Yuav ua li cas kom tus menyuam tawm ntawm lub mis: txoj hauv kev zoo thiab cov lus qhia muaj txiaj ntsig

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:45

Mis Mis yog cov khoom noj zoo tshaj plaws rau tus menyuam mos. Tab sis tsis ntev los sis tom qab lub sij hawm los txog thaum tus niam hluas yuav tsum tsis txhob lactation. Yuav ua li cas wean tus me nyuam los ntawm lub mis nrog qhov tsawg kawg nkaus poob? Txhua leej niam muaj peev xwm tiv tau ib txoj hauj lwm nyuaj. Koj tsuas yog yuav tsum ua siab ntev thiab ua raws qee cov cai.

Thaum twg mam tso me nyuam?

Cov kws tshaj lij txawv ntawm qhov teeb meem no. Qee tus ntseeg tias tom qab ib xyoos tsis muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kua mis thiab kev txuas ntxiv ntawm lactation tsis muaj txiaj ntsig. Lwm tus tawm tswv yim hais tias tus menyuam yuav tsum tau noj kom ntev li ntev tau. Hauv qhov no, tus menyuam nws tus kheej tsis kam pub niam mis rau peb lossis plaub xyoos. Yuav ua li cas yog cov niam uas npaj mus ua hauj lwm? Cov niam txiv yuav tsum txiav txim siab rau lawv tus kheej. Txhua tus kws kho mob pom zoo rau ib yam: txhua yam yuav tsum tau ua kom lactation mus txog 12 lub hlis.

Tus me nyuam yuav tsum tau rho menyuam thaum muaj hnub nyoog li cas? Yog tias tus menyuam tsis muaj zog, yug ntxov ntxov, feem ntau mob, nws raug nquahu kom lactation kom ntev li ntev tau. Cov kws tshaj lij tau hais tias cov khoom noj hauv lub mismis nyuj tsis txaus rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj cov tshuaj immunoglobulins uas pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Tsuav tus me nyuam pub niam mis, muaj feem tsawg dua ntawm kev kis tus kab mob txaus ntshai.

Ntshai thaum ntxov yog ib txwm muaj kev ntxhov siab. Nyob rau hauv rooj plaub no, tsis tsuas yog tus me nyuam raug kev txom nyem, tab sis kuj niam. Rau ib tug poj niam, qhov no yog ib tug txaus ntshai mob nyob rau hauv lub hauv siab. Feem ntau, cov niam hluas tau ntsib nrog stagnation ntawm mis nyuj, lactostasis. Cov menyuam yaus kuj raug kev puas siab puas ntsws. Vim li cas lawv thiaj muab tej uas lawv nyiam? Tom qab tag nrho, niam lub mis rau tus me nyuam tsis yog tsuas yog ib qho khoom noj khoom haus, tab sis kuj yog ib qho sedative. Thaum niam yau, tus me nyuam tsis nco qab txog qhov tsis xis nyob thiab ntshai.

Yuav ua li cas kom tus menyuam tawm ntawm lub mis kom raug? Nws pom tseeb tias qhov kev tso tawm ntawm lactation rau tus menyuam mos yog cuam tshuam nrog lub cev tiv thaiv kab mob. Yog li ntawd, ntau tus kws tshaj lij pom zoo kom ua tiav kev pub mis thaum lub caij demi-season. Lub Plaub Hlis lossis Lub Kaum Hli yog qhov zoo tagnrho. Thaum lub caij ntuj no txias heev, thiab tus menyuam tuaj yeem mob khaub thuas. Thaum lub caij ntuj sov, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hauv plab yuav nce ntxiv.

Raws li hnub nyoog, txhua yam yog tus kheej ntawm no. Yog tias ua tau, nws tsim nyog pub menyuam mus txog peb xyoos. Tab sis txawm tias lactation tiav lawm tom qab ib xyoos, yuav tsis muaj teeb meem.

Yam yuam kev niam

Yuav ua li cas kom tshem tau tus menyuam sai sai ntawm lub mis? Yooj yim heev! Koj tuaj yeem smear lub txiv mis nrog ntsuab lossis mustard. Tus menyuam puas xav rov qab mus rau lub mis? Tej zaum tsis yog. Tab sis tej yam zoo li no yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Kev ntshai ntawm ib tug me nyuam yuav tsis mus nyob rau hauv vain. Kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau muaj kev hais lus tsis sib haum, kev sib cais, kev hais lus tsis zoo. Yuav ua li cas smear lub hauv siab kom wean tus me nyuam? Tsis muaj dab tsi! Tej yam no tsuas yog ua rau raug mob xwb.

Ntau tus poj niam laus qhia lawv cov ntxhais thiab cov ntxhais kom tawm ob peb hnub kom tiav kev pub niam mis. Cov txheej txheem no yuav pab tau tus niam hluas kom dhau lub sijhawm nyuaj yooj yim dua. Tab sis tus me nyuam yuav tau dhau los ntawm tib txoj kev puas siab puas ntsws.

Hloov kev pub niam mis classic nrog lub raj mis mis yog lwm qhov yuam kev. Qhov no tsuas yog ua tau yog tias lactation yuav tsum tau nres sai sai rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam. Txwv tsis pub, cov txheej txheem yuav tsum maj mam. Ib tug menyuam mos uas pub niam mis yog pauv mus rau kev noj zaub mov kom tiav. Blends tsis tsim nyog.

Yog tus me nyuam nws tus kheej tsis kam pub niam mis

Qee zaum nws tshwm sim tias tus menyuam tsis kam lub mis ntawm nws tus kheej. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau ntau qhov laj thawj. Feem ntau qhov no tshwm sim tom qab tus me nyuam sim dej los yog mis nyuj los ntawm lub raj mis. Tom qab tag nrho, nrog kev pab los ntawm cov cuab yeej no, nws yooj yim dua rau "tau" zaub mov. Yog tias tus menyuam tsis kam muab lub mis ze rau 10 lub hlis, koj yuav tsum tsis txhob ntshai. Thaum lub hnub nyoog no, tus menyuam tuaj yeem hloov mus rau cov zaub mov neeg laus - cereals, zaub kua zaub, khoom noj siv mis.

Yuav ua li cas yog tus menyuam muaj hnub nyoog qis dua 6 lub hlis? Yog tias kev sim muab lub mis rau tus menyuam ua tsis tiav, koj tuaj yeem hais qhia thiab muab cov mis nyuj rau tus menyuam los ntawm lub raj mis. Kev txhais lustus me nyuam noj mis yog qhov chaw kawg.

Pills kom tiav lactation

Ua ntej iab me nyuam ib xyoos, ntau leej niam kawm ntau yam ntaub ntawv. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis yog txhua tus neeg sab laj nrog cov kws tshaj lij; lawv nyiam sib tham txog qhov teeb meem ntawm kev sib tham hauv Is Taws Nem. Feem ntau koj tuaj yeem pom cov lus pom zoo ntawm kev siv cov ntsiav tshuaj tshwj xeeb rau kev ceev ceev ntawm lactation. Cov tshuaj no yeej muaj nyob rau hauv cov khw muag tshuaj. Txawm li cas los xij, lawv tsis yog rau cov niam hluas txhua. Cov tshuaj no pab nres lactation uas tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm hormonal lossis lwm yam kab mob hauv lub cev.

Tshuaj tiv thaiv kev tsim cov mis nyuj tuaj yeem pom rau cov niam hluas hauv qhov tshwj xeeb. Yog li, yog tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas tsis tso cai rau kev pub mis ntxiv, thaum cov mis nyuj tseem raug tsim tawm ntau. Tsuas yog tus kws kho mob thiaj sau tau cov tshuaj tshwj xeeb.

Kev tso zis tsis tu ncua

Yuav ua li cas kom tus menyuam tawm ntawm lub mis kom zoo? Cov txheej txheem yuav tsis nyuaj txhua, tab sis nws tuaj yeem ntev heev. Qhov kawg ntawm lactation yog qhov yuam kev uas 80% ntawm cov niam ua. Txhua tus poj niam pub niam mis muaj lub sijhawm thaum zoo li tsis muaj zog ntxiv. pw tsaug zog hmo ntuj, tsis muaj sijhawm dawb - tag nrho cov no ua rau muaj kev xav tsis zoo. Nyob rau theem no, ntau leej niam txiav txim siab sai li sai tau nres lactation. Xws li kev ua qias tuaj yeem ua rau muaj qhov phem.

Yuav ua li cas kom tus menyuam tawm ntawm lub mis maj mam? Tag nrho cov txheej txheem tuaj yeem siv sijhawm ntev npaum li cas?Cov lus nug zoo li no tshwm sim hauv cov poj niam uas tau txiav txim siab ua raws li txoj kev yog. Ntawm no txhua yam yog tus kheej. Nws tag nrho yog nyob ntawm kev tiv thaiv ntawm tus menyuam, nrog rau nws tus cwj pwm. Tag nrho cov txheej txheem ntawm kev ua kom tiav lactation tuaj yeem siv sijhawm txog 6 lub hlis. Tus menyuam loj dua, nws yooj yim dua los daws txoj haujlwm. Qee zaum, nws tuaj yeem sib tham nrog tus menyuam hauv ob peb lub lis piam xwb.

Npaj kev tso tseg ntawm lactation nyob rau hauv ib txoj kev uas ua tiav cov txheej txheem tshwm sim thaum ntxov caij nplooj ntoos hlav los yog caij nplooj zeeg. Thaum muaj hnub nyoog ib xyoos, tus menyuam feem ntau muaj lub sijhawm pub mis. Niam yuav tsum maj mam hloov cov ntawv txuas nrog cov zaub mov tsis tu ncua.

Hmo ntuj pub raug tshem tawm kawg

Kev pub mis rau menyuam hmo ntuj yog ib tug niam tshiab tshaj plaws. Nws yog los ntawm cov ntawv txuas uas ntau tus poj niam nyiam tsis kam ua thawj qhov chaw. Tseeb tiag, tom qab tus me nyuam tsis pub niam mis thaum pw tsaug zog, hmo ntuj yuav zoo dua, tsis muaj kev tsaug zog. Tab sis rau cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas muab tus me nyuam los ntawm lub mis nyob rau hauv ib lub xyoo kom raug, koj yuav tsum to taub tias lactation thaum hmo ntuj yog ib qho tseem ceeb heev.

Muaj lwm qhov kev xav tsis zoo tias noj hmo ua rau tus menyuam lub plab. Qhov no tsuas yog ua raws li kev sib xyaw ua ke, cereals, compotes lossis kefir. Leej niam lub kua mis tsis tuaj yeem ua mob rau tus menyuam, txawm tias nws pub ntau zaus hauv ib hmo.

Hmo ntuj tsaug zog hauv cov menyuam mos uas pub niam mis yog qhov qauv. Tus me nyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos tuaj yeem sawv tau ob mus rau plaub zaug. Thaum lub caij ntuj no, tus naj npawb ntawm daim ntawv thov tuaj yeem nce ntxiv. Central cua sovhuab cua qhuav, tus menyuam yuav nqhis dej. Nov yog lwm qhov laj thawj vim li cas ho tsis pom zoo rau kev txiav tawm thaum lub caij ntuj no.

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj hmo hmo yog dab tsi? Vim li cas lawv yuav tsum ua qhov kawg? Ua ntej, nws yog hmo ntuj uas prolactin tsim - cov tshuaj hormones lub luag haujlwm rau lactation. Thaum tsis noj hmo, cov mis nyuj hauv lub mis txo qis heev. Qhov thib ob, tus menyuam yaus txog li ib xyoos, uas tau pub niam mis thaum hmo ntuj, ua tiav qhov kev xav tau ntawm zaub mov thiab dej haus. Cov me nyuam no muaj zog tiv thaiv kab mob, hnyav hnyav, tsis tshua muaj mob.

Kev saib xyuas tshwj xeeb tsim nyog tus cwj pwm muab tus menyuam pw nrog lub mis. Kaw rau lub xyoo nyob rau hauv kev pub noj ua ntej yuav mus pw tsis tas yuav tsum tau. Nws yog txaus rau ib tug me nyuam hu nkauj, qhia ib tug fairy taleas, pat rov qab. Yuav ua li cas wean tus me nyuam los ntawm lub mis ua ntej pw? Nws tsim nyog tsuas yog tsis pub pub mis rau ob peb hnub. Hauv ib lub lis piam, koj yuav muaj peev xwm tshem tau tus cwj pwm.

Hloov noj hmo

Tsev lactation, qee leej niam txiav txim siab muab lawv tus menyuam rau zaub mov rau phooj ywg es tsis txhob pub mis niam. Ua ntej txiav tus me nyuam los ntawm lub mis, nws tsim nyog nkag siab txog cov hom phiaj. Niam tsis xav sawv hmo ntuj? Koj tus menyuam puas pw tsis tsaug zog? Tom qab ntawd hloov lub mis nrog lwm cov zaub mov yuav tsis muaj txiaj ntsig. Ntxiv mus, npaj ib lub raj mis mis los yog kefir yuav tsum tau siv zog ntau dua.

Thaum tus me nyuam npaj mus rau lub rooj noj mov, nws tsis xav tau kev pub noj hmo. Txhua yam zaub mov yuav yuam kevzom thaum hmo ntuj. Ntau tus menyuam mos uas noj kefir lossis semolina thaum hmo ntuj raug kev txom nyem los ntawm kev rog dhau yav tom ntej. Yuav ua li cas thaum cev xeeb tub los ntawm lub mis? Qhov siab tshaj plaws uas tuaj yeem muab rau tus menyuam yog lub raj mis dej. Tus me nyuam nqhis dej.

Nws kuj pom zoo kom tsis kam pub mis rau tus menyuam ua ntej yuav mus pw. Tsis muaj dab tsi yuav tsum tiv thaiv tus menyuam los ntawm kev tsaug zog ib txwm. Yog tus me nyuam tsaug zog thaum 9 teev tsaus ntuj, qhov kev pub mis zaum kawg yuav tsum tau teem sijhawm thaum 7-8 teev tsaus ntuj.

Kev tsis sib haum xeeb yog qhov yuam kev loj

Kuv yuav muab tus me nyuam los ntawm lub mis kom raug thiab sai npaum li cas? Ua ntej tshaj plaws, leej niam yuav tsum txiav txim siab thaum kawg ntawm lactation. Ntawm chav kawm, tus me nyuam yuav capricious, thov lub mis. Nws nyuaj heev rau kev ua siab ntev rau cov me nyuam lub kua muag. Qee leej niam tawg thiab pub niam mis rau lawv tus menyuam rau ob peb pub. Tom qab ntawd qhov kev txiav tawm pib txij thaum pib. Xws li kev tsis sib haum xeeb tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Tus me nyuam nkag siab txij li thaum yau uas lub kua muag pab tswj nws niam. Ib tug poj niam, ntawm qhov tod tes, ncua cov txheej txheem ua kom tiav lactation rau ob peb lub hlis.

Thawj yam uas niam yau yuav tsum ua ua ntej nws tus menyuam mos yog npaj kev puas siab puas ntsws rau kev ua haujlwm hnyav. Ob peb lub lis piam nyuaj yuav tau nyiaj dhau. Lawv tsis tuaj yeem zam tau yog tias tus poj niam xav ua kom tiav lactation sai sai. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob poob siab rau qhov kev xav ntawm kev txhaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm tus me nyuam los yog cov me nyuam whims. Kev rhuav tshem yuav tsis ua qhov zoo.niam los yog menyuam.

Natural tiav lactation

Yuav ua li cas kom tus menyuam mos los ntawm kev pub niam mis hmo ntuj? Yuav ua li cas sai sai suppress lactation? Cov lus nug zoo li no tshwm sim hauv cov poj niam uas npaj yuav tsum txwv tsis pub cov txheej txheem ntuj tsim ua ntej. Lub ntuj ua tiav ntawm lactation yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Qhov no tshwm sim thaum leej niam lub cev npaj txhij kom tsis txhob pub niam mis, thiab tus me nyuam tsis xav tau niam txiv immunoglobulins. Nws tshwm sim thaum twg? Ntawm no txhua yam yog tus kheej. Qee tus menyuam yaus lawv tus kheej tsis kam pub niam mis thaum ntxov li ob xyoos, qee tus yuav tsum tau pub rau plaub xyoos. Thiab tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm!

Kev pub niam mis kom tiav yog txheej txheem ntuj tsim. Nrog lub hnub nyoog, tus me nyuam muaj cov kev ua ub no tshiab, nyiam nyiam nyiam. Nws tau txais tag nrho cov as-ham los ntawm cov neeg laus lub rooj. Txhua hnub muaj tsawg dua thiab tsawg dua. Yog li ntawd, cov mis nyuj nyob rau hauv niam lub mis yog tsim nyob rau hauv me me. Maj mam, lactation ploj mus. Thaum tus me nyuam tsis nco qab txog lub mis, nws tsis xav tau lawm.

Tab sis txawm hais tias leej niam txiav txim siab kom tsis txhob pub mis niam lawm, muaj qee txoj cai ua raws. Nws yog ib qho tsim nyog los piav qhia rau tus menyuam hnub nyoog tshaj li ob xyoos tias kev pub mis yog ib qho kev sib raug zoo thiab nws tsis tuaj yeem thov "sisu" hauv cov chaw pej xeem lossis nrog cov neeg tsis paub. Tus menyuam yuav tsum to taub meej txog cov cai ntawm kev pub niam mis. Qhov zoo tshaj plaws, nyob rau lub hli dhau los ntawm kev pub mis, tsuas yog cov ntawv txuas rau hmo ntuj tseem nyob. Yog li, tus me nyuam tau txais tag nrho cov as-ham los ntawmcov khoom los ntawm lub rooj dav dav thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm lactation.

Ntshai yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Feem ntau, cov niam txiav txim siab xaus lactation thaum tus me nyuam mus rau kindergarten. Nws tsis yog lawm. Tus me nyuam muaj kev ntxhov siab heev. Lub sijhawm no, tus lej ntawm cov ntawv txuas, ntawm qhov tsis sib xws, yuav tsum tau nce ntxiv.

Rau cov neeg uas xav ua kom tiav lactation ua ntej tus menyuam pib kawm ntawv preschool, cov txheej txheem yuav tsum pib ob peb hlis ua ntej. Thaum pib, cov ntawv txuas nruab hnub raug tshem tawm, tom qab ntawd hmo ntuj.

Kev pub niam mis tom qab peb xyoos

Hauv 80% ntawm cov neeg mob, lactation xaus ze dua rau hnub nyoog peb xyoos. Tib neeg cov kua mis yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov protein, carbohydrates thiab cov rog. Yog hais tias niam noj txoj cai, tsis muaj dab tsi txhaum rau lactation. Lub sij hawm ntev lactation yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov me nyuam mob, me nyuam mos los ntawm kev ua xua. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau sib cav tias kev pub mis ntev ntev muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsim cov maxillofacial apparatus.

Lactation yog zoo tsis yog rau tus me nyuam xwb, tab sis kuj rau leej niam. Cov ntaub ntawv pov thawj qhia tau hais tias txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav ntawm lub mis yog qis dua rau cov poj niam uas pub niam mis rau lawv cov menyuam rau ntau tshaj ib xyoos. Tsis tas li ntawd, lactation txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, txhim kho lub siab lub ntsws ntawm niam hluas.

Qee zaum, nws tshwm sim tias tus menyuam yuav tsis tso lub mis txawm tias tom qab peb xyoos. Kev sib txuas nrog niam ua rau tus poj niam coj tsis tau txoj kev ua neej puv npo, tsis tuaj yeem mus ua haujlwm, ntsib nrogphooj ywg. Qhov xwm txheej no muaj peev xwm yog tias tus niam hluas pib ua tsis raug rau lub tswv yim ntawm tus cwj pwm. Nws tso cai rau tus me nyuam ua capricious, thov lub mis ntawm txhua lub sijhawm. Yog tias tsis tuaj yeem pom zoo nrog tus menyuam, koj yuav tsum xav txog kev txwv tsis pub lactation.

Txoj kev txwv kev pub niam mis yog txawv rau txhua tus. Nws yuav tsis mob kiag li yog niam ua txhua yam zoo. Whims, lactostasis, kev ntxhov siab - tag nrho cov no yog qhov tshwm sim ntawm kev ua tiav tsis raug ntawm kev pub niam mis. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum tau txais kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim lactation.