Cog cov menyuam mos: lub hom phiaj, qhov zoo thiab qhov tsis zoo, cov lus qhia los ntawm kws kho menyuam yaus

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:25

Tus me nyuam uas tau tshwm sim hauv tsev yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb. Cov lus nug txog yuav ua li cas saib xyuas tus txiv neej me me no yog lub ntsiab lus ntawm kev sib tham nrog cov kws tshaj lij, pog thiab niam thoob plaws ntiaj teb.

Ib tug ntawm lawv txhawj xeeb txog kev tso cov menyuam mos. Txoj kev no yog dab tsi, nws keeb kwm yog dab tsi, cov txheej txheem ntawm nws qhov kev siv yog dab tsi?

Kev tshawb fawb pom tseeb

Kev pib thaum ntxov ntawm tus menyuam yug tshiab tsis yog qhov kev tsim kho tshiab tshaj plaws. Txoj kev no tau siv los ntawm peb cov poj koob yawm txwv rau ntau txhiab xyoo. Cov teeb meem ntawm kev cog cov menyuam yaus tau piav qhia nyob rau hauv cov phau ntawv qub ntawm Is Nrias teb thiab Tuam Tshoj, nrog rau cov ntawv sau ntawm cov neeg Greek thaum ub thiab Loos. Thiab niaj hnub no txoj kev no tau siv ntau lub tebchaws nrog kev lag luam rov qab, qhov uas tsis muaj sijhawm los siv cov ntaub qhwv pov tseg.

Los ntawm qhov kev xav ntawm kev tshawb fawb, kev cog cov me nyuam yog ib txoj hauv kev zoo. Lub ntsiab lus yog qhov uatso zis thiab defecation ntawm tus me nyuam mos yog ncaj qha ntsig txog cov txheej txheem ntawm nws pub mis. Cov zaub mov nkag mus rau hauv lub plab nthuav nws, uas ua rau lub cev xav tau kom tso zis ntau dhau thiab quav. Feem ntau, cov niam txiv pom tias lawv tus menyuam nqus pa, feem ntau thaum pub mis lossis tom qab nws.

Ntxiv rau, vim lub zais zis me me, tus menyuam taug kev "txoj kev me" kwv yees li 20-30 feeb. Cov neeg laus yuav tsum tau coj los ntawm lub sijhawm no. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam yeej "qhia" txog nws txoj kev xav kom dawb lub cev, muab cov cim rau tus kheej. Lawv tuaj yeem hais tawm hauv daim ntawv ntawm kev quaj, qw, squeaking, lossis tshwj xeeb ntawm lub ntsej muag thiab tes taw.

Raws li tus kws kho menyuam yaus paub zoo E. Komarovsky, cog ib tus menyuam yuav tsis tso cai rau nws kom tau txais potty kawm sai dua. Tus kws kho mob paub tseeb tias tus menyuam yuav muaj peev xwm txo tau nws tus kheej kom tsis txhob ntxov dua ob xyoos ntawm nws lub neej. Txog rau thaum muaj hnub nyoog no, cov niam txiv yuav tsum tau "tuav lub sijhawm" thaum lawv tus menyuam muab cov cim qhia tias nws xav mus rau chav dej. Qhov no yog qhov peculiarities ntawm txoj kev loj hlob ntawm tib neeg txoj kev xav, nws physiology, raws li zoo raws li tsim ntawm cov kev txawj ntse tsim nyog. Disembarkation ntawm cov me nyuam mos tso cai rau koj los tsim ib tug cwj pwm nyob rau hauv ib tug me nyuam mus poop thiab tso zis nyob rau hauv ib tug tej txoj hauj lwm nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb qhov chaw. Tab sis nws tsis muaj txoj hauv kev txuas nrog nws lub siab xav ua raws li cov cai ntawm kev nyiam huv thiab mus rau lub lauj kaub.

Qhov no yog dab tsi?

Kev cog cov me nyuam mos (saib daim duab ntawm cov txheej txheem hauv kab lus) yog txheej txheem qhia tus txiv neej me kom tiv tausnws cov kev xav tau ntuj tsis yog nyob rau hauv panties los yog ntaub pawm, tab sis thaum nws, nyob rau hauv caj npab ntawm ib tug neeg laus nyob rau hauv ib tug ib nrab zaum, empties nws txoj hnyuv los yog zais zis nyob rau hauv lub dab dej, da dej los yog phiab. Qee lub sij hawm cov niam txiv muab cov ntaub qhwv dej los yog cov ntawv xov xwm folded rau lawv.

Yuav tsum nco ntsoov tias cov me nyuam tsis zaum. Lawv tiv nrog lawv cov kev xav tau nyob rau hauv lub ntuj fetal txoj hauj lwm rau tus me nyuam mos. Yog li, raws li Dr. Komarovsky, cog ib tug me nyuam uas tsis yog physiologically npaj rau qhov no yuav tsis tau nqa tawm, thiab tsis muaj leej twg hu rau xws li ib tug tshaj plaws. Cov niam txiv yuav tsum tau cob qhia lawv tus menyuam ntau tom qab.

Pros of the method

Komarovsky hais li cas txog kev tso cov menyuam yug tshiab? Nws paub tseeb tias cov niam txiv ntawm cov crumbs yuav tsum txiav txim siab nyob rau hauv txhua rooj plaub. Yog hais tias leej niam ntseeg hais tias tus me nyuam yuav tsum nyob rau hauv nws txhais tes los yog nyob ze ze ntawm lub hnub nyoog thaum ntxov, ces nws tseem yuav tsum tau kawm txoj kev no. Tab sis yog tias tus poj niam paub tseeb tias nws yog qhov tseeb dua, yog tias tus me nyuam siv sij hawm ntau hauv lub txaj nrog lub pacifier, ces nws tsuas yog tsis tuaj yeem cog nws. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los muab cov ntaub qhwv me me. Tab sis txawm li cas los xij, cov niam txiv raug txhawb kom ntsuas txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txoj kev no.

Cov lus sib cav saum toj kawg nkaus rau kev cob qhia tso quav thaum ntxov rau menyuam yaus yog:

• qhuav lub nroog Yeiuxalees, uas yuav tsis muaj pob khaus thiab khaus;
• tsis muaj cua sov ntawm qhov chaw mos;
• ua cov txheej txheem tsis tu ncua thiab maj mamhardening thiab ntxuav raws sij hawm;
• tsis tas yuav siv nyiaj ntau ntau rau kev tu cev, hmoov thiab daim pawm;
• muaj feem ntau dua ntawm kev cob qhia potty ua ntej, uas yuav ua rau cov niam txiv txaus siab rau tus menyuam, uas tau tso tseg "qhuav" panties ua ntej nws cov phooj ywg.

Raws li cov kws kho mob hlwb, kev cog qoob loo thaum ntxov tsis yog nws "mus rau chav dej". Cov txheej txheem no yog ntau tshaj qhov ntawd. Nws tso cai rau koj ntxiv dag zog rau kev sib txuas ntawm tus menyuam thiab niam ntawm qib subconscious. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, qhov no yuav ua rau ib tug poj niam to taub nws tus me nyuam los ntawm ib nrab lo lus, thiab kuj xav tias nws mus ob peb vas. Nqa txoj kev cog thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam. Tus me nyuam paub nws lub cev, ua rau nws tus kheej muaj kev ntseeg siab thiab tau txais kev ywj pheej ntawm kev nyiam huv ntawm tus kheej.

Kev yug me nyuam ntxov yuav cawm tau ib puag ncig. Tom qab tag nrho, cov ntaub so ntswg pov tseg yog cov khib nyiab, uas tseem yuav siv sij hawm ntev kom decompose. Nyob rau hauv no hais txog, tsuas yog ib tug me nyuam nyob rau hauv lub xyoo yog muaj peev xwm ua qias neeg nrog ib tug tag nrho tuj ntawm cov pawm. Thiab yog tias lawv siv ua ntej lawv muaj 2 xyoos, qhov kev puas tsuaj ib puag ncig yuav raug muab faib ua ob npaug.

Kev nce thaum ntxov yuav pab nrog cov teeb meem me nyuam yaus xws li colic thiab cem quav. Ntawm chav kawm, rau hnub tim, manufacturers tau tsim ntau yam tshuaj uas alleviate tus mob ntawm cov me nyuam mos. Tsis tas li ntawd, qee cov niam txiv, raws li kev xav zoo, ntxig ib qho enema los yog ib lub xab npum rau hauv tus menyuam lub nroog Yeiuxalees. Txawm li cas los xij, feem ntauxwm tau tsim ib txoj kev yooj yim uas yuav cawm tau lub cev me me los ntawm gaziki thiab tsim txom. Thiab lawv yog cog thaum ntxov. Suffice nws kom nco qab lub thiaj li hu ua fetal txoj hauj lwm. Nws raug pom zoo siv los ntawm cov neeg laus uas muaj cem quav. Xws li ib txoj hauj lwm tso cai rau koj kom txo tau kev txom nyem thiab yog qhov yooj yim tshaj plaws physiologically. Txoj hauj lwm ntawm tus me nyuam lub cev thaum lub sij hawm disembarkation yog tib yam, thiab cov txheej txheem nws tus kheej tso cai rau koj los cawm nws ntawm qhov tsis xis nyob hauv plab.

Txoj kev ntawm txoj kev

Txawm hais tias qhov zoo ntawm kev cog, tsis yog txhua tus paub tseeb tias nws muaj txiaj ntsig. Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm txoj kev no?

1. Ib tug niam hluas yeej tsis zoo. Ib tug poj niam tsis muaj zog tom qab yug me nyuam, thiab nws tuaj yeem nyuaj heev rau nws los npaj cov av ntawm crumbs.
2. Niam yuav tau ceeb toom tas li, yog vim li cas nws yuav tsum tso ntau yam haujlwm hauv tsev ib ntus. Tom qab tag nrho, nws yuav tsum tau saib tus me nyuam yuav luag tas li txhawm rau kom nws lub siab xav mus rau chav dej.
3. Kev pheej hmoo loj ntawm kev ua tsis raws sijhawm. Qhov tsis muaj pawm rau tus menyuam mos uas nws niam tso nws lub sijhawm tsis raug yuav ua rau muaj kev xav tau ntxhua khaub ncaws, khaub ncaws thiab rooj tog kom huv.
4. Tus me nyuam feem ntau yuav tsum hnav khaub ncaws thiab hnav khaub ncaws. Yog tias kev cog qoob loo tau ua thaum lub caij ntuj no thiab lub tsev txias, cov txheej txheem zoo li no yuav ua rau muaj kev phom sij rau nws txoj kev noj qab haus huv.
5. Niam yuav tau siv sijhawm ntau thiab siv zog, thaum ua siab ntev.
6. Nws tsis tuaj yeem thov cog hauv khw, ntawm txoj kev lossis hauv tsev noj mov. Yog, thiab mus taug kev nrog tus menyuam thaum lub caij ntuj no, tsis txhob tso nwsDiaper, tsis yooj yim sua.

Ntxiv rau, yog tias tus menyuam ntxov ntxov, nws lub cev kub feem ntau qis.

Cov ntaub qhwv, ntawm qhov tod tes, sov tus me nyuam me me thiab ua kom cov txheej txheem ntawm nws hloov mus rau lub ntiaj teb ib puag ncig nws yooj yim dua. Thaum tus me nyuam zoo li no tshwm sim hauv tsev neeg, nws yog qhov zoo dua los siv cov pawm rau nws.

Golden mean

Yog tseem siv txoj kev cog me nyuam los tsis yog? Thaum xav txog cov ntsiab lus sib txawv, nws tsim nyog nrhiav kev sib haum xeeb ntawm lawv. Tsis tas yuav tsum yog categorical thiab tsuas yog "rau" lossis "tiv thaiv". Piv txwv li, thaum nruab hnub, nyob rau hauv ib qho chaw nyob ntsiag to, tus me nyuam tuaj yeem tso cai rau kev ywj pheej yam tsis tau hnav cov pawm. Lawv yuav tsum siv taug kev, hmo ntuj, thaum lub sijhawm niam xav so lossis nws mob.

Ua raws li lub ntsiab lus kub zoo li no, thaum kawg koj tuaj yeem nkag siab qhov teeb meem no thiab txiav txim siab rau koj tus kheej seb tus menyuam thiab nws niam nws txiv yuav tsum cog li cas. Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias tsis muaj ib tug npaj txhij daws teeb meem. Tom qab tag nrho, txhua tus me nyuam thiab nws niam muaj lawv tus kheej tus cwj pwm. Thiab txhua tus ntawm cov neeg laus thaum kawg yuav tsum ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo, tso tseg qhov kev coj ua ntawm kev cog qoob loo thaum ntxov, lossis, hloov pauv, ua raws li lawv tus kheej txoj kev xav lossis kev xav tau ntawm tus menyuam mos.

pib qhov twg?

Puas yog nws nyuaj rau kev ua tiav cov txheej txheem cog tus menyuam nrog cem quav thiab colic? Tsis muaj. Cov kauj ruam no tsis nyuaj li. Hauv lawv qhov kev siv, txawm li cas los xij, raws li nyob rau hauv txhua yam kev txhawj xeebcov me nyuam, nws yuav siv sij hawm ib co kev siv zog pib.

Yog leej niam txiav txim siab ua hauj lwm rau nws tus me nyuam txoj kev nplij siab thiab kawm kom nkag siab thiab ua raws li nws cov kev xav tau, ces nws yuav tsum ua raws li cov kev cai yooj yim ntawm cov txheej txheem no.

Thaum twg pib cog tus menyuam? Nws raug nquahu kom siv cov txheej txheem no los ntawm lub sijhawm ntxov tshaj plaws ntawm tus menyuam yug tshiab lub neej. Qhov kev cog qoob loo sai dua, qhov zoo dua rau leej niam thiab tus menyuam. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua qhov no los ntawm kev yug me nyuam ntawm crumbs, thaum nws tseem tsis tau poob qhov kev coj cwj pwm zoo thaum muaj qhov yuav tsum tau ntim cov hnyuv lossis zais zis. Tseeb tiag, thaum muaj hnub nyoog 6-8 lub lis piam, xws li "kev ceeb toom" yuav luag tag. Nws yuav dhau los ua nyuaj rau niam kom ntes tau lub sijhawm no, thiab kev tso cov menyuam yug tshiab nrog colic tuaj yeem yog qhov kev sim tiag tiag.

Koj yuav tsum tau mloog tas li thiab saib ze ntawm qhov txav thiab lub suab ntawm tus menyuam mos. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim los txheeb xyuas cov cim qhia uas tus me nyuam qhia rau koj paub tias nws xav mus rau chav dej.

Yog tias thaum tso tus menyuam mos, leej niam tsis muaj sijhawm me ntsis thiab "txheej txheem" twb pib lawm, ces nws tseem yuav tsum hloov lub phiab, thaum hais tias "piss-piss". Qhov no yuav ua rau tus menyuam tau txais kev sib txuas ntawm cov txheej txheem nws tus kheej thiab cov suab tau hais. Tom qab ntawd, nws yuav yooj yim dua rau nws tso nws cov hnyuv thiab zais zis tom qab tus neeg laus hais kom ua.

Nws yog qhov tsim nyog thiab yog tias tsim nyog cog tus menyuam yam tsis muaj nws thov. Yog li, ua nwsyuav tsum ua ntej taug kev, nrog rau ua ntej thiab tom qab pw tsaug zog. Cog tus menyuam hauv lub dab dej lossis tshaj lub phiab yuav tsum tau ua nyob rau hauv cov xwm txheej uas txaus sijhawm dhau los txij li kev ua dhau los ntawm kev nchuav, uas qhia tau hais tias, feem ntau, lub sijhawm yuav los txog. Cov txheej txheem no yuav cia tus menyuam tso nws lub zais zis me ntsis ua ntej nws tsis xis nyob.

Cog tus menyuam los ntawm gaziki tuaj yeem ua tiav los ntawm kev muab nws lub mis. Nyob rau tib lub sijhawm, tus menyuam yuav tsum nyob saum lub phiab, thiab niam hais tias "pee-pee" thiab "ah". Lub mis yog pom zoo kom muab vim qhov tseeb hais tias nyob rau hauv no txoj kev nws muaj peev xwm mus cuag ib tug natural so ntawm tag nrho cov nqaij ntawm crumbs. Tom qab tag nrho, qhov no yog vim li cas cov me nyuam mos plab hnyuv thiab zais zis thaum pub mis.

Feem ntau, thaum cog tus menyuam los ntawm cov pa roj thiab cem quav, cov txheej txheem yuav tsis pib tam sim ntawd. Niam yuav tau tos ib pliag. Tab sis nyob rau hauv cov xwm txheej uas tus me nyuam pib tawm tsam, nws tsis pom zoo kom yuam nws. Tom qab tag nrho, qhov no yeej yuav coj mus rau qhov opposite nyhuv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cog cov me nyuam mos los ntawm colic yuav tsum tau rov ua dua tom qab ib co sij hawm. Nws tseem tsim nyog txheeb xyuas seb tus menyuam noj ntau npaum li cas ua ntej. Nws muaj peev xwm hais tias nws lub zais zis thiab lub plab tsuas tsis puv tam sim no.

Nws raug pom zoo kom ua tib zoo saib xyuas tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus menyuam mos. Yog li, qee tus menyuam yaus tso zis tam sim tom qab sawv, thaum lwm tus tom qab qee lub sijhawm, tom qab lawv lub cev thaum kawg "tsim". Lub sijhawm nruab nrab ntawm qhov yuav tsum tau ntim cov zisnpuas. Hauv cov ntxhais, lawv nyiam ntev dua. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo tshaj plaws los txiav txim siab seb yuav hloov cov menyuam yug tshiab los ntawm colic ntau npaum li cas, los ntawm kev paub.

Cov ntaub qhwv qhuav thiab lub phiab rau cov txheej txheem zoo li no yuav tsum nyob ntawm tes. Tom qab tag nrho, tus me nyuam yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ntuav thiab kev ntxhov siab ntawm leej niam, vim nws tus kheej yuav pib ntxhov siab.

Thaum disembarking ib tug me nyuam, nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias mus txog rau thaum lub hnub nyoog ntawm 18 lub hlis, nws yuav tsis muaj peev xwm tswj tau tej yam zoo li no. Thiab qhov no yog qhov xwm txheej txawm tias cov niam txiv xav lwm yam. Tsis tas li ntawd, txawm tias thaum nws loj hlob tuaj, nws yuav tsis hnav ris ntev. Raws li qhov no, tus poj niam yuav tsum tsis txhob thuam nws tus kheej rau qhov ua tsis tiav thiab yws txog lawv.

Kev txiav txim rau tus menyuam yug tshiab tsuas muaj thaum nws nyob nrog nws niam tas li. Tab sis qhov no tsis txhais hais tias nws yuav tsum tau saib xyuas nws tus menyuam tas li thiab teb rau nws txhua qhov kev xav. Niam tuaj yeem ua noj ua haus, knitting lossis nyeem phau ntawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus me nyuam nyob ze thiab ib txwm pom. Txwv tsis pub, nws yuav yooj yim tsis tuaj yeem pom nws cov cim qhia, qhia tias muaj lub siab xav ua rau cov hnyuv lossis zais zis.

Yam yuam kev

Thawj zaug, thaum cog cov me nyuam mos los ntawm cem quav thiab colic, nws yuav nyuaj heev rau niam. Tab sis tom qab nws pib yooj yim txiav txim siab qhov kev thov ntawm nws tus menyuam, cov txheej txheem yuav yooj yim dua. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qee qhov yuam kev uas cov niam hluas feem ntau ua.thaum cog, thiab sim zam lawv. Thiab qhov no:

1. mob siab dhau. Cov cim qhia rau kev tso zis thiab tso zis tsis txawv ntawm qhov sib xws thiab tsis tu ncua. Qhov no ua rau nws tsim nyog tsuas yog tso siab rau ib tus kheej qhov kev xav, thiab tsis yog ntawm lub hnab ntim khoom uas twb muaj lawm ntawm kev paub thiab kev paub. Yog vim li cas ib tug poj niam yuav tsum tau so thiab tsis txhob sim mus tas li "ntes" lub sij hawm zoo.
2. Tsis yooj yim. Nws yog qhov yooj yim heev los cog tus menyuam hauv tsev. Koj ua li cas thaum nyob sab nraud? Yog tias koj xav siv txoj hauv kev txhua qhov chaw, koj yuav tsum txiav txim siab ua ntej yuav ua li cas nyob ze qhov chaw ua si, hauv chaw ua si, thiab lwm yam
3. Tsis muaj kev xyaum. Nws tsis yooj yim sua kom nyeem txog kev tsaws ntawm tus menyuam yaus nrog cov pa roj hauv ib qho kev kawm ntawv. Tsis yog ib txwm pab kom thaum kawg paub cov txheej txheem no thiab cov lus qhia ntawm cov niam uas paub txog. Txhawm rau kom paub txog cov txheej txheem no, koj yuav tsum xyaum ntau zaus, siv qee lub sijhawm ntawm kev kawm.
4. Tsis paub meej. Qee leej niam, pom qhov kev yaum ntawm tus menyuam, tsis nco qab txog lawv, thaum txiav txim siab tsis ua dab tsi. Thaum siv cov txheej txheem, nws raug nquahu kom so kom txaus thiab cia koj tus kheej ua yuam kev. Thiab yog hais tias cov nroj tsuag tau txais txiaj ntsig thiab raws sijhawm, tus poj niam yuav tsum qhuas nws tus kheej.
5. Hnub nyoog nta ntawm tus menyuam. Txij li 6 lub hlis, tus me nyuam pib maj mam nkag siab txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws thiab nquag paub nws, saib ze ntawm tus cwj pwm ntawm cov neeg laus. Thaum lub hnub nyoog no, cov menyuam yaus twb pib ua siab ntev me ntsis, hnov qhov kev xav. Qhov no ua rau qhov tseeb tias leej niam feem ntau ntsib nrog qhov xwm txheej uas tus menyuam xav kom zais zais zis lossis cov hnyuv, tab sis tsis ua. Togo. Cov neeg laus tsis tuaj yeem kho qhov xwm txheej no. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias qhov no yog ib qho cim zoo uas tus me nyuam twb dhau los tswj lawv lub siab nyiam.
6. Perfectionism. Qee leej niam xav ua kom zoo tag nrho. Txawm li cas los xij, nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom twv qhov kev xav ntawm tus me nyuam tas li. Tom qab tag nrho, tsis tu ncua cov cim qhia tias lub cev yuav khoob nws tus kheej yuav hloov tau zoo. Tias yog vim li cas kev mob siab rau niaj hnub cog tus menyuam raws sijhawm yog qhov tsis muaj tseeb.

Yuav ua li cas kho qhov tshwm sim?

Kev hloov menyuam mos yog txheej txheem uas tuaj yeem cuam tshuam. Koj tuaj yeem so lub excretory system los ntawm kev ua lub teeb pats, nrog rau stroking lub plab thiab pob tw. Tsis tas yuav ntshai overpraise lub crumbs. Nws yuav tsum tau hnov cov lus ntxim nyiam uas leej niam yuav tsum tau nrog cov txheej txheem tsis yog tsuas yog khoob, tab sis kuj ntxuav tawm. Lawv yuav so tus me nyuam.

Kev cog tus me nyuam hla lub dab dej yog pom zoo kom ua los ntawm kev tig lub dav hlau tsis muaj zog ntawm cov dej. Nws lub suab kuj yuav tso cai rau tus menyuam kom so. Tus neeg laus yuav tsum ua siab ntev, ua siab ntev thiab muaj kev hlub.

Qee zaum ib tug me nyuam, uas tau cog los ntawm nws niam thaum yug los, dheev pib tawm tsam qhov txheej txheem no. Ib qho laj thawj rau lub xeev no yuav yog qhov pib ntawm lub sijhawm ntawm kev txhawb nqa kev ywj pheej thiab txoj cai txiav txim siab txhua yam rau koj tus kheej. Qee tus menyuam loj hlob xav tau kev ceev ntiag tug. Qhov no yog tib txoj kev uas lawv mus rau chav dej.

Lwm qhov laj thawj rau whims thaum tsaws tuaj yeem yog qhov tsis txaus siab ntawm cov neeg laus thiabntxiv "tinkering" nrog crumbs. Cov me nyuam xav tias nws nyob rau theem subconscious. Qee cov niam txiv txawm pib qhia lawv qhov kev tsis txaus siab nrov nrov, cog lus thiab yws yws. Yog li cov neeg laus raug qhia kom saib lawv tus cwj pwm thiab kev hais lus.

Qhov thib peb yog vim li cas thiaj yuav ntxuav cov txheej txheem yog tias lawv tsis haum rau tus menyuam. Lawv yuav tsum tau ua tib zoo ua tib zoo, siv dej tsuas yog nyob rau qhov kub thiab txias.

Plaub yog vim li cas tsis cog yog qhov txias. Tus me nyuam txias, siv sij hawm ntev tsis muaj khaub ncaws.

Muaj qee txoj haujlwm rau kev tso cov menyuam yug tshiab. Koj tuaj yeem paub nrog lawv hauv phau ntawv "Lub neej tsis muaj pawm", tus sau uas yog Ingrid Bauer. Los ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm cov poses, cia peb paub nrog lub ntsiab, nrog rau nws peb variations, uas yog siv feem ntau.

Classic

Siv txoj haujlwm no thaum tshem cov menyuam mos los ntawm qhov mob colic (saib daim duab hauv qab no), leej niam tuaj yeem sawv, zaum lossis pw. Nyob rau hauv rooj plaub tom kawg, cov txheej txheem tuaj yeem nqa tawm txawm tias hmo ntuj. Tus poj niam tsis txawm tawm hauv txaj. Nws yuav txaus kom dai tus menyuam lub nroog Yeiuxalees hla ib lub phiab sawv ntawm hauv av. Niam txhais tes yuav tsum nruj thiab nruj nreem qhwv ib ncig ntawm tus menyuam lub cev. Yog tias ua tau, nws raug nquahu kom txav me ntsis ntawm nws ob txhais ceg ib sab. Qhov no yuav tso thaj tsam hauv pliaj me ntsis.

Tus me nyuam lub taub hau yuav tsum tau so ntawm niam, so ntawm nws lub hauv siab, yog tias nws sawv lossis zaum.

Cia li cog tus me nyuam mob plab, poj niamkoj yuav tsum khaws koj txhais tes nyob rau hauv lub crumbs hauv caug sib koom tes. Yog tias tus menyuam muaj hnub nyoog tshaj li ib xyoos, nws tuaj yeem tso cai zaum ntawm lub lauj kaub. Tib lub sijhawm, niam yuav tsum nyob ze thiab tuav nws txhais tes. Nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tsum tsis kam tiv nrog koj tus menyuam. Yog tsis muaj niam pab, tus me nyuam yuav tsum tsis txhob "thov" thiab yuav sim ua txhua yam ntawm nws tus kheej.

Tab sis tseem, txoj hauj lwm uas leej niam tuav nws tus menyuam hauv nws txhais tes yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev xav thiab lub cev. Siv cov qauv classic, koj yuav tsum ua raws li ob lub ntsiab lus:

1. Tus me nyuam lub hauv caug yuav tsum siab tshaj nws lub pob tw. Lub pelvis ntawm cov crumbs tib lub sij hawm zoo li yuav dai rau saum huab cua. Nws tseem ceeb heev. Nyob rau hauv ib txoj hauj lwm zoo sib xws, cov leeg ntawm lub plab me me pib ua haujlwm thiab sphincter relaxes. Qhov no tsim nyog nco ntsoov thaum yuav lub rooj zaum me nyuam rau chav dej. Ua rau nws, tus menyuam yuav tsis tuaj yeem tso nws lub hauv caug saum lub pob tw. Tias yog vim li cas nws tsis pom zoo kom yuav cov cuab yeej zoo li no kom txog rau thaum nws tau ua tiav rau lub lauj kaub.
2. Yuav tsum muaj leej niam txoj kev pab lossis lub cev tiv tauj nrog nws. Ntxiv mus, cov kev cai no yuav tsum tau ua raws li thoob plaws hauv kev cog.

Cov kev cai zoo sib xws yuav tsum ua raws thaum thov lwm txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, thaum siv lawv, qee qhov ntxiv ntxiv.

Pose rau cov menyuam yug tshiab

Thaum tso tus menyuam tawm, tus niam tuaj yeem zaum, sawv lossis pw. Lub taub hau ntawm tus menyuam yuav tsum nyob ntawm nws lub xub pwg. Nrog tib txhais tes, nws yuav tsum tuav tus menyuam hauv qab nws lub hauv caug. Tus poj niam thib ob txhais tes yuav tsum yogdawb kiag li. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias tus menyuam lub hauv caug siab dua cov pov thawj thiab lub plab mog dai saum huab cua, nws kuj tsis muaj kev txhawb nqa ntawm lub ncauj tsev menyuam.

Nyob hauv caug

Cov kev pab no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum tus me nyuam muaj plab hnyuv loj lossis mob plab hnyuv. Qhov "los ntawm lub hauv caug" txoj hauj lwm rau cov menyuam yaus yuav zoo li yooj yim li sai tau. Nws tsis yog hais txog kev thauj khoom ntawm lub ncauj tsev menyuam lossis lub lumbar qaum, uas yog vim li cas nws tuaj yeem siv tau rau cov menyuam yaus thiab cov menyuam loj tshaj plaws. Tactile kev sib cuag nyob rau hauv txoj hauj lwm no yog siab tshaj. Niam yog so, nws txhais tes yog dawb, uas tso cai rau nws mus stroke tus me nyuam lub plab. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias nrog cem quav, tsis pom zoo "hauv caug" pose.

Tshuaj ntsuab

Txoj haujlwm no tau pom zoo thaum noj hmo, vim nws tso cai rau tus menyuam tsaug zog ntxiv. Koj yuav tsum tau siv txoj kev no los cog tus me nyuam nrog cem quav, vim nws yuav cia tus me nyuam so kom ntau li ntau tau. Tsis tas li ntawd, thaum pub niam mis, tus menyuam, raws li txoj cai, yuav xav mus rau chav dej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau leej niam pw ntawm nws sab, vim tias txoj kev cog yuav tsum sib npaug sib npaug rau tus poj niam thiab tus menyuam.

Muaj ob peb txoj kev npaj rau tus menyuam kom tso lawv lub zais zis thiab cov hnyuv mus rau hauv lub thawv npaj ua ntej. Tab sis koj tsis tas yuav paub tag nrho lawv. Tom qab txiav txim siab pib cog cov me nyuam mos, tsis txhob ntshai mus sim. Qhov no yuav tso cai rau koj los nrhiav txoj haujlwm yooj yim tshaj plaws rau koj tus kheej.