Kev noj qab haus huv rau tus menyuam: txoj haujlwm
Kev noj qab haus huv rau tus menyuam: txoj haujlwm
Anonim

Txhua tus niam txiv xav kom lawv cov menyuam loj hlob muaj zog thiab zoo siab. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus menyuam yaus niaj hnub tuaj yeem khav txog kev noj qab haus huv. Pediatricians hais tias niaj hnub no cov menyuam yaus mob ntau dua li lawv cov phooj ywg 10-15 xyoo dhau los. Thiab lawv kuj tsis txawv ntawm lub cev endurance. Vim li cas qhov no tshwm sim? Tus me nyuam nruab nrab zaum ntau ntawm cov lus qhia, lub computer, txav me ntsis, noj irregularly thiab irrationally. Lub xub ntiag ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv cov menyuam yaus kuj ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Raws li qhov tshwm sim ntawm tag nrho cov no, los ntawm cov hluas, lawv tsim cov kab mob ntev thiab lub cev tsis ua haujlwm. Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo tuaj yeem pab koj zam cov teeb meem no. Rau ib tug me nyuam, nws yog ib qho tseem ceeb heev, vim nws yog lub hauv paus ntawm nws lub cev noj qab haus huv nyob rau hauv lub neej yav tom ntej.

Noj qab nyob zoo txoj kev ua neej rau ib tug me nyuam
Noj qab nyob zoo txoj kev ua neej rau ib tug me nyuam

Thawj kauj ruam mus rau kev noj qab haus huv

Yuav tsum tau qhia cov menyuam kom siv zog kom noj qab nyob zoo txij li thawj xyoo ntawm lub neej. Cov me nyuam me yuav tsum nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev ntxuav lawv txhais tes, da dej tsis tu ncua, txhuam hniav, ua haujlwm thaum sawv ntxov, siv sijhawm sab nraum zoov, saib xyuasqhov zoo ntawm koj cov khaub ncaws. Cov niam txiv qhia tus me nyuam cov khoom tseem ceeb no txawm ua ntej nws mus kawm qib kindergarten. Thaum cov menyuam loj hlob tuaj, cov kws qhia ntawv thiab cov kws qhia ntawv tau koom nrog kev saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Txoj haujlwm He althy Lifestyle muaj nyob rau niaj hnub no hauv txhua lub tsev kawm ntawv hauv tsev. Rau txhua pab pawg hnub nyoog tsim lawv tus kheej cov kev pab cuam. Txawm hais tias muaj ntau ntawm lawv, lawv muaj ib lub hom phiaj - khaws cia thiab ntxiv dag zog rau lub cev, kev puas siab puas ntsws thiab sab ntsuj plig kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam, kom coj nws mus rau cov kev cai ntawm kev nyiam huv thiab kev pab tus kheej, instill lub tswv yim uas muaj peev xwm. tsis muaj dab tsi muaj nqis tshaj qhov noj qab haus huv zoo.

noj qab nyob zoo txoj kev ua neej
noj qab nyob zoo txoj kev ua neej

Lawv ua haujlwm li cas nrog cov menyuam hauv preschool?

Kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv rau cov menyuam yaus hauv kindergarten yuav tsum pib nrog kev piav qhia txog yam tsis zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev loj hlob. Cov menyuam yaus yuav tsum tau muab ib lub tswv yim rau hauv ib daim ntawv uas siv tau txog cov qauv ntawm lawv lub cev, cov yam ntxwv ntawm lub cev, thiab txhawb nqa lawv tus kheej kev nyiam huv. Ib tug me nyuam hnub nyoog kindergarten raug qhia kom txiav txim siab thaum nws poob mob, yws txog qhov tsis xis nyob rau tus kws qhia lossis niam txiv. Kev saib xyuas ntau yog them rau kev txhim kho lub cev ntawm cov menyuam kawm ntawv preschools. Lawv tsis tsuas yog qhia txog qhov xav tau kev tawm dag zog txhua hnub, tab sis kuj piav qhia vim li cas nws thiaj li xav tau thiab nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev li cas. Tag nrho cov hauj lwm nrog cov me nyuam yog ua nyob rau hauv ib tug playful txoj kev, vim hais tias qhov no yog yuav ua li cas lawv zoo tshaj plaws kawm paub thiab tau txais kev txawj tshiab. Kev ua tiav ntawm qhov kev pab cuam yog ua tau tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev sib cuam tshuam ntawm cov kws qhia ntawv nrogniam txiv cov me nyuam.

thaj chaw tseem ceeb ntawm cov haujlwm

Kev noj qab haus huv txoj kev ua neej nyob rau hauv kindergarten muaj ntau yam tseem ceeb thiab muaj feem cuam tshuam. Cov no suav nrog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, kev loj hlob ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv, kev noj qab nyob zoo, kev noj qab haus huv, thiab kev tiv thaiv kev raug mob.

noj qab nyob zoo txoj kev ua neej kev kawm rau cov me nyuam
noj qab nyob zoo txoj kev ua neej kev kawm rau cov me nyuam

Khawv me nyuam noj qab nyob zoo

Kev kho mob thiab kev tiv thaiv kev ua haujlwm hauv kindergarten yog qhia cov menyuam yaus ua haujlwm txhua hnub, kom muaj peev xwm txiav txim siab lawv txoj kev noj qab haus huv, ua raws li kev nyiam huv. Txhawm rau ua qhov no, cov tsev kawm ntawv preschool tsim cov txheej txheem yooj yim hauv pab pawg, taug kev txhua hnub thiab kev ua si sab nraum zoov ntawm txoj kev, thiab xyuam xim rau cov menyuam tawv.

Kev kawm lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam kawm ntawv preschool suav nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov thiab kev tawm dag zog tom qab pw tsaug zog nruab hnub, khiav, ua si kis las, ua haujlwm ntiv tes. Cov menyuam yaus thiab cov niam txiv raug txhawb kom ua kis las ua ke. Cov kws qhia ntawv tsis yog qhia lawv pawg ntseeg txog kev ua cev nqaij daim tawv xwb, tab sis kuj qhia lawv txog cov cai ntawm kev coj tus cwj pwm nyab xeeb thaum kawm lub cev.

Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem nrog kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus, txhua hnub, cov kws qhia ntawv muab sijhawm rau lawv nyob ntsiag to, so suab paj nruag. Qhov no tso cai rau cov menyuam yaus so, txo kev ntxhov siab.

Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo rau tus menyuam muaj feem cuam tshuam nrog qhov zoo ntawm cov zaub mov nws noj. Txhawm rau pab nws loj hlob noj qab haus huv, hauv kev kawmcov tsev haujlwm niaj hnub txhawb nqa cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv.

Tsim kom muaj kev noj qab nyob zoo rau menyuam yaus
Tsim kom muaj kev noj qab nyob zoo rau menyuam yaus

theem kev raug mob me nyuam nce zuj zus txhua xyoo. Txhawm rau txo qis, cov neeg laus ua cov lus piav qhia nrog cov menyuam kawm txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj xwm txheej, yuav coj li cas thaum muaj hluav taws kub, thiab lwm yam. Txhawm rau tiv thaiv kev sib tsoo tsheb, cov menyuam yaus thaum yau raug qhia kom hla txoj kev kom raug thiab piav qhia rau lawv qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum txoj cai tsheb.

Kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm theem qis

Cov teeb meem kev noj qab haus huv me nyuam pib tom qab lawv nkag mus kawm ntawv. Ib tug me nyuam uas hla lub tsev kawm ntawv yuav tsis raug kho zoo li menyuam yaus lawm. Hloov cov kev ua niaj hnub niaj hnub, cov kev xav tau tshiab, cov lus qhia thiab lwm yam ua rau lawv cov cim ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm theem pib. Feem ntau, nws yog lub sijhawm no uas cov menyuam yaus muaj teeb meem digestive, scoliosis, kev ua haujlwm tsis txaus, kev tsis pom kev, thiab kev puas hlwb.

Elementary School He alth Programs

cov phiaj xwm txhawb kev noj qab haus huv tsim los rau cov tub ntxhais kawm theem pib ua haujlwm rau ntau lub hom phiaj tseem ceeb. Ua ntej, lawv yog tsom rau kev txhim kho tus cwj pwm saib xyuas ntawm lawv tus kheej lub cev hauv cov tub ntxhais hluas. Qhov thib ob, cov kev pab cuam no pab txhawb kev hloov pauv ntawm cov menyuam yaus hauv zej zog, uas yav tom ntej yuav tso cai rau lawv kom tsis txhob muaj kev phom sij xws li haus luam yeeb, siv yeeb tshuaj, thiab cawv. Kev ua raws li cov haujlwm hauv lub neej yog ua tau nrog kev sib raug zoo ntawm cov kws qhia ntawvpab pawg nrog cov niam txiv ntawm cov tub ntxhais kawm.

He althy life program
He althy life program

Kev qhia txoj kev noj qab haus huv rau cov menyuam yaus hauv tsev kawm ntawv theem pib muaj ntau yam tseem ceeb. Cov kws qhia ntawv instill rau hauv cov tub ntxhais kawm lub tswv yim ntawm tus nqi ntawm kev noj qab nyob zoo, hais tias nws yog yooj yim npaum li cas los tswj nws dua li kho nws tom qab. Lub hnub nyoog kawm theem pib yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los nthuav cov menyuam txoj kev paub txog kev noj qab haus huv. Kev sib tham thiab kev ua si yog tuav nrog lawv ntawm cov ncauj lus hais txog kev noj qab haus huv, xav tau kev ua si kis las, npau taws, thiab noj kev xav.

Qhia cov tub ntxhais kawm theem qis

Lub sijhawm no, kev tiv thaiv tus menyuam tus cwj pwm phem pib, uas yuav txuas ntxiv mus rau tag nrho lub sijhawm nws kawm ntawv. Nws raug qhia kom tawm tsam qhov tsis zoo ntawm cov phooj ywg laus, kom muaj nws txoj haujlwm ruaj khov hauv kev cuam tshuam rau yam uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Cov tub ntxhais kawm koom nrog ntau hom kev ua haujlwm muaj txiaj ntsig, uas yuav pab lawv txhim kho lawv lub peev xwm thiab tom qab ntawd paub txog lawv tus kheej hauv lub neej. Kev saib xyuas ntau yog them rau kev ua ub ua no ntawm cov menyuam kawm ntawv: kev tawm dag zog thaum sawv ntxov thiab kev qhia cev nqaij daim tawv tau ua tsis tu ncua nrog lawv, thiab cov menyuam yaus raug txhawb kom mus koom cov kis las hauv txhua txoj hauv kev. Txoj kev noj qab haus huv txoj kev noj qab haus huv muaj nyob hauv kev ua haujlwm tsis yog nrog cov tub ntxhais kawm nkaus xwb, tab sis kuj nrog lawv niam thiab txiv. Hauv cov rooj sib tham, cov kws qhia ntawv qhia cov niam txiv txog cov teeb meem ntsig txog kev hloov pauv ntawm cov menyuam mus kawm ntawv, lawv txoj kev koom tes hauv kev ua kis las, noj zaub mov kom raug, tiv thaiv tus cwj pwm phem, thiab lwm yam.

Noj qab nyob zoo cov teeb meemmenyuam lub neej
Noj qab nyob zoo cov teeb meemmenyuam lub neej

Txoj haujlwm ntawm cov kws qhia nrog cov hluas

Tom qab kawm tiav tsev kawm ntawv theem pib, cov kev taw qhia tseem ceeb ntawm kev kawm ua haujlwm nrog cov tub ntxhais kawm tseem muaj kev noj qab nyob zoo. Qib 5 thiab tag nrho cov tom ntej no yog lub sijhawm uas cov menyuam yaus feem ntau ua raws li cov cai ntawm kev nyiam huv, paub txog kev ua kis las thiab cov hauv paus ntawm kev noj zaub mov zoo, thiab muaj tus cwj pwm tsis zoo rau kev quav yeeb quav tshuaj. Lub luag haujlwm ntawm cov kws qhia ntawv yog pib cov menyuam kawm ntawv mus rau cov ncauj lus kom ntxaws txog kev noj qab haus huv ntawm lub neej. Ua li no, kev sib tham txog kev kawm niaj hnub nrog cov menyuam yaus txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua kis las thiab kev ua si ntawm lub cev, kev tiv thaiv kab mob khaub thuas, cov cai rau kev saib xyuas tus kheej lub cev. Cov kws qhia ntawv tseem ua haujlwm tiv thaiv menyuam yaus kev quav yeeb quav tshuaj, luam yeeb thiab yeeb tshuaj. Txoj Haujlwm Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv hauv tsev kawm theem nrab thiab theem siab kuj suav nrog hnub nyoog tsim nyog kev sib deev rau cov tub ntxhais kawm. Cov tub ntxhais hluas tau qhia txog cov hauv paus ntawm kev coj cwj pwm kev sib deev, ntau yam kab mob sib kis thiab txoj hauv kev kom tsis txhob kis rau lawv.

Qhov tseem ceeb ntawm ib puag ncig hauv kev loj hlob ntawm tib neeg

Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo rau tus menyuam ntawm txhua lub hnub nyoog yog inextricably txuas nrog nws tsev neeg. Yog hais tias nws ib puag ncig tam sim ntawd (niam txiv, pog yawg, cov kwv tij thiab cov muam) mus ua si, saib xyuas lawv tus kheej, noj qab haus huv, tsis muaj kev quav yeeb quav tshuaj, ces tus menyuam kawm ntawv yuav pom tus qauv zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws, thiab nws yuav yooj yim dua. kom nws loj hlob tuaj raws li tus cwj pwm zoo, tsis raug kab mob thiab tus cwj pwm phem. Hauv cov tsev neeg muaj teeb meem uas cov neeg laus haus cawv,haus luam yeeb, noj tshuaj, yug menyuam noj qab haus huv tsis zoo li yuav ua tiav. Nws kuj tseem ceeb heev uas tus menyuam sib txuas lus tsis tu ncua. Cov menyuam yaus feem ntau poob rau hauv kev phem ntawm cov phooj ywg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Txhawm rau zam qhov no, cov neeg laus yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov xeeb ntxwv leej twg yog phooj ywg nrog thiab txwv tsis pub nws sib txuas lus nrog cov neeg dubious.

Cov pab pawg noj qab haus huv
Cov pab pawg noj qab haus huv

Kev koom tes hauv pab pawg

Kev noj qab nyob zoo rau menyuam yaus yuav tsum yog tus qauv. Cov niam txiv, cov kws qhia ntawv thiab cov kws qhia ntawv muaj lub luag haujlwm sib luag rau nws. Txhua tus neeg yuav tsum nkag siab txij li thaum yau tias nws txoj kev noj qab haus huv nyob ntawm nws, thiab nws yuav tsum ua txhua yam kom muaj zog kom ntev li ntev tau. Nyob rau hauv no nws yuav pab tau los ntawm cov pab pawg neeg noj qab haus huv txoj kev ua neej, uas yog nrov hnub no ntawm cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Cov koom haum zoo li no yog cov koom haum txaus siab uas cov neeg tuaj koom ua ke kom tau txais cov ntaub ntawv lawv nyiam, ua kev cob qhia sib koom ua ke, mus ncig ua si, thiab lwm yam. Yog ib tug me nyuam pib mus koom ib pab pawg ntawd, nws yuav loj hlob tuaj noj qab nyob zoo, vim nws yuav raug luag ib puag ncig zoo li neeg lub siab.

Pom zoo: