Kev xeeb tub 2024, Kaum ib hlis
Ultrasound ntawm 12 lub lis piam ntawm cev xeeb tub: cov qauv rau kev loj hlob ntawm fetal
Thaum cev xeeb tub, tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsum tau tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob tsis tu ncua. Qhov nruab nrab, ib tug poj niam nyob sab Europe mus ntsib kws kho mob 10-15 zaug thaum lub sij hawm cev xeeb tub tag nrho. Ntawm chav kawm, tus naj npawb ntawm kev mus ntsib nws txawv heev nyob ntawm seb tus neeg mob ntawm cev xeeb tub
Khoom noj khoom haus thaum cev xeeb tub: qauv zaub mov, zaub mov pom zoo
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum tus poj niam nyob hauv "txoj hauj lwm txaus nyiam"? Qhov ntawd yog txoj cai - kev noj zaub mov kom zoo thaum cev xeeb tub, uas ua rau kom tau txais cov ntsiab lus tseem ceeb hauv lub cev ntawm leej niam thiab menyuam. Thiab ntawm tag nrho cov, cov protein yog qhov tshwj xeeb ntawm kev hwm, uas nws raug nquahu kom niam siv thoob plaws lub sijhawm cev xeeb tub
Cork thaum cev xeeb tub: nws zoo li cas thiab nws ploj mus li cas?
Thaum lub sijhawm tsim ntawm lub embryo, ntau cov txheej txheem ntawm lub cev thiab qhov tsis zoo tshwm sim. Piv txwv li, qhov tseeb qauv yog qhov tso tawm ntawm cork thaum cev xeeb tub. Kab lus no yuav tham txog nws yog dab tsi, thiab yog vim li cas tag nrho cov niam txiv tos tos kom nws tawm?
38 lub lis piam cev xeeb tub: ua li cas hauv lub cev ntawm leej niam thiab tus menyuam hauv plab?
Lub lis piam kawg ntawm cev xeeb tub tuaj yeem yog lub sijhawm yug menyuam thiab yog vim li cas thiaj li mus rau tsev kho mob kom khaws cia. Cov poj niam feem ntau yug me nyuam hauv lub lis piam dhau los, uas yog, nyob rau hauv nruab nrab ntawm cuaj lub hlis. Tsis muaj dab tsi txhawj txog, txawm hais tias ntau tus yuav tsum tau tos 40 lub lis piam rau lub rooj sib tham ntev nrog tus menyuam
Yuav ua li cas xam hnub yug los ntawm ultrasound?
Hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam, lub sijhawm zoo siab tshaj plaws yog yug menyuam. Lub sijhawm cev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb thaum leej niam xav tias txhua yam nyob rau hauv txoj kev tshiab, nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv. Thaum lub sij hawm no, nws involuntarily attracts views ntawm lwm tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog zoo nkauj, sib haum xeeb. Thiab ntawm chav kawm, nws txhawj xeeb tsis yog tsuas yog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, tab sis kuj nrog hnub yug
Yuav txo cov ntshav siab thaum cev xeeb tub. Cov tshuaj uas txo cov ntshav siab thaum cev xeeb tub
Ntshav siab lossis qis thaum cev xeeb tub yog qhov tsis zoo. Qhov nyuaj yog tias lub sijhawm tseem ceeb no koj tsis tuaj yeem haus cov tshuaj li niaj zaus. Koj tuaj yeem nce lossis txo qhov siab thaum cev xeeb tub nrog kev pab los ntawm pej xeem cov tshuaj
Cov ntaub qhwv lub cev rau cov poj niam cev xeeb tub: hom, lus pom zoo, tshuaj xyuas
Nyob rau hauv lub moj khaum ntawm cov khoom no, peb yuav txiav txim siab ib tug prenatal bandage, raws li zoo raws li qhov yuav tsum tau rau nws siv. Cov lus teb los ntawm cov poj niam yuav pab ua qhov kev tshuaj xyuas lub hom phiaj tshaj plaws
Lub corpus luteum thaum cev xeeb tub: qhov ntau thiab tsawg, cov qauv thiab cov yam ntxwv ntawm kev kho mob
Lub corpus luteum yog cov qog endocrine hauv tus poj niam lub cev, uas yog tsim tom qab ovulation. Lub corpus luteum thaum lub sij hawm cev xeeb tub plays ib qho tseem ceeb luag hauj lwm, vim hais tias nws yog nws uas tsim cov tshuaj hormone progesterone, uas yog tsim nyog rau kev vam meej kev loj hlob ntawm lub embryo nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv. Ua tsaug rau progesterone, lub endometrium yog npaj rau kev txuas ntawm lub fetus qe, uterine contractions yog suppressed, thiab lub embryo yog nourished
Cov tsev kho mob maternity zoo tshaj plaws hauv Ufa xyoo 2018
Hnub yug me nyuam yog qhov zoo siab thiab kov yeej lub neej ntawm txhua tsev neeg. Tias yog vim li cas cov niam uas muaj kev cia siab kho qhov kev xaiv ntawm tsev kho mob maternity nrog trepidation. Nws yog qhov ua tau los pab txhawb kev xaiv cov niam txiv yav tom ntej, ua tsaug rau qhov kev ntsuam xyuas, uas qhia tau hais tias cov tsev kho mob loj tshaj plaws hauv Ufa thiab lawv qhov chaw nyob
Fetal qe loj los ntawm lub lim tiam ntawm cev xeeb tub
Thaum thawj zaug ultrasound uas tus poj niam tuaj ntsib yog tias nws xav tias xeeb tub, tus kws kuaj mob kuaj pom lub qe fetus nyob rau hauv lub uterine kab noj hniav, uas yog lub ntsiab lus pom zoo ntawm lub cev xeeb tub. Paub qhov luaj li cas ntawm lub fetus qe los ntawm lub lim tiam yog tsim nyog los txiav txim lub hnub nyoog ntawm lub embryo
Kev xeeb tub: kev suav thiab cov lus pom zoo
Rau qee cov niam txiv, kev xaiv ntawm kev sib deev ntawm tus menyuam hauv plab yog qhov tseem ceeb. Tom qab ntawd lawv pib xav tias puas muaj txoj hauv kev xeeb tub thiab tsis yog tub? Thiab, ntawm chav kawm, lawv yog. Tab sis tag nrho cov ntes yog tias cov txheej txheem ntawm ovulation nyob rau hauv cov poj niam lub cev yog heev complex nyob rau hauv nws tus kheej thiab yog xyaum tsis amenable rau sab nraud cawv. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem sim qee txoj hauv kev, txawm tias tsis muaj leej twg muab kev lees paub tag nrho
TSH thaum cev xeeb tub: qauv (1 trimester), ntsuas, sib txawv thiab txhais lus
Tsis yog txhua tus paub tias TSH yog dab tsi. Thaum cev xeeb tub, kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev thiab lub cev ntawm tus poj niam yog tsom rau kev yug menyuam. Lub endocrine system yog tsis muaj kev zam. Yog li, kev tshuaj xyuas los txiav txim siab txog qib TSH hormone thaum cev xeeb tub yog qhov yuav tsum tau tshawb fawb nyob rau lub sijhawm no. Rau lub sijhawm cev xeeb tub, nws tsuas yog tsim nyog los hloov qhov ntau ntawm cov thyroid hormones
Delivery ntawm 38 lub lis piam. Harbiners ntawm kev ua haujlwm ntawm 38 lub lis piam
Yug thaum 38 lub lis piam tsis yog qhov txawv. Qhov no yog vim tus me nyuam twb npaj txhij rau kev yug los yog pib npaj. Lub sijhawm no, tus menyuam lub ntsws tuaj yeem ua haujlwm ntawm nws tus kheej. Tus me nyuam kuj txav mus rau hauv niam lub plab mog. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tau ceev faj heev, tsis txhob nqa qhov hnyav thiab tsis txhob ua haujlwm hnyav. Vim hais tias lub cev ntawm leej niam expectant tuaj yeem ntxhov siab - thiab kev ua haujlwm yuav pib
31 lub lis piam xeeb tub. Me nyuam thaum 31 lub lis piam xeeb tub
31 lub lis piam cev xeeb tub - ntau lossis me me? Ntau heev! Koj tus menyuam yuav yug hauv 5-9 lub lis piam. Vim li cas cov hnub thiaj li hloov tau? Ntau tus menyuam yug tau ob peb lub lis piam ua ntej lub sijhawm, thaum lub sijhawm ua haujlwm puv sijhawm - lawv qhov hnyav nyob hauv qhov qub, txhua lub cev ua haujlwm tag nrho. Yog li nws yog qhov zoo dua los npaj rau kev yug menyuam ua ntej
Tus me nyuam txav mus rau lub lim tiam twg?
Thaum npaj cev xeeb tub lossis thaum nws tshwm sim, tus poj niam pib txhawj xeeb txog ntau cov lus nug: thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, lub plab pib loj hlob thaum twg, dab tsi tuaj yeem ua tau thiab ua tsis tau, thaum twg? ntau lub lis piam tus me nyuam pib txav. Kab lus no yuav mob siab rau kev sib tham tom kawg
Khoom noj khoom haus rau tus poj niam cev xeeb tub: nta, lus pom zoo thiab tshuaj xyuas
Kev xeeb tub yog lub sijhawm zoo siab tab sis lub luag haujlwm. Tus me nyuam lub cev mus ntev los ntawm zygote, i.e. fertilized qe, rau tib neeg. Thiab tag nrho cov no yog nyob rau hauv lub tsev menyuam. Qhov hnyav ntawm lub embryo, thiab tom qab ntawd lub fetus ntawm txhua theem ntawm kev loj hlob nce ntau pua zaus. Nws txais nws cov zaub mov los ntawm nws niam cov ntshav. Ntau tus niam uas xav tau kev saib xyuas mob hnyav heev, suav nrog kev noj zaub mov zoo. Kev noj zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub txawv li cas?
Ultrasound thaum cev xeeb tub: feem pua yog qhov tseem ceeb?
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab yuav tsum tau kuaj xyuas yog kev kuaj mob ultrasound. Raws li kev cai ntawm Ministry of He alth, txhua tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum ua 3 ultrasounds rau tag nrho lub sijhawm ntawm qhov xwm txheej txaus ntshai
Puas muaj peev xwm muaj hawthorn thaum ntxov cev xeeb tub?
Ntau tus poj niam uas tab tom tos kom rov ua dua hauv lawv tsev neeg xav txog cov lus nug, puas tuaj yeem muaj hawthorn thaum cev xeeb tub? Thiab tseem yuav tsum tau siv los ntawm leej niam expectant li ib tug sedative? Yuav kom nkag siab seb hawthorn tuaj yeem siv tau thaum cev xeeb tub thiab yuav siv li cas raws li kev kho mob pej xeem, koj yuav tsum paub txog nws cov khoom thiab cov teebmeem ntawm lub cev
Yuav ua li cas txiav txim siab hnub yug los ntawm kev coj khaub ncaws zaum kawg: cov qauv tsis yooj yim, cov txheej txheem tseeb, tshuaj xyuas
Kev txiav txim siab hnub yug los ntawm kev coj khaub ncaws zaum kawg. Negele cov mis. Qhov ua tau zoo ntawm daim ntawv thov kev suav rau cov poj niam uas muaj kev coj khaub ncaws tsis zoo. Cov lus piav qhia ntxaws thiab piv txwv ntawm kev siv cov qauv ntawm cov hnub tshwj xeeb
Foliber tshuaj: cov lus qhia rau kev siv thaum cev xeeb tub, analogues thiab tshuaj xyuas
"Foliber" yog ib yam tshuaj uas muaj cov vitamins uas muaj nyob hauv pawg B. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog kev tiv thaiv folic acid deficiency, uas tsis tuaj yeem tsim cov hlab ntsha neural ntawm tus menyuam hauv plab thiab npaj tsim cov kabmob thiab cov ntaub so ntswg feem ntau
Puas tuaj yeem noj "Amoxiclav" thaum cev xeeb tub: cov lus qhia, tshuaj xyuas
Lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog qhov muaj kev phom sij heev, yog vim li cas lawv feem ntau kis mus rau ntau yam kab mob thiab kab mob. Qee zaum, kom niam thiab menyuam noj qab nyob zoo, tus kws kho mob tau sau tshuaj tua kab mob. Kev nyiam yog muab rau cov tshuaj uas muaj kev nyab xeeb uas tau dhau los ntawm kev sim tshuaj. Hauv qhov kev sib txuas no, feem ntau tau sau tseg thaum cev xeeb tub yog "Amoxiclav"
Yuav ua li cas txiav txim siab hnub zoo tshaj plaws rau xeeb menyuam thiab seb nws puas tuaj yeem npaj nws poj niam txiv neej
Ntau zaus, cov poj niam uas npau suav txog kev xeeb tub xav tias hnub twg zoo tshaj plaws los xeeb tub. Lwm lub ntsiab lus thaum npaj cev xeeb tub - dab tsi txoj haujlwm yog qhov zoo tshaj plaws rau xeeb tub los yog ntxhais
Stomatitis thaum cev xeeb tub: kev kho thiab qhov tshwm sim
Stomatitis thaum cev xeeb tub yog ib yam kab mob uas tshwm sim. Lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tsis muaj zog dua li niaj zaus. Txog cov tsos mob ntawm tus kab mob no, nrog rau yuav ua li cas nrog nws, peb yuav qhia hauv peb tsab xov xwm
Vertical yug: nws mus li cas, qhov zoo thiab qhov tsis zoo, tshuaj xyuas
Kev saib xyuas obstetric yog qhov sib txawv hauv qhov xwm txheej uas tus poj niam tab tom npaj rau kev yug los ntsug. Cov hauj lwm ntawm cov kws kho mob thiab cov pab cuam tsuas yog txo los txhawb tus poj niam hauv kev ua haujlwm thiab kev soj ntsuam. Tsuas yog thaum muaj teeb meem npaj txhij txog kev yug me nyuam pib, lawv yuav tsum tau hloov tus poj niam tam sim ntawd mus rau ib lub txaj tsis tu ncua thiab ua ib qho chaw caesarean
Kev tshuaj ntsuam xyuas ua ntej yug menyuam: hom, nws ua li cas, ntsuas qhov txaus ntshai
Txhua tus poj niam puas paub qhov kev kuaj ua ntej yug menyuam thiab dab tsi ua rau nws tshwj xeeb? Nws yeej tsis tsim nyog ntshai ntawm qhov no, ua ib yam dab tsi txaus ntshai thiab tsis paub. Tsis tas li ntawd, lo lus "kev tshuaj ntsuam" nws tus kheej los ntawm kev soj ntsuam lo lus txawv teb chaws thiab tsis yog tsuas yog rau cov tshuaj xwb, tab sis kuj rau qee qhov chaw ntawm tib neeg lub neej
Toxicosis nyob rau theem tom ntej: cov tsos mob, ua rau, kho thiab qhov tshwm sim
Undoubtedly, rau feem coob ntawm cov poj niam, cev xeeb tub yog ib lub xeev zoo thiab tos ntev. Hmoov tsis zoo, muaj ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam nws. Ib qho ntawm feem ntau yog toxicosis thaum cev xeeb tub lig. Nws yog dab tsi, thiab dab tsi yog qhov txaus ntshai?
Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tom qab IVF: cov tsos mob, kev xav, kev sim
Feem ntau cov tsev neeg tab tom tos xov xwm ntawm cev xeeb tub. Rau ntau tus, qhov no yog lub sijhawm zoo siab tshaj plaws hauv lub neej thiab ib puag ncig tshiab hauv kev txhim kho txoj hmoo ntawm tag nrho tsev neeg. Tab sis tsis yog txhua tsev neeg dhau los ntawm cov txheej txheem no yam tsis muaj teeb meem. Qee zaum kev xav nws tus kheej yog ua tsis tau yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kws kho mob paub txog. Hauv qhov no, tsev neeg yuav tau mus kuaj, sab laj nrog kws kho mob thiab raug xa mus rau kev siv tshuaj tua kab mob (IVF)
Yuav ua li cas xam hnub yug los ntawm kev coj khaub ncaws?
Kev yug me nyuam yog qhov xwm txheej tseem ceeb hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam cev xeeb tub. Sij hawm dhau mus, cov kws kho mob tau kawm los kwv yees lawv hnub los ntawm kev coj khaub ncaws. Qhov no yog li cas PDR tau teeb tsa. Cov ntxhais thiab kws kho mob raug coj los ntawm nws kom nkag siab tias thaum twg yuav xav kom yug menyuam. Tab sis yuav suav li cas? Kab lus no yuav qhia koj txhua yam txog kev teeb tsa hnub yug
Delivery ntawm 36 lub lis piam. Tej yam ua rau ua rau ua tsis taus pa
Muaj kev xav tias kev yug menyuam ntawm 36 lub lis piam ntawm cev xeeb tub yog ib qho kev sib txawv ntawm cov kab mob uas yuav ua rau muaj teeb meem loj rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, kev txheeb xyuas qhia tau tias feem ntau cov me nyuam yug ntxov ntxov tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv tom qab ntawd
Thaum kev coj khaub ncaws pib tom qab nchuav menyuam: tus qauv thiab kev sib txawv
Txawm hais tias tus poj niam npaj yuav xeeb tub dua yav tom ntej, thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog kom paub tseeb tias nws lub cev xeeb tub ua haujlwm zoo. Lub sijhawm ntawm kev coj khaub ncaws yog ncaj qha ntsig txog qhov no, tab sis thaum muaj kev rho menyuam tawm, nws feem ntau poob nws qhov qub kev ruaj ntseg. Thiab tom qab ntawd, tau kawg, cov lus nug tshwm sim: thaum twg cev xeeb tub pib tom qab nchuav menyuam?
Yuav ua li cas xeeb tub los ntawm ovulation: tswv yim, lus qhia
Muaj cov tsev neeg uas qhov kev sib deev ntawm tus menyuam xav tau tsis muaj qhov tseem ceeb, thiab cov niam txiv tau npaj siab lees txais ob tus ntxhais thiab tus tub ntawm qhov sib npaug. Tab sis tib neeg hauv ntiaj teb no txawv, thiab rau ib tug neeg ntawm kev sib deev ntawm tus menyuam yog ib qho tseem ceeb heev, thiab cov lus nug tshwm sim, yuav ua li cas xeeb tub? Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb nyob rau hauv Muslim lub teb chaws, qhov twg cov tsos ntawm ib tug txiv neej tus me nyuam yog txuam nrog rau successor ntawm tsev neeg
Xaiv ntawm ovulation rau conception
Ovulation yog lub sijhawm uas qhov tshwm sim ntawm kev xav yog siab tshaj. Kab lus no yuav tham txog yuav ua li cas txiav txim siab hnub zoo rau kev npaj tus menyuam
26 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub: dab tsi tshwm sim, kev loj hlob hauv plab, qhov hnyav
Tej zaum ib leej niam uas muaj kev cia siab xav txog qhov tshwm sim hauv nws lub cev thaum 26 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Cov poj niam uas nyuam qhuav npaj ib tug me nyuam yuav muaj kev ntshai txog qhov no, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais hluas, uas qhov no yuav yog thawj qhov kev paub. Tab sis tsis tsuas yog kev xav ntawm tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm no, nws yuav tsis nthuav kom paub seb tus me nyuam hauv plab loj hlob li cas
Rhesus teeb meem ntawm niam thiab tus menyuam hauv plab thaum cev xeeb tub: rooj. Kev tiv thaiv tsis sib haum xeeb ntawm niam thiab tus menyuam hauv plab
Rh-kev tsis sib haum xeeb ntawm leej niam thiab tus menyuam hauv plab thaum cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai heev rau tus menyuam hauv plab. Kev kuaj mob ntxov thiab ceev faj kev npaj cev xeeb tub yuav tiv thaiv qhov tshwm sim loj
Flax noob thaum cev xeeb tub: contraindications thiab txiaj ntsig
Tsis ntev los no nws tau dhau los ua qauv siv tshuaj thiab kev noj zaub mov zoo ntawm cov hauv paus chiv keeb. Ntau tus neeg muaj lus nug: "Puas yog noob flax pab tau thaum cev xeeb tub?". Txhawm rau teb nws, nws yog ib qho tsim nyog, ua ntej ntawm tag nrho cov, kom nkag siab txog cov khoom ntawm cov nroj tsuag. Peb yuav tham txog qhov no hauv tsab xov xwm
Strawberries thaum cev xeeb tub. Cov txiaj ntsig, tau contraindications
Qhov kawg ntawm lub caij nplooj ntoos hlav thiab pib lub caij ntuj sov yog txuam nrog ntau yam nrog cov strawberry zoo nkauj thiab qab. Nws cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab muaj kua yog lub cim tiag tiag ntawm koj lub caij nyiam. Tab sis yog strawberries zoo rau cev xeeb tub? Cov poj niam cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai heev hauv lawv txoj kev xaiv zaub mov, thiab qee zaum lawv xav tau qee cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub uas tseem tsis tau nyob rau lub caij. Tsis txhob maj thiab yuav lawv hauv khw muag khoom, vim tias qhov zoo thiab qhov tshiab ntawm txawv teb chaws delicacies yog qee zaum tsis ntseeg
Lub cev xeeb tub thib plaub: cov yam ntxwv ntawm chav kawm, muaj peev xwm txaus ntshai
Nrog rau txhua qhov kev xeeb tub tom qab, qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem nce ntxiv. Cov poj niam uas txiav txim siab xav tias muaj kev xyiv fab ntawm kev ua niam txiv rau lub sijhawm thib plaub yuav tsum tau mus rau kev kuaj xyuas tag nrho ntawm lub cev ua ntej. Yog tias cev xeeb tub tsis tau npaj tseg, nws yuav tsum tau sau npe nrog lub tsev kho mob antenatal sai li sai tau
Kegel ce thaum cev xeeb tub: piav qhia thiab cov lus pom zoo
Kev yug menyuam yog dab tsi? Lub tswv yim no hais txog cov txheej txheem ntuj tsim ntawm kev yug me nyuam. Txhua tus poj niam ntshai nws txoj kev mus kom ze. Puas muaj peev xwm ua kom yooj yim thiab ua kom muaj zog ua haujlwm? Cov kws kho mob hais tias! Ua Kegel ce thaum cev xeeb tub yuav pab tau qhov no
Yuav noj li cas thaum cev xeeb tub? Khoom noj khoom haus hauv lub hli 9 ntawm cev xeeb tub
Kev xeeb tub yog lub sijhawm tseem ceeb thiab lub luag haujlwm hauv tus poj niam lub neej. Tsis txhob kwv yees tias kev noj zaub mov ntawm leej niam leej niam puas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm nws thiab tus menyuam. Thiab txhua lub trimester muaj nws tus kheej xav tau kev noj haus
Ntshav tso zis thaum cev xeeb tub: ua rau, kho, lus qhia thiab tshuaj xyuas
Kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam cev xeeb tub yog nyob rau hauv kev tswj hwm tshwj xeeb los ntawm gynecologists. Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov niam txiv uas xav tau ntau zaus kuaj ntshav thiab zis kom txog thaum lub lim tiam kawg ntawm cev xeeb tub. Txhua yam kev hloov pauv hauv lub cev yuav tsum raug kuaj pom thaum ntxov, tom qab ntawd lawv kho tau yooj yim dua. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntshai nrog ib qho kev sib txawv hauv kev txheeb xyuas los ntawm cov qauv. Yog li, cov ntshav hauv cov zis thaum cev xeeb tub tsis yog ib txwm qhia txog cov kab mob loj