Tus me nyuam nyob tsis tswm: yuav ua li cas rau cov niam txiv, cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:56

Kev ua si ntau dhau ntawm cov menyuam yaus kov ntau tus neeg laus, tab sis nyob rau theem pib ntawm tus menyuam txoj kev loj hlob, qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau nws kev hloov pauv thiab kev ua tau zoo hauv qib kindergarten thiab tsev kawm ntawv. Raws li cov lus qhia ntawm psychologists, kev ua siab ntev yuav tsum tau cog qoob loo txij thaum yau. Thiab yuav ua li cas txheeb xyuas qhov mob siab rau hauv tus menyuam thiab yuav ua li cas yog tias tus menyuam nyob tsis tswm - peb yuav txheeb xyuas hauv kab lus no.

Yog vim li cas thiaj tsis mob

Yog vim li cas rau qhov tsis txaus siab ntawm tus menyuam yuav yog:

• Kev tswj tsis tau thiab tswj lawv lub cev muaj zog, uas ua rau muaj kev ua haujlwm ntau dhau.
• Txhua tus menyuam yaus sib txawv. Thiab yog li ntawd, tus menyuam mos tuaj yeem txav tau vim qhov tseeb tias nws tsis muaj qhov chaw muab lub zog ntawm nws tus kheej.

Kev ntxhov siab raws li qhov cim ntawm kev ua siab loj

Hyperactivity tuaj yeem ua tau ob qho tib si thiab kis tau. Lub sij hawm nws tus kheej hais txog kev ua txhaum ntawm lub paj hlwb ntawm tus me nyuam, uas yuav tsum tau kho txij li thaum nws tau kuaj pom. Ua rau hyperactivity hauv menyuam yaustuaj yeem sib txawv: qhov tshwm sim ntawm caj ces, kev raug mob thaum yug los, txawm tias ecology thiab kev ua neej ua si ua lub luag haujlwm. Thiab qee zaum, tus menyuam tsuas yog tsis muaj kev saib xyuas txaus los ntawm niam txiv. Vim li no, tsis xav txog lawv qhov kev ua, cov menyuam yaus ua rau tsis xis nyob thiab ua siab ntev.

Yuav ua li cas yog hyperactivity?

Psychologists hais tias tus me nyuam qhov tsis xis nyob tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog kev mob siab rau. Ntxiv mus, yuav luag tag nrho cov me nyuam preschool coj cwj pwm nquag. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias tus menyuam qhov kev ua si ntau dhau cuam tshuam nrog kev kawm thiab kev cuam tshuam nrog cov phooj ywg, ces qhov no koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob hlwb.

Qhov tshwm sim ntawm hyperactivity syndrome hauv cov menyuam yaus yog txuam nrog ntau yam:

• yug ntxov ntxov;
• kev ua neej tsis zoo thaum cev xeeb tub, nrog rau kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb ntau dhau;
• genetic predisposition;
• ntshav qab zib siab;
• ib puag ncig yam, uas yog ntau yam tshuaj lom.

Kev ntxhov siab, tsis xav, kev xav tsis thoob yog txhua yam kev mob tshwm sim uas tshwm sim hauv kwv yees li kaum feem pua ntawm cov menyuam yaus.

Tab sis tej yam tshwm sim muaj nyob rau hauv cov me nyuam noj qab nyob zoo. Yuav kom kuaj tau tus mob, tus menyuam yuav tsum tau qhia meej cov tsos mob ntawm hyperactivity syndrome rau rau lub hlis.

Yuav ua li cas thiaj paub?

Raws li txoj cai, nws yog ib qho nyuaj rau tus me nyuam tsis nyob twj ywm kom mob siab rau ib yam thiab pom cov ntaub ntawv ntawmhnov lus. Lawv yog tus yam ntxwv los ntawm intemperance, ib tug tiag tiag manifestation ntawm lawv tus cwj pwm txawv.

Nws yuav luag tsis tuaj yeem txheeb xyuas cov cim qhia ntawm kev mob siab rau hauv cov menyuam mos, vim tias lawv mob me me. Tsuas yog ib tus kws tshaj lij uas muaj kev paub dhau los tuaj yeem pom muaj qhov sib txawv. Hauv cov menyuam yaus txog ib xyoos, hyperactivity syndrome tshwm sim nws tus kheej hauv kev ntxhov siab ntau ntxiv. Cov me nyuam no pw tsis tsaug zog thiab tsaug zog heev. Cov menyuam mos uas muaj lub siab ua haujlwm siab yuav ua siab tawv thiab xav tsis thoob, rushing yam thiab xav paub yuav ua li cas nkag, zaum, taug kev, thiab ntau dua.

Yuav ua li cas kho mob siab rau cov menyuam yaus?

Feem ntau, kev mob siab rau yog kho nrog ntau yam tshuaj thiab cov txheej txheem uas txhawm rau txo cov tsos mob ntawm tus mob no. Tus kws kho mob yuav tsum xaiv cov tshuaj uas tsim nyog thiab sau cov kev kho mob, yog li nws tsis pom zoo kom kho tus kheej.

Cov tshuaj hauv qab no yog siv los kho:

• "Glycine" - txhim kho lub hlwb ua haujlwm;
• "Metilin", "Vyvans" - pab kom mloog zoo;
• "Phenibut", "Kortksin", "Pantogam" - tshuaj nootropic;
• "Amitriptyline", "Methylphenidate" - tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.

Nws tsim nyog sau cia tias hom kev kho mob no tsis hais txog qhov kev mob siab rau nws tus kheej, tab sis nws pab tswj nws cov tsos mob. Txawm li cas los xij, noj cov nyiaj no, ib tus tuaj yeem soj ntsuam qhov zoo ntawm tus cwj pwm thiab lub neej.me nyuam.

khoom noj kom raug

Ib qho tseem ceeb yog kev noj zaub mov kom zoo ntawm tus menyuam. Kev noj zaub mov tsis zoo, ntau dhau ntawm cov piam thaj - qhov no tuaj yeem ua rau cov txheej txheem metabolic tsis zoo. Cov kws tshaj lij pom zoo kom txheeb xyuas txhua pluas noj uas koj tus menyuam muaj. Qhov no yuav tsum tau ua kom paub seb cov zaub mov twg tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus kab mob no, ua rau tus menyuam chim siab, capricious thiab nyob tsis tswm.

Ua ntej tshaj, koj yuav tsum suav nrog omega-3s hauv koj tus menyuam cov zaub mov. Cov fatty acids no muaj ntau cov txiaj ntsig zoo uas tsim nyog rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov khoom noj ntawm tus menyuam, vim tias kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig cuam tshuam rau kev mloog, kev nco, kev xav thiab kev loj hlob ntawm lwm cov hlwb. Tus menyuam yuav tsum tau txais cov vitamins noj qab nyob zoo txhua hnub, uas yuav muaj nyob rau hauv zaub, txiv hmab txiv ntoo, khoom noj siv mis thiab cereal.

Kev txwv tsis pub siv cov piam thaj thiab khoom qab zib tsuas yog muaj txiaj ntsig rau tus menyuam. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ntau cov qab zib nce norepinephrine thiab adrenaline hauv cov ntshav, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, chim siab thiab tsis xis nyob hauv tus menyuam.

Txoj kev kawm

Txawm hais tias nws yuav zoo li cas los xij, tab sis txhua tus me nyuam xav tau kev pom zoo thiab kev saib xyuas ntxiv los ntawm cov niam txiv thiab cov kws qhia, uas cuam tshuam ncaj qha rau lub siab thiab lub siab lub ntsws ntawm txhua tus menyuam.

Thaum saib xyuasTus me nyuam nquag yuav tsum siv cov lus qhia hauv qab no los ntawm cov kws kho mob hlwb:

• Tus me nyuam nyob tsis tswm yuav tsum hnov tias nws hlub thiab nco txiaj ntsig. Tsis txhob hnov qab hais lus sov so rau koj tus menyuam kom ntau li ntau tau.
• Thaum tham nrog tus menyuam, tsim nyog tsim kev sib cuag thiab saib rau hauv nws lub qhov muag. Thaum tus me nyuam tsis hnov koj, koj tuaj yeem kov thiab tig los ntawm koj.
• Tsim qee yam kev coj ua nrog koj tus menyuam uas yuav yog qhov tshwj xeeb, nkag siab thiab ua tau rau tus menyuam.
• Qhia koj tus me nyuam txawm tias qhov kev vam meej me me.
• Rau tus me nyuam nyob tsis tswm, kev ua txhua hnub tseem ceeb heev. Ntau zaus tus me nyuam rov ua tib yam ua txhua hnub raws li nws txoj haujlwm, qhov zoo dua nws yuav cuam tshuam rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev hloov pauv hauv zej zog.
• Nrhiav koj tus menyuam lub peev xwm uas nws tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws thiab txhim kho lawv. Nws tuaj yeem yog txhua yam: ncaws pob, ua qauv, seev cev thiab ntau ntxiv. Qhov tseem ceeb tshaj, lub zog ntawm tus menyuam yuav tsum tau coj mus rau qhov raug.

Txoj kev txhim kho kev mob siab rau hauv tus menyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos

Koj tuaj yeem pib tsim kev mob siab rau hauv tus menyuam yuav luag thaum yug los. Twb tau nyob rau lub hli thib peb lossis plaub ntawm lub neej, tus menyuam muaj peev xwm mloog zoo rau qhov kev txaus siab rau nws li peb feeb. Txij thaum muaj hnub nyoog no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib tsim kev nco qab hauv tus menyuam. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem yuav cov ntaub pua plag, txawb rau lub txaj txaj, thiab tsis txhob hnov qab txog rattles ntawm ntau yam duab, xim thiab textures. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus me nyuam feem ntau xav tau kev saib xyuas thiab kev sib cuag nrog cov niam txiv, txij li thaum lub hnub nyoog no cov menyuam yaus tuaj yeem saib thiab kawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv tau nees nkaum feeb.

Txoj kev txhim kho kev mob siab rau cov menyuam yaus hnub nyoog ib txog peb xyoos

Ntau tus niam txiv tsis paub yuav ua li cas rau tus me nyuam nyob tsis tswm thiab inattentive thaum muaj ib tug, vim nws yog lub sij hawm no cov me nyuam nquag nquag. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm captivate thiab txaus siab rau nws. Tsis txhob ua tub nkeeg thiab tham nrog koj tus menyuam ntau li ntau tau, piav qhia tej yam yooj yim. Ib tug me nyuam nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm ib tug twb pib to taub cov lus hais ntawm nws niam nws txiv, yog li ntawd, kom qhia nws txoj kev mob siab rau, qhia ntau yam dab neeg kom ntau li ntau tau. Thaum sib tham nrog tus menyuam, sim ua kom nws txaus siab kom nws tsis tshua cuam tshuam los ntawm cov khoom txawv teb chaws.

Thaum muab khoom ua si rau menyuam, tham txog cov haujlwm uas nws ua. Nyob rau hauv rooj plaub thaum tus me nyuam ua si ntawm nws tus kheej, xyuas kom meej tias nws muaj ntawm nws qhov chaw pov tseg tsis pub ntau tshaj peb yam khoom ua si. Muaj ntau yam ua rau tus menyuam tsis meej pem thiab ua rau nws saib tsis taus.

tus menyuam muaj hnub nyoog ib xyoos ib nrab yuav tsum yuav cov khoom ua si kawm. Cov kev sib tw mos yog zoo meej - lawv pab txhawb kev loj hlob thiab kev mloog zoo ntawm tus menyuam. Thaum xub thawj, nws yog ib qho tsim nyog los pab tus menyuam hauv kev paub cov txuj ci tshiab, thiab tom qab ntawd cia nws qhia kev ywj pheej.

Thaum tus menyuam muaj hnub nyoog ob xyoos, nws yuav tsum tau hloov los ntawm hom passive mus rau arbitrary. Rau qhov no nws yuav tsumnyeem fairy tales, ces hais kom rov hais dua. Sib tham txog cov duab, games thiab cartoons nrog koj tus menyuam kom ntau li ntau tau.

Nrog tus me nyuam nyob tsis tswm thaum muaj 3 xyoos, koj yuav tsum hais lus hnyav. Txij li thaum tus me nyuam yuav tsis muaj peev xwm paub hais lus txaus yog tias koj muaj lub suab nrov. Thaum sim pib ua si tshiab lossis nyeem phau ntawv tsis paub, koj yuav tsum xub tham txog lub hom phiaj ntawm zaj lus qhia, dab tsi kev txawj thiab kev paub nws yuav tau txais los ntawm qhov no.

Yog tias koj pom tias tus menyuam raug cuam tshuam los ntawm cov khoom txawv teb chaws, qhov no, nws yuav tsum tau so. Koj tuaj yeem siv sijhawm no ua ke, haus tshuaj yej lossis taug kev. Yog li ntawd, tus me nyuam yuav tau so thiab muaj peev xwm mus kawm ntxiv nrog lub zog tshiab.

Kev mob siab rau hauv tus menyuam kawm ntawv

Raws li txoj cai, nws yog ib qho nyuaj rau tus menyuam tsis nyob hauv tsev kawm ntawv los zaum ntawm lub rooj rau tag nrho cov lus qhia thiab paub cov khoom tshiab. Tab sis qee zaum, cov tub ntxhais kawm tsuas yog tsis muaj kev txhawb siab txaus thiab kev txhawb siab sab hauv. Hauv qhov no, cov niam txiv thiab cov kws qhia ntawv yuav tsum nrhiav txoj hauv kev zoo. Cov lus qhia hauv qab no yuav pab txhim kho kev mob siab:

• Tus me nyuam nyob tsis tswm muaj peev xwm txaus siab rau txoj hauv kev uas tsis yog qauv rau kev kawm.
• Kawm nkauj thiab paj huam nrog koj tus menyuam kawm ntawv kom ntau li ntau tau. Qee cov lus tuaj yeem nco tau nrog kev pab los ntawm cov duab kos duab.
• Psychologists hais tias nws yooj yim dua rau tus menyuam kom nco qab cov xwm txheej txhawb nqa los ntawm kev xav. Yog li ntawd, tsim cov koom haum rau txhua qhov kev txiav txim kom ntes nws nyob rau hauv lub cim xeeb ntev. Tsis tas li ntawd, txoj kev no yuav pab qhia kev nco thiabtsim fantasy.
• Yuav kom kawm lej cov qauv thiab cov lus sai dua, sau rau ntawm cov ntawv nplaum thiab lo rau hauv qhov chaw pom.
• Tus cwj pwm tsis yog tus qauv pab tsim cov kev sib txuas ntawm neural tshiab, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb. Yog li ntawd, pib nrog koj tus menyuam ua tej yam uas paub txog nws txoj kev tshiab.
• Repeat nrog koj tus menyuam ua ntej yuav mus pw.

Nyob hauv kaw

Xaiv cov lus saum toj no, peb tuaj yeem xaus tias ib qho tseem ceeb ntawm kev yug me nyuam nyob tsis tswm yog niam txiv tus cwj pwm rau lawv tus menyuam. Kev hloov pauv ntawm tus menyuam hauv zej zog thiab nws txoj kev loj hlob ncaj qha nyob ntawm seb niam thiab txiv nyiam npaum li cas rau nws qhov kev nyiam thiab teeb meem, thiab tseem qhib rau kev sib txuas lus. Rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam tag nrho, cov niam txiv yuav tsum tau koom tes hauv cov txheej txheem ntawm kev kawm tus me nyuam ntawm lub ntiaj teb loj.