Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem zaws?

2024 Tus sau: Priscilla Miln | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-18 01:40

Npuag, o, xav tias "cib" ntawm sab nraub qaum - tsis yog ib daim ntawv teev tag nrho cov teeb meem uas leej niam xav tau ntsib. Los ntawm thawj lub hlis, kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab kev xav ua rau nws tus kheej hnov. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua txoj kev so kom txaus yog tso cai rau hauv qhov xwm txheej no. Puas muaj kev zaws rau cov poj niam cev xeeb tub? Cov txheej txheem no puas yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tus mob ntawm niam thiab menyuam hauv plab?

Massage rau cov poj niam cev xeeb tub: qhov zoo thiab qhov tsis zoo

Puas yog ib tug poj niam uas xav tau ib tug me nyuam xav tau kev zaws? Cov kws tshaj lij qhia cov kev xav sib txawv ntawm qhov teeb meem no. Ib txhia sib cav hais tias massage rau cov poj niam cev xeeb tub yog pab tau. Cov txheej txheem yuav pab tshem tawm cov nro thiab mob, txo cov leeg nqaij, thiab npaj lub cev rau kev yug menyuam. Kev zaws kuj ua rau kom cov ntshav khiav hauv cov leeg. Yog li ntawd, tus menyuam tau txais cov khoom noj ntxiv.

Muaj cov tawm tsam. Lawv txhawb lawv txoj kev txwv nrog kev pheej hmoo rau tus menyuam hauv plab. Cov neeg sawv cev ntawm ob pab pawg muaj kev sib koom siab tias tus poj niam nqa tus menyuam yuav tsum tsis txhobsau ntawv rau koj tus kheej. Qhov kev txiav txim siab no tsuas yog ua nrog koj tus kws kho mob xwb.

Dab tsi qhia muaj nyob

Thaum cev xeeb tub massage pab tau tiag tiag? Cov lus qhia rau tus txheej txheem no yog:

• cov teeb meem pob txha;
• puffiness;
• mob nraub qaum;
• xav kom nce ncig;
• qaug zog, ntxhov siab.

Qhov txawv yog dab tsi

Puas yog lawv zaws cov poj niam cev xeeb tub? Cov lus nug no tau teb rau hauv qhov kev lees paub. Zoo li ib tug classic massage, nws yuav tsum txo cov leeg nro, tshem tawm qhov mob nraub qaum, qhib cov ntshav ncig thiab ua kom lub paj hlwb. Dab tsi yog qhov txawv?

• Lub zog thiab nrawm nrawm ntawm tus kws kho mob txhais tes, nrog rau lub siab ntawm lub cev, raug txwv nruj heev. Txhua qhov kev tswj hwm yuav tsum yog mos thiab xis nyob.
• Muaj tej thaj chaw uas tsis tuaj yeem cuam tshuam, piv txwv li, lub plab.
• Ib txoj haujlwm raug xaiv uas tsis ua mob rau tus menyuam, yooj yim rau niam uas xav tau.
• Kev nkag mus ntawm kev zaws yog nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam uas xav tau tus menyuam. Nws lub siab lub ntsws kuj raug coj mus rau hauv tus account.

txiaj ntsig

Lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb puas muaj peev xwm rau cov poj niam cev xeeb tub kom zaws yog muab rau saum toj no. Dab tsi tuaj yeem ua tiav nrog cov txheej txheem no? Yuav ua li cas pab tau tus poj niam nqa ib tug me nyuam?

• Tshuaj mob nraub qaum thiab hnyav.
• Tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov ncab, o ntawm caj npab thiab txhais ceg.
• Ua kom cov ntshav ncig.
• Txhob tus mobnyob rau hauv lub xub ntiag ntawm varicose leeg.
• Tshuaj qaug zog thiab ntxhov siab, ua rau lub paj hlwb kom zoo.
• Nyob rau cov leeg, txo qhov nro.

Yuav ua li cas massage yog tso cai

Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem tau txais kev zaws thaum thawj peb lub hlis uas xav tau tus menyuam? Cov kws tshaj lij muab cov lus teb tsis zoo rau lo lus nug no. Cov txheej txheem yuav tsis tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig, tab sis tseem yuav tsim kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam. Thaum lub sij hawm no, tsuas yog ceev faj strokes raug tso cai, uas muaj ib tug calming thiab relaxing nyhuv. Peb tab tom tham txog kev zaws tus kheej lossis kev pab ntawm tus neeg hlub.

Lub cev xeeb tub yam twg muaj nyob rau ntawm plaub lub hlis? Cov niam txiv uas cia siab tias tau tso cai:

• massage;
• massage ntawm nraub qaum, ceg;
• tiv thaiv cellulite massage;
• nqus tsev vacuum;
• massage ntawm lub ntsej muag, dab tshos thaj tsam.

Txhua hom tsiaj no tsim nyog saib ze dua.

General

zaws zaws tuaj yeem ua tau ib zaug ib lim piam. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem yog peb caug feeb. Txij lub hli thib xya, cov txheej txheem raug tso cai ua txhua hnub, tab sis tsuas yog tias tsis muaj contraindications.

Massage yuav tsum ua los ntawm tus kws tshaj lij, tsis yog tus neeg nyiam ua haujlwm. Cov txheej txheem muaj nyob rau hauv mos stroking thiab kneading ntawm caj npab thiab ob txhais ceg, ceev faj cuam tshuam rau ntawm caj dab thiab lub xub pwg girdle, nraub qaum, ko taw.

rov

Tus me nyuam hauv plab loj hlob, lub mis loj hlob. Nyob rau hauv no hais txog, lub load ntawm tus txha caj qaum yuav ntau thiab ntau. Qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus hloov, muaj qhov deflection ntawm tus txha nraub qaum,nyem lub cev. Cov nqaij ntshiv tsis tu ncua. Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem muaj qhov zaws nraub qaum? Yog lawm, cov txheej txheem no kuj muaj thiab qhia rau cov niam txiv uas xav tau.

Qhov kev zaws no zoo tawm tsam cov tsos mob tsis zoo, muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam uas xav tau tus menyuam. Txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau cov txheej txheem yog nyob rau sab. Cov txheej txheem siv los ntawm tus kws kho mob ncaj qha nyob ntawm theem ntawm cev xeeb tub. txwv tsis pub kov tus txha nraub qaum.

Qab

Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem tau zaws ko taw? Lo lus nug no kuj tau teb rau hauv qhov kev lees paub. Qhov hnyav tas li ntawm ob txhais ceg yog ib qho teeb meem uas ntau tus niam txiv ntsib. Cov txheej txheem yuav pab tiv thaiv cramps thiab o, ua kom cov ntshav ncig. Tsis tas li, nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem nqa lub nra ntawm koj ob txhais ceg.

Kev zaws ko taw rau cov poj niam cev xeeb tub yog ua tau, tab sis nrog kev tshwj tseg. Muaj cov ntsiab lus ntawm ko taw uas txaus ntshai los txhawb rau hauv txoj haujlwm no. Yooj yim kneading, rubbing, stroking yog txais tos, thiab lub zog siab yog txwv tsis pub. Lub posture yuav tsum xis nyob rau tus poj niam, piv txwv li, ntawm nws sab lossis zaum. Cov txheej txheem yuav tsum tsis tu ncua, nqa tawm los ntawm lub hlis thib plaub. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau cov ko taw thiab cov nqaij ntshiv, thaum nias rau ntawm cov leeg leeg raug txwv.

YAnti-cellulite

Thaum cev xeeb tub, cov poj niam txhawj xeeb txog lawv qhov zoo nkauj dua li niaj zaus. Txawm li cas los xij, cov niam uas muaj kev cia siab tseem xav kom tiv thaiv kev ncab thiab cellulite. Tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov ntawdAnti-cellulite massage yog qhov txaus ntshai, vim nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam. Nws yog qhov zoo tshaj los tham txog qhov tsim nyog ntawm cov txheej txheem no nrog koj tus kws kho mob.

Daim ntawv teev cov kev tso cai dag yog txwv. Cov poj niam cev xeeb tub tau nkag mus rau lub teeb zaws ntawm lub pob tw, nrog rau kev zaws nrog rab diav nrog lub siab tsawg.

Nqus

Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem zaws? Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov txheej txheem no yuav tsum tau tham nrog koj tus kws kho mob. Thaum lub sij hawm zaws, nws yog txwv tsis pub ua hauj lwm nrog lub plab.

ntsej muag, caj dab zone

Peb tuaj yeem hais tau tias lub ntsej muag zaws yog qhia rau cov niam uas xav tau. Rau cov txheej txheem, tus poj niam tsis tas yuav hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Koj tuaj yeem ua qhov no hauv tsev.

Massage yuav pab txo qhov nro ntawm lub ntsej muag cov leeg. Nws tseem yuav ua rau daim tawv nqaij rov qab elasticity, tshem tawm cov mob taub hau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob overdo nws nrog tshuaj pleev ib ce thaum lub sij hawm txheej txheem.

Lub sijhawm ntawm dab tshos thaj tsam zaws yog li kaum feeb. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem ua tiav cov leeg nqaij, tshem tawm qaug zog. Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb. Thaum lub sijhawm nws, koj tsis tuaj yeem kov tus txha caj qaum.

Forbidden zones

Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem zaws? Yog lawm, raws li tus kws tshaj lij lub peev xwm kom tsis txhob " rho menyuam tawm" thaj chaw. Koj tsis tuaj yeem kov tsis tau tsuas yog lub plab, tab sis kuj lub coccyx, sacrum, pob taws thiab dab teg.

Koj tsis tuaj yeem overdo nws nrog lub mis massage. Muaj zog txav cuam tshuam rau lub txiv mis tsis pom zoo.thiab areola. Qhov no yuav ua rau muaj kev nce hauv lub suab ntawm lub tsev menyuam, ua rau kom muaj feem cuam tshuam ntawm nws cov leeg nqaij. Lub teeb zaws manipulations zoo siab txais tos, uas tuaj yeem ua ke nrog da dej lossis da dej.

Txhob Tsiaj Tsiaj

Puas yog Thai massage muaj rau cov poj niam cev xeeb tub? Kev zoo nkauj salon masters tuaj yeem hais tau. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij muab cov lus teb tsis zoo rau lo lus nug no. Nws yog cov txheej txheem no uas yog cov npe ntawm cov poj niam uas xav tias yuav muaj menyuam yuav tsum tsis kam lees.

Daim ntawv txwv tsis pub muaj xws li kev zaws lub cev, uas tau dhau los ua neeg nyiam. Koj tuaj yeem hnov qhov kev xav tias cov txheej txheem no yog siv los tiv thaiv kev tawg, pab npaj rau kev yug menyuam. Qhov tseeb, nrog nws cov kev pab, koj tsuas tuaj yeem nce lub suab ntawm lub tsev menyuam, nrog rau kev kis tus kabmob.

Pob zeb zaws, uas yog ua los ntawm cov pob zeb tshwj xeeb rhuab, kuj raug txwv nruj heev. Tsis tas li ntawd, cov niam uas muaj menyuam yuav tsis pom zoo hydromassage.

YContraindications

Cov poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem zaws? Muaj contraindications uas ua rau cov txheej txheem no nkag tsis tau rau cov niam expectant. Dab tsi suav nrog hauv daim ntawv teev npe no.

• Gynecologist txwv tsis pub. Yog tias tus kws kho mob pom ib tug poj niam uas xav kom tus menyuam txwv tsis pub zaws, koj yuav tsum ua raws li nws cov lus pom zoo.
• kab mob sib kis.
• Kab mob ntawm cov hlab plawv.
• Dermatological problems.
• Cov txheej txheem Purulent ntawm ib qho chaw nyob.
• kab mob ntshav.
• Qee kab mobkab mob plab.
• Toxicosis thiab kua dej tuav hauv lub cev.
• mob hnyav.
• siab siab.
• mob varicose veins, thrombosis, mob qog nqaij hlav.
• mob ntsws asthma hauv lub xeev tsis saib xyuas.

Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob zaws yog tias nws ua rau tsis xis nyob hauv tus poj niam cev xeeb tub. Kev kov ntawm tus neeg txawv tuaj yeem ua rau khaus thiab ntxhov siab rau leej niam.

Ceev faj nrog cov roj tseem ceeb

Puas yog nws tso cai siv cov roj tseem ceeb thaum lub sijhawm zaws? Cov nyiaj no tsis txwv, tab sis qee qhov ntawm lawv tseem zoo dua kom zam. Piv txwv li, cov roj raws li mint, sage, wormwood thiab lavender yuav tsis muaj txiaj ntsig rau leej niam yav tom ntej.

Cov khoom xyaw twg tso cai? Kev sib xyaw ua ke raws li geranium thiab txiv kab ntxwv yuav pab tau tus poj niam hauv txoj haujlwm hauv kev tawm tsam edema. Tsis tas li ntawd tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub yog Ginger thiab txiv qaub roj, ib qho tshuaj ua los ntawm cov kab mob nplej, carrots, thiab rosewood. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv qhov tsim nyog nyob rau hauv lub tuam txhab ntawm koj tus kws kho mob.

Yam uas koj yuav tsum paub

Txawm hais tias nws yog lub ntsej muag zaws lossis zaws nraub qaum, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob ua qhov no hauv thawj peb lub hlis. Tag nrho cov txheej txheem tsuas yog ua los ntawm plaub. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab txwv tus naj npawb ntawm ntu. Kev zaws yuav tsum tsis pub ntau tshaj ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Lub sijhawm ntev tshaj plaws ntawm tus txheej txheem yog ib nrab teev.

Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog qhov zaws dav dav lossis zaws ko taw - cov poj niam cev xeeb tub tsuas tuaj yeem tau txais phau ntawv zaws. Raws li kev txwv nruj yog txhua yamvibration lev, siv, kaus poom, hluav taws xob massagers. Tag nrho cov cuab yeej no yog tus cwj pwm los ntawm kev tswj tsis tau nyuaj, uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub sijhawm cev xeeb tub. Thaum muaj xwm txheej ceev, siv rab diav, txhuam hniav, mittens raug tso cai. Txawm li cas los xij, qhov kov yuav tsum yog mos thiab maj mam, lub zog siab tsis suav nrog.

Cov txheej txheem yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshaj lij uas tsim nyog uas muaj cov ntaub ntawv cuam tshuam, nrog rau kev ua haujlwm txaus. Kev tso cai rau nws yuav tsum tau txais los ntawm ib tug gynecologist uas yuav coj mus rau hauv tus account tag nrho cov indications thiab contraindications.