Lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas: ntsuas hauv pem teb nrog kev ua haujlwm ntxiv

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:51

Nplai - lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntsuas tau txaus siab rau txhua tus kiv cua kis las thiab tsis yog xwb. Tseeb, ib lub cuab yeej uas tuaj yeem txiav txim siab qhov tseem ceeb ntawm lub cev zoo li futuristic uas tsis yog txhua tus tau npaj siab ntseeg hauv qhov tseeb ntawm nws cov ntaub ntawv. Xijpeem, lub cev muaj pes tsawg leeg analyzer ua haujlwm li cas thiab puas muaj cov neeg siv ywj pheej uas tswj xyuas nws? Cia peb kawm saib.

Analyzer tshuav - nws yog dab tsi?

Nplhaib - lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntsuas yog qhov nyuaj dua li cov nplai hauv pem teb. Los ntawm thiab loj, cov cuab yeej no tau muab cais ua cov cuab yeej kho mob uas cov neeg noj zaub mov siv hauv lawv txoj haujlwm. Tab sis tsis ntev los no, lawv tau dhau los ua cov neeg siv khoom nruab nrab.

Lub cim tshwj xeeb ntawm cov cuab yeej nyob hauv qhov tseeb tias nws tuaj yeem ntsuas tsis yog lub cev hnyav xwb, tab sis kuj tseem muaj cov pob txha thiab cov ntaub so ntswg adipose, nrog rau cov dej ntim hauv lub cev. Sab nraud analyzerLub cev muaj pes tsawg leeg zoo li cov nplai hluav taws xob zoo tib yam, lawv qhov sib txawv tsuas yog cov electrodes, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov cuab yeej no.

Nws ua haujlwm li cas?

Koj yuav xav tsis thoob li cas lub cuab yeej me no tuaj yeem pom hauv koj lub cev tag nrho. Qhov tseeb, txhua yam yog yooj yim. Kev ua haujlwm ntawm lub cev ntsuas lub cev yog ua raws li cov cai ntawm physics.

Nyob ntawm lub npog ntawm cov nplai muaj cov electrodes tshwj xeeb uas dhau los ntawm cov hluav taws xob tsis muaj zog los ntawm tib neeg lub cev. Raws li qhov sib txawv ntawm cov pob txha, rog thiab dej, cov cuab yeej kos cov lus xaus raws li cov txheej txheem programmed. Ua ntej qhov hnyav, koj yuav tsum nkag mus rau cov ntaub ntawv ntawm qhov siab thiab hnub nyoog ntawm tus neeg, txij li kev nyeem ntawv uas lub cuab yeej yuav muab piv rau koj qhov ntsuas yog nyob ntawm lawv.

Piv rau cov cuab yeej tshaj lij, cov nplai hluav taws xob nrog lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas qhia cov ntaub ntawv raug. Tab sis txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, cov qauv pheej yig dua tuaj yeem kwv yees cov rog thiab pob txha loj.

Vim li cas lub cev yuav tsum saib xyuas?

Ua ntej yuav khoom no lossis khoom siv ntawd, koj yuav tsum xav txog qhov tsim nyog ntawm cov nuj nqis no. Ntxiv mus, tus nqi, nyob rau hauv kev sib piv nrog cov pa hauv pem teb teev, rau ib tug zoo-zoo lub cev muaj pes tsawg leeg analyzer, muab nws me me, "tom".

Cov cuab yeej no yuav yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas npau suav poob phaus. Qhov tseeb yog tias ntau tus neeg uas koom nrog kev tawm dag zog lossis tsuas yog ua raws li kev noj haus, sawv ntawm qhov ntsuas tsis tu ncua ntev, tsis pom ib qho twg.hnyav dynamics. Nov yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas tib neeg tsuas nco lawv lub hom phiaj ib nrab ntawm.

Nyhav ib leeg tsis yog vim li cas thiaj tso tseg kev tawm dag zog. Thaum tuav tus nqi tib lub cev hnyav, nws cov kev txwv yuav hloov. Yog li, muaj cov leeg nqaij ntau dua thiab muaj roj tsawg. Txawm li cas los xij, qhov hnyav yuav nyob twj ywm tsis hloov.

Indicators

Ib pem teb nplai nrog lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas tuaj yeem tso saib yim yam ntawm koj lub cev ib zaug. Txhua tus ntawm lawv muaj qee qhov tseem ceeb hauv kev sib ntaus tawm tsam qhov hnyav dhau los lossis hauv cov txheej txheem ntawm cov leeg nqaij. Lub cev muaj pes tsawg leeg analyzer qhia:

• nyhav;
• muscle mass;
• cev rog feem pua;
• ntuj rog;
• Ymetabolism;
• dej;
• pob txha loj;
• hnub nyoog metabolic;

Txhua qhov kev txwv no los ntawm thiab loj nyob ntawm qhov khoom noj khoom haus thiab kev ua haujlwm txhua hnub ntawm tus neeg. Tau kawg, hnub nyoog thiab poj niam txiv neej kuj cuam tshuam qhov txiaj ntsig ntawm qhov hnyav, tab sis rau qhov tsawg dua. Txhua yam ntawm cov kev ntsuas no txhais tau li cas, koj tuaj yeem paub ntau ntxiv hauv lawv qhov kev txiav txim siab.

Nyhav

Hluav taws xob hauv pem teb nplai nrog lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntsuas, ntxiv rau qhov ntsuas qhov hnyav nws tus kheej, ntxiv rau tso saib lwm qhov ntsuas. Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas yog qhov piv ntawm tus neeg qhov siab rau qhov hnyav.

Tsis tas li ntawd, lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas tuaj yeem qhia koj qhov hnyav zoo tagnrho, uas yog, daim duab koj yuav tsum siv zog rau. Tseeb tiag, ntau tus, teeb tsa lub hom phiaj, tsuas yog coj los ntawm cov qauv lees paub, thaum tsis suav nrog lawv tus kheej tus yam ntxwv.

Muscle Mass

Cov calorie ntau ntau yog noj los ntawm cov leeg. Qhov ntau zog nyob rau hauv ib tug neeg lub neej txhua hnub, nws lub cev xav tau ntau zog "paub". Yog li ntawd, kev poob phaus mus ua ke nrog cov leeg nqaij. Nws tuaj yeem yog txhua yam: qoj ib ce, aerobics, seev cev lossis ib qho yooj yim tab sis nquag ua haujlwm thaum sawv ntxov.

Nws paub tias ib tus neeg xav tau cov protein kom ua haujlwm zoo ntawm cov leeg, thiab qhov tseeb ntawm tag nrho cov kab mob hauv lub cev. Lub hauv paus reserves ntawm protein nyob rau hauv tib neeg yog tsawg, yog li nws yuav tsum tau los ntawm sab nraud nyob rau hauv ob txoj kev:

• ntawm zaub mov;
• los ntawm tus kheej cov leeg nqaij.

Lub Poob Lub Cev Lub Cev Lub Cev Ntsuas Ntsuas pab tus neeg tswj xyuas qhov txiaj ntsig zoo uas qhov ntsuas tsis tu ncua qhia tau ua los ntawm kev hlawv rog, tsis yog cov leeg nqaij. Cov nqaij ntshiv yog qhov txaus ntshai heev thiab tsis coj dab tsi zoo.

Lub cev rog feem pua. Sab hauv rog

Nws yuav luag tsis tuaj yeem txiav txim siab "los ntawm qhov muag" feem pua ntawm cov ntaub so ntswg adipose hauv lub cev. Raws li txoj cai, tib neeg raug coj los ntawm qhov loj ntawm cov rog folds, lossis los ntawm cov qauv ntawm lub cev qhov ntsuas. Ob txoj kev no tsis yog qhia.

Qhov tseeb yog qhov muaj xws li "tus qauv ntawm cov rog rog." Qhov no yog tus nqi ntawm cov ntaub so ntswg adipose nyob rau hauv lub cev uas nws xav tau rau ib tug zoo li qub thiab tiavua haujlwm. Yog li ntawd, kev hlawv roj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.

Nws tsim nyog rov qab cov rog sab hauv, uas ua rau muaj kev hem thawj loj heev. Cov no yog fatty deposits nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug neeg. Cov rog ntau dhau ua rau muaj lub nra ntxiv rau lub raum, siab, thiab lwm yam, thiab tseem ua rau muaj peev xwm tsim cov kab mob ntawm cov hlab plawv, ntshav qab zib, thiab lwm yam.

ntsuas ntsuas tso cai rau koj pom tag nrho cov kev hloov pauv hauv tib neeg lub cev. Ib qho kev hloov pauv ib txwm yog qhov txo qis hauv cov ntaub so ntswg adipose nrog kev nce ib txhij ntawm cov leeg nqaij. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev rog dhau ua rau lub plawv, pob qij txha, thiab txha nraub qaum, thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hnyav.

YMetabolism

Hais lus ntxhib, tus nqi metabolic qhia tias pes tsawg calories koj lub cev hlawv yam tsis muaj kev tawm dag zog. Qhov ntsuas no cuam tshuam los ntawm ntau yam, tab sis tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv yog kev xeeb tub. Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg rog rog muaj qhov nce metabolic. Qhov no piav qhia qhov tseeb tias thaum pib ntawm kev noj zaub mov, qhov hnyav ib txwm los sai dua.

Tus nqi calories uas ib tus neeg tuaj yeem haus tau ib hnub, qhia lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntsuas. Tanita yog ib lub npe nrov tshaj plaws ntawm cov khoom siv txuj ci tseem ceeb no, nws qhia cov ntaub ntawv raug heev uas koj tuaj yeem suav koj tus kheej cov calories yuav tsum tau.

Yuav

Rau lo lus nug ntawm cov dej ntau npaum li cas hauv tib neeg lub cev, ntau tus yuav teb tam sim ntawd - 80%. Qhov tseeb nws tsis yog. Qhov ntsuas qhov ntsuas yog 55-60%. Tib lub sijhawm, cov qauv rau txiv neej thiab poj niam txawv me ntsis.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev los muab koj lub cev nrog dej huv. Tom qab tag nrho, koj txoj kev noj qab haus huv, hluas thiab kev xav nyob ntawm nws. Yog li ntawd, txhua hnub tus nqi ntawm cov dej haus yog 1.5-2 litres. Thiab qhov no tsis yog lus dab neeg kiag li.

pob txha loj

Pob txha loj tsis yog tus yuam sij rau kev poob phaus, tab sis nws tseem tsim nyog xav txog. Lub zog thiab qhov hnyav ntawm cov pob txha pob txha cuam tshuam los ntawm qib calcium hauv cov khoom noj txhua hnub ntawm tus neeg. Nrog nws qhov tsis txaus, qhov tsis muaj pob txha loj tuaj yeem tshwm sim. Qhov kev ntsuas no yog tsim los rau cov neeg uas koom nrog kev ua kis las. Tom qab tag nrho, qhov tsis muaj pob txha loj tuaj yeem ua rau raug mob nrog kev ntxhov siab ntawm lub cev.

Metabolic age

Metabolic hnub nyoog yog ib qho kev txhawb zog ntxiv rau kev txhim kho tus kheej. Nws tsis txaus siab kom paub txog thaum muaj hnub nyoog 20-25 tias koj lub cev muaj hnub nyoog 40 xyoo, puas yog? Tanita lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntsuas tso cai rau koj kom paub txhua yam tsim nyog, raws li qhov koj tuaj yeem tso saib cov ntaub ntawv ntawm tus neeg lub hnub nyoog metabolic. Qhov zoo tshaj plaws, hnub nyoog metabolic yuav tsum tsawg dua lossis sib npaug rau hnub nyoog tiag.

Lub cev muaj pes tsawg leeg tshuaj ntsuam xyuas

Hmoov tsis zoo, cov tshuaj ntsuam xyuas lub cev tsis yog cov khoom kub ntawm cov neeg siv khoom. Yog li ntawd, xav txog cov khoom tshuaj xyuas ntawm cov npe nrov tshaj plaws ntawm cov cuab yeej no. Nws yog nplaiTanita.

Lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas ntawm cov chaw tsim khoom no (los ntawm txoj kev, nws los ntawm Nyiv) muaj ntau qhov kev tshuaj xyuas zoo tshaj tawm hauv net. Feem ntau, nws yog yuav rau tib lub hom phiaj - ywj siab poob phaus hauv tsev. Scales - Tanita cov ntsuas qhov hnyav tuaj yeem txuag tau ntawm cov kev pabcuam ntawm tus kws qhia noj zaub mov thiab tus kws qhia qoj. Tag nrho cov ntaub ntawv hais txog kev noj zaub mov kom raug thiab kev ua kis las yog tam sim no muaj nyob hauv Is Taws Nem, thiab cov ntsuas ntsuas qhov hnyav tsuas yog tso cai rau koj los tswj cov kev hloov hauv lub cev. Ntawm qhov zoo ntawm cov cuab yeej no tuaj yeem txheeb xyuas:

• ntsuas qhov tseeb;
• zoo;
• design;
• kev ua haujlwm yooj yim.

Qee cov qauv ntawm cov ntsuas ntsuas tso cai rau koj khaws cov ntaub ntawv hais txog kev ntsuas ntawm ntau tus neeg siv, yog li kev ua tau zoo kuj tuaj yeem ntxiv rau cov pluses. Txij li thaum lawv ua kom nws muaj peev xwm saib xyuas lub cev tsis yog tib neeg xwb, tab sis tag nrho tsev neeg.

Thaum kawg, koj tuaj yeem dilute lub chim ntawm zib mu nrog ib tug me me poob ntawm tar. Tsis muaj tej yam zoo meej uas txhua leej txhua tus xav tau. Thiab qhov no yog qhov tseeb. Ua ntej tshaj plaws, ntau tus neeg siv yws txog tus nqi ntawm cov cuab yeej no, uas tuaj yeem ncav cuag 17,000 rubles. Nws tseem tsim nyog xav txog tias cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg uas raug yuam kom hnav lub pacemaker yuav siv tsis tau. Cov qauv pheej yig tshaj ntawm cov ntsuas ntsuas ntsuas nrog tsawg kawg ntawm cov haujlwm yuav cuam tshuam cov ntaub ntawv. Qhov no yuav cuam tshuam rau cov txiaj ntsigworkouts, vim hais tias tus neeg siv yuav tsis paub cov duab tiag ntawm lawv cov kev kawm.

suav nrog, nws tuaj yeem sau tseg tias, tau kawg, qhov ntsuas nrog lub cev muaj pes tsawg leeg ntsuas tsis yog cov khoom lag luam tseem ceeb, tab sis txawm li cas los xij nws tuaj yeem dhau los ua tus phooj ywg ntseeg siab hauv kev tawm tsam qhov hnyav dhau. Yog li ntawd, yog tias koj ntseeg siab rau koj lub peev xwm, ces lub cev muaj pes tsawg leeg analyzer yog ib qho tsim nyog nkim nyiaj. Xav txog tus nqi ntawm tus neeg noj zaub mov, tus kws qhia kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab kev ua tswv cuab ntawm lub gym, qhov ntsuas nrog lub ntsuas ntsuas yuav txuag koj nyiaj ntau. Ntxiv mus, nrog rau kev mob siab rau, lawv yuav ua rau koj muaj kev tshaj lij hauv cov teeb meem ntawm kev poob phaus. Tib lub sijhawm, qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm ywj pheej, nrog rau kev ua haujlwm nrog cov kws tshaj lij, yuav tsis ua rau koj poob siab.