2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:56
Thaum tus tswv cuab tshiab tshwm hauv tsev neeg, cov niam txiv xav tsis thoob los ntawm cov lus nug tshiab. Rau tus me nyuam, koj yuav tsum xaiv lub txaj zoo, thauj thiab khaub ncaws. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm tus menyuam yog ua si los ntawm cov khoom ua si thiab qee qhov simulators. Hauv kab lus no, peb yuav tham txog qhov tseem ceeb ntawm lub pas dej da dej rau cov menyuam mos. Koj yuav kawm cov yam ntxwv thiab nuances ntawm xws li kev cob qhia rau ib tug me nyuam. Nws tseem tsim nyog hais txog qhov kev tshuaj xyuas ntawm cov niam txiv thiab kws kho mob tau txais dab tsi rau tus menyuam lub pas dej.
Tus me nyuam mos muaj qee yam uas txawv nws ntawm tus neeg laus. Yog li, cov menyuam yaus uas nyuam qhuav yug los tsis tuaj yeem tuav lawv lub taub hau, zaum thiab taug kev. Cov menyuam yaus yuav tsum tau txais cov txuj ci no hauv theem pib hauv kev loj hlob. Tsis tas li ntawd, cov me nyuam mos liab muaj cov leeg nqaij muaj zog. Lawv tswj tsis tau lawv lub zog thiab qee zaum ntshai ntawm lawv tus kheej tes.
Baby pool lessons
Txhua tus niam txiv pabtxhim kho koj tus menyuam. Yog li, kom muaj kev loj hlob zoo dua thiab kev loj hlob, niam thiab txiv tau txais cov simulator tshwj xeeb lossis mus ntsib cov chav tsev. Tsis ntev los no, lub pas dej da dej rau cov menyuam yaus tau nrov heev. Nws yog tsim nyog sau cia tias koj tuaj yeem npaj cov kev cob qhia no los yog hu rau tus kws qhia hauv chav dej tshwj xeeb. Kuj tseem muaj lub pas dej da dej rau cov menyuam mos hauv tsev kho mob. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua lub tsev kho mob tuaj yeem khav txog qhov kev npaj no. Kev cob qhia hauv dej ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam. Xav txog qhov zoo ntawm cov dej num no.
Kev cuam tshuam ntawm cov leeg nqaij
Cov chav kawm hauv pas dej rau cov menyuam yaus ua rau muaj txiaj ntsig tsis txaus ntseeg. Txawm tias cov kev cob qhia tshaj lij tshaj plaws tsis tuaj yeem cuam tshuam rau lub xeev ntawm cov leeg nqaij ntawm tus menyuam mos hauv txoj kev no. Hauv dej, tus menyuam tsis hnov nws qhov hnyav li. Qhov no tso cai rau koj los daws cov suab nrov ntxiv lossis txo qis hauv lub sijhawm luv tshaj plaws.
skeleton thiab vertebrae
Baby pas dej ua ke yog qhov kev tawm dag zog uas tso cai rau koj los tsim lub cev zoo thiab tso ko taw. Nws yog nyob rau hauv cov dej uas nro tawm ntawm lub nraub qaum, thiab tag nrho cov vertebrae yog unloaded. Ua tsaug rau qhov kev txav ntawm lub cev uas tus menyuam ua, lub nraub qaum ncaj yog tsim.
Thaum tus me nyuam txav nws ob txhais ceg, thawb tawm dej thiab tawm tsam, nws ko taw hloov. Cov ceg thiab lub duav pob qij txha raug tsim kom raug. Qhov no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho lub neej yav tom ntej gait thiab posture.
Kev Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob
Cov me nyuam lub pas dej me me pab kom lub cev tawv. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv cov huab cua qhov txheej txheem no qeeb qeeb. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias hauv dej hauv tib neeg lub cev tuaj yeem ua kom txias ntau zaus dua. Nrog kev cob qhia tsis tu ncua, tus menyuam yuav tsis muaj mob thiab muaj kev tiv thaiv zoo.
Tsis tas li ntawd, lub pas dej me me tuaj yeem cuam tshuam rau nws txoj kev ua pa. Vim lub fact tias tus me nyuam yuav tsum dhia dej thiab tuav nws tus kheej ua pa, ua pa ua haujlwm zoo. Tsis tas li ntawd, cov dej ntws los ntxuav cov qhov txhab zoo.
Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog hauv pas dej yog qhov tsis lees paub vim tias tom qab kev cob qhia tus menyuam muaj kev noj qab haus huv thiab pw tsaug zog zoo. Tus me nyuam ua kom calmer. Tus me nyuam txoj kev qab los noj mov nce, thiab tus me nyuam hnyav dua.
Nervous system and hlwb
Baby pas dej ua ke yuav tsis muaj qhov tseem ceeb yog tias muaj teeb meem nrog lub plawv thiab lub hlwb ua haujlwm. Thaum ua luam dej, qee qhov chaw tseem ceeb tau qhib. Lub hlwb saturated nrog ntshav thiab oxygen. Tus me nyuam pib kawm tau zoo thiab nco txog tej yam uas yog.
Tsis tas li, cov ntshav khiav tau zoo cuam tshuam rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha. Lub suab ntawm lub cev txhim kho.
Txoj kev rau lub ntsws
Ua luam dej hauv pas dej rau cov menyuam mos yuav tsum pib txij thawj lub hlis ntawm lub neej. Nco ntsoov tias koj tus menyuam nyuam qhuav kawm ua pa xwb. Cov dej num no txhim kho lub ntsws thiab kho lawv.
Thaum koj ua tsis taus pa ib pliag, kev cob qhia tshwm simpeev xwm khaws cia tus kheej.
Kev Txhim Kho Tus Kheej
Yog koj pib qhia tus menyuam ua luam dej thaum yug los, koj yuav muaj kev cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm nws tus cwj pwm. Tus me nyuam yaus uas ntab tau, dhia dej thiab ua luam dej loj hlob tuaj ua tus neeg muaj kev ntseeg siab dua.
Tus me nyuam no muaj kev paub ntau dua ntawm lub luag haujlwm, kev ua siab ntev thiab kev ntseeg tus kheej.
YEffect ntawm digestive system
Muaj tseeb tiag txhua tus niam txiv tau ntsib cov colic thiab gas tsim hauv cov menyuam mos. Kev ua luam dej hauv pas dej ua ke los ntawm lub hnub nyoog ntxov pab txhawb cov leeg nqaij ntawm lub plab kab noj hniav thiab txo qhov mob plab. Tus me nyuam kawm ua kom lub plab zom mov tsis tu ncua thiab tshem tawm cov huab cua hauv nws.
pool class tshuaj xyuas
Cov niam txiv hais li cas txog kev cob qhia li no? Niam thiab txiv hais tias cov chav kawm tau pab cov menyuam kawm sai sai tuav lawv lub taub hau thiab dov rau ntawm lawv lub plab. Tsis tas li ntawd, cov crumbs tau calmer thiab muaj peev xwm tshem tawm cov leeg nqaij tone.
Nyob hauv cov me nyuam lub pas dej, koj yuav kawm to taub koj tus me nyuam. Tshwj xeeb tshaj yog pab tsim kev sib txuas lus hauv qab dej. Koj yuav pib hnov tus menyuam tsis muaj lus thiab hnov nws lub siab nyiam ntawm qib subconscious.
Cov kws kho mob hais tias cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov chav kawm tsuas yog thaum tus menyuam pib kawm thawj lub hlis ntawm lub neej. Txij li thaum ua luam dej reflexes ploj mus rau plaub lub hlis ntawm lub neej, cov niam txiv yuav tsum maj mam. Koj tuaj yeem pib cob qhia koj tus menyuam ntxov li ob lub lis piam tom qab yug menyuam.(thaum lub qhov txhab kho qhov txhab zoo).
Zoo kawg
Tam sim no koj paub tias lub pas dej me me yog dab tsi thiab nws yog dab tsi. Nco ntsoov tias tsis yog txhua tus menyuam yaus raug tso cai ua hom kev cob qhia no. Ua ntej pib gymnastics, koj yuav tsum sab laj nrog ib tus kws kho menyuam yaus thiab tus kws kho mob hlwb. Tsuas yog cov kws kho mob tsis pom contraindications, koj tuaj yeem pib kev cob qhia. Ua tib zoo xaiv qhov chaw koj tus menyuam yuav ua luam dej. Yog tias tsim nyog, siv cov kev pabcuam ntawm tus kws qhia.
Ua luam dej nrog koj tus menyuam thiab txhim kho txoj cai!
Pom zoo:
Kev tawm dag zog rau cov leeg nqaij hauv tsev: kev piav qhia kev tawm dag zog, cov lus qhia ib kauj ruam thiab cov txiaj ntsig
Koj yuav tsum tau cob qhia tsis yog tsuas yog cov leeg ntawm nraub qaum, caj dab, caj npab, ceg, tab sis kuj tseem ceeb ntawm lub cev. Los yog theej, lawv cov leeg. Txawm hais tias ntau tus poj niam tsis to taub qhov tseem ceeb ntawm cov dej num no. Yog tias cov leeg nqaij ntawm qhov chaw mos zoo, ces poj niam kev noj qab haus huv yuav zoo heev. Cov kev tawm dag zog dab tsi rau cov leeg nqaij hauv tsev yuav tsum ua thiab vim li cas? Cia wb tham txog ib lub ntsiab lus tseem ceeb
ORU complex rau pab pawg nruab nrab: piav qhia, sau ua ke ntawm cov kev tawm dag zog, cov cai rau kev coj ua, cov yam ntxwv ntawm kev siv thiab cov txiaj ntsig
Nyob rau hauv kindergarten, tau them nyiaj ntau rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus. Kev loj hlob ntawm lub cev ntawm cov menyuam mos yog ib qho ntawm cov haujlwm tseem ceeb ntawm txoj haujlwm no. Lub hnub nyoog ntawm 4-5 xyoos yog hu ua lub hnub nyoog ntawm kev tshav ntuj. Gymnastic ce yog ib qho yooj yim rau cov me nyuam, lawv muaj kev sib koom tes zoo, lawv cov leeg yog nquag tsim. Lub ORU tsim kom zoo rau cov pab pawg nruab nrab ua rau lub cev ua haujlwm tau zoo, ua kom lub cev zoo nkauj, thiab tsim kom muaj kev zoo siab
Puas yog rau cov poj niam cev xeeb tub kom tau cov kua ntses: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua ntses, cov txiaj ntsig ntawm tus poj niam lub cev thiab tus menyuam hauv plab, cov kua ntses thiab cov zaub mov noj qab haus huv rau cov poj niam cev xeeb tub
Japanese cuisine tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau lub sijhawm, ntau tus xav tias nws tsis yog qab heev, tab sis kuj noj qab haus huv. Lub peculiarity ntawm no cuisine yog hais tias cov khoom tsis undergo tshwj xeeb ua, lawv yog npaj tshiab. Feem ntau siv cov additives sib txawv, piv txwv li, qhiav, wasabi lossis kua ntses. Cov poj niam hauv txoj haujlwm qee zaum tshwj xeeb yog xav noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd. Niaj hnub no peb yuav xyuas seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj kua ntses?
Kev tawm dag zog rau cov poj niam cev xeeb tub rau lub nraub qaum: ib qho kev tawm dag zog, muaj txiaj ntsig gymnastics, tshuaj xyuas
Thaum cev xeeb tub, poj niam lub cev muaj kev ntxhov siab. Lub nraub qaum yog qhov nyuaj tshwj xeeb. Txhawm rau txhim kho qhov xwm txheej me ntsis, muaj kev tawm dag zog tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub rau lub nraub qaum. Hauv qhov no, dej aerobics thiab ua luam dej pab tau zoo, nrog rau ntau yam complexes uas txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem haus cov dej carbonated: hom dej carbonated, ua kom cov dej sib npaug hauv lub cev, cov txiaj ntsig ntawm cov dej ntxhia, tshuaj xyuas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov lus qhia los ntawm gynecologists
Kev cev xeeb tub yog thawj theem tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua niam txiv. Txoj kev loj hlob ntawm nws tus menyuam yuav nyob ntawm lub luag haujlwm uas tus poj niam ua rau nws txoj kev noj qab haus huv nyob rau lub sijhawm no. Yuav ua li cas tsis ua mob rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam, nws puas tsim nyog hloov koj tus cwj pwm noj mov thiab dab tsi yog kev puas tsuaj lossis txiaj ntsig ntawm cov dej carbonated, koj yuav kawm los ntawm kab lus no
