Qhov tshuaj yej rau lactation yog qhov zoo tshaj plaws - tshuaj xyuas thiab cov lus pom zoo

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:51

Kev pub niam mis yog lub sijhawm tseem ceeb hauv tus poj niam lub neej. Kev npaj rau nws pib txawm tias thaum cev xeeb tub. Lub mis loj tuaj, thiab lub txiv mis ua kom tawv. Kev tsim cov mis nyuj hauv poj niam lub cev hu ua lactation.

pib pub mis niam

Nws ntseeg tias txoj kev no pib thaum lub sijhawm sib cais ntawm cov placenta. Rau kev lactation kom raug, thawj teev tom qab yug me nyuam yog qhov tseem ceeb heev. Tus menyuam yuav tsum muab tso rau ntawm lub mis sai li sai tau. Tus me nyuam noj qab nyob zoo txij thaum yug los muaj lub npe hu ua sucking reflex. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas tus me nyuam rau ib co yog vim li cas tsis tuaj yeem pib noj tam sim ntawd, cov txheej txheem no yuav tsum tau coj los ua. Niam yuav tsum kawm paub qhia cov kua mis uas tuaj yeem muab lub raj mis pub rau nws tus menyuam.

Tam sim tom qab yug me nyuam, tus menyuam tsis xav tau zaub mov. Niam thiab tus me nyuam muaj sij hawm los kho lactation. Nov yog pab pawg ua haujlwm. Tus menyuam yuav tsum nqus kom ntau li ntau tau thiab ntev li ntev tau. Thiab lub luag hauj lwm ntawm leej niam yog yuav tsum tau siv nws lub mis tas li.

theem ntawm lactation development

Tam sim no, tus poj niam yuav muaj teeb meem xws li cov txiv mis tawg, lawv qhov liab thiab mob. Tsim nyogceev nrooj ntsuas kev kho mob, txwv tsis pub muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua txhaum cai ntawm kev tsim lactation.

Cov mis nyuj thaum ntxov muaj cov khoom xyaw tshwj xeeb. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals uas tus me nyuam xav tau nyob rau hauv thawj hnub ntawm lub neej. Colostrum yog pob tshab thiab muaj xim daj. Feem ntau cov poj niam txhawj xeeb txog qhov ntxoov ntxoo no, zoo li rau lawv tias lactation mus tsis ncaj ncees lawm. Txawm li cas los xij, qhov no yog ib qho txheej txheem tag nrho. Colostrum yog tsim nyob rau hauv me me - los ntawm ob mus rau kaum milligrams ib hnub twg. Qhov ntim no txaus rau tus menyuam kom ua tiav cov khoom noj thiab pib ua haujlwm ntawm cov hnyuv.

Hais txog hnub thib tsib tom qab yug me nyuam, tus poj niam muaj mis loj. Rau qee leej niam, qhov no tshwm sim sai lossis tom qab. Cov mis nyuj no muaj feem pua ntawm cov rog txaus thiab muaj xim dawb.

tus me nyuam noj ntau npaum li cas?

Lub sijhawm no, tus menyuam qhov kev xav tau ntawm kev noj zaub mov nce ntxiv. Nws pib nqus ntau zog. Tus niam lub cev teb rau cov kev xav tau ntawm tus me nyuam, mis nyuj yog tsim nyob rau hauv loj. Tom qab ntawd, cov txheej txheem lactation tuaj yeem raug txiav txim siab tsim.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kua mis niam lub mis tsim nyob ntawm tus me nyuam cov khoom noj khoom haus. Tus poj niam lub cev teb rau qhov kev thov, "encoded" nyob rau hauv lub sij hawm thiab kev siv ntawm nqus. Yog li ntawd, cov mis nyuj yog tsim raws nraim li qhov xav tau.

Yuav tsum haus ntxiv

Cov txheej txheem cuam tshuam yog tias muaj kev noj haus tsis raug ntawm leej niam, thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum noj cov kua dej tsis txaus. Thawj hnub thiab txawm lub hli ntawm lub neejtus menyuam hauv kev noj zaub mov ntawm tus poj niam yuav muaj kev txwv. Lawv cuam tshuam nrog kev ua xua hauv cov menyuam mos, uas yog hu ua diathesis. Feem ntau, kua txiv thiab txawm compotes yog contraindicated rau leej niam. Txawm li cas los xij, kev haus dej yuav tsum tsawg kawg yog ob litres ib hnub!

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tuaj cawm. Lawv nrov heev ntawm cov niam tshiab. Ib qho tshuaj yej zoo rau lactation tuaj yeem yuav tom khw lossis koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Kev npaj tshuaj ntsuab muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj yej ib txwm (dub lossis ntsuab) yuav tsum tsis txhob haus cawv ntau. Nws muaj cov analogues ntawm caffeine, uas ua rau muaj kev zoo siab ntawm lub paj hlwb ntawm tus menyuam thiab pw tsaug zog tsis zoo. Yog li ntawd, cov kws kho mob tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov rau menyuam yaus tsim cov tshuaj ntsuab tshwj xeeb. Cov khoom sib xyaw no tsis yog tsuas yog muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus xwb, tab sis kuj tseem txhawb nqa cov kua mis ntxiv.

Muas lossis ua koj tus kheej?

Tshuaj yej kom nce lactation yog pom zoo los ntawm cov kws kho mob rau yuav luag txhua tus poj niam pub niam mis. Yog tias koj xav brew xws li haus koj tus kheej, koj yuav tsum ua tib zoo xaiv cov khoom xyaw. Piv txwv li, xws li qab thiab noj qab haus huv berries xws li strawberries los yog raspberries tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum rau tus menyuam. Citrus txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog contraindicated thaum pub niam mis.

Cov tshuaj yej yooj yim tshaj plaws kom lactation muaj dill dej. Nws tuaj yeem yuav ntawm lub tsev muag tshuaj. Ib decoction ntawm dill noob muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam txoj hnyuv. Fennel ua haujlwm tib yam. Yog li ntawd, nws yog ib feem ntawm yuav luag tag nrho cov paub tshuaj ntsuab npaj. Chamomile thiab Ginger yuav pab tau rau niam thiab menyuam. Cov nroj tsuag no muaj ib tug nruab nrab anti-inflammatory nyhuv. Tsis tas li ntawd, lawv txhawb kev zom zaub mov.

Pib peb paub nrog tshuaj ntsuab npaj

Nws raug nquahu kom yuav tshuaj yej los txhim kho lactation ntawm lub tsev muag tshuaj lossis cov khw muag khoom me me. Nyob ntawd koj tuaj yeem nrhiav cov khoom lag luam los ntawm lub tuam txhab koj ntseeg siab. Nws yog qhov zoo dua los pib paub txog kev npaj tshuaj ntsuab nrog cov formulations uas muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov khoom xyaw. Yog tias cov tshuaj yej ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, nws yuav tsum tau zam yav tom ntej. Niam thiab tus me nyuam puas tau khaub thuas? Sim linden tshuaj yej. Thiab nco ntsoov saib seb puas muaj pob khaus.

Cov tshuaj yej rau lactation yuav txawv. Raws li txoj cai, ntxiv rau fennel lossis dill, nws suav nrog txiv qaub balm. Cov nroj tsuag no muaj cov nyhuv calming thiab normalizes pw tsaug zog. Anise thiab cumin kuj txhawb lactation. Tab sis txiv qaub verbena tsis tsuas yog kho, tab sis kuj muaj cov nyhuv kom zoo nkauj. Nws ua rau daim tawv nqaij du thiab elastic, smoothes wrinkles. Nettle muaj cov vitamins ntau, thiab tseem ntxiv dag zog rau lub paj hlwb thiab normalizes metabolism. Cov txiaj ntsig zoo ntawm hibiscus yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag extract normalizes plab hnyuv. Ntau cov tshuaj yej suav nrog mis nyuj qab zib - lactose. Nws muab cov dej qab zib saj thiab muaj kev nyab xeeb rau tus menyuam. Feem ntau tsawg dua, fructose suav nrog hauv cov tshuaj ntsuab sib xyaw.

Ua rau tus menyuam qhov kev xav tau

Tej tshuaj yej zoo tshaj rau lactation yog dab tsi? Lo lus nug no txhawj xeeb ntau tus niam hluas thiab lawvkwv tij. Niaj hnub no, cov tuam txhab khoom noj me nyuam muaj ntau yam kev xaiv tshuaj ntsuab. Pediatricians pom zoo xaiv cov tshuaj yej raws li kev xav tau thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab leej niam. Yog hais tias tus me nyuam muaj kev tsis haum tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm cov khoom sib xyaw nrog raspberries. Yog tias koj npau suav phem, nws yog qhov zoo dua los yuav tshuaj yej nrog txiv qaub balm. Kev sib xyaw tshuaj ntsuab nrog mis nyuj qab zib yog tsim nyog rau tus menyuam mos dua li cov khoom sib xws nrog fructose.

Peb muab kev nyiam rau cov tuam txhab paub zoo

Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws rau niam yog Hipp tshuaj yej rau lactation. Kev tshuaj xyuas txog nws yog qhov zoo heev. Cov niam txiv nco ntsoov tias cov khoom no yooj yim heev rau kev siv. Cov granules me yaj sai sai. Thiab qhov tsis muaj dyes thiab khoom noj khoom haus ntxiv ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Cov tshuaj yej no tau pom zoo haus li ib nrab teev ua ntej noj mov. Thiab koj yuav tsum ua qhov no tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub. Cov neeg siv nco ntsoov lub qab ntxiag saj ntawm cov dej haus. Txhua lub thawv muaj ntau cov granules. Tshuaj yej "Hipp" rau lactation, tshuaj xyuas ntawm cov niam hluas feem ntau tawm zoo, kuj tuaj yeem qaug cawv rau kev tiv thaiv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog txaus brew lub tshuaj ntsuab tshuaj yej ob zaug ib hnub twg. Lub tuam txhab nto moo thoob ntiaj teb lav tias tus menyuam yuav txaus siab. Thiab nws niam yuav zoo siab heev.

Tsis muaj qhov nrov tsawg yog cov khoom lag luam ntawm Humana thiab Nestle hom.

Lactation tshuaj yej pom zoo

Txhua leej niam pub niam mis ib ntus nrhiav kom cov kua mis ntau ntxiv. Thiab xav tsis thoob txogdab tsi yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj yej rau lactation. Ntxiv nrog rau cov khoom siv granular, cov khw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom me nyuam yaus muaj cov dej qab zib ntim rau hauv hnab ntawv. Cov kev sib xyaw no feem ntau muaj cov txheej txheem tshuaj ntsuab: fennel, cumin, anise, nettle, txiv qaub verbena, txiv qaub balm.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus niam xav kom cov ntawv me tshaj plaws nkag mus rau hauv lawv cov mis. Yog li ntawd, tshuaj yej hnab tsis tshua nyiam. Granulated dej qab zib, txawm tias tus nqi ntau dua, tuav lub xib teg. Teas uas suav nrog raspberries thiab rosehips yog qhov zoo tshaj plaws siv los ntawm cov poj niam uas nws cov me nyuam twb muaj rau lub hlis. Tus menyuam loj hlob muaj zog tiv thaiv kab mob, nws tsis tshua muaj kev tsis haum tshuaj.

Xaiv lub luag haujlwm: Cov Cai Ntsuas Khoom

Tej tshuaj yej zoo tshaj rau lactation yog dab tsi? Lo lus teb rau lo lus nug no yog tsis meej pem. Txhua leej niam xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau nws tus menyuam. Thaum muas tshuaj yej lactation, xav txog tsis yog tsuas yog cov kev xav tau thiab kev noj qab haus huv ntawm cov crumbs, tab sis kuj yog koj lub peev xwm nyiaj txiag. Kev npaj tshuaj ntsuab yuav tsum tau qaug dej qaug cawv ntev, tsuas yog tom qab ntawd lawv yuav muab cov nyhuv tag nrho. Ib pob tshuaj yej yuav tsis kav ntev. Thiab koj yuav tsum noj tsis tu ncua.

Qee tus poj niam nyiam brew lawv tus kheej tshuaj ntsuab npaj. Feem ntau lawv raug txwv rau cov khoom xyaw yooj yim. Muaj cov niam uas noob caj noob ces tso cai rau lawv tsis txhob txhawj txog kev nce cov kua mis. Lub mis ntawm cov poj niam no yeej ib txwm puv, cov teeb meem ntawm lactation ntsoog bypass lawv. Lawv tsis xav tau kev npaj tshuaj ntsuab tshwj xeeb. Cov tshuaj yej twg yog qhov zoo tshaj plaws rau kev lactation? Tsuas yog niam pub niam mis xwb thiaj teb tau lo lus nug no.

Lactation teas yuav tsum tau ua lub luag haujlwm. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam tshuaj ntsuab suav nrog hauv cov dej haus tuaj yeem dhau los ua ib qho kev ua xua. Yog li ntawd, ua ntej koj pib siv tag nrho cov khoom, koj yuav tsum ua ib qho kev sim me me. Brew cov dej haus raws li daim ntawv qhia ntawm lub pob. Noj ob peb sips. Pub rau koj tus menyuam tom qab ib nrab teev. Tom qab qee lub sijhawm, ua tib zoo tshuaj xyuas tus menyuam. Yog tias tsis muaj kev fab tshuaj, cov khoom tuaj yeem noj tau yam nyab xeeb.

Yuav ua li cas haus tshuaj yej rau lactation? Ua ntej lossis tom qab noj mov? Nws puas tuaj yeem noj hmo ntuj? Muaj ntau lo lus nug rau cov niam hluas. Pediatricians pom zoo haus cov tshuaj yej lactation thaum sawv ntxov thiab yav tav su. Yog tias tus menyuam tsaug zog ntev thiab nyob ntsiag to thaum hmo ntuj, nws yog qhov zoo dua los txwv kev haus dej thaum yav tsaus ntuj. Txwv tsis pub, lub hauv siab nyuaj thiab mob yuav tsis tso cai rau koj los so tiag tiag. Thaum sawv ntxov yuav muaj mis nyuj txaus.

zoo siab, pw tsaug zog thiab noj zaub mov zoo - qhov no yog qhov zais cia ntawm kev noj qab haus huv ntawm niam thiab menyuam. Thiab tsuas yog cov lus pom zoo ntawm tus kws kho menyuam yaus thiab koj tus kheej cov kev paub dhau los yuav tso cai rau koj los teb cov lus nug ntawm cov tshuaj yej twg yog qhov zoo tshaj rau lactation.