Yuav ua li cas npaj lub cev muaj zog ntawm tus menyuam kawm ntawv preschool?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:26

Lo lus "tsoomfwv" hauv tib neeg feem ntau cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo thiab kev tso cai. Qhov tseeb, qhov no tsuas yog ib qho kev nkag tau yooj yim thiab nkag siab txog kev tsim nyog ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua ub no ntawm tus neeg hauv ib qho xwm txheej. Lwm qhov yog tias nws raug pom zoo kom ua raws li txhua lub sijhawm, vim tias qhov no yog qhov xav tau kev noj qab haus huv, thiab tsis yog kev txiav txim los ntawm kws kho mob, kws qhia lossis tus kws qhia ntawv hauv lub tsev kawm ntawv preschool. Hauv tsab xov xwm niaj hnub no, peb yuav pom tias lub cev muaj zog (MR) feem ntau yog dab tsi, nrhiav seb nws lub koom haum thiab kev siv tseem ceeb npaum li cas rau cov menyuam yaus hnub nyoog sib txawv, nrog rau kev tsim nws li cas.

kev ua lub cev thiab hom yog dab tsi?

Lub tswv yim zoo li lub cev muaj zog yog hais txog tag nrho lub cev ua haujlwm ntawm tus neeg, uas nws tsim nyob rau lub sijhawm. Qhov no yog ib qho kev xav tau los ua kom koj lub cev zoo, thaum nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom lub load tsis tu ncua, ua tau thiab cyclical. Nws yuav tsum raug sau tseg tias lub cev zoo thiab kev ua haujlwm aerobic tsis tu ncua ntawm kev sib txawv ntawm kev siv tsis yog tsuas yog txhawb kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev kev xav ntawm tus neeg. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev sib raug zoo no los rau hauv cov menyuam yaus thaum yau.hnub nyoog. Qhov ntawd yog, tus menyuam yau, qhov tseem ceeb tshaj yog nws txav mus ntxiv.

lub cev muaj zog ntawm hnub muaj ntau yam, txhua tus muaj nws lub ntsiab lus thiab nta. Thaum nruab hnub, koj yuav tsum muab koj lub cev nrog cov khoom xws li:

• lub zog ua kom lub cev muaj zog uas yuav txhim kho txoj kev ua pa thiab cov hlab ntsha ntawm tus neeg, nws cov metabolism thiab thermoregulation;
• chav kawm tsom rau kev ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij, txhim kho cov leeg nqaij, pob qij txha thiab ligaments;
• kev noj qab nyob zoo;
• kev ua haujlwm luv luv, suav nrog kev tawm dag zog lub cev thiab ua haujlwm thaum sawv ntxov.

Cov npe saum toj no yog ib qho yooj yim thiab nruab nrab kev tswj hwm rau tus neeg noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau kho yog tias muaj kab mob, nrog rau cov mob ntev. Daim ntawv mob hnyav tuaj yeem dhau los ua qhov qhia ncaj qha rau kev txwv kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog, mus txog rau nws qhov kev cais tawm tag nrho.

Qhov tseem ceeb ntawm kev hloov pauv hauv tib neeg lub neej

Vim li cas thiaj tseem ceeb heev rau kev ua neej nyob? Cov kab mob ntawm yuav luag txhua yam tsiaj hauv ntiaj teb yog tsim los ntawm txoj hauv kev uas nws yuav tsum siv ib feem tseem ceeb ntawm nws txoj kev muaj nyob hauv kev txav mus los txhawm rau kom muaj sia nyob. Peb lub cev tso cai rau peb taug kev, khiav, dhia, nce, rub, thawb thiab ua ntau yam ntxiv uas peb tsis muaj qhov twg los coj mus xyaum.

ntau centuries dhau los, tib neeg tsis tas yuav xav txogqhov twg yuav muab koj lub zog, yuav ua li cas lub koom haum ntawm lub cev muaj zog tsoom fwv yuav siv qhov chaw. Lawv ua hauj lwm ntau heev nyob rau hauv lub teb, cov txiv neej yos hav zoov, tau koom nyob rau hauv handicrafts, uas nyob rau hauv nws tus kheej yog ib tug hnyav ua hauj lwm, cov poj niam yog tibneeg hu tauj coob nrog tu tsev, thaum lawv pab feem ntau tsuas yog cov me nyuam. Hauv cov xwm txheej zoo li no, peb yuav tsum tau txav mus los ntau, qee zaum txawm tias ntau dhau, tab sis tib neeg muaj kev noj qab haus huv thiab muaj zog dua.

Txoj kev niaj hnub ntawm lub neej tau tso cai rau ib tug neeg kom nres, vim li ntawd ntau lab tus txiv neej, poj niam thiab menyuam yaus raug kev rog rog, metabolic ntshawv siab, hormonal cuam tshuam, ntau tus mob nqaij atrophy, skeletal disorders, kab mob sib koom tes thiab kev xav tsis txaus. Muaj ntau txoj hauv kev, qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev ua lub cev tsis txaus, lossis txawm tias lawv tsis tuaj yeem ua tiav.

Thaum twg tus kws kho mob hais kom ua raws?

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau soj ntsuam qhov kev pom zoo ntawm lub cev muaj zog tsis yog rau ib hnub lossis ib lim tiam, tab sis feem ntau ib txwm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tej yam kab mob los yog ib tug tshwj xeeb mob ntawm lub cev, ib tug neeg yuav tsum tau tsim ib tug neeg txheej ntawm ce, uas yuav tsum tau raws li nyob rau hauv lub hauv paus ntawm kev kho mob ce. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav txhawj xeeb tsis yog tsuas yog cov npe ntawm cov chav kawm tshwj xeeb, tab sis kuj tseem ua haujlwm txhua hnub. Dab tsi ntawm cov neeg yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb los tsim cov lus pom zoo tiag tiag los tsim kom muaj hom kev tawm dag zog lub cev?

• rau cov neeg tsis taus;
• cov neeg uas muaj kab mob endocrine hnyav;
• cov neeg mob plawvkab mob;
• qeb ntawm cov pej xeem laus, cov neeg laus;
• poj niam thaum cev xeeb tub.

hom lub cev muaj xws li tsis yog tsuas yog lub zog thauj khoom thaum lub sijhawm ntawm kev cob qhia, tab sis kuj taug kev sab nraum zoov, hom kev ua si, kev sov so luv luv, seev cev, thiab lwm yam.

hom kev tawm dag zog lub cev

Qhov kev faib tawm ntawm cov qauv no ncaj qha nyob ntawm tus kws kho mob txiav txim siab txog nws tus neeg mob. Nws muab nws cov lus pom zoo thiab cov lus qhia txog kev siv lub cev ua si rau ib tus neeg ntawm tus kheej, thiab lawv nyob ntawm tus neeg mob lub xeev ntawm kev noj qab haus huv thiab nws lub peev xwm. Muaj xws li hom tseem ceeb ntawm lub cev muaj zog:

• free - thaum tus neeg tuaj yeem txav mus los yam tsis muaj kev txwv, nws raug tso cai taug kev, tawm dag zog;
• pawg ntseeg - qhov no, koj tuaj yeem tawm ntawm txaj, taug kev, yog tias ua tau, saib xyuas koj tus kheej (ntxuav, mus rau chav dej, noj, thiab lwm yam);
• txaj - tus neeg raug yuam kom nyob hauv txaj txhua lub sijhawm, nws tsuas yog tso cai hloov lub cev, zaum lossis tig;
• nruj txaj - nyob rau hauv rooj plaub no, cov tshuaj ntawm kws kho mob txwv tsis pub muaj kev ua si lub cev, nqa thiab zaum, tag nrho cov manipulations los ntawm ib tug neeg yog pab los ntawm lwm tus neeg.

Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog paub qhov txawv ntawm hom haujlwm uas tus neeg tuaj yeem ua tau thaum saib lub txaj so. Txoj hauj lwm yuav ua tau active, passive los yogyuam.

Free cov me nyuam

Lub cev muaj zog ntawm cov menyuam yaus yuav tsum suav nrog tib yam khoom raws li lub sijhawm ua haujlwm ntawm tus neeg laus, tib yam yog lub sijhawm rau cov menyuam kawm ntawv tsis tuaj yeem ntev li. Yog li, kev tawm dag zog thaum sawv ntxov yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 15 feeb, thiab kev kawm lub cev tsis tuaj yeem siv sijhawm ntev dua 2-3 feeb.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus me nyuam kom nquag plias thiab loj hlob lub cev, qhov no txhim kho nws lub cev, ntxiv dag zog thiab kho nws. Kev ua kom lub cev tsis tu ncua txhawb kev txhim kho ntawm kev ua siab ntev, kev qhuab qhia, ua kom lub cev tawv nqaij, pab ua kom cov qib ntawm nws tsis kam mus rau ntau yam kab mob. Cov kws qhia ntawv nco ntsoov tias tsis yog cov tsev kawm ntawv nkaus xwb, tab sis kuj yog cov niam txiv lawv tus kheej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev teeb tsa kev ua si.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas ob tog sib koom ua ke thiab ua ib hom kev sib tw. Hauv kindergartens thiab tsev kawm ntawv, kev tawm dag zog lub cev yog ib feem ntawm cov txheej txheem kev kawm, tab sis ob teev ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog tsis txaus los npaj cov txheej txheem zoo. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los txhawb cov niam txiv kom nquag ua si me nyuam hauv tsev thiab ntawm txoj kev. Alas, feem ntau cov niam thiab txiv lawv tus kheej txwv lawv tus menyuam kom txav mus los, ntshai kev raug mob, suab nrov thiab kev tsis sib haum xeeb, tab sis qhov no tuaj yeem zam tau yog tias tus menyuam lub zog raug coj mus rau qhov raug, muab nws thaj chaw dawb rau kev txav thiab kev ua si, nrog rau. cov khoom tsim nyog thiab cov khoom muag.

Kev txav thiab kev xav

Cov niam txiv hluas paub tias txoj hauv kev niaj hnub no rau kev ua haujlwm ntawm tus menyuam yug tshiab yog qhov sib txawv ntawm cov qauv siv ntau xyoo dhau los. Pediatricians thiab neonatologists tau ua pov thawj tias cov menyuam mos uas tsis muaj kev txwv nruj los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kev txav nrawm dua, lawv pib tuav lawv lub taub hau ua ntej, zaum hauv siab dua, nkag thiab taug kev. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias qhov chaw dawb ntawm caj npab thiab txhais ceg muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev kev loj hlob ntawm cov menyuam yug tshiab thiab cov menyuam yaus ntawm thawj xyoo ntawm lub neej, nws kuj pab cov menyuam yaus tsim kev puas siab puas ntsws. Tus menyuam lub cev muaj zog yuav tsum suav nrog txhua hnub gymnastics, ua luam dej, ncaws pob.

Txiv thiab sim txhua yam nyob ib puag ncig ntawm kev kov, tus menyuam kawm paub lub ntiaj teb, thiab qhov kev paub no tsis xaus raws li nws niam nws txiv xav. Txawm tias cov menyuam kawm ntawv, pom ib yam khoom uas tsis paub txog, nyiam khaws nws, hnov nws, yaim nws, kov nws thiab tshuaj xyuas nws los ntawm txhua sab. Tsuas yog kev ywj pheej ntawm kev txav mus los pab tus menyuam muaj kev ywj pheej thiab ntseeg nws tus kheej. Yog tias nws tsis ua haujlwm, qhov no feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab thiab tsis txaus siab.

Qhov tseeb rau menyuam yaus

Lub cev muaj zog ntawm tus menyuam kawm ntawv preschool nyob ntawm tus kws qhia ntawv txoj haujlwm nrog cov menyuam yaus. Tus kws qhia ntawv yuav tsum npaj txoj hauj lwm hauv pab pawg raws li txoj hauv kev uas txhua hnub nws pawg ntseeg hloov kev kawm nrog cov neeg nquag. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los npaj lub sijhawm kom tsim tau zoo li sai tau.taug kev hauv txoj kev uas cov menyuam yaus tsis khoom nrog kev ua si sab nraum zoov. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm rau tag nrho pab pawg thiab rau cov tuam txhab me, hauv txhua tus txiv neej yuav muaj lawv tus kheej kev ua si.

Kev xav lub cev muaj zog hauv qib kindergarten yuav pab npaj cov ntaub ntawv tshwj xeeb thiab cov khoom siv pom kev, phaib nrog cov lus piav qhia thiab cov duab kos ntawm ntau yam kev tawm dag zog. Tag nrho cov ntaub ntawv no yuav tsum muab tso rau hauv ib pab pawg, dai lossis muab tso rau hauv thaj chaw me nyuam yaus thiab qhia ua haujlwm nrog lawv.

School problem

Nws feem ntau yooj yim rau cov kws qhia ntawv thiab cov kws qhia ua haujlwm nrog cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv qib pib - lawv txaus siab sib cuag dua li cov hluas, lawv zoo siab koom nrog ntau lub voj voog thiab ntu. Nyob rau lub hnub nyoog no nws yog ib qho tsim nyog los txhawb cov menyuam yaus kom muaj kev hlub rau lub cev kev coj noj coj ua, qhia lawv ua kev tawm dag zog thiab txhawb nqa kev ua si, ua si ua si uas lawv tuaj yeem ua si nrog phooj ywg ntawm txoj kev.

Cov me nyuam uas tau qhia los ntawm cov niam txiv kom nquag siv lawv lub sijhawm ua si thaum ntxov, tom qab ntawd feem ntau ua raws li lawv cov kev coj noj coj ua, coj noj coj ua.

Yuav ua li cas nce tus menyuam lub cev ua si txhua hnub?

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau muab cov khoom tsim nyog rau tus menyuam, nws yuav tsum muaj ntau yam khoom (ncaws pob, ntaus pob, ntaus pob, pov), ntaus pob ntaus pob, tsev bowling lossis darts, nplhaib pov.

Kuj, yog qhov zoo yog tias cov menyuam muaj lawv tus kheej lub tsheb. Nws yuav yogscooter lossis tsheb kauj vab, cov menyuam skates lossis caij tsheb kauj vab. Skating tsis yog tsuas yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj tus menyuam lub cev ua si, tab sis kuj yog lub sijhawm los ze zog rau nws.