Khoom noj ntxiv thaum pub niam mis. Ntxiv cov zaub mov los ntawm lub hlis - rooj

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:57

Nrog tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov kua mis thiab nws cov txiaj ntsig rau lub cev loj hlob, tseem muaj qhov tsis zoo - tsis muaj zaub protein thiab fiber ntau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, tsim nyog rau kev loj hlob tag nrho thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Hauv qhov no, nws yuav tsum tau qhia cov zaub mov ntxiv thaum pub niam mis thaum tus menyuam muaj hnub nyoog.

Txoj kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb txhua xyoo tsim cov kev pabcuam tshiab rau kev qhia txog cov khoom noj kom raug, yog li xav nrhiav qhov zoo tshaj plaws sib npaug ntawm cov khoom tsim nyog rau kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev. Pediatricians hais tias txawm tias tom qab kev qhia txog cov khoom tshiab, tib neeg cov mis nyuj yuav tsum yog cov zaub mov tseem ceeb rau menyuam yaus. Tsis muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo li no, immunoglobulins, zoo li hauv cov poj niam cov kua mis, hauv txhua yam khoom. Yog li ntawd, txhawm rau ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, cov niam hluas yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau kev pub niam mis.

Txhua yam khoom noj uas tus menyuam yuav tsum tsis txhob nojmuaj ntsev, tshwj xeeb tshaj yog zaub purees. Nws tseem yuav tsum tau ua kom sov kho lawv

cov cai yooj yim rau kev qhia cov khoom tshiab

Cov me nyuam noj qab nyob zoo muaj peev xwm txav los ntawm ib yam khoom (poj niam mis) mus rau kev noj zaub mov dav hauv tsev hauv rau lub hlis. Yog li ntawd, los ntawm thawj xyoo ntawm lub neej, tus me nyuam twb tau noj los ntawm ib tug neeg laus lub rooj.

Ntawm qhov tod tes, cov niam hluas uas pub lawv cov menyuam tsuas yog cov poj niam cov kua mis tom qab muaj hnub nyoog rau lub hlis yuav muaj kev pheej hmoo rau lawv cov menyuam mos noj qab haus huv. Qhov tshwm sim ntawm xws li kev tsis txaus noj haus yog ua txhaum txoj kev loj hlob ntawm lub cev ntawm cov menyuam yaus vim muaj kev txwv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov zaub mov. Cov menyuam mos uas tau pub niam mis tshwj xeeb tom qab 8 lub hlis tsis tsim kev nqos cov khoom noj khoom haus, uas ua rau nws nyuaj rau lub plab zom mov kom tsim tau zoo yav tom ntej. Yog tias tsis muaj hlau txaus, cov menyuam yaus muaj ntshav qab zib.

Kev qhia txog cov khoom tshiab yuav tsum tshwm sim thaum lub caij txias, vim tias nyob rau hauv huab cua kub, zaub mov lom thiab indigestion ntawm cov zaub mov tshiab yog ua tau. Tom qab txhua qhov pub mis nrog cov khoom tshiab, nws raug nquahu kom tus menyuam haus nws nrog cov poj niam cov kua mis. Yog li nws yuav yooj yim dua rau tus menyuam kom hloov mus rau cov cai tshiab ntawm kev noj haus.

Yog li ntawd, kev qhia txog cov khoom noj ntxiv yuav tsum coj thiab nyiam tshwj xeeb rau cov niam tshiab.

Thaum twg los qhia thawj cov khoom noj ntxiv?

Nyob ntawm hom pub rau tus menyuam, cov kws kho mob hu rau cov lus sib txawv rau kev qhia txog cov khoom noj ntxiv. Thawj pluas noj ntawmKev pub mis yog qhia rau cov menyuam yug tshiab thaum lawv muaj hnub nyoog plaub lub hlis. Nyob rau lub sijhawm no, tus menyuam lub plab zom mov tau tsim txaus, npaj los txais cov zaub mov nyuaj dua li cov mis.

Lwm yam rau kev qhia ntxov ntawm cov zaub mov ntxiv yog qhov tsis muaj cov vitamins thiab minerals tsim nyog hauv cov mis mos.

Thawj cov zaub mov ntxiv thaum pub niam mis yog qhia kom tsis pub ntxov tshaj tus menyuam muaj 6 hli. Ib qho laj thawj ntawm qhov no yog qhov muaj peev xwm tsim cov kab mob atopic dermatitis, yog li tsis tas yuav muab lwm yam khoom ntxiv rau niam mis.

Cov hauv qab no yog qee qhov txaus ntshai ntawm kev qhia zaub mov ntxiv thaum ntxov:

• Tom qab kev qhia txog cov khoom siv ntxiv, tus poj niam cov kua mis yuav txo qis lossis txawm tias nres tag nrho.
• Ib tus menyuam lub plab zom mov, vim nws tsis paub tab, muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob pathogenic uas muaj nyob hauv cov zaub mov lossis kua dej.
• Kev pheej hmoo ntawm kev ua xua zaub mov.
• Imaturity ntawm lub plab zom mov tuaj yeem ua rau lub plab zom mov tsis zoo ntawm cov neeg laus cov zaub mov tsis txaus.

Teeb meem nrog ncua kev qhia txog khoom noj ntxiv:

• Kev tsis muaj zog thiab cov khoom noj tuaj yeem ua rau kev loj hlob stunted, kev loj hlob ntawm menyuam yaus thiab kev noj tsis txaus.
• Mis Mis tsis yog qhov hloov pauv rau hlau thiab zinc, yog li qhov tsis txaus.
• Kev txhim kho tsis txaus ntawm kev zom zom, saj kev nkag siab ntawm zaub mov.

YogYog li ntawd, kev pub niam mis yuav tsum pib raws sijhawm.

Kev zom cov menyuam yaus thaum qhia zaub mov ntxiv

Nyob rau hauv cov me nyuam mos, lub zais zis ntawm digestive system tsis yog tsim raws li nyob rau hauv cov neeg laus. Xwm npaj los pib zom cov poj niam cov kua mis xwb, uas muaj cov khoom uas ua rau kev zom zaub mov kom raug thiab npaj tus menyuam lub cev kom tau txais cov neeg laus noj. Kev cuam tshuam cov txheej txheem no nrog kev qhia ua ntej lossis tom qab ntawm cov khoom noj ntxiv tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.

Thaum muaj hnub nyoog rau lub hlis, tus menyuam lub plab plab twb tau npaj txaus los noj cov fiber ntau, starch, protein thiab rog los ntawm tsev neeg lub rooj.

Qee yam khoom muaj lub zog tsawg, thiab qhov ntim ntawm tus menyuam lub plab tuaj yeem noj tsis pub ntau tshaj 30 ml ib kilogram ntawm lub cev, uas yog, tau txais cov khoom noj muaj calorie tsawg, tus menyuam tsis txaus siab. zog xav tau. Yog li, thaum xaiv cov khoom, cov niam yuav tsum xav txog seb lub zog ceev thiab cov ntsiab lus micronutrient nyob rau hauv ib yam khoom.

Yuav ua li cas xaiv thawj cov khoom

Thaum tus me nyuam pub niam mis muaj 6 hli, leej niam pib xav txog yam khoom twg los qhia ua ntej. Pediatricians qhia pib pub tus me nyuam nrog zaub puree.

Yav dhau los, cov kws kho mob menyuam yaus pom zoo xaiv cov txiv hmab txiv ntoo puree ua thawj chav kawm. Txawm li cas los xij, tam sim noCov kws kho mob feem ntau thuam cov khoom no. Yog vim li cas rau qhov no yog cov kev tshawb fawb uas qhia tau hais tias muaj kev pheej hmoo siab thiab ntau zaus ntawm cov neeg mob thaum cov me nyuam mos lub plab mucosa tau irritated los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo purees. Tsis tas li ntawd, ntau tus menyuam mos tom qab ntawd tsis kam noj cov khoom qab zib ntxiv rau saj.

Cov khoom qab zib-mis tau nyuam qhuav tau txais txiaj ntsig ntawm cov kev xaiv ua ntej. Txawm li cas los xij, vim muaj ntau yam proteins hauv lawv, ntau tus menyuam mos ua rau lawv muaj kev fab tshuaj lossis plab zom mov.

Semolina porridge, yog li nrov yav dhau los, tam sim no nce zuj zus mus rau hauv keeb kwm yav dhau ntawm cov npe khoom noj ntxiv. Yav dhau los, nrog rau nws cov kev pab, cov niam hluas tau yooj yim daws tau qhov teeb meem ntawm cov menyuam yaus hauv plab vim nws cov nqi qis thiab muaj. Txawm li cas los xij, tam sim no, nws tau xyaum tsis tau npaj rau lawv cov menyuam vim tias muaj gluten hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau menyuam yaus.

Thaum zaum ntawm ib qho khoom noj, tus niam yuav tsum ua tib zoo saib xyuas tus menyuam yuav ua li cas rau cov zaub mov tshiab.

Yuav ua li cas npaj zaub mov ntxiv

Thaum txog sijhawm los qhia txog cov khoom noj ntxiv, cov niam txiv nug lawv tus kheej cov lus nug: yuav cov khoom lag luam npaj ua lag luam lossis ua noj rau lawv tus kheej hauv tsev? Feem ntau lean ntawm qhov kev xaiv thib ob.

Thaum leej niam ua zaub mov rau nws tus kheej, nws pom cov khoom zoo, cov khoom noj tam sim ntawd npaj noj, tsis muaj cov khoom noj thiab lwm yam khoom ntxiv. Txawm hais tias Ministry of He alth ib txwm saib xyuas qhov zoo ntawm cov menyuam yaus tsim tawmcov khoom, tab sis muaj ntau qhov xwm txheej hauv lub neej.

Nyob ntawm tus niam pub niam mis thawj zaug txiav txim siab los qhia, hauv qab no yog txoj hauv kev yooj yim los npaj lawv.

Thaum npaj zaub puree, thawj zaug koj yuav tsum tau boil ib los yog ntau tshaj zaub rau lub sij hawm luv luv (kom tag nrho cov txiaj ntsig tsis ploj). Tom qab ntawd koj yuav tsum tau siv lub blender los grind txhua yam mus rau lub xeev homogenized, uas yog, puree.

Kefirchik tuaj yeem ua los ntawm cov kua mis qaub. Tsev cheese tau yooj yim ua los ntawm npaj ua kefir.

Porridge yog qhov zoo dua los ua noj buckwheat lossis oatmeal. Nws yog ib advisable mus ua noj nws nyob rau hauv dej, tsis ntxiv mis nyuj. Tom qab cov cereal boiled, nws yuav tsum tau grind nws nrog ib tug blender kom txog thaum ib homogeneous loj.

zaub puree as first feeding

Qhov yooj yim tshaj plaws rau kev qhia txog thawj cov zaub mov ntxiv thiab kev zom zaub mov los ntawm tus menyuam lub cev yog zaub. Ntawm tag nrho cov zaub, taub dag lossis zucchini yog qhov zoo rau menyuam yaus. Lawv muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo pom muaj nyob hauv ntau cov qoob loo zaub, thiab tseem muaj cov tshuaj tsis haum. Qee leej niam pib muab zaub mov ntxiv rau lawv cov menyuam thaum 5 lub hlis. Nws tsuas yog tsim nyog los saib xyuas cov tawv nqaij ntawm tus menyuam mos, thiab tseem tsis pub ntau tshaj ib teaspoon ntawm thawj hnub. Txhua hnub koj yuav tsum tau ntxiv ib diav, maj mam nqa lub ntim mus txog 100 g ib hnub twg.

Zaub puree yog lub hauv paus ntawm feem ntau ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb uas xav tau nyob rau lub sijhawm tseem ceeb rau menyuam yaus - lub sijhawm ntawm kev loj hlob sai. Noj cov zaub uas tsim nyog txhua hnub, tus menyuam ntxiv dag zog rau nws txoj kev tiv thaiv nrog lawv, tau txais kev txhawb zog rau kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub hlwb.

Porridge yog thawj cov zaub mov ntxiv

thawj pub porridge pub rau tus menyuam tom qab rau lub hlis. Ua ntej koj yuav tsum txiav txim siab seb porridge yuav xaiv rau tus menyuam li cas: hauv tsev lossis kev lag luam. Cov kws kho mob pom zoo tias nws yog qhov zoo dua los muab cov khoom lag luam ua lag luam thawj zaug, vim lawv tau npaj siv cov thev naus laus zis uas tswj hwm qhov kev pom zoo ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins. Ua ntej koj nqa koj cov porridge uas koj nyiam los ntawm lub khw muag khoom, koj yuav tsum ua tib zoo nyeem cov ntsiab lus ntawm lub pob. Nws yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom qab zib, qab zib, vanillin thiab cov khoom noj ntxiv los ntawm qeb E. Koj yuav tsum tau them sai sai rau lub sijhawm uas nws tuaj yeem nkag mus rau hauv cov zaub mov ntxiv rau tus menyuam.

Ua noj porridge yog yooj yim heev. Nws yog txaus kom dilute ib me me ntawm porridge nyob rau hauv me nyuam mos mis yog hais tias tus me nyuam yog qhia rau thawj complementary zaub mov nrog kev pub mis. Tus me nyuam uas noj niam mis yog npaj ib lub tais ntxiv rau tib txoj kev, tsuas yog qee qhov kev hloov pauv rau kev pub niam mis. Uas yog, porridge yog bred nyob rau hauv cov poj niam cov mis nyuj, yog hais tias qhov no yog thawj complementary zaub mov thaum pub niam mis. Tom ntej no, koj yuav tsum tam sim pub tus me nyuam nrog cov txiaj ntsig porridge thiab tsis txhob khaws cia rau ntau tshaj li ib nrab teev. Thaum tus me nyuam tsis noj cov zaub mov siav, yuav tsum tau npaj zaub mov tshiab rau lwm zaus.

Nws muaj txiaj ntsig los muab nrog rau cov nplejtxiv hmab txiv ntoo puree. Koj tuaj yeem muab ib nrab ib teaspoon ntawm txiv hmab txiv ntoo puree rau ib teaspoon ntawm porridge. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo dua los muab lawv ua ke lawm thaum leej niam ntseeg tias tus menyuam tsis ua xua rau txhua yam khoom.

Cov khoom lag luam thiab nqe lus rau thawj cov khoom noj ntxiv

Txhawm rau ua kom yooj yim rau cov niam hluas kom taug qab lub sijhawm ntawm kev qhia txog cov khoom noj tshiab thiab nws cov khoom xyaw, tsim lub rooj noj tshwj xeeb. Cov lus pom zoo rau kev qhia txog ntau yam khoom noj yog qhov dav, yog li koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua raws nws cov ntsiab lus.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tag nrho lub sij hawm thaum cov khoom noj ntxiv tau qhia, tus me nyuam yuav tsum, raws li ua ntej, tso rau qhov tseem ceeb pub mis rau tib neeg. Tom ntej no, peb hloov mus rau cov khoom noj ntxiv, uas tau teev tseg hauv cov lus hauv qab no.

Children's food chart

Lub Npe / Lub Hlis	6	7	8	9	10	11
Porridge	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
zaub	10-150	170	180	200	200	200
Fruit	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Butter	1	2-3	4	4-5	5	6
Sunflower roj	1	2-3	3	4	4-5	5
Curd		10-40	40	50	50	50
Nqe		5-30	50	60	70	70
qaib yolk		0, 25	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Cookies/crackers		3-5	5	5-10	10	15
kua txiv hmab txiv ntoo		5-60	70	80	90	100
Ntses			5-30	30	40-50	60
			100	150	200	200
Bread			5	10	10	10
Hnub tag	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

Tus nqi hauv lub rooj yog qhia hauv grams, tshwj tsis yog nqaij qaib qe.

Qhia cov khoom noj kom zoo, koj yuav tsum xav txog cov hauv qab no:

• roj (ob butter thiab zaub) yog ntxiv ncaj qha rau cov zaub mov siav;
• nws raug nquahu kom muab ntses ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam, vim nws tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis haum;
• kua txiv yuav tsum tau diluted nrog dej, tshwj xeeb tshaj yog cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab; yog tias tsis tuaj yeem ua kua txiv hmab txiv ntoo koj tus kheej, ces nws tuaj yeem yuav ntawmkhw, qhov twg nws nthuav tawm ntau yam.

Yog leej niam txiav txim siab muab zaub mov ntxiv ntawm 5 lub hlis, cov niam kuj tuaj yeem siv lub rooj no. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam, tej zaum qee yam khoom, xws li nqaij qaib qe, yog qhov zoo dua rau kev ncua mus rau hnub tom qab.

Cov lus xaus thiab cov lus pom zoo

Thaum niam hais rau nws tus menyuam: "Hloov mus rau cov khoom noj ntxiv!" - qhov no yuav tsum tsis txhob txhais hais tias nws yuav muab nws saj ntawm ib co neeg laus cov zaub mov, thiab los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm nws yuav pub nws nrog cov khoom tshiab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam hluas kom nco ntsoov tias cov khoom noj ntxiv yuav tsum tau muab ua kom zoo thiaj li tsis ua rau tus menyuam lub plab zom mov. Koj tuaj yeem thim rov qab tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej no thaum tus menyuam yaus hnov qab tsis zoo rau cov khoom tshiab: txawm tias muaj kev fab tshuaj lossis ntuav. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob sai li sai tau.

Qhia cov khoom noj ntxiv hauv daim ntawv porridge, koj tsis tuaj yeem pib sim cov zaub mov tib lub sijhawm. Txwv tsis pub, yog tias muaj kev fab tshuaj, nws yuav tsis tuaj yeem txiav txim siab yam khoom twg tsis haum rau tus menyuam. Maj mam qhia cov khoom noj ntxiv rau lub hlis, leej niam npaj tus menyuam lub cev rau kev zom cov zaub mov rau cov neeg laus, thaum ua tag nrho cov no nyob rau theem, kawm txog qhov nyiam saj ntawm nws tus menyuam thiab txwv nws rau cov khoom noj uas tseem tsis tau tsim nyog rau nws lub sijhawm no.

Tau kawm paub yuav ua li cas npaj zaub mov ntxiv ntawm koj tus kheej, koj pom tau tias tsis muaj dab tsi nyuaj hauv qhov no, thiab nws yooj yim heev kom txav mus rau theem tshiab ntawm kev loj hlob tus menyuam. Qhov tseem ceeb yog kom nyob twj ywmkev ua ntu zus ntawm kev ua thiab kev saib xyuas ntawm leej niam rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.