2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:57
Nyob hauv peb lub tebchaws, txiv tsawb tsis suav tias yog cov txiv hmab txiv ntoo txawv thiab siv tsis tau lawm, txawm hais tias lawv loj hlob dhau nws ciam teb. Malaysia yog qhov chaw yug txiv tsawb, tab sis tam sim no txiv tsawb tau loj hlob hauv ntau lub tebchaws thoob ntiaj teb.
Txiv tsawb yog cov qab heev thiab noj qab nyob zoo, lawv muab ua zaub mov ntxiv rau cov menyuam yaus, siv rau cov kab mob ntawm cov hnyuv thiab plab. Cov poj niam cev xeeb tub tsis raug txwv tsis pub siv cov khoom no, tshwj tsis yog qee kis.
Banas thaum cev xeeb tub
Kev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb hauv txhua tus poj niam lub neej. Thiab, ntawm chav kawm, lub sijhawm no, tus niam uas muaj kev cia siab xav txog yam khoom noj twg tuaj yeem noj, thiab qhov twg yuav tsum zam. Tom qab tag nrho, cov txiv hmab txiv ntoo txawv thiab cov khoom qab zib sib txawv, txawm tias lawv qab npaum li cas, tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Yog, thiab ntau tus kws kho mob tsis qhia noj movtxawv txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv loj qhov ntau. Cov poj niam kuj muaj kev tsis ntseeg txog cov txiv hmab txiv ntoo xws li txiv tsawb. Cia peb sim saib seb puas muaj txiaj ntsig los ntawm kev noj txiv tsawb thaum cev xeeb tub thiab ua li cas lawv ua tau.
Can cev xeeb tub bananas
Feem ntau cov kws kho mob gynecologists ntseeg tias noj txiv tsawb thaum cev xeeb tub yog qhov zoo heev. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm toxicosis. Nws yog cov txiv no uas yuav ua tau lawv txoj kev cawm seej. Txiv tsawb pulp muaj yuav luag tag nrho cov vitamins thiab minerals xav tau los ntawm tus poj niam thaum cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov protein ntau thiab carbohydrates.
Nws yog qhov tsim nyog thiab, tau kawg, koj tuaj yeem noj txiv tsawb thaum cev xeeb tub thaum muaj toxicosis hnyav. Vim nws cov ntxhiab tsw me me thiab tsis hnov tsw, nws tau txais txiaj ntsig zoo heev thaum lub sijhawm noj mov dhau los ua kev tsim txom tiag tiag rau leej niam uas xav tau, thiab cov ntxhiab tsw phem ua rau xeev siab thiab ntuav.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas txiv tsawb, nkag rau hauv plab hnyuv, pab tshem tawm qhov kub hnyiab, uas tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Banana calories
Txiv tsawb yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo. Noj ib txiv tsawb ib hnub thaum cev xeeb tub, ib tug poj niam muab nws lub cev nrog txhua hnub cov cai ntawm yuav luag tag nrho cov vitamins thiab cov as-ham. Thiab qhov no yuav pab tus menyuam kom loj hlob hauv lub tsev menyuam. Cov ntsiab lus calorie ntawm ib txiv tsawb yog kwv yees li 100 kcal, uas muab li 3% ntawm lub zog txhua hnub ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Puas tau noj txiv tsawb pes tsawgLub sijhawm cev xeeb tub?
Koj tuaj yeem siv txiv tsawb thaum cev xeeb tub thaum ntxov toxicosis hauv qhov txwv tsis pub muaj, yog tias tus poj niam tsis tuaj yeem noj dab tsi ntxiv. Yog li, nws yuav muaj peev xwm tswj tau lub cev muaj zog. Hauv peb lub hlis thib ob thiab thib peb, cov txiv tsawb yuav tsum tau txo qis rau ib lub txiv hmab txiv ntoo ib hnub.
Banas thaum cev xeeb tub: txiaj ntsig
Ntxiv rau cov protein, txiv tsawb muaj cov carbohydrates, hlau, zinc, folic acid, nrog rau cov vitamins B thiab vitamin C.
Protein yog cov khoom siv hauv tsev uas ua kom muaj kev loj hlob tag nrho ntawm tus menyuam hauv plab. Txhawm rau kom lub cev xeeb tub mus zoo, tus niam uas xav tau yuav tsum noj li 15 g ntawm cov protein ib hnub, thiab cov nqaij ntawm ib lub txiv hmab txiv ntoo muab lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub nrog txog 1.5 g ntawm cov protein.
Carbohydrates txhawb kev tsim cov serotonin, zoo dua lub npe hu ua hormone ntawm kev zoo siab. Ua tsaug rau qhov no, tus niam uas xav tias muaj zog thiab nce siab hauv lub siab.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhua yam uas txiv tsawb muaj txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm cev xeeb tub, cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov kab thiab cov vitamins:
- Zinc - txhim kho cov plaub hau thiab cov rau tes ntawm tus poj niam cev xeeb tub, ua kom cov tawv nqaij kho sai sai ntawm cov tawv nqaij thiab qhov txhab me.
- Folic acid - qhov tsis muaj cov tshuaj no hauv lub cev ntawm leej niam yav tom ntej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj lub limtiam ntawm cev xeeb tub, tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam thaum tsim cov hlab ntsha neural hauv lub embryo. Qhov tshwm sim ntawm qhov no tuaj yeem yog qhov ua tau pathology ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab.
- Magnesium -tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cramps nyob rau hauv cov nqaij ntshiv ntawm tus poj niam cev xeeb tub, thiab kuj stabilizes lub xeev ntawm lub paj hlwb thiab txhim kho mus ob peb vas.
- Fiber - Txiv tsawb yog tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv cov tshuaj no. Noj txiv tsawb kom cem quav thaum cev xeeb tub, niam expectant yuav tsis nco qab txog qhov teeb meem no rau tag nrho lub caij yug me nyuam.
- Calcium - qhov tsis muaj cov tshuaj no hauv lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub ua rau ua txhaum txoj kev tsim ntawm lub cev pob txha ntawm tus menyuam hauv plab, nrog rau kev puas tsuaj ntawm cov hniav enamel ntawm leej niam uas xav tau thiab ua rau hmo ntuj. ntawm calf cov leeg. Tsuas yog noj ib qho txiv tsawb ib hnub yuav pab tus poj niam tswj cov qib calcium hauv lub cev raws li qhov xav tau. Thiab yog tias koj ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo nrog tsev cheese lossis mis nyuj, koj tuaj yeem tau txais tsis tau tsuas yog cov khoom qab zib noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yog ib qho khoom noj qab heev.
Contraindications rau noj txiv tsawb thaum cev xeeb tub
Cov txiaj ntsig ntawm txiv tsawb yog qhov tsis lees paub. Tab sis kuj muaj cov xwm txheej thaum nws siv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Nws tsis pom zoo kom noj txiv tsawb yog tias tus niam muaj kev cia siab:
- Mob ntshav qab zib mellitus - qhov no, cov piam thaj thiab carbohydrates muaj nyob rau hauv cov ntaub so ntswg ntawm txiv tsawb tuaj yeem ua rau tus poj niam cov ntshav qabzib nce siab, uas tsuas yog ua rau nws tus mob tsis zoo.
- Food allergy. Txawm tias muaj tseeb hais tias txiv tsawb tsis yog ib qho khoom ua xua, nrog rau lub nra hnyav ntawm keeb kwm kev ua xua, koj yuav tsum tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo no thaum lub sijhawm tos.me nyuam.
- Cov poj niam cev xeeb tub ntau dhau: nws yuav tsum nco ntsoov tias txiv tsawb yog cov khoom muaj calorie ntau ntau, thiab cov niam txiv uas muaj teeb meem nrog hnyav dhau yuav tsum txwv lawv tus kheej kom noj cov txiv hmab txiv ntoo no. Tom qab tag nrho, txhua txhua kilogram ntxiv thaum cev xeeb tub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau tus menyuam hauv plab thaum lub sijhawm ua haujlwm, nrog rau cov kua muag perineal hauv tus poj niam hauv kev ua haujlwm.
Kev yuav txiv tsawb kuj yuav tsum tau mus ze nrog txhua yam hnyav, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau xaiv siav. Tus me nyuam mos liab tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob plab thaum cev xeeb tub.
Pom zoo:
Puas yog rau cov poj niam cev xeeb tub kom tau cov kua ntses: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua ntses, cov txiaj ntsig ntawm tus poj niam lub cev thiab tus menyuam hauv plab, cov kua ntses thiab cov zaub mov noj qab haus huv rau cov poj niam cev xeeb tub
Japanese cuisine tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau lub sijhawm, ntau tus xav tias nws tsis yog qab heev, tab sis kuj noj qab haus huv. Lub peculiarity ntawm no cuisine yog hais tias cov khoom tsis undergo tshwj xeeb ua, lawv yog npaj tshiab. Feem ntau siv cov additives sib txawv, piv txwv li, qhiav, wasabi lossis kua ntses. Cov poj niam hauv txoj haujlwm qee zaum tshwj xeeb yog xav noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd. Niaj hnub no peb yuav xyuas seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj kua ntses?
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Txhua tus poj niam xav ua surprise rau cov neeg hlub thiab cov neeg hlub nrog kev ua noj ua haus masterpieces. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ntxiv cov txuj lom rau lub tais. Tsis muaj leej twg nyiam cov zaub mov tsis zoo, thiab yuav cov seasonings, uas muaj ntau "chemistry", kuj tsis txhawb
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Ib tug poj niam, nyob rau hauv ib txoj hauj lwm, yuav tsum ceev faj ntau txog nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj haus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub cev tas li tau txais cov khoom tseem ceeb xwb. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog tso tseg cov khoom tsis zoo. Puas muaj peev xwm noj Ginger thaum cev xeeb tub? Dab tsi yog qhov txiaj ntsig, raug mob. Yuav ua li cas ua noj kom raug
Cov poj niam cev xeeb tub muaj kua txiv pomegranate: cov khoom ntawm cov kua txiv pomegranate, tus neeg intolerance, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
Kev hlub ntawm niam expectant rau pomegranate kua txiv yog vim lub incomparable saj ntawm cov khoom. Tseeb tiag, thaum yug me nyuam, ib tug poj niam feem ntau muaj kev xeev siab (toxicosis). Thiab qab ntxiag qab zib thiab qaub saj ntawm cov kua txiv no quenchs nqhis dej thiab pab tiv nrog toxicosis. Tab sis tsis yog txhua tus poj niam paub yog tias cov kua txiv pomegranate ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub. Tseeb tiag, nyob rau lub sijhawm tseem ceeb no, nws yuav tsum ua tib zoo xaiv zaub mov. Hauv tsab xov xwm no, cov niam uas muaj kev cia siab yuav tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv tseem ceeb txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov kua txiv pomegranate
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Thaum cev xeeb tub, ntau yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim hauv qhov ncauj, tab sis banal caries muaj ntau dua li lwm tus. Muaj tseeb tiag, qee zaum qhov kev puas tsuaj rau cov hniav yog qhov zoo heev uas tus kws kho mob tau txais kev pom zoo tag nrho rau nws qhov kev tshem tawm. Tab sis nws puas tuaj yeem tshem cov hniav thaum cev xeeb tub? Qhov no ua phem rau leej niam thiab menyuam, yuav ua li cas txaus ntshai tos tus poj niam yog tias nws tso cai rau qhov xwm txheej no?
