2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:58
Thaum tus poj niam pom ob daim kab txaij ntxim nyiam ntawm kev kuaj cev xeeb tub, tus poj niam nug tag nrho cov lus nug. Yuav ua li cas yug tus menyuam noj qab nyob zoo? Noj dab tsi? Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kab mob? Yuav daws qhov mob li cas? Tau kawg, tus kws kho mob yuav tsum tau qhia txog txhua yam no, tab sis vim yog txhua yam me me uas tshwm hauv lub taub hau, nws yog qhov ruam los cuam tshuam tus kws kho mob tshwj xeeb. Tau kawg, koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hauv Is Taws Nem, tab sis muaj txoj hauv kev zoo dua. Niaj hnub no peb yuav tham txog cov phau ntawv nyeem thaum cev xeeb tub! Nyob rau hauv lawv, psychologists, kws kho mob thiab cov niam tej kev paub yuav qhia nyob rau hauv ib tug nthuav thiab nthuav txoj kev hais txog tag nrho cov teeb meem thiab ntxim nyiam ntawm cuaj lub hlis tom ntej! Hauv 10 phau ntawv zoo tshaj plaws rau cov niam txiv uas xav tau, koj yuav xaiv qhov yog ib tsab.
Yuav Ua Li Cas Thaum Koj Tos
Phau ntawv no rau cov poj niam cev xeeb tub los ntawm Heidi Murkoff tau txais qhov chaw tsis tau muaj dua. Nyob rau hauv 2012, ib tug comedy ua yeeb yam txawm filmed raws li nws motives. Ntawm no, tag nrho cov kev xav uas feem ntau tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub tau piav qhia ntau yam, cov kev hloov pauv uas tshwm sim hauv poj niam lub cev rau cuaj lub hlis tau piav qhia. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv phau ntawv no, tus sau tham hauv kev nthuav dav txog cov theem ntawm kev loj hlob fetal hauv txhua lub lim tiam. Nws yuav tsum raug sau tseg tias phau ntawv tau muab faib ua peb ntu. Hauv thawj zaug, Heidi Murkoff sau txog kev xeeb tub, kev yug menyuam thiab lub sijhawm tom qab yug menyuam. Qhov thib ob yog mob siab rau kev saib xyuas tus menyuam hauv thawj xyoo ntawm lub neej. Zoo, qhov thib peb ntawm phau ntawv no rau cov poj niam cev xeeb tub muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb heev rau cov niam txiv uas nws cov menyuam muaj hnub nyoog ib mus rau peb xyoos: los ntawm qhov no koj tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv tsis yog hais txog theem ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam, tab sis kuj hais txog cov teeb meem uas. tej zaum yuav tshwm sim hauv tus txheej txheem ntawm kev tu me nyuam thiab nws txoj kev loj hlob.
Hauv kev tshuaj xyuas ntawm phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub, cov neeg nyeem hais tias: ntawm no koj tuaj yeem pom cov lus teb rau yuav luag txhua nqe lus nug. Lub encyclopedia yog sau ua lus yooj yim. Nws tsuas yog drawback yog nws hnyav hnyav.
Kev yug me nyuam tsis ntshai
Qhov thib ob hauv peb qeb ntawm phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub yog "Kev yug menyuam tsis muaj kev ntshai." Tus sau - Grantley Dick-Read. Los ntawm cov dab neeg ntawm niam, hluas nkauj thiab lwm tus poj niam paub, txhua tus poj niam paub txij thaum ntxov tias kev yug me nyuam yeej ib txwm mob siab rau. Qhov kev ntshai no tsuas yog ua rau cov niam uas muaj menyuam tsis taus, thiab yog li ntawd lawv tsis muaj peev xwm txaus siab rau lawv lub cev xeeb tub. Yuav ua li cas? Puas muaj peev xwm yug menyuam yam tsis muaj mob thiab ntshai? Yuav ua li cas kom tau tus cwj pwm zoo? Tus kws kho mob Askiv Grantley Dick-Reid paub cov lus teb rau cov lus nug. Nws phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub yog lub kiv puag ncig tiag tiag hauv tshuaj! Tus kws kho mob niaj hnub no suav hais tias yog leej txiv ntawm kev yug menyuam. Cov niam txiv uas tau paub txog cov ntawv tshaj tawm tau hais rov qab hais tias nws tau pab lawv zoo kawg nkaus hauv cov txheej txheem ntawm kev yug menyuam. Cov txheej txheem no tau tshwm sim nrog lawv tsis tsuas yog tsis muaj kev ntshai, tab sis kuj yuav luag tsis mob, ua rau lawv zoo siab thaum yugme nyuam.
Nws tsim nyog sau cia tias cov haujlwm tshwj xeeb no tsis tuaj yeem luam tawm yog tias nws tsis yog rau Jessica, tus poj niam ntawm Grantley Dick-Read. Nws yog Jessica uas tau cawm tus kws kho mob cov ntawv sau los ntawm hluav taws thaum nws txiav txim siab rhuav tshem txhua yam nws tau sau. Qhov no tau tshwm sim tom qab Dick-Reid tau ntsib nrog qhov tsis tau pom dua hauv kev kho mob. Tom qab ntawd nws raug yuam kom tawm hauv tebchaws Askiv thiab mus rau South Africa. Thiab tag nrho cov no nrog nws tus poj niam. Nws kuj tau qhia tus kws kho mob mus rau Marymount Maternity Tsev Kho Mob, qhov twg Dick-Rick txoj kev vam meej hauv kev yug me nyuam tsis muaj mob tau ua rau Grantley ua tus qauv thoob ntiaj teb! Thaum tus kws kho mob tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog txhua tus neeg mob ib leeg (muaj ntau heev!), Jessica tau tswj hwm cov chav kawm ua ntej yug menyuam. Yog li nws muaj kev nyab xeeb los hais tias qhov tseeb ntawm qhov muaj nyob ntawm ob phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub thiab kev npaj ua ntej, peb tshuav nws rau tus poj niam zoo nkauj no - Jessica Dick-Reed.
Qhov tseeb tias txhua tus poj niam yog qhov tshwj xeeb tsis yog kev puas siab puas ntsws, tab sis kuj yog lub cev, tau ntseeg tus sau phau ntawv no rau cov poj niam cev xeeb tub, kws kho mob los ntawm Fabkis, Michel Oden. Nws kuj ntseeg ruaj khov tias cov tshuaj niaj hnub no, uas ua rau muaj kev yug menyuam ib txwm muaj rau cov niam uas xav tau, ua rau lawv muaj kev tsis zoo. Tus kws kho mob no hais tias cov poj niam yuav tsum yug hauv cov haujlwm uas yooj yim tshaj plaws rau lawv, thiab qhov chaw yug me nyuam yuav tsum xis nyob, nco txog lub tsev, thiab tsis txhob ntshai.
Vim li cas niam yuav tsum nyeem phau ntawv no? Cia peb hais ob peb lo lus txog Michel. pibnws qhov tshwj xeeb yog kev phais dav dav. Lub peev xwm ntawm tus kws kho mob suav nrog xws li kev phais mob xws li ntu caesarean. Nws yog nws uas tau tsa hauv Michel Auden qhov kev txaus siab rau lub cev ntawm kev yug menyuam. Qhov no ua rau tus kws kho mob tau los ua tus tsim ntawm kev lig kev cai ntawm kev yug me nyuam, uas yog tam sim no tus qauv hauv Western obstetrics. Phau ntawv "Revived Childbirth" tau luam tawm xyoo 1984, tau muab txhais ua 13 yam lus thiab luam tawm rau hnub no. Ntawm nplooj ntawv tshaj tawm, tus sau piav txog nws txoj kev kho mob raws li kws kho mob hauv tsev kho mob hauv lub nroog Pithiviers, hauv Fab Kis. Muaj rau tus kws yug menyuam hauv nws pab neeg. Ua ke nrog lawv, Michel ib xyoos ib zaug tau kwv yees li 1,000 tus menyuam yug hauv ib xyoos, tau tswj kom ua tiav cov ntaub ntawv txheeb xyuas zoo nrog txhua lub sijhawm tsawg feem pua ntawm cov kws kho mob cov kev cuam tshuam. Ntau tus Dr. Auden cov txheej txheem tau muab tso rau hauv cov tsev kho mob Lavxias teb sab maternity, tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias cov niam niaj hnub yuav nrhiav tsis tau ib yam dab tsi nthuav thiab muaj txiaj ntsig hauv kev tshaj tawm no.
Caesarean seem: kev nyab xeeb tawm lossis kev hem thawj rau yav tom ntej?
Lwm phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub thiab xeeb tub los ntawm Michel Auden yog rau cov poj niam uas tab tom yuav raug phais hom no. Hauv tsab ntawv no, tus kws sau ntawv tshuaj xyuas cov keeb kwm ntawm qhov tshwm sim ntawm kev phais mob thiab tshuaj xyuas cov kev hloov pauv uas tau tshwm sim ntau dua 50 xyoo (qhov no tso cai rau peb ua qhov kev kho mob loj heev). Auden hais tias nyob rau hauv peb lub sijhawm, tib neeg tau dhau los ua neeg nyiam lub tswv yim tias kev yug menyuam los ntawm kev phais yog txoj kev nyab xeeb thiab yooj yim tshaj plaws. Raws li kev txheeb cais, txhua tus menyuam thib plaub hauv ntiaj teb tau yug los rau hnub no. Dr. MichelAuden sib cav tias qhov kev cuam tshuam no tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev thiab lub siab lub ntsws ntawm tus menyuam.
Tau me nyuam
Ntawm cov phau ntawv cev xeeb tub zoo tshaj plaws yog cov haujlwm ntawm Martha thiab William Sears. Cov kws sau ntawv yog cov txij nkawm, cov niam txiv ntawm yim tus menyuam, adherents ntawm natural childbirth. Lawv tham txog yuav ua li cas tiv thaiv kab mob thiab toxicosis, kev tawm dag zog lub cev dab tsi tus niam yav tom ntej tuaj yeem ua tau, dab tsi niaj hnub xaiv. Tsis tas li ntawd, phau ntawv hais txog kev noj zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub, muaj peev xwm xav tau, qaug zog thiab ntxhov siab. Martha thiab William tau them nyiaj ntau rau cov cwj pwm phem thiab kev cuam tshuam ib puag ncig. Cov poj niam uas paub txog phau ntawv lees paub tias kev tshaj tawm tau pab kom muaj kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Cov ntaub ntawv hais txog lub hauv paus ntawm kev tu tawv nqaij thiab plaub hau rau cuaj lub hlis tsis tau dhau los.
Phau ntawv tshuaj xyuas
Phau ntawv suav tag nrho txhua yam ntawm lub neej ntawm leej niam yav tom ntej. Cov kws sau ntawv muab tswv yim yuav ua li cas siv hnub kawg ntawm qhov chaw ua haujlwm, seb nws puas tsim nyog tsav tsheb, yuav ua li cas txheeb xyuas cov lus qhia thiab cov dab neeg ntawm lwm tus. Tsis tas li ntawd, cov poj niam uas nyob rau hauv ib qho kev nthuav txoj hauj lwm yog tos rau ib tug xaiv ntawm kev ua pa ce, stretching ce. Nyob rau hauv lawv cov kev txheeb xyuas, cov neeg nyeem los ntawm Russia hais tias phau ntawv qhia kev so, tso cai rau koj mus kho lub hlwb. Ntawm qhov tsis txaus, nws tau sau tseg tias tsis yog tag nrho cov lus pom zoo ntawm Martha thiab William Sears tuaj yeem ua raws li qhov tseeb tom qab-Soviet.
Nyob thiab yug dua tshiab
Ib phau ntawv zoo tshaj plaws rau cov niam txiv thiab cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem raug hu ua kev tshaj tawm, tshajleej twg ua haujlwm xya tus kws sau ntawv Dutch! Nws tau luam tawm hauv Lavxias xyoo 2000 thiab tseem tsis tau poob nws qhov tseeb. Cov neeg nyeem hais tias lub ntsiab kom zoo dua qhov txawv ntawm phau ntawv no los ntawm lwm tus yog tias nws tau sau rau hauv daim ntawv ntawm kev sib tham ncaj ncees nrog ib tug phooj ywg. Phau ntawv muaj peb ntu. Thawj qhia txog kev hloov pauv hauv lub cev. Cov kws sau ntawv sau txog ntau yam "kev mob tshwm sim" ntawm cev xeeb tub, xws li xeev siab, mob plab, thiab lwm yam. Ntawm no koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv saib xyuas koj tus kheej li cas: cov lus pom zoo tau muab rau kev noj zaub mov, xaiv cov vitamins, thiab cov ntsiab lus ntawm kev saib xyuas koj tus kheej: tus cwj pwm phem kuj raug kov.
thib ob yog mob siab rau cov txheej txheem ntawm kev yug menyuam, thawj teev tom qab tus menyuam yug los. Cov kws sau ntawv kuj tham txog yuav ua li cas yog tias txhua yam tsis tshwm sim raws li tus poj niam xav tau. Qhov thib peb ntawm kev tshaj tawm qhia txog kev ua niam, muaj teeb meem tshwm sim thaum tu tus menyuam mos. Phau ntawv kaw nrog cov dab neeg tiag tiag ntawm poj niam.
Kev mob tsis muaj menyuam
Hais txog cov phau ntawv zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam uas muaj kev cia siab, ib tus tsis tuaj yeem hais txog phau ntawv ntawm obstetrician-gynecologist, tus tswv cuab ntawm lub koom haum ntawm Perinatal Psychology Marina Svechnikova hu ua "Childbirth without trauma". Tus sau hais tias nws tsuas yog ntaus los ntawm tus naj npawb ntawm kev raug mob uas cov menyuam tau txais thaum yug menyuam. Qhov no rhuav tshem lub neej ntawm tsis yog cov menyuam yaus xwb, tab sis kuj yog lawv niam lawv txiv. Marina Svechnikova paub tseeb tias daim duab loj loj no tuaj yeem txo tau! Hauv nws phau ntawv, nws hais txog qhov yuav tsum tau ua kom tus menyuam yug tau noj qab nyob zoo!
Nyob rau hauv lawv cov kev tshuaj xyuascov neeg nyeem nco ntsoov tias phau ntawv muaj ntau cov lus pom zoo. Ntxiv thiab, nws yog tag nrho ntawm kev hlub thiab paj huam!
Kev yug me nyuam tsis mob thiab ntshai
Cov poj niam yeej yuav txaus siab rau phau ntawv rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam uas nws cov menyuam tau yug los, hu ua "Kev yug menyuam tsis muaj mob thiab ntshai." Nws tus kws sau ntawv yog Fab Kis Fab Kis Frederic Leboire, tus kws kho mob obstetrician-gynecologist, tus kws sau ntawv "muab tshuaj yug me nyuam". Tus kws kho mob hais tias: ib tug me nyuam yuav tsum tuaj rau peb lub ntiaj teb no nrog kev hlub, thiab tsis muaj kev kub ntxhov. Nws yog rau cov hom phiaj no uas Leboire qhia kom dim lub teeb hauv chav xa khoom, kho tus menyuam mos kom maj mam li sai tau yog tias nws tsis xav tau kev ntsuas tshwj xeeb.
Nyeem ntawv - tau kawg, phau ntawv qhia yuav ua li cas thiaj li muaj peev xwm ua tau kom muaj lub cev muaj zog, tab sis tseem yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev tshaj tawm yog ua kom muaj kev zoo siab thawj feeb ntawm tus menyuam lub neej. Qhov tseeb yog, tus sau sau, nws yog qhov tseeb ntawm cov xwm txheej uas tus menyuam yug los uas muaj kev cuam tshuam loj heev rau nws lub neej yav tom ntej! Cov neeg laus feem ntau xav tias me nyuam mos tham tsis tau. Frederic Leboire ntseeg ntawm qhov opposite. Nws ua pov thawj tias cov neeg laus hnov tsis tau! Vim li cas tus menyuam qw? Txias nplai, kov ntawm tes hauv hnab looj tes roj hmab yog qhov tsis zoo rau nws. Tab sis tej yam yuav txawv!
Nyob rau tus niam lub siab
Tej zaum txhua tus poj niam uas xav tias yuav xeeb tub tau hnov cov lus qhia los ntawm kws kho mob thaum nws sab laj kom tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog lub cev. Tab sis dab tsi yuav tsum tau ua kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam? Dab tsi yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tus menyuam hauv plab thiab niam uas xav tau? Yuav ua li cas,yog tias tsis muaj sijhawm los koom nrog cov chaw ua kis las thiab cov koom haum qoj? Irina Smirnova, tus kws qhia qoj ib ce, yuav qhia txog txhua yam no. Los ntawm txoj kev, "Fitness for the expectant mother" yog phau ntawv zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam ntawm cov menyuam yug tshiab. Tus sau cov txheej txheem, uas suav nrog cov ntsiab lus ntawm cov tsoos perinatal gymnastics thiab fitball, yuav tsis tsuas yog tso cai rau koj kom zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo rau cuaj lub hlis thiab yug tau yooj yim, tab sis kuj rov qab kho lub cev sai sai.
Nyeem ntawv ceeb toom: Irina Smirnova qhov kev pab cuam pab kom cov leeg nqaij zoo, tshem tawm qhov mob hauv thaj tsam lumbar, muab kev ntseeg siab rau tus kheej thiab kev sib haum xeeb.
Gymnastics rau poj niam tos Miracle
Raws li cov lus tawm tswv yim los ntawm cov neeg nyeem, tsab ntawv no tuaj yeem raug hu ua ib phau ntawv zoo tshaj plaws thiab ci ntsa iab. Tus sau, Svetlana Akimova, hais tias tsis tsuas yog lub hlwb, tab sis kuj lub cev mob plays lub luag hauj lwm loj rau leej niam expectant. Stretching ce yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau! Phau ntawv piav qhia meej (thiab pom hauv daim duab!) ntau yam kev tawm dag zog uas tsim nyog los ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij hauv plab thiab txha nraub qaum. Kuj tseem muaj ntau yam kev tawm dag zog uas yuav tsum tau ua thaum tus menyuam tsis nyob hauv lub tsev menyuam.
Summarize
Tau kawg, kaum phau ntawv no tsis yog ib daim ntawv teev tag nrho ntawm cov ntawv tshaj tawm uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov niam uas xav tau. Txawm li cas los xij, nws yog lawv uas tau pom zoo los nyeem los ntawm cov poj niam uas lawv tau los ua qhov tseem ceeb. Cov phau ntawv no tau dhau los ua cov muag khoom zoo tshaj plaws thiab muaj ntau qhov kev tshuaj xyuas zoo. Peb vam tias koj yuav pom ntau hauv lawv.cov ntaub ntawv tseem ceeb, thiab koj cev xeeb tub yuav dhau los ua lub sijhawm tsis nco qab hauv koj lub neej!
Pom zoo:
Puas yog rau cov poj niam cev xeeb tub kom tau cov kua ntses: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua ntses, cov txiaj ntsig ntawm tus poj niam lub cev thiab tus menyuam hauv plab, cov kua ntses thiab cov zaub mov noj qab haus huv rau cov poj niam cev xeeb tub
Japanese cuisine tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau lub sijhawm, ntau tus xav tias nws tsis yog qab heev, tab sis kuj noj qab haus huv. Lub peculiarity ntawm no cuisine yog hais tias cov khoom tsis undergo tshwj xeeb ua, lawv yog npaj tshiab. Feem ntau siv cov additives sib txawv, piv txwv li, qhiav, wasabi lossis kua ntses. Cov poj niam hauv txoj haujlwm qee zaum tshwj xeeb yog xav noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd. Niaj hnub no peb yuav xyuas seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj kua ntses?
Cov poj niam cev xeeb tub. Hnav khaub ncaws rau cov poj niam cev xeeb tub. Zam rau cov poj niam cev xeeb tub
Kev cev xeeb tub yog lub xeev zoo nkauj tshaj plaws ntawm tus poj niam. Thaum lub sij hawm no, nws yog tshwj xeeb tshaj yog txaus nyiam, radiant, zoo nkauj thiab kev sib tw. Txhua leej niam expectant xav saib stunning. Cia peb tham txog dab tsi trendy thiab ntau dua
Cov poj niam cev xeeb tub puas haus tshuaj yej nrog bergamot? Dab tsi yog bergamot uas ntxiv rau tshuaj yej? Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj yej haus thaum cev xeeb tub?
Bergamot tshuaj yej yog hlub los ntawm ntau tus neeg. Aromatic haus muaj ib tug nthuav saj thiab qab ntxiag aroma. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj txiaj ntsig zoo. Puas muaj peev xwm rau cov poj niam cev xeeb tub haus tshuaj yej nrog bergamot? Nws raug tso cai, tsuas muaj qee qhov kev txwv. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm tshuaj yej nrog bergamot tau piav qhia hauv tsab xov xwm
Cov poj niam cev xeeb tub muaj kua txiv pomegranate: cov khoom ntawm cov kua txiv pomegranate, tus neeg intolerance, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
Kev hlub ntawm niam expectant rau pomegranate kua txiv yog vim lub incomparable saj ntawm cov khoom. Tseeb tiag, thaum yug me nyuam, ib tug poj niam feem ntau muaj kev xeev siab (toxicosis). Thiab qab ntxiag qab zib thiab qaub saj ntawm cov kua txiv no quenchs nqhis dej thiab pab tiv nrog toxicosis. Tab sis tsis yog txhua tus poj niam paub yog tias cov kua txiv pomegranate ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub. Tseeb tiag, nyob rau lub sijhawm tseem ceeb no, nws yuav tsum ua tib zoo xaiv zaub mov. Hauv tsab xov xwm no, cov niam uas muaj kev cia siab yuav tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv tseem ceeb txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov kua txiv pomegranate
Puas yog nws tuaj yeem tshem cov hniav thaum cev xeeb tub: kev xaiv cov tshuaj tiv thaiv kev nyab xeeb, nws cuam tshuam rau lub cev ntawm tus poj niam thiab tus menyuam hauv plab, tshuaj xyuas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov lus qhia los ntawm gynecologist
Thaum cev xeeb tub, ntau yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim hauv qhov ncauj, tab sis banal caries muaj ntau dua li lwm tus. Muaj tseeb tiag, qee zaum qhov kev puas tsuaj rau cov hniav yog qhov zoo heev uas tus kws kho mob tau txais kev pom zoo tag nrho rau nws qhov kev tshem tawm. Tab sis nws puas tuaj yeem tshem cov hniav thaum cev xeeb tub? Qhov no ua phem rau leej niam thiab menyuam, yuav ua li cas txaus ntshai tos tus poj niam yog tias nws tso cai rau qhov xwm txheej no?
