2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:45
Cov menyuam yaus lub cev yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas hauv thawj xyoo ntawm lub neej. Lub luag haujlwm loj rau tus menyuam lub sijhawm no yog ua los ntawm cov khoom noj ntxiv. Txhua leej niam yuav tsum paub yuav ua li cas kom noj zaub mov zoo ntawm nws tus menyuam kom tsis txhob ua mob rau nws. Kev saib xyuas ntxiv yuav raug muab rau cov phiaj xwm pub mis ntxiv raws li WHO. Nws ua tus pab cuam tseem ceeb rau cov niam txiv hauv kev daws teeb meem ntsig txog kev qhia cov khoom tshiab rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus. Tsis tas li ntawd, peb yuav tsum paub meej tias thaum twg thiaj li pib pub mis rau menyuam mos. Koj yuav tsum tau xyuam xim tam sim ntawd rau qhov tseeb tias cov txheej txheem no yog tus kheej rau txhua tus menyuam. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los nrhiav cov tswv yim pub mis los ntawm tus kws kho mob saib xyuas tus menyuam.
Aboutreadiness
Qhov pib ntawm WHO cov khoom noj ntxiv yuav tsum tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 6 hli. Niaj hnub no ntawm lub rhawv ntawm cov khw muag khoom koj tuaj yeem pom cov khoom noj me me uas cim "3+" lossis "4+". Txawm li cas los xij, ib qho lus piav qhia yuav tsum tau sau rau ntawm lawv txhua tus - nws tsis pom zoo kom pub tus menyuam mus txog rau lub hlis. Qhov no yog vim lub immaturity ntawm gastrointestinal ib ntsuj av. Txog rau thaum muaj hnub nyoog 6 hli, tus me nyuam tsis loj hlob tag nrho cov tsim nyog rau assimilationcov neeg laus cov zaub mov enzymes. Txog thaum ntawd, nws yog qhov zoo tshaj kom txwv koj tus kheej rau cov mis los yog mis niam nkaus xwb.
Tam sim no nws paub meej npaum li cas los qhia cov khoom noj ntxiv. Qee tus kws kho mob hais qhia tus menyuam yaus rau cov neeg laus noj zaub mov me ntsis tom qab - ntawm 7-8 lub hlis. Tab sis tsis muaj ntxiv lawm. Vim li cas?
Qhov no yog hais txog 9-10 lub hlis, tus menyuam tuaj yeem siv tau tsuas yog noj cov kua dej xwb. Tom qab ntawd qhia cov khoom noj khoom haus yuav muaj teeb meem heev. Yog li ntawd, nws tsis tsim nyog ncua kev noj zaub mov kom zoo.
Nyob hom kev pub mis
Hnub no, cov kws kho menyuam yaus paub qhov txawv ntawm ntau yam kev pub mis ntxiv. Txhua yam nyob ntawm seb tus menyuam mos noj li cas. Cov menyuam mos uas pub niam mis tshwj xeeb feem ntau saj cov zaub mov rau cov neeg laus thaum muaj hnub nyoog 6 hli. Thiab cov menyuam mos noj mis tuaj yeem nkag tau rau cov khoom noj tshiab thaum muaj hnub nyoog 3-4 lub hlis. Nov yog qhov qub.
Txawm li cas los xij, WHO cov phiaj xwm pub mis ntxiv, raws li tau sau tseg, muab rau kev pib noj zaub mov ntxiv ntawm rau lub hlis. Thiab tsis yog ua ntej. Txog rau lub sijhawm no, nws muaj peev xwm qhia tus menyuam rau cov khoom tshiab (nrog kev sib xyaw lossis kev pub mis), tab sis ceev faj heev. Ntxiv rau, tsuas yog qee yam khoom raug tso cai siv.
About complementary feeding system
Txog hnub no, WHO tau tsim tsuas yog peb hom khoom noj ntxiv. Peb tab tom tham txog zaub, cereals thiab nqaij. Ua li cas txog txiv hmab txiv ntoo? Niaj hnub no, WHO tsis muaj cov lus pom zoo tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, kev qhia ntxov ntawm cov txiv hmab txiv ntoo purees yog qhov zoo tshaj plaws ncua sijhawm. Nws yog qhov zoo dua los qhia cov khoom zoo li no tom qab zaub thiabporridge.
Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog vim qhov tseeb tias mus txog 8-9 lub hlis tus menyuam lub cev yuav tsis tuaj yeem nqus tau cov txiv hmab txiv ntoo nyoos thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Tag nrho cov kab mob tsim nyog rau qhov no yuav tshwm sim hauv tus menyuam tom qab noj mov thiab zaub.
Dhau li ntawm, raws li qee tus niam txiv, thaum cov txiv hmab txiv ntoo puree tau qhia ua ntej zaub puree, ces teeb meem tuaj yeem pib. Zaub tsis qab li txiv hmab txiv ntoo. Yog li ntawd, tus me nyuam yuav tsis kam noj zaub purees.
WHO tsis xav txog kefir yog khoom noj ntxiv vim nws tsis yog khoom noj khoom haus. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias cov khoom no tsis suav nrog cov menyuam yaus noj. Lub tswv yim pub mis ntxiv rau WHO suav nrog kefir txij li 8 lub hlis, tab sis tsuas yog ua ntxiv. Tab sis mis nyuj mus txog ib xyoos tsis pom zoo kom muab rau hauv ib daim ntawv.
Nws kuj tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias txhua txoj kev pub mis ntxiv muaj feem cuam tshuam nrog kev nce hauv feem. Los ntawm lub xyoo, nqa ib feem rau 100-200 grams. Thawj cov tais diav rau tus menyuam yuav tsum yog ib qho. Cov khoom tshiab yuav tsum tau qhia tsuas yog tom qab tus menyuam tau txais kev paub zoo rau ib yam khoom. Nws yuav siv li ib lub lim tiam.
Muab los yog pub
Nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias cov khoom noj ntxiv yog dab tsi. Qee tus tsis meej pem lo lus no nrog kev pub mis tag nrho. Nws muaj kev ruaj ntseg hais tias niaj hnub no nws yog kev cai hloov cov menyuam mos mus rau "cov rooj sib tham" thaum muaj hnub nyoog 1 xyoos. Txawm li cas los xij, kev pub niam mis ntxiv rau ntev dua yog txhawb nqa. Cov neeg laus noj zaub mov tag nrho yuav tsum muaj thaum muaj hnub nyoog 3 xyoos.
khoom noj ntxiv yog dab tsi? Qhov no yog tus txheej txheem uas tus me nyuamtau paub zaub mov tshiab. Raws li WHO, tus txheej txheem no yog tus cwj pwm los ntawm kev pub mis rau menyuam yaus ua kua lossis khoom noj ntxiv rau cov kua mis lossis mis.
Raws li, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov khoom noj ntxiv tsis hloov qhov kev pub mis loj. Tab sis cov txheej txheem no yuav tsum tau mus kom ze heev thiab ua tib zoo. Txhua tus menyuam lub cev yog tus kheej. Yog li ntawd, txawm tias WHO cov lus pom zoo ntawm kev qhia txog cov khoom noj ntxiv tsis tuaj yeem muab 100% lav tias tus menyuam cov zaub mov raug tsim kom raug. Cov niam txiv thiab cov kws kho mob yuav tsum saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam rau ib qho khoom noj.
Kev xaj xaj
WHO cov lus pom zoo ntawm cov khoom noj ntxiv yuav pab cov niam txiv tsis ua mob rau lawv tus menyuam? Niaj hnub no, tej zaum koj yuav ntsib nrog cov lus txib hauv qab no ntawm kev taw qhia cov khoom rau tus menyuam mos noj mis:
- zaub purees - 6 lub hlis;
- porridge on dej - 6, 5-7 lub hlis;
- yolk and fruit puree - 8 lub hlis;
- mis nyuj porridge - txog 9 lub hlis;
- nqaij puree, offal, kefir, yogurt, tsev cheese - 9-10 lub hlis;
- me nyuam biscuits, ntses - 10 lub hlis;
- juices - 10-12 lub hlis;
- berry puree - 1 xyoo;
- nqaij qaib - 12 lub hlis.
Zaub lossis txiv roj yog nkag rau hauv tus menyuam noj zaub mov txij li 6 lub hlis nrog rau cov nplej. Nws yog ib qho tsim nyog los ntxiv 1 poob rau hauv lub tais, nqa cov roj rau ib lub teaspoon dhau sijhawm. Butter yog qhia ntawm 7 lub hlis - 1 gram. Tsis tas li ntawd, qhov seem yog nce mus rau 10 grams.
Cov me nyuam uas nyob rau hauv kev sib tov los yog sib tovpub mis, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pub raws li cov hauv paus ntsiab lus zoo sib xws. Qhov tsuas yog qhov uas tau pom zoo kom ua tib zoo saib yog tias nws yog qhov zoo dua los pib paub cov neeg laus cov zaub mov ntawm 4-5 lub hlis, vim tias cov khoom sib xyaw tsis ua kom lub cev muaj cov vitamins thiab minerals txaus.
About cereals
Tam sim no me ntsis txog cereals. Koj tuaj yeem nkag rau lawv me ntsis ua ntej tshaj qhov pom zoo. Ib txoj kev zoo sib xws tau tso cai thaum tus menyuam me. Yog tias nws qhov hnyav tsawg dua li cov qauv tsim, porridge tuaj yeem nkag mus rau hauv cov khoom noj ntxiv. Tab sis yuav pib qhov twg?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau xyuam xim rau qhov tseeb tias thawj cov khoom noj ntxiv yuav tsum yog cov khoom noj tsis muaj buckwheat porridge. Hauv paus ntsiab lus, nws raug tso cai pub me nyuam noj txhua tus menyuam mos cereal uas tsis muaj mis nyuj.
Cov tais no yog npaj ib nrab kua, rau ntawm dej. Qhov sib xws ntawm porridge yuav tsum yog homogeneous. Tsis muaj ntsev, suab thaj los yog lwm yam seasonings thiab spices nyob rau hauv xws li cov khoom noj ntxiv. Thawj cov nplej yog tsim los ntawm cov hmoov nplej.
Yuav ua li cas mus ntxiv? Nws yog xav tias tsis muaj mis nyuj buckwheat porridge los ua ntej. Tom ntej: mov, pob kws, oatmeal thiab semolina. Cov porridge kawg yuav tsum tau npaj rau tus menyuam tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib lub lis piam, vim nws muaj cov as-ham tsawg, tab sis gluten ntau.
thawj porridge yog npaj raws li hauv qab no: 5 grams ntawm cereal hmoov yog nchuav rau hauv 100 milliliters dej. Grind lub resulting zaub mov. Koj muaj peev xwm ntxiv me ntsis zaub los yog txiv roj roj los yog mis nyuj rau lub porridge tiav.
Thiab los ntawm 9 lub hlis, koj tuaj yeem qhia cov khoom noj uas muaj ntau yam uas twb tau paub rau tus menyuam. Piv txwv li, nrog rau qhov sib ntxivtxiv hmab txiv ntoo los yog zaub. Nestle tus me nyuam noj zaub mov zoo rau lub tswv yim no. Cov chaw tsim khoom no muaj ntau yam khoom noj uas yuav ua kom tus menyuam lub cev muaj txiaj ntsig zoo.
About zaub
Tam sim no me ntsis txog cov zaub mashed. Thaum pib, lawv tau npaj los ntawm ib qho zaub xwb. Nws yog ntshaw tias nws yog ib yam khoom ntuj tsim, los ntawm koj tus kheej lub vaj los yog zus tsis muaj nitrates thiab lwm yam tshuaj. Cov zaub khov tau tso cai tab sis tsis tuaj yeem ua kom khov.
Ua zaub mov, koj yuav tsum siv lub qhov cub lossis lub qhov cub. Ua noj zaub yuav siv qhov chaw nyob rau hauv ib lub tais enamel, nyob rau hauv boiling dej. Tsis muaj dej ntau ntxiv. Zaub tau siav hauv qab lub hau kaw.
Yuav ua li cas qhia zaub mov kom zoo? Lub rooj los ntawm lub hlis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no assumes cov nram qab no kev txiav txim ntawm tshiab Cheebtsam: zucchini, cauliflower, taub dag, qos yaj ywm, carrots, ntsuab peas, beets. Tag nrho cov khoom no yog siv rau thawj 6-9 lub hlis ntawm tus menyuam lub neej. Los ntawm lub xyoo tus me nyuam tau muab: dib, txiv lws suav, kua txob qab zib, zaub qhwv dawb, eggplant.
Zaub puree yuav tsum tsis muaj fibers thiab lumps. Nws yog txwv tsis pub ntxiv ntsev, suab thaj thiab txuj lom rau nws. Thaum kawg ntawm kev ua noj, koj tuaj yeem dilute lub puree nrog 1 tablespoon roj zaub los yog mis nyuj.
Nqe
Raws li tau hais dhau los lawm, WHO cov lus qhia rau cov khoom noj ntxiv qhia txog cov nqaij ntawm 9 lub hlis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov nqaij ntshiv rau qhov no. Piv txwv li:
- quail;
- rabbit;
- turkey;
- qaib.
Ua noj mashed qos yaj ywm yuav tsum tau kho cua sov tshwj xeeb. Ua ntej, cov nqaij, ntxuav ntawm daim tawv nqaij thiab pob txha, yog dipped nyob rau hauv dej txias rau 15 feeb. Tom ntej no, cov pieces raug tshem tawm, ntxuav, thiab boil rau li 1.5 teev nyob rau hauv dej huv tshiab.
nqaij npuas yuav tsum tau muab tshem tawm thiab txiav. Dhau cov nqaij minced los ntawm ib lub sieve me me, tom qab ntawd ntxiv cov roj zaub los yog mis nyuj rau qhov tshwm sim.
Nqaij qaib thiab nqaij npuas tuaj yeem ua kom siav thaum tus menyuam muaj hniav kom zom zaub mov. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua ke cov cereal nrog nqaij. Meatballs tuaj yeem ntxiv rau cov kua zaub. Txog ib xyoos, tus menyuam yuav tsum tau noj nqaij 3-4 zaug hauv ib lub lis piam.
Hais txog lub sijhawm pub mis
Tam sim no nws paub meej tias qhov twg yuav pib noj zaub mov ntxiv thaum pub niam mis. Qhov tseeb, cov txheej txheem no, raws li twb tau hais lawm, yog tus kheej nkaus xwb. Tab sis tag nrho cov lus pom zoo pab cov niam txiv thiab cov kws kho mob tsom mus rau kev qhia txog cov khoom tshiab hauv tus menyuam noj.
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo pub mis rau koj tus menyuam? Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum sawv ntxov. Cov txheej txheem no tso cai rau koj taug qab cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam rau qee yam khoom txhua hnub. Ua ntej, raws li twb tau hais lawm, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau muab cov qos yaj ywm thiab cereals, thiab ces saturate tus me nyuam nrog mis nyuj. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom noj ntxiv yuav hloov cov zaub mov tseem ceeb. Thaum muaj hnub nyoog ib xyoos, tus me nyuam yuav tsim ib qho kev nyiam saj. Tom qab 12 lub hlis, nws raug nquahu kom maj mam ua kom tus menyuam noj zaub mov nrog cov zaub mov tshiab rau cov neeg laus.
Nyob zoo cov lus qhia
Los ntawm tam sim no, nws paub meej tias nkag mus npaum li caspub niam mis. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tag nrho cov teev thiab cov lus pom zoo tsis yog yuav tsum tau. Cov no tsuas yog txais cov lus qhia uas pab txhawb tus menyuam txoj kev noj haus nrog cov khoom tshiab kom raug raws li qhov ua tau.
Ib ob peb lo lus hais txog zaub mov ntxiv. Ua ntej ua noj qos yaj ywm, koj yuav tsum tau npaj kom zoo. Cov zaub no muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab. Yog li ntawd, ua ntej npaj cov qos yaj ywm rau cov me nyuam cov zaub mov, koj yuav tsum tau tshem ntawm ntau yam teeb meem. Ua li no, cov zaub yog ntxuav kom zoo thiab muab tso rau hauv dej txias rau 1.5 teev.
Cabbage yuav tsum tau stabbed ua ntej ua noj, thaum zaub ntug hauv paus puree yog siav tom qab cov tub ntxhais tau tshem tawm.
Table
Thiab schematically koj tuaj yeem xav txog cov zaub mov ntxiv? Lub rooj txhua hli yuav zoo li no:
| yam khoom | pib qhia (hli) | Pub mis ib txwm los ntawm 12 lub hlis |
| zaub puree | 6 | 100-200g |
| zaub roj | 6 | 1 teaspoon |
| porridge | 6, 5-7 | 100-200g |
| butter | 7 | 10-20g |
| txiv hmab txiv ntoo puree | 7-8 | 100-200g |
| 8 | 50-100g | |
| qe qe | 8 | ib nrab yolk |
| ncuav qab zib | 9-10 | 1 piece |
| fermented mis nyuj khoom | 9-10 | 150-200g |
| 9-10 | 50-100g | |
| fish | 10 | 150-200g |
| natural juices | 12 | 100 milliliters |
| Berry puree | 12 | 100-150g |
Lub sijhawm no tau pom zoo rau txhua tus niam txiv. Cov zaub mov me me "Nestlé" rau cov khoom noj ntxiv yog qhov zoo tagnrho. Raws li cov neeg tsim khoom, nws muaj qhov siab tshaj plaws ntawm cov zaub mov, cov vitamins thiab cov as-ham.
Lub tswv yim pub mis rau WHO tsis yog tshwj xeeb. Hais txog lub ntsiab lus no, nws yog qhov zoo tshaj los sab laj tus kws kho mob.
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