Yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv menyuam yaus: tshuaj thiab tshuaj pej xeem

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:28

Ntau zuj zus, hauv xov xwm koj tuaj yeem pom cov ntawv tshaj tawm txog kev kis tus kabmob kis mus rau ntau thaj tsam ntawm lub tebchaws. Raws li txoj cai, peb tab tom tham txog SARS, thiab cov neeg raug tsim txom tseem ceeb ntawm tus kab mob yog cov menyuam yaus hnub nyoog sib txawv. Yog li hais tias tus me nyuam tsis nyob hauv cov neeg mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntsuas ua ntej txhawm rau qhib lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no yuav tiv thaiv tsis tau tsuas yog tus kab mob, tab sis kuj cov teeb meem uas nws muaj peev xwm entail. Xav txog yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv menyuam yaus, cov kws kho mob hais li cas txog qhov no, cov tshuaj dab tsi tuaj yeem qhia.

pib qhov twg?

Thawj qhov kev ntsuas, raws li cov kws tshaj lij hais, yog kev hloov pauv hauv kev ua neej, ua kom lub neej txhua hnub. Qhia yuav ua li cas kom muaj kev tiv thaiv kab mob hauv tus menyuam, cov kws kho mob yaum kom ua kom lub cev muaj zog ntawm tus menyuam. Nyob rau hauv xyoo tas los no, tsuas yog ib feem me me ntawm cov tsev neeg ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov - thiab txoj kev tiv thaiv kab mob no yog ib qho yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws, nws ua haujlwm sib npaug rau cov menyuam yaus thiab cov laus dua. Tsuas yog ib lub quarter ntawm ib teev thaum sawv ntxov cia koj sawvlub cev, ua kom muaj kev tiv thaiv, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob tsis zoo, cov kab mob sib kis.

Piav qhia yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv tus menyuam los ntawm kev ua si lub cev, cov kws kho mob qhia txhua tag kis sawv ntxov ua kev tawm dag zog rau lub suab paj nruag, hloov cov kev tawm dag zog ib ntus. Gymnastics yuav zoo li nthuav thiab txaus nyiam rau tus me nyuam, nws yuav tsis sim mus evade qhov kev ua yeeb yam ntawm ritual. Ntxiv nrog rau lub cev, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev xav, thiab tus menyuam yuav mus kawm kindergarten thiab tsev kawm ntawv, nyob rau hauv lub siab zoo. Los ntawm qhov pom ntawm qee tus kws tshaj lij, kev luag nyav, lub siab zoo yog qhov tseem ceeb hauv kev ua kom lub cev tsis muaj zog. Cov me nyuam zoo siab tsis tshua muaj mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, cov kws tshawb fawb hais tias.

Vitamins thiab lawv qhov chaw

Tej zaum, ib tus neeg laus paub yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv menyuam yaus: koj yuav tsum muaj cov vitamin C ntau ntxiv hauv cov ntawv qhia zaub mov. Thaum muaj kev sib kis, lub cev xav tau ascorbic acid nce ntxiv. Yuav kom txaus siab rau nws, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav los cawm. Piv txwv li, txiv qaub tshiab yuav tsum tau ntxiv rau tshuaj yej txhua hnub, thiab zib mu es tsis txhob qab zib. Koj tuaj yeem dilute cov dej haus nrog echinacea extract. Ib txoj kev nyab xeeb yog Ginger tshuaj yej. Txhawm rau ntxiv thiab txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem yuav multivitamin complexes nrog ascorbic acid ntawm lub tsev muag tshuaj. Ntawm kev muag khoom muaj cov khoom siv tshwj xeeb rau cov menyuam yaus txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv. Vitamin C yog muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj tsw qab effervescent, uas paub tseeb tias yuav thov txawm tus me nyuam capricious tshaj plaws.

Indispensable khoom uas ncekev tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus - ntau yam txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub. Cov zaub mov ntsuab yuav muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, cov kws tshawb fawb hais tias:

• cabbage;
• zaub cob pob;
• polka dots.

Tsis muaj qhov taw tes rau kev pub menyuam noj cov kaus poom, tsis muaj cov khoom sib xyaw ua ke hauv lawv. Txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, yuav tsum tau noj zaub mov tshiab. Ascorbic acid puas yuav luag tam sim ntawd yog hais tias cov compound raug tshav kub los yog tshav ntuj. Txhawm rau ua zaub mov kom noj qab nyob zoo, nws yog qhov zoo dua los txiav cov zaub xam lav rau hauv cov hlais loj.

Txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog ib feem ntawm tus menyuam noj txhua hnub. Kev nyiam yog muab rau cov txiv hmab txiv ntoo citrus, tab sis tsis txhob quav ntsej lwm tus: txhua yam txiv hmab txiv ntoo tshiab yog qhov tseem ceeb. Nws ntseeg tias qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav yog los ntawm kev noj tas li ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas loj hlob hauv thaj chaw huab cua uas ib tus neeg nyob.

Kev tiv thaiv yog qhov kho tau zoo tshaj plaws

Thaum piav qhia rau cov niam txiv yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv menyuam hauv tsev, cov kws kho mob xav kom nws ua tus cwj pwm tawv. Muaj tseeb tiag, koj yuav tsum mus rau txoj haujlwm ua lub luag haujlwm, yam tsis muaj kev nrawm nrawm. Ua ntej, tsuas yog ob txhais taw tau kho, tom qab ntawd ob txhais ceg thiab caj npab, thiab tag nrho lub cev maj mam suav nrog cov txheej txheem. Thaum pib ntawm hardening, dej ze rau lub cev kub yuav tsum tau siv, maj mam dousing tus me nyuam nrog cov kua txias zuj zus. Qhov no yuav ua kom debug cov txheej txheem ntawm kev tswj qhov kub thiab txias, qhib lub peev xwm los tiv thaiv cov xwm txheej sab nraud.

Yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv tus menyuam thaum muaj 4 xyoos? Cov lus qhia uas txhua tus kws kho mob niaj hnub yuav muaj tseeb yuav ua rau nwstxhaj tshuaj tiv thaiv. Txij xyoo mus rau xyoo, ua ntej lub caij muaj kab mob sib kis, kev txhaj tshuaj tiv thaiv dawb yog tsim los ntawm lub xeev hauv peb lub tebchaws. Lub ntsiab mob yog kev tso cai ntawm niam txiv. Tus me nyuam tuaj rau hauv tsev kho mob nrog nws niam lossis txiv, nws tau txhaj tshuaj - nws siv sijhawm ob peb feeb xwb, tab sis nws cawm nws ntawm ib lub lis piam lossis ob ntawm kub taub hau, thiab tseem tiv thaiv cov teeb meem uas tuaj yeem ua rau tus kab mob.

Kev Ua Neej & Kev Tiv Thaiv

Kev nkag siab yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv ntawm tus menyuam hauv tsev, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas qhov kev ua haujlwm niaj hnub ntawm tus menyuam. Nws paub tias cov menyuam yaus uas siv sijhawm ntau sab nraum zoov thiab mus taug kev txhua hnub tau mob tsawg dua. Txawm hais tias huab cua tsis zoo siab, huab cua txias, koj yuav tsum cia tus menyuam uas xav mus taug kev, thiab yog tias tus menyuam tsis xav tau, tuaj nrog kev txhawb siab rau nws. Lub sijhawm taug kev yog xaiv raws li kev nyab xeeb: yog tias nws txias heev, slushy, los nag, koj yuav tsum tsis txhob siv sijhawm sab nraud ntau dhau.

Cov kws kho mob, kawm yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv tus menyuam hnub nyoog 6 xyoo, pom tias cov menyuam raug kev ntxhov siab ntau dua yuav muaj mob. Txawm li cas los xij, qhov no siv rau cov menyuam yaus, thiab cov menyuam loj, nrog rau cov neeg laus. Ib qho kev paub dhau los ua rau lub cev tiv thaiv, thiab nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab, kev tiv thaiv kab mob yog txo qis. Kom tus me nyuam tsis muaj mob, cov niam txiv yuav tsum tswj nws txoj kev thaj yeeb nyab xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau kuaj xyuas seb lub sijhawm siv sijhawm so, pes tsawg -rau cov chav kawm. Kev ua haujlwm ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum yau, kuj ua rau lub cev tsis muaj zog.

Tshawb nrhiav kev tiv thaiv tus menyuam hnub nyoog 5 xyoos (nrog rau thaum yau, laus dua), koj yuav tsum nco ntsoov tias kev noj qab haus huv thiab kev pw tsaug zog ntev yog tus yuam sij rau kev tiv thaiv ntau yam kab mob.. Thaum pw tsaug zog, lub cev tiv thaiv tau rov qab los, tab sis tsis muaj kev pw tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog ntev, ua rau lub cev tsis muaj zog. Yog hais tias tus me nyuam twb mus kawm kindergarten, tsev kawm ntawv, koj yuav tsum tau saib xyuas kev ua raws li cov kev cai niaj hnub, tswj lub sij hawm mus pw. Yog tias koj ua tau zoo ntawm kev coj tus menyuam kom ruaj khov, thaum sawv ntxov nws yuav sawv zoo siab, thiab nws txoj kev noj qab haus huv yuav muaj zog.

yog dab tsi?

Los ntawm txoj kev, ntau tus kws kho mob qhia: ua ntej nrhiav kev txhim kho kev tiv thaiv ntawm tus menyuam hnub nyoog 6, 5, 3 xyoos thiab lwm lub hnub nyoog, ib tus yuav tsum nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm lo lus "kev tiv thaiv kab mob. system". Los ntawm kev nkag siab txog kev tiv thaiv cov txheej txheem ua haujlwm li cas, nws yuav ua tau rau nws tus kheej los soj ntsuam cov txiaj ntsig ntawm ntau yam kev pom zoo.

Kev tiv thaiv kab mob feem ntau hu ua lub cev muaj peev xwm tiv thaiv cov kab mob aggressive, alien genetic data carriers - kab mob, kab mob, fungi. Muaj ib qho kev tiv thaiv tshwj xeeb uas tsim tom qab muaj mob. Qhov no tuaj yeem tau txais rau lub sijhawm txwv lossis rau lub neej. Tab sis congenital tsis yog tshwj xeeb, uas yog, ib qho kev tiv thaiv uas tau muab tso rau thaum lub sij hawm loj hlob ntawm leej niam lub cev.

Yuav kom nkag siab yog tias tus menyuam mob feem ntau, yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv kab mob, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qhov muaj ob hom kev tiv thaiv:

• antimicrobial, xwmtsim los tiv thaiv kab mob los ntawm kev rhuav tshem nws;
• antitoxic, tshem tawm cov khoom pov tseg ntawm cov kab mob pathological.

Thaum kawg, nws tsim nyog nco ntsoov faib kev tiv thaiv kab mob rau hauv ntuj thiab dag. Thawj yog tsim los ntawm nws tus kheej, yog cov lus teb rau kev sib cuag nrog tus neeg sawv cev hnyav. Ib qho khoom siv dag zog tuaj yeem tsim cov tshuaj npaj rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus. Lawv xyuas kom meej tias lub cev tiv thaiv kab mob ua tau raws li cov kab mob hauv daim ntawv tswj hwm - tus neeg saib xyuas kab mob tsis muaj zog, yog li lub cev tiv thaiv tau yooj yim tiv nrog nws thiab tau txais cov ntaub ntawv uas tso cai rau koj los teb sai yog tias yav tom ntej tus me nyuam ntsib nrog ib tus neeg nqa khoom. tus neeg saib xyuas tag nrho.

Kuv puas xav tau tshuaj tiv thaiv?

Ntau tus niam txiv niaj hnub ntsib tus me nyuam mob ntau zaus. Yuav ua li cas kom muaj kev tiv thaiv kab mob tsis yog ib txwm paub meej, vim hais tias tus me nyuam khaws ib tus kab mob, ces lwm tus. Txoj hauv kev zoo tshaj yog mus ntsib kws kho mob uas tuaj yeem nkag siab qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim siab. Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob yuav hais kom txhaj tshuaj tiv thaiv.

Nws tau tshwm sim tias nyob rau xyoo tas los no tau muaj tag nrho cov kev txav ntawm lub ntiaj teb. Lawv cov neeg koom nrog xav tias kev txhaj tshuaj tiv thaiv tsuas yog tsim kev puas tsuaj xwb, thiab tus menyuam yuav tsum mob tag nrho cov kab mob uas tau sau tseg hauv daim ntawv tsis tswj hwm. Lwm tus ntseeg tias kev txhaj tshuaj tiv thaiv tsis tshua muaj kab mob uas tsis ua phem rau tus menyuam. Thiab tseem, cov ntaub ntawv kho mob tsis txaus ntseeg hais tias qhov tshwm sim ntawm cov menyuam yaus txhaj tshuaj tiv thaiv qis dua.

Tam sim nosij hawm yuav tsum tsis txhob cia siab tias cov tshuaj tiv thaiv yuav cawm tau txhua yam ntawm ib zaug. Piv txwv li, txhua xyoo thaum lub caij mob khaub thuas thoob plaws hauv lub tebchaws, cov neeg uas xav tau txhaj tshuaj tiv thaiv qee yam kab mob dawb. Yog tias tus menyuam ntsib nrog lwm tus kabmob kis tus kabmob, cov tshuaj tiv thaiv yuav tsis cawm, kev pheej hmoo kis mob tseem yuav siab. Raws li txoj cai, cov tshuaj tiv thaiv yog muab tawm tsam ntau hom kab mob, yog li qhov kev txhaj tshuaj zoo li no yog qhov tseeb.

Kev cuam tshuam ntawm qhov teeb meem

Ib txhia niam txiv, xav txog yuav ua li cas los txhim kho kev tiv thaiv ntawm tus me nyuam thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos, ntawm peb los yog rau - nyob rau hauv ib lo lus, nyob rau hauv txhua lub hnub nyoog - ntseeg hais tias tej yam kab mob qhia ib tug tsis muaj zog ntawm tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv. Cov kws kho mob tau taw qhia tias qhov no tsis yog qhov tseeb: cov menyuam yaus yuav tsum mob tiag tiag, txij li lub cev tsuas yog paub txog cov kab mob pathological, kab mob thiab kab mob, thiab thaum kis tus kab mob kis tau rau lawv. Tsuas yog cov xwm txheej uas cov neeg mob hauv ib xyoos ntau tshaj tsib yuav tsum ua rau muaj kev txhawj xeeb. Lub xeev tsis zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob yog qhia los ntawm qhov tsis muaj qhov kub thiab txias thaum muaj mob, vim nws qhia tias lub cev tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov kab mob.

Nws tsim nyog xav txog yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau tiv thaiv tus menyuam muaj hnub nyoog 4 xyoos (thiab muaj hnub nyoog sib txawv), yog tias tus menyuam daj ntseg, nkees sai, lub voj voog xiav tshwm hauv qab lub qhov muag - tag nrho cov cim no qhia tias tsis muaj kev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, qhov laj thawj tsis yog tib qho xwb. Cov tsos mob zoo sib xws yog tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob ntshav, suav nrog ntshav ntshav. Tsuas yog tus kws kho mob thiaj nkag siab tias yog vim li cas kev mob nkeeg thiaj thab koj.

leej twg yuav pab?

Ua ntej koj sim ntawm koj tus kheejtxhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv tus menyuam yaus hnub nyoog 3 xyoos, yog tias koj xav tias qhov tsis muaj zog ntawm cov kab ke no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Tus me nyuam yuav tsum xub qhia rau tus kws kho mob hauv zos, leej twg yuav sau ntawv xa mus rau kev ntsuam xyuas los ntawm tus kws tshuaj tiv thaiv kab mob lossis paub tseeb tias txhua yam zoo li qub, thiab piav qhia tias vim li cas cov tsos mob tshwm sim tshwm sim. Cov kws kho mob yuav pom zoo cov tshuaj uas tsim nyog rau ib qho xwm txheej, nrog rau muab cov lus qhia txog tus cwj pwm niaj hnub, txoj hauv kev thiab cov zaub mov txawv uas yuav pab txhawb tus menyuam txoj kev tiv thaiv.

Tsis txhob sim tsa kev tiv thaiv ntawm tus menyuam yaus. Cov me nyuam pub niam mis tau txais cov tshuaj tiv thaiv neeg laus nrog rau nws, uas muab kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntau yam kab mob thiab kab mob. Kev ntsuas txhawm rau txhawm rau tiv thaiv menyuam yaus thaum muaj hnub nyoog no feem ntau tsuas yog ua rau qhov tshwm sim tsis zoo.

Qee yam

Kev tshawb fawb tau pom tias lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog dua rau cov menyuam yaus noj mis nyuj rau lub sijhawm ntev. Cov kws kho mob ntseeg tau tias koj yuav tsum pub niam mis rau koj tus menyuam kom ntev li ntev tau. Ntawm chav kawm, thaum xub thawj cov txheej txheem tsim inconveniences, yog txawv txawv thiab tej zaum kuj tsis kaj siab, tab sis maj mam lub cev tau siv rau nws, mis nyuj yog generated nyob rau hauv qhov yuav tsum tau ntim thiab nyob rau hauv lub sij hawm, yog li kev pub mis yuav ua tau ib tug qab ntxiag txhua hnub kev ua si, pab tau rau ob leeg. niam thiab txiv.

Yuav ua li cas thiaj xav tias yuav tsum ua kom tus menyuam muaj kev tiv thaiv kab mob nrog rau pej xeem cov tshuajtxij thaum yug los, vim tus me nyuam tsis muaj nws tus kheej tiv thaiv. Tsis tas li ntawd, cov niam txiv uas saib xyuas sim tsim cov xwm txheej yuav luag tsis muaj menyuam nyob hauv tsev kom cov kab mob tsis muaj zog tsis tau ntsib nrog cov kab mob txaus ntshai. Qhov tseeb, xws li kev xav tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov kev xav. Lub xub ntiag ntawm ib tug me nyuam nyob rau hauv lub tsev yog vim li cas kom lub chav tsev huv si, tab sis nyob rau hauv vim li cas. Tsis txhob ntshai taug kev, boiling lub tais uas tus me nyuam noj, ironing khaub ncaws rau lub sij hawm ntev ntawm qhov kub siab tshaj plaws. Kev sib ntsib nrog cov kab mob yog ib yam uas tsim kev tiv thaiv.

Me nyuam rov zoo: yuav ua li cas kom tsis txhob mob ntxiv?

Ib lo lus nug tseem ceeb rau ntau tus niam txiv: yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv tus menyuam thaum muaj hnub nyoog 3 xyoos, ntawm ob lossis plaub xyoos, thaum muaj hnub nyoog sib txawv, yog tias tus menyuam poob mob hnyav, zoo, tab sis zoo li qaug zog. Tom qab ib qho kev mob hnyav heev, lub cev muaj peev xwm tiv thaiv nws tus kheej los ntawm cov kab mob phem, yog li lub sijhawm no tus menyuam xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb. Lub sijhawm tom qab kev phais, kev raug mob cuam tshuam nrog kev phom sij zoo sib xws.

Tus kws kho mob tuaj yeem piav qhia yuav ua li cas. Tus kws kho mob tsom rau tus kheej yam ntxwv ntawm rooj plaub. Tus kws kho mob yuav qhia rau koj paub txog dab tsi thiab yuav ua li cas pub rau tus menyuam kom zoo, yam cwj pwm zoo li cas hauv lub neej niaj hnub, yam tshuaj twg, cov tshuaj uas txhawb kev tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus muaj feem cuam tshuam rau qhov xwm txheej tam sim no. Koj yuav tsum tsis txhob xaiv cov tshuaj npaj rau koj tus menyuam ntawm koj tus kheej - muaj kev pheej hmoo ua mob rau nws. Tsis tas li ntawd, txhua yam khoom siv tshuaj muaj contraindications thiab phiv.

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Kev nkag siab li castxhawm rau txhim kho kev tiv thaiv ntawm tus menyuam hnub nyoog 2 xyoos, koj yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau cov khoom siv ntuj tsim thiab kev kho mob. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau pej xeem, thiab lawv cov txiaj ntsig zoo heev - ntau yam tsis yog qis dua rau cov khoom siv tshuaj. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tsawg kawg nkaus ntawm kev ua xua, kev mob tshwm sim.

Thaum kawm cov lus qhia yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv ntawm tus menyuam hnub nyoog 2 xyoos, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau cov cai rau kev suav cov khoom noj. Kev nyiam yuav tsum tau muab rau cov zaub mov ntuj, zam cov khoom noj khoom haus, muaj ntxhiab tsw, tsw, xim additives ntev li ntev tau. Tag nrho cov tshuaj sib xyaw no muaj cov tshuaj lom, tshwj xeeb tshaj yog hais rau cov menyuam yaus. Cov khoom ua rau muaj kev phom sij rau menyuam yaus txhua lub hnub nyoog:

• chewing gum;
• chips;
• lemonade.

Xwb, koj yuav tsum xyuam xim rau cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab, uas tuaj yeem siv los npaj cov dej qab zib. Lub classic version yog rosehip. Decoctions los ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo yog zoo meej es tsis txhob tshuaj yej thiab lwm yam dej qab zib. Qhov kev zam yog mis nyuj, nws yuav tsum tsis txhob raug cais tawm ntawm tus menyuam txoj kev noj zaub mov hauv txhua kis.

Npaj rosehip broth yog ib qho yooj yim. Rau 200 g ntawm txiv hmab txiv ntoo tshiab, lawv noj ib nrab li ntau npaum li cas qab zib, ib liter dej thiab boil rau ob peb teev, tos rau lub berries kom boiled tag. Lub tiav lawm broth yog npog nrog ib tug hau thiab qhwv nyob rau hauv ib daim pam los yog shawl, tso cai rau brew kom txog thaum cov kua txias, ces nws yog decanted. Koj tuaj yeem siv decoction rau zaub mov ntau npaum li koj xav tau. Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov infusion ntawm 100 g ib 10 kg ntawm lub cev hnyav thiab ntau dua.

Thaum pom tias yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv tus menyuam yaus nrog cov tshuaj pej xeem, koj yuav tsum nco ntsoov tias qee yam khoom muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Piv txwv li, qus sawv decoction tuaj yeem ua rau kom tso zis. Qhov no yog ib qho lus teb ntawm lub cev, tsis muaj laj thawj ua rau ntshai.

Koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob yog tias koj tus menyuam muaj mob raum.

Yooj yim thiab siv tau

Kev soj ntsuam qhia tau hais tias cov menyuam yaus uas nquag taug kev ko taw tsis tshua muaj mob. Qhov no yog vim muaj ntau ntawm cov ntsiab lus nquag ntawm tib neeg ib leeg. Thaum taug kev yam tsis muaj nkawm khau, ib tug neeg tas li txhawb cov chaw no, kom lub cev tiv thaiv kab mob zoo dua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los taug kev yam tsis muaj khau ntawm cov xuab zeb huv, pebbles los ntawm hiav txwv, thiab thaum lub caij txias - hauv tsev. Txhawm rau tiv thaiv tus mob khaub thuas, koj yuav tsum tswj xyuas kom hauv pem teb sov thiab tus menyuam siv cov thom khwm.

Thaum muaj hnub nyoog kaum xyoo thiab laus dua, koj tuaj yeem siv qej-zib sib tov los txhawb kev tiv thaiv. 100 g ntawm zib mu yog noj rau ib lub taub hau ntawm cov cag qoob loo, nyiam dua los ntawm linden. Qej yog tev, crushed rau hauv ib tug nplua gruel, tov nrog zib mu thiab infused rau ib lub lim tiam, ces siv raws li cov zaub mov thaum noj mov. Dosage - ib tug teaspoon, zaus - peb zaug ib hnub twg. Daim ntawv qhia no tsis haum yog tias tus me nyuam muaj qhov ua xua rau ntau yam khoom noj, vim tias ob qho tib si yog cov tshuaj allergens uas muaj zog heev.

Lwm txoj kev yooj yim los txhawb kev tiv thaiv, uas tsis tas yuav tsum muaj kev nqis peev tseem ceeb, tab sis coj kev zoo siab rau tag nrho tsev neeg, yog kev mus rau hiav txwv. Ib lub lis piam los yog ob nyob rau hauv ib qho chaw sov, los ntawm hiav txwv, nrogCov txheej txheem dej tas li, lub sijhawm los da dej thiab noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov txiv hmab txiv ntoo "los ntawm ceg" - tag nrho cov no muab kev tiv thaiv rau menyuam yaus kom txog thaum lub caij so so tom ntej.

Txoj kev thiab cov cuab yeej: dab tsi ntxiv sim?

Yuav kom koj tus menyuam noj qab nyob zoo thiab nquag, koj tuaj yeem muab nws ua si. Haum pas dej ua ke, seev cev lossis lwm yam kev ua kis las. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov chav kawm yuav tsum muaj kev txaus siab, vim hais tias cov kev cob qhia raug txwv tsuas yog tsim kev puas tsuaj. Tus me nyuam muaj zog, nquag tsis ntshai kab mob thiab kab mob.

Thaum yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem ua tus cwj pwm rau tag nrho tsev neeg haus tshuaj ntsuab infusions thiab tshuaj yej. Rau lawv cov kev npaj, koj tuaj yeem siv cov nqi tsev muag tshuaj npaj tau lossis muab cov khoom lag luam zoo ib puag ncig ntawm koj tus kheej thaum lub caij ntuj sov. Yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws:

• linden blossoms;
• calendula;
• muab nplooj;
• oregano;
• St. John's wort.

Tag nrho cov zaub mov no muaj ntau cov txiaj ntsig zoo. Ntau tus muaj cov nyhuv calming, normalize pw tsaug zog.

Txhua hnub koj yuav tsum taug kev hauv huab cua ntshiab yam tsawg ib nrab teev. Taug kev tsis yog tsuas yog ib qho yuav tsum tau tawm mus rau txoj kev ua si, tab sis kuj yog ib qho kev mus rau thiab los ntawm tsev kawm ntawv, mus rau kindergarten thiab tsev. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov ntshav tau ntim nrog oxygen, lub paj hlwb ua kom muaj zog, tus menyuam so, thiab lub paj hlwb ntawm hnub ua haujlwm ploj mus.

Yog tias lub siab, lub plawv, cov hlab ntsha zoo li qub, koj tuaj yeem xyaum da dej sib piv. Qhov kev tshwm sim no pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiabtxhawb cov ntshav khiav. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem yog ob peb feeb. Qhov kub hloov pauv txhua 10 vib nas this. Tom qab ua tiav qhov ablution, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txhuam tag nrho lub cev ntawm tus menyuam kom txog thaum daim tawv nqaij tig liab.

Lwm cov txheej txheem dej, qhia yog tias lub plawv zoo li qub - sauna, da dej. Muaj tseeb, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob overdo nws. Nws cov txiaj ntsig tau paub txij li lub sijhawm qub. Txawm peb cov poj koob yawm txwv paub tias qhov no yog li cas koj tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kab mob. Nyob rau hauv ancient sij hawm, tus neeg uas tsis nyob hauv tsev rau ib hnub los yog ntau tshaj tau tso cai nyob rau hauv lub chaw pib tsuas yog tom qab ua ntej cov txheej txheem nyob rau hauv lub da dej, qhov twg tag nrho cov teeb meem microbes raug ntxuav tawm ntawm nws. Tau kawg, lub sijhawm ntawd lawv tseem tsis tau paub tias yog vim li cas nws thiaj ua haujlwm, tab sis tsis muaj leej twg tsis ntseeg qhov tseeb ntawm nws cov txiaj ntsig. Cov kws tshawb fawb niaj hnub no tau pom tias lub sauna thiab da dej yog qhov zoo tsis yog rau lawv cov tshuaj tua kab mob xwb, tab sis kuj rau lawv lub peev xwm los ntxuav lub cev ntawm cov khoom tsis zoo, qhib lub cev tiv thaiv kab mob, txhawb cov ntshav khiav thiab nthuav cov hlab ntsha.

Tshuaj thiab tiv thaiv kab mob

Tus classic version yog los ntawm chav kawm ntawm interferons. Cov tshuaj nrov:

• Grippferon.
• Y"Viferon".

Interferons yog cov tshuaj nquag uas cuam tshuam cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov kab mob pathological. Feem ntau lawv tau muab tshuaj rau hauv kev kho mob khaub thuas. Kev sim tshuaj ntsuam xyuas tau pom tias yog siv interferons nyob rau thawj hnub ntawm kev mob, cov tsos mob sai sai daws lawv tus kheej, thiab cov teeb meem tshwm sim nyob rau hauv ib feem me me ntawm cov neeg mob.

Tsis muaj txiaj ntsig tsawg yuav coj cov tshuaj uas pib tsim cov interferons hauv tib neeg lub cev. Hauv khw muag tshuaj, cov no yog tshuajkhoom:

• "Anaferon".
• "Amixin".

chav kho mob no yog siv dav hauv kev tiv thaiv khaub thuas. Nws tsis tuaj yeem siv cov tshuaj interferons thiab cov tshuaj uas ua rau muaj kev tsim cov interferons hauv tib neeg lub cev tib lub sijhawm. Raws li kev ntsuam xyuas tau pom, kev siv cov khoom siv los ntawm tus menyuam noj qab haus huv yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo.