Kev siv qej thaum cev xeeb tub

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Qej tau ntev tau paub tshuaj ntsuab tshuaj tua kab mob. Nws feem ntau yog coj los tiv thaiv kab mob sib kis. Thiab ua tsaug rau nws cov khoom tshwj xeeb saj, nws kuj yog siv los ua cov ntawv ntsim rau cov tais diav kub. Tab sis koj tuaj yeem noj qej thaum cev xeeb tub? Ntawm no koj yuav tsum nkag siab meej txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom no.

Kev sib xyaw thiab cov yam ntxwv

Qej yog ib tsob ntoo uas muaj xyoob ntoo nrog pungent saj thiab tus yam ntxwv tsw. Nws yog noj nyoos thiab siav. Tab sis feem ntau nws yog siv los ua seasoning rau lub ntsiab tais.

Qej tshuav nws qhov tsw rau allicin (cov roj tseem ceeb) nws muaj. Allicin yog ib qho organic compound uas muaj zog antioxidant zog. Nws cov nyiaj nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov nroj tsuag yog li ntawm 0.23 mus rau 0.74% ib 100 grams.

Ntxiv rau allicin, qej muaj (ib 100 g):

1. Macronutrients (Calcium 180mg, Potassium 400mg, Sodium 17mg).
2. Micronutrients (Magnesium 26mg, Zinc 1.2mg, Selenium 14mg, Manganese 1.7mg, Hlau 1.7mg).

Vitamins (B

3. 1_-B3_{, B}5_{, B 6} , B₉, S).

Txawm hais tias qej tsis tshua tau noj hauv nws daim ntawv ntshiab, muaj cov ntaub ntawv ntawm nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig:

1. calorie - 149 Kcal / 623 kJ.
2. Proteins - 6.4g
3. Fat – 0.5g
4. Carbohydrates - 33.1g

qej kuj muaj suab thaj (kwv yees li 1 g ib 100 g) thiab dej hauv qhov nyiaj ntawm 58 g. Tsis tas li ntawd, yuav tsum tau hais txog lwm yam, xws li caffeic thiab pyruvic acid. Qej, ua tsaug rau cov vitamin thiab ntxhia dej cawv, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws zaub qoob loo. Thiab nws cov roj tseem ceeb yog cov tshuaj tua kab mob antioxidant zoo tshaj plaws.

Kev siv qej hauv tshuaj

Qej thaum cev xeeb tub feem ntau siv los ua tshuaj. Raws li ib qho tseem ceeb nyob rau hauv txoj kev kho mob ntawm tej yam kab mob, nws yog tiag tiag indispensable. Tom qab tag nrho, nws muaj cov nyhuv hauv qab no rau lub cev:

• Yanti-inflammatory;
• fungicidal;
• antimalarial;
• antiviral;
• tshuaj tiv thaiv kab mob.

Thaum lub sijhawm kis kab mob, qej yog siv los tiv thaiv SARS thiab mob khaub thuas, vim nws tiv thaiv lub cev los ntawm kev nkag mus ntawm cov kab mob thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Nws tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam cov kab mob thiab cov kab mob cab. Nws tau raug pov thawj tias qej nquag cuam tshuam E. coli,Staphylococcus aureus, salmonella thiab fungi ntawm genus Candida.

Txawm li cas los xij, cov lus teb meej meej rau cov lus nug ntawm seb qej puas tuaj yeem muab thaum cev xeeb tub tsis tuaj yeem muab. Qhov no yog vim kev siv cov khoom no tsuas yog muaj kev nyab xeeb yog tias tsis muaj contraindications.

Txoj kev siv qej thaum cev xeeb tub

Cov poj niam cev xeeb tub raug qhia kom zam kev siv cov tshuaj hluavtaws ntau dhau. Yog li ntawd, cov kws kho mob ib txwm sim nrhiav kev kho mob zoo dua rau lawv, suav nrog kev pab ntawm qej los yog npaj raws li nws cov roj tseem ceeb. Cov lus pom zoo rau kev siv cov qoob loo zaub no yog tsim los ntawm cov txiaj ntsig uas nws tuaj yeem ua rau poj niam lub cev. Cov txiaj ntsig ntawm qej muaj xws li:

1. Kev Tiv Thaiv thiab Kev Kho Mob toxicosis.
2. Neutralization ntawm putrefactive thiab kab mob pathogenic nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm zaub mov lom.
3. Txhim kho qab los noj mov thiab ua kom cov txheej txheem metabolic hauv lub cev.
4. Kev tiv thaiv kab mob thrombosis los ntawm cov ntshav thinning.
5. Txo cov ntshav qab zib.
6. Tiv thaiv thiab kho kab mob kis.
7. Txhim kho kev tiv thaiv kab mob hauv lub caij ntawm SARS thiab kis mob khaub thuas.
8. txo qis ntshav siab.
9. Kev kho mob helminthias.

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig ntawm qej thaum cev xeeb tub, tsis txhob mob siab rau nws siv. Tom qab tag nrho, ntxiv rau qhov txiaj ntsig zoo, nws kuj muaj qhov cuam tshuam rau lub cev.

Tshuaj qej

Kev puas tsuaj los ntawm qej tuaj yeem ua taukuaj tsuas yog tias qhov ntau ntawm nws cov roj tseem ceeb nkag mus rau hauv lub cev. Thiab nws tsis muaj teeb meem li cas nws yuav tshwm sim: ncaj qha los ntawm zaub mov lossis los ntawm kev npaj raws li nws.

Cov khoom tsis zoo ntawm qej thaum cev xeeb tub suav nrog:

1. Risk of provoke uterine contractions. Yog li ntawd, koj yuav tsum ceev faj tshwj xeeb thaum noj qej thaum ntxov thiab lig cev xeeb tub.
2. Kev tsis haum tshuaj. Tsuas yog cov poj niam uas, txawm tias ua ntej cev xeeb tub, pom cov kev mob tshwm sim ntawm qej yog nquag ua xua. Txawm li cas los xij, muaj kev xav tias nws siv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau tus menyuam rau cov khoom no.
3. Heartburn lossis mob plab. Qej muaj pungent saj, uas tuaj yeem ua rau mob plab.
4. ntshav nyias. Qej thaum cev xeeb tub tsuas yog noj tau los ntawm cov poj niam uas tsis muaj tus kab mob xws li thrombocytopenia. Txwv tsis pub, nws tsuas yog ua rau muaj teeb meem ntxiv rau niam thiab menyuam.

YContraindications

Yog tias peb xav txog qej tsis yog seasoning, tab sis raws li kev npaj tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog los txheeb xyuas ntau tus kab mob thiab kab mob uas siv cov khoom no yog contraindicated. Cov no suav nrog:

• ua xua;
• gastritis;
• plab plab;
• kab mob siab thiab raum;
• teeb meem gastrointestinal;
• cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub hauv paus paj hlwb thiab cov hlab plawv;
• cim qhia txog kev mob toxicosis cuam tshuam nrog tsis hnov tsw ntawm qej.

Qej thaum ntxov cev xeeb tub

Txawm hais tias qhov tseeb tias ib qho ntawm cov khoom tsis zoo ntawm qej yog qhov stimulation ntawm uterine contractions, nws tsis tshua muaj heev. Qhov tshwm sim no tau pom tsuas yog hauv cov neeg mob noj qab haus huv uas noj cov khoom no ntau dhau. Yog li ntawd, hais txog seb qej puas ua tau thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum paub tus nqi, uas yog 1-2 cloves ib hnub.

Cov poj niam uas nyob rau hauv thawj peb lub hlis twg muaj kev rub mob hauv plab los yog pom pom yuav tsum tsis txhob siv cov khoom no. Kab mob ntawm daim siab thiab ob lub raum kuj yog ib qho contraindication.

Yuav kom paub tseeb tias qej tuaj yeem ua tau thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum nrhiav kev sab laj nrog tus kws kho mob gynecologist. Nws, raws li tus neeg mob cov ntaub ntawv kho mob thiab cov txiaj ntsig kev sim, tuaj yeem ntsuas qhov txaus ntshai uas tus poj niam raug rau thaum lub sijhawm xeeb tub.

thib ob thiab peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub

Kev txwv tsis pub siv qej ntawm cov theem ntawm cev xeeb tub yuav cuam tshuam nrog cov qe ntshav liab txo. Qhov no tshwm sim ntau ntawm cov poj niam, yog li koj yuav tsum tau kuaj ntshav tsis tu ncua thiab, yog tias tsim nyog, noj cov tshuaj uas ua kom tuab.

Thaum 7-9 lub hlis ntawm cev xeeb tub, thaum tus menyuam pib noj ntau thiab ntau qhov chaw, ntau tus poj niam cev xeeb tub yws yws ntawm kub siab. Hmoov tsis zoo, qej yog ib qho ntawm cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau nws. Thiab yog hais tias nyob rau hauv lub thib ob trimester kws kho mob tsis uanrhiav cov laj thawj txwv tsis pub tus poj niam noj qab haus huv siv qej los tiv thaiv kev tiv thaiv, tom qab ntawd nyob rau hauv thib peb lawv tawm tswv yim tawm tsam txhua yam, kom tsis txhob ua rau muaj menyuam ntxov ntxov.

Qej: txoj kev thov thiab koob tshuaj

Cov qauv rau cov poj niam cev xeeb tub yog 1-3 cloves ntawm qej tshiab ib hnub. Feem ntau lawv rub cov croutons, tab sis muaj lwm txoj hauv kev siv nws. Piv txwv li, qej roj. Nws muaj qej, txiv qaub tshiab thiab butter. Yuav kom qej roj, grind txiv qaub thiab qej nyob rau hauv ib tug blender. Tom qab ntawd lub resulting sib tov yog tov nrog butter (100-150 g), uas yuav tsum tau ua ntej rhuab mus rau chav tsev kub. Cov txiaj ntsig sib xyaw yog tsim rau hauv ib qho bar thiab sab laug kom khov rau hauv lub tub yees.

Hauv cov tshuaj pej xeem, cov kua mis-qej yog pom zoo kom siv los tiv thaiv kab mob. Txhawm rau npaj qhov sib tov, koj yuav tsum ntxiv 10-15 tee ntawm qej kua txiv rau 1 khob mis nyuj. Vim yog qhov tshwj xeeb saj, cov dej haus yuav tsum tau haus me me hauv ib hnub.

Qej-zib sib tov yog siv los tiv thaiv khaub thuas. Rau nws cov kev npaj, qej yog tov nrog zib mu nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 1. Cov txiaj ntsig sib xyaw tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees, siv 1 teaspoon ib hnub.

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob arbitrarily koom nrog tshuaj ib txwm. Txhua qhov kev ua yuav tsum tau koom tes nrog tus kws kho mob uas yuav muab cov lus qhia ntxaws txog kev siv cov khoom tshwj xeeb.