2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:33
Tus me nyuam yug tshiab tau txais 100% ntawm cov as-ham los ntawm leej niam cov kua mis, thiab ntseeg tias mus txog rau 6 lub hlis tus me nyuam tseem tsis xav tau dej. Txawm li cas los xij, lub cev loj hlob txhua hnub yuav tsum muaj ntau thiab ntau calorie ntau ntau, thiab muaj ib lub sijhawm uas cov niam txiv xav txog yuav ua li cas rau diversify tus me nyuam cov zaub mov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev pub niam mis yuav tsum tau ceev faj heev.
Pedagogical complementary zaub mov
Thaum muaj hnub nyoog 4-6 lub hlis (nyob ntawm qhov kev loj hlob ntawm tus menyuam), koj tuaj yeem pib qhia nws rau cov neeg laus noj. Pedagogical complementary zaub mov tsis qhia kom pub tus me nyuam. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog npaj lub plab zom mov kom tuaj txog ntawm cov khoom tshiab. Raws li qhov kev xav no, thawj cov khoom noj ntxiv ntawm tus menyuam yuav tsum tau qhia tshwj xeeb hauv microdoses - me me ntawm "tus neeg laus" zaub mov qhov loj ntawm cov nplej. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem muab rau tus menyuam txhua yam uas nyob ntawm niam lub phaj - nqaij, cereals, zaub, tsev cheese. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov zaub mov tsis dhau ntsev, ntsim los yog qab zib. Txawm li cas los xij, cov kua mis yuav tsum nyob twj ywm xwbsaturation ntawm tus me nyuam lub cev nrog cov as-ham. Tom qab 8 lub hlis, pedagogical complementary zaub mov rau me nyuam yuav maj mam hloov nrog cov zaub mov tsis tu ncua.
Standard
Kev pub niam mis rau menyuam yuav zoo li nyuaj rau cov niam feem ntau. Feem ntau cov niam txiv xav kom pub me nyuam sai sai nrog zaub mov tshiab thiab tsis nco qab txog txoj cai ntawm microdoses. Yog li ntawd, tus menyuam lub plab tsis tuaj yeem tiv taus lub nra, kev noj zaub mov hnyav tshwm sim. Yog li ntawd, rau cov niam uas maj nrawm, nws yog qhov zoo dua los xaiv txoj hauv kev.
Pediatricians qhia kom pib pub mis rau menyuam yaus nrog cov khoom noj ib leeg, thiab nws yog qhov zoo dua los qhia cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo hauv qhov thib ob. Tus me nyuam yuav tsum tau txais thawj feem ntawm cov zaub mov tshiab thaum pib pub mis - 1 teaspoon yuav txaus. Tom qab ntawd, tus me nyuam tau ntxiv mis niam. Txhua hnub, qhov loj me yuav tsum nce ntxiv, thiab tom qab 1-2 lub lis piam, ib hnub pub mis hloov tag nrho nrog cov khoom noj ntxiv.
Nqaij lossis buckwheat yog cov cereal zoo tshaj plaws pib nrog. Thaum tus menyuam lub cev tau siv rau lawv, koj tuaj yeem sim pob kws thiab oatmeal. Nrog rau qhov no, nws tsim nyog pib qhia tus menyuam rau zaub thiab kua txiv hmab txiv ntoo thiab purees.
Thaum muaj hnub nyoog 8-9 xyoos, cov nqaij tuaj yeem nkag rau hauv tus menyuam noj. Txoj kev yooj yim tshaj plaws yog mus yuav cov me nyuam cov kaus poom npaj txhij hauv lub khw. Tab sis rau cov niam txiv uas tsis tab tom nrhiav txoj hauv kev yooj yim, nws yog qhov zoo dua los ua noj nqaij purees ntawm lawv tus kheej - twisting nqaij nyug tshiab hauv ib rab. Los ze zog mus rau lub xyoo, ntses thiab nqaij qaib twb tshwm nyob rau hauv crumbs zaub mov.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom noj ntxiv rau tus menyuam mos yuav tsum suav nrog cov zaub mov tshiab thiab ntuj. Hloov cov kua txiv hmab txiv ntoo, nws raug nquahu kom muab cov compotes rau crumbs, thiab hloov cov khw muag khoom purees nrog cov khoom siv hauv tsev npaj siv mis niam. Tsis tas li ntawd, txhua tus menyuam yaus muaj nws tus kheej nyiam zaub mov, yog li yog tias tus menyuam tsis kam noj cov zaub mov no, koj yuav tsum tsis txhob yuam nws - dhau sijhawm, nws yuav tau siv rau "cov neeg laus" zaub mov thiab yuav ua siab ncaj rau kev tsim kho tshiab.
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