2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:46
Kev cev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb rau txhua tus poj niam, thaum txhua tus poj niam txoj kev xav, kev tsis ntseeg thiab kev ntshai rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab hnyav hnyav. Qee cov zaub mov raug txwv kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim ntawm kev ua xua, toxicosis. Puas yog nws ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub kom muaj mint tshuaj yej - ib lo lus nug uas tsim txom cov poj niam hauv kev cia siab tias yuav muaj menyuam. Vim li cas thiaj tshwm sim?
Dab tsi muaj txiaj ntsig mint
Natural products from the garden has a lot of vitamins thiab minerals xav tau los ntawm lub cev. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, refreshing dej haus xws li mint tshuaj yej yog tshwj xeeb tshaj yog muaj feem xyuam. Txhua yam khoom muaj txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yog li ntawd, ua ntej siv cov khoom qub, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog lawv cov yam ntxwv dua.
Yam khoom dab tsi mint muaj:
- Cov roj tseem ceeb pab kom ua pa kom txias.
- Tshuaj mob taub hau thiab lwm yam mob.
- Normalizes ntshav siab.
- Stabilizes poj niam cov tshuaj hormones.
- muaj txiaj ntsig zoo.
Mint tshuaj yej thaum cev xeeb tub muaj peev xwm ua kom lub xeev ntawm lub cev thiab tswj tus poj niam txoj kev noj qab haus huv. Txoj cai tseem ceeb yog kom paub qhov ntsuas thiab tsis txhob overdo nws nrog qhov ntau, kom cov txiaj ntsig zoo tsis hloov mus rau qhov tsis zoo.
Kev txhawj xeeb dab tsi
Vim li cas thiaj muaj kev tsis ntseeg txog kev haus dej haus tsob nroj tshiab thaum cev xeeb tub? Qhov tseeb, kev ntshai tsis yog qhov tsis muaj tseeb: mint muaj ntau ntawm phytoestrogens, uas yog vim li cas nws thiaj li hu ua poj niam nyom. Cov tshuaj hormones cog tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev, lub suab nrov ntawm lub tsev menyuam tuaj yeem tshwm sim, uas yog qhov txaus ntshai rau tus poj niam cev xeeb tub thiab cev xeeb tub. Yog li ntawd, mint tshuaj yej thaum cev xeeb tub yuav tsum tau ceev faj thaum muaj hormonal tsis txaus thiab lwm yam teeb meem zoo sib xws.
Cov poj niam cev xeeb tub puas muaj mint tshuaj yej hauv lub cev ib txwm muaj? Ntau cov kev tshawb fawb kho mob tau pom tias cov nroj tsuag tsis muaj txiaj ntsig rau kev loj hlob, yog li kev haus dej haus nrog cov tshuaj ntsuab no tsis yog contraindicated rau cov ntxhais hauv txoj haujlwm nthuav.
Mint thaum cev xeeb tub
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo cov tshuaj ntsuab ua ke nrog rau kev kho mob tseem ceeb, qee zaum nws tuaj yeem hloov pauv kev siv tshuaj thiab tshuaj, raws li cov kws tshaj lij. Obstetrician-gynecologists uas saib xyuas cov poj niam cev xeeb tub rau tag nrho 9 lub hlis sau mint nplooj nyob rau qee kis:
- Thaum ntshav siab ib txwm thiab edema tshwm sim tib lub sijhawm, cov kws kho mob muab cov dej qab zib mint ua diuretic los tawm tsam cov kua dej ntau hauv lub cev.
- Yog tus poj niam cev xeeb tub muaj ntshav qab zib,nws tau muab ib tsob nroj kom ruaj khov rau nws cov ntshav qab zib.
- Fresh mint tshuaj yej thaum hmo ntuj hloov cov tshuaj sedative, txhawb kev pw tsaug zog zoo thiab lub cev lub cev zoo li lub sijhawm no.
- Thaum cev xeeb tub, feem ntau muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo ntau ntxiv thiab tso cov kua tsib ntau dhau, uas ua rau tus poj niam noj qab nyob zoo. Nyob rau hauv xws li mob, ib tug tshwj xeeb kev kho mob yog sau, nrog rau kev siv ntawm mint. Nws relieves o ntawm mucous daim nyias nyias, txo qhov mob, txhim kho lub outflow ntawm cov kua tsib.
- Ib khob ntawm cov tshuaj yej refreshing txhawb qab los noj mov, txo toxicosis, pab tiv nrog flatulence.
YDrect contraindications
Kev ua ntawm cov tshuaj ntsuab tsis yog ib txwm muaj kev nyab xeeb. Qee zaum, nws yuav tsum tsis kam haus mint:
- Nrog thrombosis ntau ntxiv, muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhaws ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov quav hniav mus rau hauv cov leeg.
- Rau menthol intolerance.
- Nyob rau hauv thawj peb lub hlis twg muaj qhov txaus ntshai ntawm kev ua kom lub tsev menyuam thiab qhib ntxov.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kev tsis ntseeg txog dab tsi tshuaj yej haus rau cov poj niam cev xeeb tub, koj yuav tsum muab pov tseg nrog koj tus kws kho mob - gynecologist lossis kws kho mob.
Yuav ua li cas mint siv los ua dej haus
Cov nplooj qhuav thiab cov nplooj tshiab yog tsim rau brewing. Muaj tseeb, lawv muaj qhov sib txawv saj thiab cov nyhuv. Ib qho dej haus los ntawm cov nroj tsuag tshiab yuav tig tawm kom txaus: thaum nplooj qhuav, cov khoom tseem ceeb volatilize thiab cov vitamins yog ib feem puas. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho kev pom zoo ntawm cov tshuaj ntsuab twg los ua tshuaj yej los ntawm.nrog mint. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm ob daim ntawv txuas ntxiv mus rau qhov ntau dua lossis tsawg dua.
nplooj qhuav raug muag hauv lub tsev muag tshuaj. Tom qab qhib lub pob, cov ntsiab lus yuav tsum tau muab nchuav rau hauv lub thawv ceramic lossis iav nrog lub hau nruj kom cov mint khaws nws cov khoom.
Dachniks thiab cov neeg ua teb muaj sijhawm los siv cov nroj tsuag tshiab. Txias tshuaj yej nrog mint los ntawm lub vaj muaj tshwj xeeb nplua nuj saj thiab aroma, cov txiaj ntsig ntawm nws tshaj qhov khoom qhuav. Qee zaum cov zaub ntsuab tuaj yeem pom hauv khw muag khoom. Cov khw muag khoom ntawm mint tuaj yeem muab tso rau hauv ib khob dej zoo li lub pob paj li niaj zaus, thiab tev tawm 1-2 nplooj raws li xav tau.
Polyethylene-pob nyom tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees.
Txoj cai ua dej haus
Cov poj niam cev xeeb tub puas muaj mint tshuaj yej? Nws yog ua tau yog tias tsis muaj contraindications ncaj qha. Ob peb nplooj yuav tsis ua mob. Txhawm rau ua kom cov tshuaj yej haus txaus siab, koj yuav tsum ua kom zoo brew cov nroj tsuag:
- Npaj lub thawv ceramic lossis iav. Cov khoom siv hlau tuaj yeem cuam tshuam qhov saj ntawm cov dej haus.
- Muab ib daim ntawm cov nplooj crushed rau hauv ib lub nkoj npaj thiab ncuav dej kub tshaj nws. Tsis txhob siv cov dej kub npau npau: nyob rau hauv qhov kub siab heev, cov tshuaj zoo ntawm cov nroj tsuag ploj mus.
- Npog lub thawv nrog lub hau thiab infuse rau 20 feeb.
Yuav ua rau mint tshuaj yej, koj tuaj yeem siv cov khoom sib xyaw ua ke. Thaum xaiv, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj pes tsawg leeg:qee cov tuam ntxhab ntxiv cov flavorings tsis yog nplooj qhuav tiag tiag. Cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus no txo qis, thiab saj yuav tsis ua raws li qhov xav tau.
Dej rau cov poj niam cev xeeb tub
Cov poj niam hauv txoj haujlwm txaus nyiam nyiam ua xyem xyav txhua hnub, txawm tias muaj peev xwm noj cov zaub mov ib txwm muaj. Yog li nws puas ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub kom muaj mint tshuaj yej? Yog tias koj tseem muaj kev txhawj xeeb, nws yog qhov zoo dua los tso dej haus, thiab nrhiav lwm txoj hauv kev rau nws. Ib tug txheeb ze ntawm cov nroj tsuag nrog menthol yog txiv qaub balm. Nws muaj phytoestrogens tsawg dua.
Cov poj niam cev xeeb tub haus dab tsi thiaj li tsis ua mob rau lawv tus kheej thiab tus menyuam thaum cev xeeb tub?
- Dej. Nws yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg yam tsis muaj kev zam. Nws yog advisable siv industrially purified los yog lim dej hauv tsev. Nws raug nquahu kom haus tsawg kawg 2 litres ib hnub, maj mam txo cov nyiaj los ntawm peb lub hlis twg.
- Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm lub khw yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub: nws muaj ntau cov suab thaj thiab cov tshuaj tua kab mob. Cov dej haus zoo li no tuaj yeem ua rau o thiab ua xua. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ua kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab sib tov nrog cov pulp. Lub resulting smoothie yog heev pab tau rau txhua yam kab mob.
- Kissels thiab homemade compotes kuj haus tau.
- Tshuaj yej yog qhov nyab xeeb tshaj plaws haus thaum cev xeeb tub. Yog tias nws tsis suav nrog flavorings, ces cov dej haus yuav tsis ua mob rau tus me nyuam los yog leej niam expectant. Tshuaj yej muaj caffeine, uas scares poj niam nyob rau hauv ib tug nthuav txoj hauj lwm, tab sis nws tus nqi yog li ntawd me me uas cov nyhuvNws yog yuav luag imperceptible. Tau kawg, yog cov tshuaj yej nplooj tsis tau coj mus rau lub zog siab.
- Kefir, mis nyuj, bifidok thiab lwm yam. Cov dej qab zib-mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus yam tsis muaj kev zam: lawv pab txhawb kev zom zaub mov zoo, muaj ob peb calories thiab ntau cov vitamins thiab minerals. Kev siv cov khoom noj siv mis tsuas yog ua tau thaum tsis muaj lactose intolerance.
Contraindicated dej qab zib
Thaum cev xeeb tub, txwv tsis pub haus cawv thiab haus cawv. Nws tseem yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg ntau yam dej haus uas muaj zog: tus nees koob tshuaj caffeine overly excites lub cev, ntshav siab yuav nce, thiab uterine tone tshwm sim. Vim tib yam, koj yuav tsum tso kas fes.
Kev zam rau cov npe yuav yog cawv liab - nws nce qib ntawm hemoglobin. Tab sis nws txoj kev siv yuav tsum tau txhaj tshuaj nruj me ntsis - tsis pub ntau tshaj ib nrab khob ib hlis ib zaug, tsis tau haus cawv ua rau cov poj niam cev xeeb tub.
Pom zoo:
Puas yog rau cov poj niam cev xeeb tub kom tau cov kua ntses: cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua ntses, cov txiaj ntsig ntawm tus poj niam lub cev thiab tus menyuam hauv plab, cov kua ntses thiab cov zaub mov noj qab haus huv rau cov poj niam cev xeeb tub
Japanese cuisine tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau lub sijhawm, ntau tus xav tias nws tsis yog qab heev, tab sis kuj noj qab haus huv. Lub peculiarity ntawm no cuisine yog hais tias cov khoom tsis undergo tshwj xeeb ua, lawv yog npaj tshiab. Feem ntau siv cov additives sib txawv, piv txwv li, qhiav, wasabi lossis kua ntses. Cov poj niam hauv txoj haujlwm qee zaum tshwj xeeb yog xav noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd. Niaj hnub no peb yuav xyuas seb cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj kua ntses?
Cov poj niam cev xeeb tub muaj peev xwm muaj tshuaj yej hibiscus: cov khoom ntawm tshuaj yej, nws cov nyhuv ntawm lub cev, cov txiaj ntsig thiab contraindications
keeb kwm ntawm tshuaj yej liab pib hauv Ancient India. Cov Khab Khab sai sai txaus siab rau qhov zoo ntawm cov dej haus liab liab no thiab pib xa tawm nws. Hibiscus tshuaj yej yog qhuav hibiscus paj petals. Nws muaj ib tug nplua nuj saj thiab quenchs nqhis dej.
Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem haus cov dej carbonated: hom dej carbonated, ua kom cov dej sib npaug hauv lub cev, cov txiaj ntsig ntawm cov dej ntxhia, tshuaj xyuas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov lus qhia los ntawm gynecologists
Kev cev xeeb tub yog thawj theem tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua niam txiv. Txoj kev loj hlob ntawm nws tus menyuam yuav nyob ntawm lub luag haujlwm uas tus poj niam ua rau nws txoj kev noj qab haus huv nyob rau lub sijhawm no. Yuav ua li cas tsis ua mob rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam, nws puas tsim nyog hloov koj tus cwj pwm noj mov thiab dab tsi yog kev puas tsuaj lossis txiaj ntsig ntawm cov dej carbonated, koj yuav kawm los ntawm kab lus no
Cov poj niam cev xeeb tub muaj kua txiv pomegranate: cov khoom ntawm cov kua txiv pomegranate, tus neeg intolerance, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
Kev hlub ntawm niam expectant rau pomegranate kua txiv yog vim lub incomparable saj ntawm cov khoom. Tseeb tiag, thaum yug me nyuam, ib tug poj niam feem ntau muaj kev xeev siab (toxicosis). Thiab qab ntxiag qab zib thiab qaub saj ntawm cov kua txiv no quenchs nqhis dej thiab pab tiv nrog toxicosis. Tab sis tsis yog txhua tus poj niam paub yog tias cov kua txiv pomegranate ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub. Tseeb tiag, nyob rau lub sijhawm tseem ceeb no, nws yuav tsum ua tib zoo xaiv zaub mov. Hauv tsab xov xwm no, cov niam uas muaj kev cia siab yuav tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv tseem ceeb txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov kua txiv pomegranate
Puas yog nws tuaj yeem tshem cov hniav thaum cev xeeb tub: kev xaiv cov tshuaj tiv thaiv kev nyab xeeb, nws cuam tshuam rau lub cev ntawm tus poj niam thiab tus menyuam hauv plab, tshuaj xyuas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov lus qhia los ntawm gynecologist
Thaum cev xeeb tub, ntau yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim hauv qhov ncauj, tab sis banal caries muaj ntau dua li lwm tus. Muaj tseeb tiag, qee zaum qhov kev puas tsuaj rau cov hniav yog qhov zoo heev uas tus kws kho mob tau txais kev pom zoo tag nrho rau nws qhov kev tshem tawm. Tab sis nws puas tuaj yeem tshem cov hniav thaum cev xeeb tub? Qhov no ua phem rau leej niam thiab menyuam, yuav ua li cas txaus ntshai tos tus poj niam yog tias nws tso cai rau qhov xwm txheej no?
