2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:45
Lub ntsej muag ntawm tus menyuam yog lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej ntawm tus poj niam. Qhov no yog lub luag haujlwm tseem ceeb heev, vim tias txhua tus niam xav kom nws tus menyuam muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Qhov tseem ceeb ntawm no yog tus txheej txheem ntawm cev xeeb tub nws tus kheej, lub hlwb thiab lub cev lub cev ntawm leej niam lub sijhawm no.
kev noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj lub cev ua si, ntau yam kab mob hauv lub cev, cov kab mob tsis saib xyuas, kev kuaj mob caj ces - tag nrho cov no thiab ntau ntxiv muaj kev cuam tshuam loj rau kev loj hlob hauv plab. Paub yuav ua li cas npaj cev xeeb tub, nws yuav yooj yim dua rau tus poj niam kom ua siab ntev thiab yug tus menyuam muaj zog.
Yuav ua li cas npaj rau cev xeeb tub?
Cov txheej txheem npaj muaj feem cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam. Yog li, 2-3 lub hlis ua ntej xeeb tub, nws yog ib qho tsim nyog rau ib tug txiv neej kom tso tus cwj pwm phem: haus luam yeeb thiab haus cawv. Tam sim ntawd ua ntej xeeb tub, yuav tsum tau kuaj xyuas thiab muaj cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev yuav tsum raug cais tawm. Kev npaj niam txiv yuav ua kom tiav.
Npaj rau conception
Txoj kev tiv thaiv kab mob koj siv feem ntau txiav txim siab seb koj npaj li cas rau cev xeeb tub. Yog li, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev noj cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, koj yuav tsum tsis txhob noj lawv 4-5 lub hlis ua ntej xav xav. Thaum siv cov kauv, koj yuav tsum tshem nws hauv 3-4 lub hlis. Qhov no yog qhov tsim nyog kom lub tsev menyuam rov zoo thiab muaj zog ua ntej qhov kev txiav txim tom ntej, thiab lub voj voog txhua hli txhim kho thiab normalizes. Thaum lub sij hawm no, nws yog qhov zoo dua los siv cov hnab looj tes los tiv thaiv.
Yog xav kom poj niam mus kuaj tag nrho. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog kev kuaj xyuas los ntawm gynecologist, txij li kev kho tsis tau yaig lossis kab mob sib kis tau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj rau tus menyuam hauv plab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj ntshav kom ntxaws, dhau qhov kev ntsuam xyuas kev sib deev, feem ntau herpes, chlamydia, gonorrhea, syphilis, trichomoniasis, ureaplasmosis thiab lwm yam. Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev lees paub ntawm qhov muaj tus kab mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua kev kho mob ntawm ob tus neeg koom tes. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov kab mob ntev los yog keeb kwm, nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog cov kws kho mob nqaim kom cov teeb meem tsis txaus ntseeg tsis cuam tshuam rau lub sijhawm cev xeeb tub.
Ua ntej cev xeeb tub nws raug pom zoo kom ua lub cev zoo. Yog tias koj muaj phaus ntxiv los yog, ntawm qhov tsis sib xws, koj raug kev txom nyem los ntawm ntau dhau ntawm thinness, ces nws yog qhov zoo dua los tswj qhov hnyav thiab coj mus rau qhov zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho tsim nyog rau tone cov leeg los ntawm kev ua haujlwm yooj yimkev tawm dag zog lub cev. Cov khoom muaj zog tsis muaj txiaj ntsig tam sim no, tab sis cov chav kawm xws li Pilates, ncab, yoga yuav tuaj yeem siv tau. Kev cob qhia vestibular apparatus thiab ncab yog ib qho kev npaj zoo rau kev yug menyuam. Kev tawm dag zog yuav pab koj hnov koj lub cev. Tom qab ntawd, lawv tuaj yeem tsim cov poj niam cev xeeb tub rau kev yug menyuam. Cov complexes no yooj yim nrhiav tau hauv cov chav kawm tshwj xeeb hauv cov koom haum kis las.
khoom noj kom raug yog lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv. Paub txog kev npaj rau cev xeeb tub nrog kev noj zaub mov kom zoo, koj tuaj yeem txuag tau ntau ntawm cov vitamin complexes tom qab. Tom qab tag nrho, tau txais cov vitamins thiab minerals tsim nyog los ntawm cov zaub mov yog ntau tastier thiab noj qab haus huv.
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