2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:45
Kev xeeb tub yog ib qho xwm txheej zoo kawg nkaus hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam. Tom qab tag nrho, lub neej tshiab tau yug los hauv nws!
Tus txheej txheem ntawm kev xeeb tub yog nrog ntau lub sijhawm zoo siab, ci ntsa iab, lub sijhawm txawv txawv. Kuj tseem muaj nuances, teeb meem cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv, kev mob dav dav, xav tau los tiv thaiv tus kheej los ntawm kev poob siab, hypothermia, thiab overstrain. Tab sis tseem, qhov no tsis muaj dab tsi piv rau qhov kev xav zoo tshaj plaws uas kev paub txog kev ua niam ua rau.
Ib tug poj niam lub cev rhiab rau txhua yam txheej txheem tshwm sim hauv thiab ib puag ncig nws. Xws li yug lub neej tshiab. Qhov no yog nrog los ntawm kev hloov hormonal, nce lub cev kub, rhiab heev rau tib neeg thiab ib puag ncig, exacerbation ntawm cov kab mob ntev, thiab lwm yam. Thiab nws tseem yog tshiab kiag li thiab yuav ua li castus poj niam nws tus kheej yuav yug dua tshiab…
Txog lub cev kub npaum li cas thaum cev xeeb tub thaum ntxov, nrog rau lub sijhawm thib ob thiab peb lub hlis twg, vim li cas nws thiaj li nce thiab ntau ntxiv - hauv kab lus no.
cov ntaub ntawv dav dav
Ntawm ntau yam cim ntawm qhov xwm txheej txaus ntshai, xws li toxicosis, qeeb, kuj tseem muaj qhov ntsuas kub, uas yog tshwm sim los ntawm ntau yam.
Physiologically, qhov no yog vim kev nce qib ntawm lub cev xeeb tub cov tshuaj hormones - progesterone, tsim los ntawm cov qog adrenal thiab qhov chaw mos, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj lub lis piam tom qab yug los ntawm lub neej tshiab.
Qhov no tshwm sim vim nws yog ib qho tsim nyog rau kev xeeb tub thiab kev xeeb tub ntawm tus menyuam hauv plab ntawm tus poj niam. Nws cuam tshuam rau hypothalamus, qhov chaw ntawm thermoregulation ntawm lub cev nyob.
Dhau li ntawm kub taub hau, cov tsos mob ntawm cev xeeb tub hauv thawj lub lis piam tom qab xeeb tub yog qee zaum: kua ntswg, hnoos, mob caj pas.
Lub sijhawm no, yuav tsum ua tib zoo siv tshuaj. Thiab ua ntej ua qhov no, tus poj niam yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau txhawm rau kuaj xyuas tag nrho lub cev thiab tau txais cov lus pom zoo los ntawm tus kws tshaj lij txog kev siv tshuaj.
Thaum lub sijhawm cev xeeb tub, tag nrho cov "cov tsos mob" yuav tsum dhau mus sai li sai tau.
Tsuas yog ua li no lub cev rov tsim kho rau lub xeev thiab kev ua haujlwm tshiab rau nws.
poj niam kub
Hloov pauv hauv thermoregulation hauv poj niam lub cev muaj feem cuam tshuamntawm lub cev kub thiab basal (ib qho uas qhia txog lub xeev ntawm qhov chaw mos).
Lub cev kub npaum li cas thaum cev xeeb tub? 37 degrees yog qhov taw qhia ib txwm muaj yog tias tus poj niam muaj qhov kev xav ntawm txoj haujlwm nthuav. Qhov nruab nrab, nws tuaj yeem ncav cuag 37-37.6 degrees.
Qhov no siv tau rau ob qho tib si hauv nruab nrab thiab nruab nrab kub.
Thawj yog ntsuas nrog tus ntsuas kub hauv caj npab. Qhov thib ob - rectally.
Basal lub cev kub
Raws li txoj cai, qhov tseeb tshaj plaws ntawm qhov ntsuas no tuaj yeem tau txais thaum sawv ntxov, tam sim ntawd tom qab sawv. Kev ntsuas yog ua los ntawm kev tso tus pas ntsuas kub hauv qhov chaw mos lossis hauv qhov quav.
Nws raug nquahu kom ntsuas qhov ntsuas kub nruab nrab ntawm tib lub sijhawm nrog tib lub ntsuas kub. Txwv tsis pub, nws yuav tsum tau sau ntawv txog kev hloov cov xwm txheej no, vim tias lawv cuam tshuam rau qhov ntsuas ntsuas.
Lub sijhawm no, koj tsis tuaj yeem sawv ntawm txaj, txhawj lossis ua rau muaj kev kub ntxhov. Nws raug pom zoo kom nyob hauv lub xeev tsis muaj kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to. Cia tsev neeg txiav txim rau lawv tus kheej cov teeb meem no thaum 30 feeb, tsis txhob kov tus poj niam tam sim no.
Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws kom muaj tus pas ntsuas kub nyob ze - ntawm lub rooj, rooj txaj txaj, ze lub txaj. Ib qho kev xaiv zoo yog lub ntsuas hluav taws xob hluav taws xob uas qhia txog cov lej raug tshaj plaws. Tab sis ib txwm yuav ua ib yam nkaus.
Txhua qhov ntsuas tau yuav tsum tau sau rau hauv phau ntawv txhawm rau txhawm rau txhim kho qhov ntsuas kub ntawm lub voj voog (txij hnub thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws dhau los mus rau thawj zaug - tom ntej).
Nws yog qhov tseeb raws li cov ntaub ntawv tus lej no uas daim duab qhia txog,Koj tuaj yeem pom lub xeev ntawm kev sib deev ntawm tus poj niam thaum lub sijhawm ib lub voj voog.
Basal lub cev kub thaum cev xeeb tub
Ua tsaug rau qhov ntsuas no, koj tuaj yeem txiav txim siab lub sijhawm ntawm ovulation, uas yog, hnub zoo tshaj plaws rau kev yug lub neej tshiab.
Thiab cov ntaub ntawv tau txais los ntawm kev ntsuas qhov ntsuas kub ntawm lub hauv paus qhia tau hais tias tus poj niam qhov chaw mos ntawm lub cev tag nrho.
Muaj peb lub sijhawm uas yog ib qho kev coj khaub ncaws ntau:
- follicular;
- ovulatory;
- luteal.
Txhua ntawm lawv cuam tshuam rau qib ntawm poj niam cov tshuaj hormones thiab, vim li ntawd, lub cev kub ntawm lub cev. Thiab cov theem no tau pom meej meej ntawm qhov ntsuas kub uas tus poj niam tuaj yeem tsim los ntawm kev ntsuas nws txhua hnub rau tag nrho lub voj voog.
Txhua tus poj niam paub tias thaum lub sijhawm ib puag ncig, qhov ntsuas no hloov pauv tas li (hauv thawj ib nrab - qis qis, pib txij hnub 11 - nws nce siab).
Thawj hnub ntawm kev pib lub voj voog tshiab thaum cev xeeb tub, lub cev kub ntawm lub cev yog 37 degrees, nws tuaj yeem nyob ntawm qhov cim no tau ob peb lub lis piam. Thiab qhov no yog qhov tseeb tshaj plaws ntawm qhov nthuav txoj hauj lwm ntawm tus poj niam.
Cov niam uas xav tias, ua ntej kev xeeb tub, ntsib qee yam teeb meem (hormonal tsis ua haujlwm, cov txheej txheem inflammatory thiab lwm yam tsis zoo) uas cuam tshuam rau lub cev muaj peev xwm thiab muaj peev xwm xeeb tub, paub zoo txog lawv qhov ntsuas kub ib txwm muaj. Yog li ntawd, nco ntsoov qhov tsis sib xws thiab txiav txim siabyog vim li cas lawv yooj yim heev.
Thiab tseem ceeb heev uas yuav tsum mloog tus poj niam nws tus kheej rau nws lub cev, nws tus mob. Tom qab tag nrho, lub sij hawm ntawm conception thiab txuas ntawm lub embryo rau phab ntsa ntawm lub tsev menyuam kuj palpable.
Lub cev kub thaum cev xeeb tub
Ntau zaus, leej niam xeeb tub thawj lub lim tiam ntawm cev xeeb tub (lub trimester) nrog lub cev kub me ntsis - 37.2-37.4 degrees. Cov ntaub ntawv no tau pom, raws li kev txheeb cais, hauv 8 ntawm 10 tus poj niam nyob rau theem pib.
Qhov no yog kev kho mob suav tias yog ib txwm. Muaj ntau ntau yam tseem ceeb rau qhov no:
- Kev tsim tawm ntawm lub ntsiab cev xeeb tub.
- Hloov pauv hauv cov metabolism.
- Txoj kev tiv thaiv tsis muaj zog (physiologically, qhov no muab lub cev nrog kev tiv thaiv rau lub neej tshiab uas tau pib txhim kho hauv nws).
Thawj lub hlis twg kub
Raws li tau sau tseg saum toj no, thaum cev xeeb tub thaum ntxov, tus poj niam txoj kev tiv thaiv txo qis. Cov txheej txheem no yog ntuj, thiab tsis muaj tshuaj yuav tsum tau siv rau nws txoj kev siv. Li no cov cim qhia tias mob khaub thuas.
Nws yog lub asthiv no uas tus niam uas xav tau yuav hnov mob qaug zog, malaise, mob taub hau.
Raws li progesterone, cov tshuaj no tsim nyog heev thaum cev xeeb tub. Thiab thaum ntxov, hauv thawj peb lub hlis twg, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tso zis thiab hloov quav.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias progesterone yog lub luag haujlwm, ntxiv rau qhov txuas ntawm lub embryo thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam, rau kev so cov leeg ntawm tus poj niam.
Kublub cev ua ntej ncua kev xeeb tub (hauv thawj zaug thiab tom qab lub lis piam) nyob rau hauv lub xeev siab, qhov no tshwj xeeb tshaj yog pom thaum yav tsaus ntuj, thaum nws tuaj yeem ncav cuag 37.5 degrees. Tab sis yog lawm.
Kub hauv lub peb hlis ntuj thib ob
Thaum thawj theem ntawm cev xeeb tub los txog thaum kawg thiab theem thib ob pib, tus poj niam lub cev kuj tseem hloov pauv ntau yam cuam tshuam txog kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab.
Lub sijhawm no, progesterone tseem ua haujlwm nquag. Yog li ntawd, lub cev kub thaum cev xeeb tub nyob rau theem pib thiab tam sim no nce mus txog 37-37.5 degrees.
Tab sis lub sijhawm no muaj ntau qhov kev hloov pauv ntawm tus poj niam tus mob.
Kev noj qab haus huv: toxicosis nres, mus ob peb vas thiab pw tsaug zog txawm tawm.
Tsis tas li ntawd, hauv peb lub hlis thib ob, tus menyuam pib loj hlob heev. Thiab qhov no dhau los ua lub nra hnyav ntxiv rau tus poj niam lub cev.
Lub plawv thiab cov kab mob excretory cuam tshuam tshwj xeeb. Cov kab mob ntev yuav ua rau mob hnyav dua. Nws kuj tuaj yeem ua rau kub taub hau thaum cev xeeb tub.
Kub hloov pauv hauv theem kawg ntawm cev xeeb tub
Nyob rau lub peb hlis ntuj thib peb, daim duab no ib txwm yuav poob mus rau theem qis dua 37 degrees.
Yog tias nyob rau theem pib ntawm cev xeeb tub lub cev kub nce, thiab qhov no yog qhov qhia tau ntawm lub cev, xws li hauv peb lub hlis thib ob, tom qab ntawd nyob rau theem kawg ntawm cov txheej txheem no, txhua yam maj mam pib.rov qab mus rau qhov qub.
Tshwj tsis yog ib tus neeg mob cuam tshuam nrog qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm leej niam uas xav tau nws tus kheej (kev cuam tshuam ntawm lub caj pas pituitary thiab lwm yam laj thawj).
Yog qhov ua rau mob
Tau tu siab kawg li, tab sis tus poj niam cev xeeb tub kuj tseem kis tau tus kab mob los yog khaub thuas, zoo li lwm tus.
Thiab ib qho cim ntawm qhov no tuaj yeem yog qhov nce hauv tag nrho lub cev kub. Tab sis muaj qee qhov sib txawv ntawm no: thaum qhov nce ntawm qhov ntsuas no tshwm sim vim cev xeeb tub, nws nyob ib puag ncig 37-37.6 degrees.
Yog qhov ua rau mob khaub thuas, mob khaub thuas lossis lwm yam mob, ces qhov kub tuaj yeem dhia mus rau 38 degrees lossis ntau dua. Nws yog qhov ceeb tshwj xeeb yog tias nws tsis tuaj yeem raug tsoo rau qee lub sijhawm. Kuj tseem ceeb heev rau tus poj niam cev xeeb tub yog qhov poob qis hauv qhov ntsuas kom qis dua 36.6 degrees.
Txoj kev kom normalize kub thaum cev xeeb tub
Rau tus niam yav tom ntej, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj tshuaj nyob hauv koj "kev noj haus" thaum nqa tus menyuam. Txawm hais tias muaj qhov pom tseeb ntawm qhov txias.
Nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb hauv qhov no, vim tsis yog txhua yam tshuaj tua kab mob tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub.
Lub cev kub kuj tuaj yeem maj mam txo qis nrog tshuaj ntsuab infusions thiab tshuaj yej, vim tias kev siv dej ntau ntxiv tshem tawm txhua yam kab mob hauv lub cev.
Perfect haum:
- tshuaj yej nrog raspberry jam;
- txiv hmab txiv ntoo qhuav compote;
- sweetFresh txiv qaub tshuaj yej;
- qhiav tshuaj yej (tsis yog ib qho tshuaj zoo rau mob khaub thuas, tab sis kuj yog ib qho tshuaj sedative uas tshem tawm xeev siab thiab lwm yam);
- mint tea;
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg;
- Y tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (chamomile, sage).
zib ntab yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau thawj theem ntawm tus mob khaub thuas. Yog tias tsis muaj kev fab tshuaj, ces nws tuaj yeem noj tau zoo hauv nws daim ntawv ntshiab, raws li tom rau tshuaj yej, nrog mis nyuj.
Txhua yam no yog vim muaj peev xwm ntawm zib ntab "rub tawm" tus mob khaub thuas los ntawm tib neeg lub cev yam tsis ua rau muaj kev phom sij - qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau tus poj niam cev xeeb tub.
Koj tuaj yeem ua kom sov rubdowns (los ntawm tshuaj ntsuab tinctures, tab sis tsis muaj cawv).
CV
Yog li, qhov nce hauv tag nrho lub cev kub hauv thawj lub lis piam ntawm cev xeeb tub, nrog rau hauv peb lub hlis thib ob thiab thib peb, tsis yog qhov ua rau ceeb.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tus niam yav tom ntej yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, kom paub tseeb tias qhov ua rau kub hloov pauv thiab ntau yam tshwm sim ntawm nws lub cev. Thiab ua tib zoo mloog koj tus kheej.
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