Cov menyuam tuaj yeem muab kua txiv tau ntau lub hlis? Yuav ua li cas thiab thaum twg los qhia cov kua txiv rau hauv tus menyuam noj?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:27

Tus menyuam loj hlob tuaj, thiab txawm tias cov kua mis tseem yog nws cov zaub mov tseem ceeb, nws yog lub sijhawm los qhia cov khoom noj ntxiv. Ntau tus niam tau poob thiab tsis meej pem txog yuav ua li cas thiaj li raug. Lub cev ntawm txhua tus menyuam yog tus kheej, yog li ua ntej muab cov kua txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho menyuam yaus. Tsuas yog nws tuaj yeem txiav txim siab txog hnub ntawm lawv cov lus qhia. Cov me nyuam muaj hnub nyoog npaum li cas tuaj yeem muab kua txiv hmab txiv ntoo? Kab lus yuav tham txog cov cai rau kev qhia txog cov khoom noj ntxiv, nws cov yam ntxwv thiab ua ntu zus.

Thaum pib

Nyob rau hauv lub xyoo pua xeem nyob rau hauv lub USSR, muaj ib lub tswv yim ntawm pediatricians hais tias cov me nyuam mos pib pom cov kua txiv los ntawm 2-3 lub hlis. Cov kws txawj niaj hnub paub tseeb tias tsis tas yuav maj.

Niam txiv xav paub tias hnub nyoog twg koj tuaj yeem muab kua txiv rau koj tus menyuam. Cov kws kho mob tau qhia tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrog lawv lig me ntsis thiab tsis txhob muab lawv sai sai. Thaum pib, lawv pom zoo pib nrog zaub, cereal, thiab txiv hmab txiv ntoo.

Acid pom hauv kua txiv tuaj yeem ua rau tsis zoocuam tshuam rau lub plab tsis muaj zog, nrog rau ua rau muaj kev fab tshuaj. Yog li ntawd, qee tus kws kho menyuam yaus qhia qhia lawv rau hauv kev noj zaub mov tsis pub dhau 10-12 lub hlis. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov kev txiav txim siab zoo, vim tias kev loj hlob tag nrho ntawm tus menyuam xav tau cov vitamins thiab minerals txaus.

Lub hnub nyoog zoo tshaj plaws rau kev suav cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov tuaj yeem raug ntaus nqi - 6 lub hlis. Tus me nyuam lub pancreas pib tsim cov enzymes tsim nyog, yog li cov khoom noj ntau dua li cov kua mis tuaj yeem zom tau zoo. Cov menyuam mos noj mis pib kua txiv ua ntej.

Yuav muab kua txiv npaum li cas

thawj cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tau muab tshuaj yuav tsum tsawg. Tsuas yog ob peb tee xwb thiaj txaus. Nws yog ib qho tsim nyog los muab cov kua txiv hmab txiv ntoo tsuas yog tom qab pub mis, thiaj li tsis ua rau tus menyuam noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, acid tuaj yeem ua rau lub qhov txhab ntawm lub plab zom mov. Kua txiv yuav tsum tau diluted nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 1. Hauv 14 hnub, qhov feem yog nce mus rau 1 tbsp. diav. Ib tug me nyuam muaj ib xyoos twb haus tau 1/2 khob ib hnub.

Yog tias koj ua tib zoo saib xyuas cov kua txiv hmab txiv ntoo uas xav tau thaum pub mis, ces tus menyuam yuav tsis muaj teeb meem nrog kev zom zaub mov. Nws muaj cov qauv kev suav: tus lej ntawm lub hlis yog muab faib ua 10. Qhov no yog ntsuas hauv milliliters.

Yuav ua li cas kua txiv kuv muab

Cov niam txiv feem ntau nug pes tsawg lub hlis koj tuaj yeem muab kua txiv rau me nyuam. Feem ntau lub hnub nyoog zoo tshaj plaws yog 6 lub hlis.

Los ntawm txhua yamntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum xaiv ib qho ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov txiv apples ntsuab. Lawv yuav tsum paub tab. Txiv hmab txiv ntoo Unripe tuaj yeem ua rau plab zom mov.

Thaum pib, cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsawg: tsuas yog ob peb tee lossis diav. Niam yuav tsum ua nws tus kheej. Cov menyuam laus tuaj yeem yuav khoom noj tshwj xeeb rau menyuam yaus.

Muaj tswv yim thiab kev txiav txim:

1. Txij thaum muaj hnub nyoog 3-4 hlis lawv muab kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab.
2. Ib tug me nyuam muaj 5 hli pub mis nyuj pub txiv duaj, apricot, txiv duaj, txiv tsawb thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
3. Tom qab tus me nyuam muaj rau lub hlis, nws tuaj yeem muab cov dej haus uas muaj 2 yam. Piv txwv li, txiv apples thiab carrot, pear thiab txiv tsawb, taub dag thiab zaub ntug hauv paus.
4. Tom qab 6 lub hlis, koj tuaj yeem qhia cov kua txiv hmab txiv ntoo sib txawv, thiab nrog ntxiv ntawm txiv apples, txiv kab ntxwv thiab txiv duaj.
5. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog muab rau tus menyuam mos tom qab rau lub hlis. Koj tuaj yeem ua noj lawv nrog cherries, qab zib cherries, currants, cranberries thiab plums.
6. Tom qab lawv qhia zaub qhwv thiab beets rau hauv cov khoom noj ntxiv.
7. Qhov tseeb suav nrog kua txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav, txiv pos nphuab.

Nrog ceev faj, cov niam yuav tsum suav nrog cov dej cawv txiv hmab hauv lawv cov zaub mov. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv thiab tsam plab. Citrus kua txiv tuaj yeem ua rau ua xua. Yog li ntawd, lawv yuav tsum muab tso rau hauv tus menyuam mos noj nrog ceev faj.

Yuav ua li cas muab

Yav dhau lostsab xov xwm tau txiav txim siab thaum hnub nyoog li cas lawv muab kua txiv rau tus menyuam, thiab tam sim no koj yuav tsum nkag siab txog qee cov cai. Lawv yog cov yooj yim kiag li, yog li yog hais tias tus me nyuam cov niam txiv ua raws li lawv, nws yuav cawm nws los ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv. Ntawm no yog lawv:

• Kua txiv yuav tsum muab rau tus menyuam 30 feeb tom qab pub mis. Tom qab ntawd nws yuav dhau los ua dej haus ntxiv hauv nws cov zaub mov thiab yuav tsis ua rau nws qab los.
• Cov kws kho mob txwv tsis pub muab kua txiv rau ntawm lub plab khoob. Cov kua qaub hauv nws tuaj yeem ua rau khaus ntawm daim tawv nqaij, kev zom zaub mov tsis zoo, plab hnyuv thiab mob plab.
• Me nyuam mos yuav tsum tau diav, cov me nyuam loj tuaj yeem tau txais lub khob tsis txeej.
• Cov menyuam mos hnub nyoog qis dua 3 xyoos tau muab cov kua txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb rau menyuam yaus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv tsis muaj qab zib.
• Rau cov menyuam mos, kua txiv yuav tsum tau diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 1. Nyob rau hauv nws daim ntawv ntshiab, cov dej haus tau tso cai los ntawm 1.5-2 xyoos, tsis ntau tshaj 200 ml. Tus nqi no muab faib ua 3-4 koob.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem haus tau los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos, tab sis tsis pub ntau tshaj ib khob.

Juice Recipes

Cov niam txiv feem ntau nug pes tsawg lub hlis koj tuaj yeem muab kua txiv rau me nyuam. Lub sijhawm ntawm nws qhov kev nkag yog teem rau tus kheej, tab sis feem ntau yog los ntawm 6 lub hlis.

Ntawm cov pob khoom uas muaj kua txiv hmab txiv ntoo qhia txog lub hnub nyoog uas nws tso cai rau tus menyuam noj. Tag nrho cov no tau ua tib zoo tswj thiab tsis muaj dyes, stabilizers, thiab lwm yam. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo rau cov menyuam mos, tab sis cov niam yuav tsum paub seb lawv puas muaj qab zib.

Yog nws tso siab rau qhov zoo, nws muaj peev xwm ua tau nws tus kheej haus.

Kua txiv kua txiv tsis ua rau muaj kev fab tshuaj thiab yooj yim nqus los ntawm tus menyuam lub cev. Feem ntau, kev paub nrog cov dej qab zib yuav tsum pib nrog cov txiv hmab txiv ntoo no. Cov txheej txheem juicing yog raws li nram no:

• ntxuav txiv apples thiab tev nws;
• txiav ua ntau daim;
• remove noob;
• grate;
• hloov qhov loj rau hauv cov ntaub qhwv thiab nyem tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.

Ib qho kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 1. Hnub no, tsuas yog haus dej thiab kua mis xwb, tsis txhob pub mis rau menyuam.

Carrot kua txiv yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau tus me nyuam vim nws muaj pes tsawg leeg. Nws muaj ntau carotene. Yuav tsum muab cov menyuam hnub nyoog li cas? Carrot kua txiv tuaj yeem qhia tau los ntawm 6 lub hlis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws absorbed nyob rau hauv ib puag ncig fatty, yog li muab nws nrog mis nyuj. Kua txiv yog npaj los ntawm tes los yog los ntawm ib tug juicer.

Kev ua noj ua haus 1 kev xaiv:

1. Ntxuav thiab tev carrots siav. Tom qab ntawd cov txiv hmab txiv ntoo yog scalded nrog boiling dej.
2. Carrots rubbed rau ntawm ib tug nplua grater.
3. Hloov cov ntaub qhwv thiab nyem kua txiv.
4. Phos rau hauv lub khob thiab dej rau tus menyuam.

Niam nug pes tsawg lub hlis koj tuaj yeem muab kua txiv kab ntxwv rau cov menyuam yaus. Feem ntau, nws tau nkag mus rau hauv kev noj zaub mov ntawm tus menyuam hnub nyoog 6 hli.

Yog tias koj xav ua kua txiv hmab txiv ntoo ntau, siv lub kua txiv hmab txiv ntoo. Nrog nws cov kev pab, tau txais ib qho dej haus zoo. Cov txheej txheem juicing yog raws li nram no:

• carrot presawv 20 feeb hauv dej txias;
• tev txiv hmab txiv ntoo;
• -txiav rau hauv daim thiab nyem los ntawm juicer.

Yog li, koj tuaj yeem ua kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm txhua yam txiv ntoo.

Zoo kawg

Kua txiv yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, tab sis ib tus yuav tsum tsis txhob maj qhia nws. Niam yog qhov zoo tshaj plaws tos thiab pib ntawm 6-7 lub hlis. Kev taw qhia kom raug cov kua txiv rau hauv cov zaub mov yuav cuam tshuam rau tus menyuam lub cev zoo.