Cov poj niam cev xeeb tub haus tau npias tsis muaj cawv - cov yam ntxwv thiab cov lus pom zoo

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Kev cia siab rau tus menyuam yog lub luag haujlwm thiab zoo siab tshaj plaws hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam. Nyob rau hauv lub taub hau ntawm expectant niam, ntau cov lus nug yog tsim muaj feem xyuam rau nws lub xeev sab hauv. Kab lus no yuav tham txog seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv. Wb teb lo lus nug no.

tshuaj muaj tshuaj

Ua ntej muab cov lus pom zoo lossis cov lus teb tsis zoo rau cov lus nug ntawm seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv, nws tsim nyog hais ob peb lo lus hais txog tag nrho cov khoom muaj nyob hauv cov dej haus no zoo li tsis muaj mob. Beer Cov khoom xyaw:

1. Dej yog cov kua dej tseem ceeb rau txhua yam kabmob. Koj tuaj yeem tham txog nws cov txiaj ntsig tsis kawg. Nws cov khoom tsis zoo yuav luag nrhiav tsis tau.
2. M alt yog ib yam khoom ua los ntawm cov nplej. Ntawm qhov zoo ntawm cov khoom no yog: acceleration ntawm cov leeg nqaij loj hlob; lub zog cia; ntxiv dag zog rau cov hniav, rau tes, plaub hau thiab cov pos hniav; nco txhim kho.
3. Hop yog ib tsob nroj uas muaj npe zoo uas yuav luag txhua tusntau yam npias. Cov kws tshawb fawb tau ntev tau txheeb xyuas nws cov txiaj ntsig kho mob rau lub cev: cov tshuaj tiv thaiv kab mob los yog tshuaj tua kab mob; tshem tawm cov kev tsis haum tshuaj; ntxiv dag zog rau vascular system; normalization ntawm metabolism. Tsis tas li ntawd, hops tsim cov nyhuv rejuvenating.
4. M altose syrup yog lwm cov khoom muaj nyob hauv npias dej qab zib. Qhov no yog cov khoom tsim los ntawm hydrolysis los ntawm cov hmoov txhuv nplej siab los yog pob kws. Vim nws, qhov saj ntawm npias yog pom zoo tuaj. Nws kuj yuav nplua nuj thiab muaj zaub mov ntau dua.

Kev sib xyaw ua ke ntawm tag nrho cov saum toj no tsim kom muaj zog haus nplua nuj nyob hauv cov vitamins B thiab hlau. Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv? Yog hais tias koj delve rau hauv nws muaj pes tsawg leeg, ces tsis muaj teeb meem contraindications rau nws siv rau expectant niam.

Rov qab sab ntawm npib

Saum toj no peb twb tau tham txog cov tshuaj zoo kawg nkaus uas, thaum siv tshuaj, tsim kom muaj zog thiab tart haus. Nws yog ib nqi sau cia hais tias txhua lub hauv paus khoom poses kiag li tsis muaj kev hem thawj rau ib tug poj niam thiab ib tug muaj sia nyob loj hlob nyob rau hauv nws. Tab sis tseem, cov lus nug ntawm seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv tseem muaj teeb meem.

Qhov tseeb yog tias ib qho dej haus no muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm cawv hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Lub hauv paus cawv yog tsim los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm m alt thiab poov xab. Yog tias koj ua tib zoo saib ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm qee hom "tsis muaj mob" npias, koj tuaj yeem pom tias cov ntsiab lus cawv yog los ntawm 0.5 mus rau1 feem pua. Yog muaj lub cim zoo li no ces yuav tsum tsis txhob lam tau lam saj.

npias thiab me nyuam loj hlob

Cov poj niam cev xeeb tub puas haus npias tsis muaj cawv? Raws li nws tau muab tawm, tus poj niam tuaj yeem tso cai haus dej haus no yog tias nws xav tau, tab sis nws cov nyiaj yuav tsum tsawg. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem "sip" tsuas yog ntau yam khoom zoo ntawm cov khoom tsis muaj cawv, uas tsis muaj cov poov xab, uas ua rau cov dej cawv nce qib hauv cov kua thaum cuam tshuam nrog m alt.

Yog li, lo lus nug thib ob tshwm sim: "Txhua tus poj niam cev xeeb tub puas muaj npias tsis muaj cawv?" Tos sij hawm ua lub luag haujlwm txiav txim siab ntawm no:

1. Lub peb hlis ntuj thawj yog lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws. Nws yog los ntawm 1 mus rau 12 lub lis piam uas tag nrho cov kabmob tseem ceeb ntawm tus txiv neej yav tom ntej tau tso. Ib qho kev cuam tshuam ntawm lub cev lossis kev puas siab puas ntsws yuav cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev tsim fetal. Qhov xaus: haus npias uas tsis muaj cawv yuav tsum zam.
2. Lub peb hlis ntuj thib ob (raws li cov poj niam) yog qhov yooj yim tshaj plaws: toxicosis twb dhau los ntawm peb, thiab tseem muaj sijhawm ntev ua ntej xa khoom. Lub cev yav tom ntej yuav luag tsim, tam sim no, lawv tsuas yog yuav tsum tau loj hlob thiab loj hlob. Cov ntsiab lus: pub npias tsis muaj cawv, tab sis tsis pub ntau tshaj 1 tau ib hlis.
3. Lub peb hlis ntuj thib peb yog qhov zoo siab tshaj plaws. Los ntawm lub sij hawm no, lub embryo twb tau ib tug neeg zoo li thiab tab tom npaj rau lub sij hawm ntev-tos yug. Nws niam tuaj yeem kho nws tus kheej rau npias tsis muaj cawv, tab sis tsis pub ntau tshaj 1 khob ib hlis.

Cov kws kho mob kuj xav komob leeg koom tes tso tseg tej yam tsis zoo thaum lub sij hawm npaj cev xeeb tub. Kev xav yog ib txoj kev nyuaj. Lub sijhawm no, lub cev yuav tsum noj qab nyob zoo.

Muaj feem cuam tshuam

Ntau tus poj niam xav txog seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias tsis muaj cawv. Ntawm no koj yuav tsum hais ob peb lo lus hais txog qhov tshwm sim uas yuav tshwm sim thaum cawv nkag mus rau hauv lub cev:

1. Nyob rau hauv peb lub hlis twg, o feem ntau tshwm sim. Kev haus dej haus no kuj tseem yuav pab txo qis cov kua dej.
2. dej qab zib yog cov khoom muaj calorie ntau ntau, thiab leej niam lub siab xav tsis xav tau phaus ntxiv.
3. npias ntau dhau yuav tshem tawm cov vitamins uas xav tau rau tus poj niam thiab nws tus menyuam.
4. Nyob tsis tshua muaj, muaj teeb meem nrog kev loj hlob ntawm paj hlwb thiab puas siab puas ntsws; ib qho tsis txaus ntawm lub cev hnyav yog tsim; kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam tsis zoo; ntau yam pathologies yog tsim nyob rau hauv fetus.

Yog koj muab qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev sib tham ntawm ib sab ntawm qhov ntsuas, thiab nws qhov kev puas tsuaj rau lwm tus, ces qhov kawg ntawm lawv yuav pom tseeb dua.

Nyob hauv siab xav

Tshwj xeeb, cov lus nug ntawm seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem haus npias uas tsis yog cawv yog ib qho uas muaj ntau heev. Dab tsi ua rau poj niam, sab hauv uas tsim lub neej tshiab, xav haus npias?

Nyob rau lub caij ntuj sov, piv txwv li, koj xav kom txo koj cov nqhis dej nrog dej txias.

Muaj kev xav tias lub cev xa cov cim rau lub hlwb txog dab tsinws tsis muaj khoom. Npias uas tsis yog cawv muaj vitamin B ntau dhau. Yog li ntawd, feem ntau yuav, tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsis txaus.

Ib tug poj niam lub cev thaum tsim lub neej tshiab hauv nws lub tsev menyuam yog nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab. Nws keeb kwm hormonal yog nyob rau hauv lub xeev "shky". Ib qho xwm txheej tshwm sim yog qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tsis tsim nyog, kev coj tus cwj pwm nruj, kua muag, hysteria, lub siab hloov pauv. Tej zaum tus niam tsev xav haus npias kom so me ntsis.

Qhov laj thawj feem ntau yog tus cwj pwm. Tus poj niam siv haus cawv rau hnub so lossis hnub so. Txawm tias thaum cev xeeb tub, nws tsis xav "hloov kev coj noj coj ua." Nws ua rau tsis xis nyob hauv lub tuam txhab ntawm cov phooj ywg haus dej haus, thiab nws xav kov yeej qhov tsis xis nyob nrog dej qab zib.

Kev xaiv

Thawj yam poj niam yuav tsum ua yog kom nkag siab tias yog vim li cas nws thiaj xav haus npias. Thaum nws los txog rau lub teeb, koj tuaj yeem sim nrhiav lwm txoj hauv kev.

Koj tuaj yeem quench koj nqhis dej nrog txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej ntsuab, dej khov lossis kua txiv hmab txiv ntoo. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog dej huv. Ib qho chaw zoo ntawm vitamin B yog nqaij, ntses, carrots los yog qe. Herbal tshuaj yej, piv txwv li, nrog rau qhov sib ntxiv ntawm chamomile los yog mint, yuav pab kom so lub paj hlwb. Raws li cov tog neeg, lawv feem ntau zoo dua zam los ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Nws yuav tsum siv cuaj lub hlis tseem ceeb ntawm nws lub neej nyob rau hauv ib qho chaw nyob ntsiag to.

Cov poj niam xav li cas?

Cov poj niam yog cov xwm txheej tsis txaus ntseeg. Yog tias lawv raug cuam tshuam los ntawm cov lus nug tsis meej txog seb puas muaj peev xwm rau cov poj niam cev xeeb tubnpias uas tsis muaj cawv, tshuaj xyuas yuav pab nrhiav cov lus teb rau nws.

Zoo kawg, cov niam txiv feem coob saib xyuas lawv cov xeeb ntxwv, cov poj niam sim ua kom lawv lub siab xav haus cov dej no.

Qee tus poj niam cov neeg sawv cev hais tias lawv tau tso cai rau lawv tus kheej los so hauv txoj kev no thaum cev xeeb tub thiab lactation, thiab tsis muaj dab tsi txaus ntshai.

Yuav luag txhua tus txiv neej yog qhov tsis zoo rau cov niam txiv uas muaj tus cwj pwm tsis zoo.

Cov kws tshwj xeeb ib txwm ua kom nyab xeeb, yog li lawv tsis pom zoo li "pampering".

Yog li cov poj niam cev xeeb tub haus tau npias tsis muaj cawv? Nws tsim nyog xav txog tias txhua lub cev yog tus kheej. Rau ib tug neeg, qhov tshwm sim tsis zoo yuav tshwm sim tom qab ib sip, thaum rau ib tug neeg, litres ntawm npias cawv yuav tsis mob kiag li. Txawm li cas los xij, qhov teeb meem tseem ceeb ntawm cov dej haus no rau lub cev tsis muaj zog ntawm tus poj niam thiab nws tus menyuam tseem muaj. Puas tsim nyog yuav raug kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam yav tom ntej kom txaus siab sai?