj thawj, tsis zoo thaum sawv ntxov, lossis nws sim pw tsaug zog ntxov tshaj li lub sijhawm, ces tus menyuam tsis so txaus. Txoj kev niaj hnub yuav tsum tau hloov kho.

Ntau zaus, ntau tus niam txiv muaj lus nug txog tus menyuam yuav tsum pw npaum li cas hauv ib xyoos. Rau kev so zoo, tus menyuam muaj hnub nyoog ib xyoos xav tau 13 teev. Ntawm no, peb teev yog mob siab rau ob hnub pw tsaug zog, thiab kaum teevtxhais tau rau hmo ntuj npau suav.

Ib txwm "lub sijhawm ntsiag to" rau cov menyuam yaus hnub nyoog 2-3 xyoos - txog 2.5 teev, 3-7 xyoo - 2 teev. Tom qab muaj xya xyoo, tsis tas yuav tsum tau pw thaum nruab hnub.