Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged - pej xeem kos npe lossis qhov tseeb

Cov txheej txheem:

Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged - pej xeem kos npe lossis qhov tseeb
Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged - pej xeem kos npe lossis qhov tseeb
Anonim

Ntau tus ntxhais hluas ntseeg tias zoo nkauj hla ob txhais ceg zoo nkauj heev thiab yog li nyiam cov txiv neej ib nrab ntawm lub ntiaj teb cov pejxeem. Qhov tseeb, zaum cross-legged yog teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog rau tus poj niam cev xeeb tub. Txij li txoj haujlwm no tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam uas xav tau tus menyuam.

Yog vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged
Yog vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged

Nyob rau hauv qhov no, txhua leej txhua tus tau xav tias: "Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem zaum cross-legged?" Ua ntej ntawm tag nrho cov, vim lub fact tias thaum lub sij hawm hla ntawm ob txhais ceg, cov leeg nyob rau hauv lub popliteal fossa yog heev compressed. Raws li qhov tshwm sim, qhov tsis hnov tsw tshwm sim, nrog rau cov kab mob hauv lub cev, thiab qee zaum cov leeg varicose kuj tshwm sim. Thiab cov poj niam hauv txoj haujlwm nthuav dav feem ntau muaj kev nyiam rau cov leeg varicose.

Ntawm no yog thawj lo lus teb rau lo lus nug: "Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem zaum cross-legged?"

Vim li cas thiaj li tshwm sim?

Qhov tseeb yog thaum lub sijhawmThaum cev xeeb tub, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tsis muaj zog, vim lawv muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb los ntawm relaxin, ib qho tshuaj hormones uas tsim tawm ntau hauv peb lub hlis thib ob. Nws yog ntseeg hais tias nws muaj ib tug relaxing nyhuv ntawm ligaments, uas yog tsim nyog rau ib tug ib txwm yug ntawm ib tug me nyuam. Cov pob txha pelvic dhau los ua kom tus menyuam tuaj yeem yug tsis muaj teeb meem thaum yug menyuam.

zaum cross-legged
zaum cross-legged

Tsis tas li ntawd, muaj lwm yam tshuaj hormones uas, nyob rau hauv nws cov nyhuv ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg, zoo ib yam li relaxing. Rau qhov no txhua yam yuav tsum tau ntxiv cov cawv ntawm lub tsev menyuam, tas li nias ntawm cov leeg nyob hauv lub plab me me, yog li tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav txaus hauv lawv. Ntawm no yog tag nrho cov laj thawj vim li cas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob zaum cross-legged, vim tias txawm tias tsis muaj qhov no, lub nra ntawm cov leeg yog siab heev.

Yog li ntawd, thaum lub sijhawm koj nyob hauv txoj haujlwm nthuav dav, hla ob txhais ceg tuaj yeem ua rau koj lub xeev tsis zoo dhau. Ntxiv rau txhua yam uas tau hais, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias, nyob rau hauv txoj hauj lwm no, ib tug poj niam nyem nws lub plab, thiab qhov no tsim ib co inconvenience rau tus me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub. Nyob rau tib lub sijhawm, tus poj niam nws tus kheej yuav muaj peev xwm xav tias tus menyuam tsis xis nyob, raws li nws qhov kev tshee tas li yuav hais txog. Raws li cov kev ntseeg nrov, xws li ib tug pose tuaj yeem ua rau tus me nyuam khoov lawv ob txhais ceg los yog entangle umbilical cord nyob ib ncig ntawm tus menyuam lub caj dab, tab sis qhov no yog qhov tsis tseeb. Tab sis hla ob txhais ceg tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsim txoj haujlwm ntawm tus menyuam hauv plab hauv tsev menyuam. Yog li ntawd, qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam tig, piv txwv li, mus rau hauv kev nthuav qhia breech. Uas yuav ua rau txoj hlab ntaws qhwv ib ncig ntawm tus menyuam lub caj dab.

Cov lus qhia rau cov poj niam cev xeeb tub
Cov lus qhia rau cov poj niam cev xeeb tub

Yog vim li cas cov lus teb rau lo lus nug "Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem zaum cross-legged?" nkag siab heev. Thaum tos me nyuam, txoj hauj lwm no yuav tsum tau zam kom tsis txhob categorically.

Ntawm no yog qee cov lus qhia ntxiv rau cov poj niam cev xeeb tub

1. Thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem thiab yuav tsum koom nrog kev tawm dag zog lub cev, yav dhau los, tau kawg, tau txais lus qhia los ntawm tus kws tshaj lij. Yog tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv, koj yuav tsum coj tus cwj pwm kom zoo.

2. Nyob rau hauv txoj hauj lwm nthuav, koj tuaj yeem seev cev, caij tsheb kauj vab lossis khiav thaum sawv ntxov, zoo li koj tau ua hauv lub xeev qub. Tab sis theem load nws tus kheej yuav tsum raug txo.

3. Cov chav kawm yuav tsum raug tso tseg yog tias koj muaj mob lossis kiv taub hau, mob taub hau, qaug zog. Yog tias muaj pob khaus ua ntej qhov muag, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Yuav ua li cas tsis ua:

• tsis muaj txav tam sim;

• nyob hauv qab lub hnub;

• taug kev ntev.

Koj yuav tsum so koj tus kheej kom muaj zog rau yav tom ntej!

Pom zoo: