2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:33
Raws li txoj cai, txawm tias ua ntej tus menyuam yug los, leej niam xav txog seb nws puas yuav pub mis rau nws. Txawm hais tias feem ntau cov poj niam thaum cev xeeb tub paub tseeb tias lawv yuav tsis muaj teeb meem nrog lactation thiab txuas, lub neej feem ntau ua rau nws tus kheej hloov. Thiab txhawm rau tswj kev noj zaub mov zoo, qee zaum, niam yuav tsum ua haujlwm hnyav. Qhov tseeb, feem ntau ntawm cov teeb meem tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias cov niam txiv tshiab tsis muaj kev paub txaus txog kev noj zaub mov zoo rau lawv cov menyuam.
Feem ntau cov teeb meem thawj zaug tshwm sim hauv tsev kho mob. Txawm hais tias, nws yuav zoo li, hauv lub tsev kho mob uas muaj ntau tus neeg tuaj yeem pab tau, lawv yuav tsum tsis txhob tshwm sim. Tab sis nyob rau hauv kev xyaum, nws hloov tawm hais tias tsis muaj leej twg yuav qhia ib tug niam uas nyuam qhuav yug me nyuam yuav ua li cas muab tus me nyuam rau nws lub mis, piav qhia yuav ua li cas noj cov me nyuam mos zoo, xaiv ib tug xis txoj hauj lwm los yog pab kom tshem tawm. Nws yog qhov tseeb vim tias tsis muaj kev paub yooj yim thiab tsis muaj kev paub dhau los uas muaj teeb meem tshwm sim: tus niam hluas ntshai tsam nws tus menyuam tshaib plab, thiab pib muab cov sib tov.
Yog me nyuamsiv sij hawm ntau ntawm lub hauv siab (thiab qhov no yog ntuj tsim nyob rau hauv thawj lub hlis ntawm nws lub neej), ntau cov txheeb ze pib xav tias leej niam muaj mis nyuj me ntsis thiab tus me nyuam yuav tsum tau ntxiv. Ntawm qhov kev ntxhov siab me ntsis ntawm tus menyuam yug tshiab, cov txheeb ze nco ntsoov nws tias nws tshaib plab. Txawm hais tias qhov no yog li ntawd, qhov teeb meem tsis yooj yim los daws: muab lub mis rau tus menyuam, nws nqus ntau dua, cov mis yuav pib sai dua. Koj yuav tsum tsis txhob mloog cov lus qhia ntau npaum li cas pub tus menyuam noj ntau zaus, yog tias lawv npau taws rau qhov tseeb tias nws yog txwv tsis pub muab zaub mov ntau dua 1 zaug hauv txhua 3 teev. Nws yog qhov zoo dua los nug cov kws pab tswv yim ntev npaum li cas lawv khaws lactation ntawm cov txheej txheem no.
Tab sis lo lus nug ntawm yuav ua li cas pub cov me nyuam kom zoo tsis txwv rau kev tshawb nrhiav qhov zaus ntawm daim ntawv thov. Tsis muaj teeb meem tsawg dua yog lub sijhawm ntawm thawj cov khoom noj ntxiv, thiab cov lus nug seb puas yuav muab dej rau tus menyuam. Cov kws kho mob niaj hnub no feem ntau tsis hais qhia txog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo purees ntawm 1-2 lub hlis, txhua tus tau pom zoo nrog cov lus pom zoo los ntawm WHO, yog li cov menyuam mos sim lawv thawj cov khoom thaum muaj hnub nyoog 6 hli. Tab sis nrog dej, tsis yog txhua yam yooj yim heev: cov kws pab tswv yim pub mis niam yog categorically tiv thaiv cov kua ntxiv, thiab cov kws kho mob tsis pom zoo. Ib txhia ntawm lawv qhia kom ntxiv cov crumbs rau tshwj xeeb tshaj yog hnub kub. Tsuas yog tsis txhob sim hloov cov zaub mov hmo ntuj nrog dej lossis tshuaj yej, qhov no yuav yog thawj kauj ruam mus rau qhov kawg ntawm lactation.
Yog koj tsis paub leej twg yuav mloog thiab tsim tsis taume nyuam mos, xav txog yuav ua li cas pub mis rau menyuam mos kom zoo. Cov kws tshaj lij niaj hnub no koom ua ke hais tias nws yog qhov zoo dua los ua qhov no ntawm kev thov. Tau kawg, yog tias koj tus menyuam noj lub raj mis, ces sim ua raws li lub sijhawm teem sijhawm, uas feem ntau yog 3 mus rau 5 teev nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus menyuam thiab tus nqi ntawm cov mis noj. Yog tias koj pub mis niam nkaus xwb, ces tsis txhob tshaib plab koj tus menyuam los ntawm kev ua kom lub sijhawm ua haujlwm rau cov menyuam mos noj mis. Koj tsis paub ntau npaum li cas nws noj zaum kawg. Muaj tseeb tiag, ntau tus kws kho menyuam yaus pom zoo tias yuav tsum muaj tsawg kawg 30-feeb so ntawm daim ntawv thov.
Yog tias koj tab tom muaj teeb meem lactation, mob, lub mis tawg, tham nrog tus kws pab tswv yim pub mis niam ua ntej yuav ib lub thawv mis. Lawv yuav qhia koj tias yuav ua li cas rau txhua qhov xwm txheej, pub mis rau koj tus menyuam li cas thiab yuav ua li cas txo qhov mob.
Pom zoo:
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Sijhawm dhau mus, thiab muaj ib lub sijhawm thaum cov mis nyuj tsis txaus rau tus menyuam. Tus me nyuam mos tsis dhau lub xov tooj - nws tas li dag thiab feem ntau yog raus pw tsaug zog. Nws siv ob peb calories, yog li mis nyuj zoo txaus los muab qhov hnyav tshaj plaws rau lub sijhawm menyuam mos. Qhov no txuas ntxiv mus txog rau lub hlis. Los ntawm 6 lub hlis, qhov kev ua ntawm tus me nyuam pom tau nce
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